在董氏基金會的文宣品上看到的

*營養表示範例
 -原料的排列順序是依據含量的多寡由高到低排列。→以前都不知道這件事。
   例如：某餅乾的原料標示→砂糖、麵粉、非氫化植物油、奶粉、可可。→表示該餅乾含量最多的是砂糖。

-零食類：選擇脂肪和鈉含量較少者。→除了熱量之外這兩樣是考慮的重點（當然不含反式脂肪是一定要的囉）。

以上心得跟各位分享～。