寢具推薦【巴麗維亞】頂級單人保暖竹炭被(4.5-6.5尺台灣精製)

【巴麗維亞】頂級單人保暖竹炭被(4.5-6.5尺台灣精製)

【巴麗維亞】頂級單人保暖竹炭被(4.5-6.5尺台灣精製) 評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

台中水晶推薦最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Momo購物網訂了這個

【巴麗維亞】頂級單人保暖竹炭被(4.5-6.5尺台灣精製)

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【巴麗維亞】頂級單人保暖竹炭被(4.5-6.5尺台灣精製)

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

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商品訊息功能:

品號：2401490
★嚴選頂級竹炭纖維製造
★保暖性佳
★表布壓花圖案,觸感柔細
★吸濕效果佳，透氣不悶熱

商品訊息描述:

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商品訊息簡述:

品牌名稱	Prawear 巴麗維亞
被類-尺寸	單人4.5x6.5尺
顏色	黑色
被胎-功能	無
被類表布-材質	聚酯纖維(磨毛)
圖案	素色系
被胎-種類	竹炭被

◆因本商品屬高單價寢具,收到商品後請確認尺寸及商品狀況無誤後再使用~

商品規格
◆商品:雙人竹炭被x1
◆表布: 高級壓花100%POLYESTER
◆填充物:30%竹炭纖維+70%A級聚酯纖維
◆外觀尺寸：4.5*6.5尺（約135*195cm）
◆重量：總重約1.3kg
◆清潔方式: 使用前和收藏前，請先置於通風處二小時，每二星期置於通風處陰乾，可以去除放於袋子內的悶味，並保持彈性和蓬鬆度，延長使用壽命"

◆此商品圖為參考用之情境圖示，產品內容以規格敘述內容為準。
◆退貨條件：商品一經使用、拆封、下水、洗滌或損毀即不可退換貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性!
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不可水洗／不可烘乾／不可漂白／勿使用強力漂白清潔劑／浸泡時間請勿超過20分鐘／建議可放入大型洗衣袋後再清洗