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家中有長輩、孕婦或行動較不方便的家人，浴室往往是居家安全需要特別注意的地方。洗澡時地面容易有水氣，加上起身、坐下或進出浴室時需要保持身體穩定，因此「老人浴室防滑、長輩居家防跌」一地板防滑用品老人防跌 飲食營養補充直是許多家庭關心的問題。

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為什麼長輩浴室需要安全扶手？

長輩在浴室中可能會遇到「站起來不穩、轉身困難、地面濕滑」等情況，因此可以透過改善居家環境來增加安全性。

長輩防跌倒老人防跌 居家環境改善Th地板防滑用品e rare吸盤浴室扶手可作為浴室、馬桶附近等區域的輔助握持用品，讓使用者在移動或起身時有一個可以握住的地方。

適合哪些家庭？

如果家中有銀髮族、老人、長輩、孕婦，或正在規劃「老人居家安全、浴室防跌、廁所安全」，都可以將安全扶手列入居家環境改善清單。

除了浴室扶手之外，也可以搭配防滑墊、浴室止滑用品、洗澡椅、感應夜燈等，打造更完整的長輩居家安全環境長輩防跌倒老人防跌 居家環境改善。

對於台灣家庭來說，浴室空間通常有限，因此選擇安裝方式較簡便的安全用品，也是居家防跌規劃可以考慮的方向。

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照顧長輩，不一定要從大型居家改造開始，很多時候可以先從「浴室防滑、浴室扶手、夜間照明、清除障礙物」等小地方著手。

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中職／賴清德接見猿隊點名林智平 「3分砲讓我心裡不太爽」

樂天桃猿隊去年奪下球團史首座中職總冠軍，賴清德總統今天在總統府接見冠軍隊，除了肯定猿隊去年首席教練、今年升任教頭的曾豪駒功不可沒，威能帝、朱承洋投出好表現，還特別點名林智平讓他「心裡不太爽」，讓現場笑聲不斷。猿隊去年在季後賽扳倒統一獅隊，林智平對陳韻文轟出關鍵3分砲，成為逆轉戰局的關鍵一擊，身為獅迷的賴清德今天提到林智平，特別請他站起來，笑說：「這支3分砲讓我不太爽，也要表示敬意，可以看出你的價值。」猿隊2018、19年都以中職冠軍隊身分進入總統府，今年是第3次、也是樂天集團接手後首次，賴清德不但細數威能帝的投球紀錄，也說朱承洋在總冠軍賽4次登板、防禦率0，要給他熱烈掌聲。頼清德也提到陳冠宇，強調自己是他的球迷，喜歡看他投球，過去日職時期就看電視轉播，滑球非常有威力，對他表示敬意。經典賽訂製書▪中華隊球迷看過來！贊助經典賽訂製書輸入UDN專屬折扣碼【win88】現折$88

中小型股狂飆！這檔ETF成分股近2成列注意或被處置 飆破掛牌新高

台股18日多頭氣勢如虹，加權指數終場大漲512點，收在34,348點。然而，與過往「拉積盤」不同，中小型股表現更活潑，代表內資與主力動能的櫃買指數單日大漲2.61％，較加權指數率先創下歷史新高。在櫃買指數強勢衝鋒帶動下，追蹤上櫃優質市值股的中信上櫃ESG30（00928）單日狂飆4.03％，成為全市場表現最強勢的原型台股ETF，不僅創掛牌以來新高價，漲幅也打趴所有主動台股ETF。00928單日大漲逾4％，關鍵在於其成分股囊括當前台股最具爆發力的主流趨勢。攤開其投資組合，一字排開全都是近期盤面上的當紅炸子雞，包含強攻矽光子題材的聯亞（3081）、持續刷新台股股王天價的信驊（5274）、工業記憶體龍頭宜鼎（5289），以及受惠報價上漲的記憶體模組大廠威剛（3260）與群聯（8299）。此外，矽晶圓龍頭中美晶（5483）與CCL大廠台燿（6274）表現也相當搶眼。值得注意的是，由於短線資金追捧力道極為強勁，00928目前成分股中，高達19.5％已被交易所列為撮合控管的注意或處置股票，創下該ETF掛牌以來比例最高紀錄。這項罕見數據印證了00928納入的產業板塊，正處於極具攻擊力的爆發期。針對中小型股的強勁走勢，00928經理人張圭慧分析，推動這波上櫃行情的核心動能主要建立在三大產業板塊的結構性利多，一是AI高階IC設計與伺服器。輝達GTC大會確立了AI伺服器需求的爆發性成長。除了信驊在伺服器遠端管理晶片（BMC）具備壟斷地位外，聯亞、精測（6510）與力旺（3529）等企業，也持續受惠於AI、半導體測試與IP授權的中長期成長動能。其次是記憶體迎來超級循環，全球記憶體缺貨潮短期內難以緩解，加上黃仁勳特別強調高頻寬記憶體（HBM）需求，法人普遍看好2026年記憶體將迎來新一波漲價循環，帶動群聯、威剛、宜鼎等指標廠營收與獲利齊揚。第三是高階PCB與成熟製程回溫，AI伺服器與電動車雙引擎推升高階PCB與電池模組需求，如台燿、健鼎（3044）、新普（6121）皆受惠。同時，今年成熟製程晶圓需求回溫，世界先進（5347）、環球晶（6488）在先進製程產能外溢的催化下，營運持續看旺。張圭慧指出，00928聚焦市值領先的上櫃企業，成分股高度連結AI產業，深度佈局於台股趨勢中成長力道最強悍的板塊。對於看好AI與半導體升級浪潮的投資人，00928提供了一個兼顧ESG表現與強勁成長動能的投資工具。不過，她也提醒，近期相關個股漲勢猛烈，投資人在掌握長線紅利的同時，短線上仍需持續關注國際總經變數與籌碼面變化。※免責聲明：本文僅為個人觀點與紀錄，而非建議。投資人申購前需自行評估風險，詳閱公開說明書，自負盈虧。

iPhone鬧鐘別亂選！研究點名「這首最好」 起床不再昏沉

每天早上被鬧鐘叫醒，總是覺得昏沉、難以清醒？問題可能不在於意志力，而是你選錯了鬧鐘聲。根據《NewYorkPost》報導，一項最新分析指出，超過一半iPhone內建鬧鐘鈴聲，可能對神經系統造成壓力，反而讓人更難順利起床。視聽整合公司Startle針對140種智慧型手機鬧鐘進行分析發現，許多刺耳、高頻且突兀的鈴聲，會在瞬間觸發人體「戰或逃」（fightorflight）反應，使心跳、血壓與壓力荷爾蒙（皮質醇）短暫上升。專家指出，這種被驚醒的方式，容易讓人一早就處於緊繃狀態。心理學家暨睡眠專家RitzBirah表示，起床後感到昏沉、反應遲鈍的現象，被稱為「睡眠慣性」（sleepinertia），可能持續數分鐘至一小時以上，並受到睡眠品質、喚醒時機及鬧鐘聲類型等因素影響。若長期以突兀聲響喚醒，還可能讓大腦更難順利進入清醒狀態。相較之下，具備旋律與節奏的鬧鐘聲，較能配合大腦自然甦醒的過程。研究指出，當音量逐漸提升、旋律簡單且節奏穩定時，有助降低睡眠慣性的影響，讓人醒來後思緒更清晰、情緒更穩定，早晨能量表現也更佳。依據既有研究，團隊也歸納出「理想鬧鐘」的幾項條件：旋律需簡單、可哼唱，主頻率約為500赫茲或落在C5音域，節奏則以每分鐘100至120拍為佳。這類聲音特性，被認為能啟動與注意力及聽覺處理相關的大腦區域，幫助覺醒過程更平順。在此基準下，研究也評選出各品牌手機的推薦鈴聲。iPhone方面，以「Sencha（煎茶）」表現最佳，其旋律、節奏與頻率皆符合上述條件；「BytheSeaside（在海邊）」、「Steps（腳步）」與「Uplift（振奮）」也被列為理想選項。至於Samsung手機，則以「SynthBell（合成鈴聲）」與「RollerDisco（輪滑迪斯可）」表現突出，皆具備C大調、節奏穩定與低頻特性。若不想依賴手機，專家也建議可選擇「日出鬧鐘」，透過模擬日出、逐漸增強光線，抑制體內褪黑激素分泌，讓身體依循晝夜節律自然醒來。相較於單純聲音喚醒，光線喚醒對神經系統的負擔更低。不過專家也提醒，鬧鐘只是影響起床感受的其中一環，睡眠品質、心理狀態與作息規律，同樣扮演關鍵角色。若每天起床都十分困難，除了調整鬧鐘聲外，更重要的是建立穩定的起床習慣，例如起床後立即接觸光線、喝水或進行簡單活動，幫助大腦建立清醒節奏。📌數位新聞搶鮮看！訂閱《科技玩家》YouTube頻道！💡追新聞》》在GoogleNews按下追蹤，科技玩家好文不漏接！📢看演唱會「手機租借」超夯！拍照神器日租價格曝、4品牌業者最推它📢便宜資費懶人包／4G吃到飽真的變貴！5G攻399元更划算📢三星S26U開箱！實測智慧防窺、水平鎖定攝影6大功能吃過的青菜神還原📢恭喜微軟用戶！Windows更新強制重開機氣炸終於可無限期暫停更新📢512GB不夠用「是廠商責任」！外媒列5點喊話：1TB應成筆電標配📢愛瘋狂打錯字把「我」打成「喔」！4招解決：真的變好打