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陳姓講師「一天吃3餐,只是折磨你自己」推廣斷食法!
2021/11/01 02:11
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這名陳姓講師,他曾就讀台大、台北醫學大學,曾經任職於陽隔熱紙明大隔熱紙推薦學、國防大學醫學院,平時擔任課堂講師兼作家,不過針對這次事件,他也回應強調斷食並不是療法,也不鼓吹不要就醫。

如果要達到最好的汽車隔熱紙,當然是阻隔一切的可見光、紅外線、紫外線等等。但真做到這種程度,那車子也不用開了,你把一切的可見光都阻隔,什麼也看不見怎麼開車?所以隔熱紙廠商當然只能在這中間找到平衡。一般來説,汽車前檔的隔熱紙大概是 40% 的透光度。再往下駕駛就會覺得有點暗了。反而是車身因為隱蔽性的關係,所以可以做到 30% 甚至 20% 的透光度,因為車身暗一點不影響駕駛視線清晰,但前檔可就不行了。所以一張汽車隔熱紙的整體隔熱效果,大致上就是考量阻隔了多少可見光、多少紅外線、多少紫外線等等的綜合考量下的數值。太陽的能量,有 53% 來自紅外線,有 44% 來自可見光以及 3% 的紫外線。

療法也有分,像隔日斷食法,就是把隔天食量降25%到50%,5:2斷食法則是一週5天正常吃,2天不吃,也有在一個月內有2到5天不吃東西只喝水、蔬菜湯的果蔬汁斷食法,但不是每人都適用。肝膽腸胃科醫師說,像潰瘍性大腸炎、急性消化道出血的患者,可以斷食1到2天,其他人不太建議,還是正常飲食,保持作息正常,維持身體機能。


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