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📍從塞維亞的佛朗明哥搖曳身影、託雷多的石牆古巷，到馬德里的皇宮與格拉納達的阿爾罕布拉宮，西班牙是一幅由文化、建築與熱情編織而成的壯麗拼圖。

✈ 無論你是初次造訪，還是第N次回訪西班牙，都會發現：每座城市都有一段讓人難以忘懷的風景。

💃 我們已經走過的卡帕多奇亞自由行住宿西班牙足跡：

南部卡帕多奇亞自流程機器人由行住宿安達魯西亞之美：
從佛朗明哥舞的故鄉【塞維亞 Sevilla】到伊斯蘭建築與基督教教堂共存的【科爾多瓦 Córdoba】，再一路延伸至夕陽中的白色山城與壯觀的【格拉納達 Granada】阿爾罕布拉宮。

中部的時光之旅：
在【託雷多 Toledo】走進中古騎士與猶太文化交會的迷宮小巷，或是漫步【塞哥維亞 Segovia】羅馬水道橋下卡帕多奇亞自由行住宿，感受一段段歷史與傳說交錯的旅程。

北部與東岸的藝術氣息：
在【馬德里 Madrid】探訪皇宮與博物館，也別錯過【巴塞隆納 Barcelona】高第的建築夢境，從聖家堂到奎爾公園，每一處都充滿創造力的驚喜。

📚 部落格完整收錄：

• 【2025最新】塞維亞 2天1夜行程懶人包
• 【2025最新】馬德里 3天2夜自由行攻略
• 【2025最新】託雷多 2天1夜自助旅行全攻略
• 【深度景點】阿爾罕布拉宮 Alhambra、Córdoba卡帕多奇亞自由行住宿 大教堂、格拉納達白色山城
• 【建築迷最愛】巴塞隆納建築散策 × 聖家堂 × 奎爾公園
• 【行程懶人包】Segovia 古城一日遊 × 羅馬水道橋與城堡

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超額用煤2309萬噸 環團轟減煤跳票「虧欠人民給民進黨3次執政」

前總統蔡英文二○二一年喊出，二○二五年燃煤發電占比將降至百分之廿七。根據經濟部統計，去年截至十一月的煤電占比仍達百分之卅五。環保團體昨批，蔡英文的減煤承諾確定跳票，承諾跳票的沉重代價是民眾的健康，要求賴政府今年馬上落實蔡的政策承諾，並全額補減二三○九萬噸的超額用煤量。經濟部能源統計月報顯示，二○一六年煤電約占百分之四十六，二○一八年略回升至百分之四十七點六，之後逐年緩慢下降；而蔡英文做出承諾的二○二一年的煤電占比為百分之四十四點三；去年截至十一月底止，全國燃煤發電仍有百分之卅五點八。環保團體指出，去年全國電力部門用煤量累計超額二三○九萬噸，超過兩座中火的燃煤量，蔡英文的減煤承諾確定跳票。總統：續推再生能源賴清德總統昨在國家氣候變遷對策委員會中強調，從科學、客觀的數據來看，台灣都會穩定供電；在淨零目標下，政府會持續積極推動再生能源，促進能源去碳化，讓「綠電極大化」，並強化電網韌性，讓電力供給更加穩定。賴總統指出，全球供應鏈的淨零浪潮，是一場攸關國家生存的總體戰；淨零轉型，是政府、產業界與全體國人，須共同參與、互為夥伴的集體任務，政府會建立穩定的制度環境與激勵機制，也需要各行各業投入技術升級、以及每個人從生活中落實減碳，台灣才能夠在轉型變局中開創先機。台中市爭好氣聯盟執行長岳祥文說，二○一六年政府高喊能源轉型，承諾十年內大幅減煤；如今中火仍是全國最大的燃煤電廠，南部火力機組一再延役，燃煤用量下降緩慢，這不是轉型改革，而是拖延與跳票，中南部長期支持民進黨，卻也長期成為燃煤汙染最大的承受者，能源轉型從來就不是選擇題，而是責任。台灣健康空氣行動聯盟創會理事長葉光芃說，如果不兌現政策，實在虧欠台灣人民給民進黨連續三次中央執政的機會。監督施政聯盟執行長許心欣指出，全台燃氣發電持續擴張，中火二○二○年減煤四成後，用煤量就一直停滯於一二○○萬噸左右長達五年，直至去年才降至一一○○萬噸，希望中火今年做到用煤量降至九百萬噸，降低燃煤空汙對中南部居民的健康危害。工作傷害受害人協會的專員賀光卍則說，很多醫師認為空汙的環境因素比職場因素更大，拒絕開立職業病診斷書，讓職業病制度形同虛設；能源轉型不能只談供電穩定，更要將空汙與職業健康納入補償與政策評估。台電：燃煤空汙有減少台電回應，配合政府「增氣減煤」政策，持續以燃氣機組取代燃煤，燃煤電廠空汙排放量已從二○一六年的五點六萬公噸，減至去年的一點三萬公噸，減少逾四萬公噸，減幅百分之七十七。台電表示，中火第一部新燃氣機組去年完工並試運轉，未來將建六部高效新燃氣機組，屆時，既有十部燃煤機組將陸續除役或轉為備用。

新春時髦旅遊穿搭！從Jennie、舒華、Winter私服打造韓妞Look

圖片來源：IG@yeh.shaa_、@jennierubyjane、@imwinter即將迎來新年假期，大家是不是迫不及愛想安排旅遊或出國行程，趁著連假讓自己好好放鬆大玩特玩，但每到此時又會開始煩惱衣著該怎麼選嗎？尤其像是過年經常會跟家人與朋友聚會，想穿出時髦又顯注目風格的話，不妨可以參考韓國女團成員都怎麼展現造型，雖然想到農曆春節穿搭，通常第一個都會想要選亮色或紅色系，但其實不妨也嘗試選些流行性的款式，讓你輕鬆穿出專屬個性態度，以下為大家盤點4位韓國女團成員，從Jennie、Karina、舒華、Winter私服靈感參考，為出遊打造搶眼聚焦的韓妞印象。編輯推薦韓女星冬季變可愛的秘密！Jennie、薇娟、張員瑛都最愛的圍巾搭配秒顯腿長就靠它！韓女星Winter、Rosé、NANA的靴子搭配公式Jisoo、Karina、雨琦都在穿「大衣」！打造高級時髦品味靠這招跟著韓女團成員私服範本打造時髦的旅遊穿搭LOOK01.圖片來源：IG@jennierubyjane身為時髦教主的Jennie，不僅每次穿過用過的商品都成為爆賣款，非常有自己穿衣風格的她，也經常透過單品搭配點亮加分造型，像是以撞色拼接領的皮衣外套加乘，再隨性內搭一件荷葉下襬上衣，瞬間讓細節重點更顯著。跟著韓女團成員私服範本打造時髦的旅遊穿搭LOOK02.圖片來源：IG@jennierubyjane第二套Jennie則是以復古圖案TEE外搭針織開襟衫，簡單不繁複的搭配法則，傳達一股率性街頭感受，並融入很有過年感的紅色系肩背包，不論出遊或約會聚餐穿搭很合適。跟著韓女團成員私服範本打造時髦的旅遊穿搭LOOK03.圖片來源：IG@katarinabluu韓女團aespa成員Karina選搭櫻花粉的短版針織上衣，不僅讓膚色更顯白皙透亮，也使身形比例瞬間顯瘦又挑高，下身則以牛仔褲混合，展現簡約舒適的韓系氣息。跟著韓女團成員私服範本打造時髦的旅遊穿搭LOOK04.圖片來源：IG@yeh.shaa_如果想在旅遊時提升小性感氛圍時，不妨參考i-dle舒華選搭露肩上衣，利用露出肩膀與鎖骨的上衣，營造魅力十足的質感品味，再搭窄版刷色牛仔褲，立即連結個性兼具的出遊Look。跟著韓女團成員私服範本打造時髦的旅遊穿搭LOOK05.圖片來源：IG@imwinter韓女團aespa成員Winter以亮桃針織上衣為搭配，可以點亮造型層次之外，粉色向來是能增添白皙好膚色的首選，另外透過及膝傘裙與樂福鞋混合，快速製造出優雅與高級的時尚感。編輯推薦尾牙怎麼穿？從BLACKPINK成員學5個穿搭心機範本！打造時髦聚焦印象冬季指彩靈感圖鑑盤點！從毛呢、亮片、蝴蝶結點亮指尖注目焦點《認罪之罪》全道嬿減齡穿搭就靠它！以襯衫、大衣打造簡約知性印象｢女子漾｣網站全新上線，陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpowerFb：https://www.facebook.com/udnGpowerIG：https://www.instagram.com/udnGpower

保健食品服用有禁忌！高血脂中年女突肌肉痠痛 吃紅麴惹禍

過年快到了，在超高齡社會下，民眾拜年送禮多選擇養生、保健食品，藥師提醒，多數年長者有三高問題，服用保健食品時，一定要多注意服用的禁忌。一名患有高血脂症的50多歲女性，平時服用降血脂藥物控制病情，日前卻出現肌肉痠痛症狀，經諮詢藥師發現，原來是患者同時服用紅麴保健食品，導致藥效加成作用，引起身體不適。台灣年輕藥師協會常務監事周子鈞說，該名女性患者的肌肉痠痛，是紅麴保健食品所致，經停用後症狀獲得緩解。臨床上，服用紅麴保健食品出現身體不適者，多為50、60歲的人，這年齡層容易有高血脂問題，也是保健食品廣告的目標對象，以為服用紅麴好像可以加強保養，但卻會產生藥效加成作用。服用抗凝血劑患者也必須留意，過年期間可能會吃大量的深綠色蔬菜，其富含維生素K，可能會影響藥效，容易引發瘀血、二次腦中風等風險。周子鈞提醒，正在服用抗凝血劑的患者，攝取深綠色蔬菜應定量，不要攝取過多。衛福部食藥署藥品組簡任技正黃玫甄說，服用藥品應注意三大事項，一是避免與酒品、咖啡等飲料一起服用；其次，胃腸藥中的制酸劑成分，可能影響抗生素吸收，必須間隔服用；三是血脂藥與紅麴產品併用，可能會增加發生橫紋肌溶解症風險，而抗凝血劑與靈芝、銀杏產品併用，恐會增加出血風險，應避免一起服用。年節期間，民眾常會熬夜、不易早醒，可能會錯過吃藥時間。周子鈞提醒，降血壓、降血糖的藥物如果沒有按時服用，恐影響慢性病的病情，因此一定要按醫囑服用。若是錯過服藥時間，在距離下一次服藥前2小時想起來，可以立刻補服，但若時間太過接近，就不要吃了。過年期間部分藥局、診所休息，周子鈞說，若處方箋最後一天是在過年期間，可以提前到1月31日至藥局領藥。2026運勢大解析▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（上）金牛邂逅對象、處女注意財務▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（下）天秤苦盡甘來、摩羯戀情開花▪️殺破狼2026年感情運大公開！揭「桃花最旺、感情最坎坷」星座Top3▪️2026上半年生肖整體運(上)／牛要相信自己、虎避免做重大改變▪️2026上半年生肖整體運(下)／豬功高震主、這動物當心爛桃花