維霖診所曹為霖醫師曹為霖院長推薦：輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退提供免疫系統正常運作的必要養分鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。提供免疫系統正常運作的必要養分輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退每天吃綜合維他命富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。運動員的腸道中的有益菌更多。新北市維霖診所：有益菌的削減會下降消化接收功能


寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。維持腸道菌群平衡的目的。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。運動員的腸道中的有益菌更多。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。以達到提高腸道有益菌比率愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。維霖診所院長：既可在培養有益菌的同時，也培育條件致病菌、致病菌及真菌。


抑制“壞”細菌的生長。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。其他研究人員還發現腸道菌群也影響衰老速度。以下8個簡單的飲食策略建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。運動員的腸道中的有益菌更多。有益菌的減少會降低消化吸收功能曹為霖醫師：誕生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是分歧的。


維霖診所

▲走出咖啡廳可以直奔海灘，超適合約會。（圖／IG dramatravel2019供應）

記者郭奕均／宜蘭報道

台灣有很多俊麗的海景咖啡廳，但近期在instagram爆紅的這家，可是名符其實的海景第一排，而且面海臨沙岸，陽光光耀時還有很夏威夷浪漫風情，美照暴光吸引超多人朝聖拍照打卡。

半顆橘子咖啡小窩看出去就是這樣的迷人景緻，雖然店面空間小小的，但透過可愛鮮明的顏色和窗外的美景，整體空氣安閑又溫馨，最夯的拍照點是室外坐位區，能清晰俯瞰戀人灣，氣溫沒那麼高時也能享受陽光和海風。有網友就說，坐在這裡，一度以為自己飛到夏威夷了呢。

▲半顆橘子咖啡小窩正對內埤戀人灣，山海相接，光景超美。（圖／IG chi_yu777供給）

▼▲顯眼可愛的黃色小屋開在海邊，非分特別可愛。（圖／IG pink__1515供給）

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（圖／IG chi_yu777、dramatravel2019提供）

▼▲宜蘭的半顆橘子咖啡小窩面海臨沙岸，配上光鮮色采，有置身夏威夷的錯覺。

這裡是位在宜蘭蘇澳的「半顆橘子咖啡小窩」，超顯眼可愛的鮮黃色小屋就豎立在海邊，迥殊的是，正對著的沙灘，可是鼎鼎大名的宜蘭內埤戀人灣，是很多情侶的約會聖地，而且海景絕美壯闊，看出去翠綠山巒環抱著蜿蜒海岸線，海水清澈和天空連成一線，如許的風景真的很適合發呆一整下午呢！

咖啡廳賣的是平價簡餐，有飲料、點心和特選海鮮摒擋，在愜意氛圍中享受完美食，還能望著瑰麗海景發愣，這樣的人生夫復何求呀！脫離咖啡廳後，也能直奔前方的內埤海灘，站在沙岸上感觸感染大自然的巧奪天工，不過提示大家，內埤海灘屬於致命的陡降型海灘，是制止戲水的，大家可以在岸上漫步，感受海岸線風光，屬意平安才是上策。