黃耆養生DIY

（孫安迪）

　

　1.黃耆茶：生黃耆60～90克，大棗30克，加水煎煮30分鐘飲用，可反覆使用。可抗壓補氣，利水退腫。 　2.黃耆湯：黃耆100克，人參、白朮、肉桂各 50克，搗成粗末。每次服用10克，加薑、棗，水煎後，去渣溫服。此方以黃耆、人參補氣，白朮健脾，肉桂溫陽。適用於中老年人脾屬虛寒，中氣不足，食少無味，大便溏瀉者。 　3.黃耆散：黃耆、川芎、防風、甘草、白蒺藜各50克，甘菊花37.5克。六味藥，洗淨曬乾，搗末為散。每天二次，每次10克。可以益氣活血，散風明目。 　4.安迪湯：每日黃耆12克、枸杞子9克、紅棗 9克。可以調解免疫，防癌抗老；另可補氣健脾，降壓、降脂。

【 2004-02-10/中國時報】