今天太忙了，晚餐就到便利商店隨便解決吧！遇到這種時候，該怎麼選擇才能安心呢？你必須練就「銳利的眼光」，才能選到砂糖用量少、「醣類」含量低的菜餚。請參考以下重點：

重點1）買便當不如如何設立公司買小菜／

便利商店的冰櫃裡，有一些冷凍即食品可供選購，如雞翅、毛豆、滷味等，購買的選擇，請不要買麵、飯等，而是買小菜。或可選購沙拉。但應要特別留意的是，便利商店的沙拉多半會搭配馬鈴薯等澱粉類食物，建議避免食用。

重點2）罐頭這樣挑／

醬油口味、味噌口味的罐頭，摻有大量砂糖，應選擇水煮鯖魚、鮪魚、沙丁魚等少糖的罐頭。如果覺得只吃罐頭太寒酸，可以將披薩用的乳酪絲灑在沙丁魚上放進烤箱烘烤，鯖魚罐頭則很適合搭配炒青菜，鮪魚與水煮蛋做沙拉，只要一點巧思，就能輕易打造營養又美味的斷糖飲食。

重點3）台北營登推薦潛伏成立公司流程的高醣類食品／

關東煮常見的竹輪、甜不辣等魚漿食品，含有大量澱粉，應改選茶葉蛋、白蘿蔔、豆腐、蒟蒻高菜捲！很多人都認為熱量低的冬粉比泡麵更健康，其實兩者都是含有大量醣類的食品。

必須留意，雖然綠豆冬粉的GI值很低，但有些冬粉卻是用馬鈴薯澱粉製成的，選購前要多留意。湯品建議選擇味噌湯或蔬菜湯，不要選玉米濃湯。玉米濃湯的成分為玉米與麵粉，兩者均含有大量醣類，要避免食用。最推薦的湯品還是清湯類型！

會計師推薦中小型事務所，但雜事爆多，廢物學店生常見的選擇，錢比四大更少、福利更差，加班程度搞不好也不會輸，上進一點的蹲個一兩年還是會轉投四大事務所，再想辦法跳出去業界玩沙撿人家剩下的職缺。其他行業會計，沒工作經驗起薪可以領個22-28K就可以偷笑，中小公司做個幾年35-40K封頂，有兩年事務所經驗+碩畢+會計師執照起薪可以開個50K試試看，去面試人家還會說"阿你開這個薪水？不知道業界的行情是比事務所低嗎？"再洗你臉一次開一個鳥薪，公司原則上喜歡用有事務所經驗的，原因無他，你在最奴的地方待過了，我們公司再爛、給再少錢你都會覺得是爽缺啦呵呵。好處當然是除了月初月底結帳「可能」要小加幾個小時，平日要準時下班的工作不難找。像公職，一樣沒啥好講，考得上是本事，高考低薪起薪43K有些偏遠地區加給8-12K、某些單位專業加給也是12K，原則上也是年年調薪3%-5%，年資越長領越多，爽不爽也是看單位，工時絕對少於事務所。職缺很多，畢竟連學校、區公所這種地方也都需要會計人員。

重點4彰化會計師推薦）無油沾醬，更糟糕／

沾醬請選擇清淡的義大利式，例如油醋醬。正在減肥的人，多半會選用無油沾醬，但這類調味料會用很多砂糖、葡萄糖漿，雖然少油，卻一點也不健康。醣類含量較低的美乃滋，其實比無油沾醬還要更健康。

但我比較建議使用對身體比較好的橄欖油，也可以運用橄欖油自製沾醬多方運用。例如將生魚片排在盤子上，灑上些許義大利香料粉、檸檬汁，再倒上橄欖油，立刻成為極具義大利風格的生魚片（Carpaccio）。這道料理兼具豐富的蛋白質與低醣優點，並搭配對身體有益的橄欖油，輕鬆成為一道健康美食！

重點5）閱讀食品成份標示表／

選購食品時，請確認包裝上的食品成份標示表，是否含有砂糖等醣類。成份標示表多半是從含量最多的項目開始依序排列，不妨選擇砂糖排在倒數位置的食品，因為這代表這款食品只添加少量砂糖。如果能找到完全不含砂糖的食品更好！

如何成立公司是這兩年來持續盤升的熱門關鍵字，因為疫情的關係很多人發現如果靠公司或者靠老天吃飯可能吃飯餓死，但如果今天自己是老闆的話就有可能不一樣，成立公司就可以增加取得資金的管道，如果公司是正當且穩定獲利的，那成立公司去向銀行申請貸款一定會比個人還得容易很多，因為一般銀行都會覺得公司比起個人會比較有能力償還至債務，而且你可以將公司部分所有權分給投人，讓他們往公司挹注資金，甚至未來還有積灰可以發行股票，這樣就可以讓更多人未你的公司增加援助，另外在成立公司之後，你的錢財和公司的錢就是兩個完全獨立的資產，假設公司突然遇到資金周轉上的困難，而公司債權人是不能要求你從個人資產中賠償的，表示說你今天在這家公司投資１００萬，你損失最多也就１００萬，所以成立公司並不困難，只是有些小複雜，只要一點一滴慢慢了解，並且與會計師事務所配合良好，那公司的開設絕對都是沒有問題的，最難的還是企業經營管理。

在投資理財之前，我們可以先從記帳開始，藉由記帳達到存款目的，了解生活花費跑去哪，更可以藉由記帳改善生活品質，我們常常記帳最起初都是聽到別人說誰誰誰某某某也有記帳，結果因為跟風一起開始了記帳的旅程，但可能三分鐘熱度，兩三下就不繼續記錄了，所以我們要先來知道記帳有甚麼好處，讓這些好處變成自己動力，才不會前功盡棄哦。個人記帳的話我建議可以使用APP，目前APP都有許多種模式跟分類，會幫你把資料上傳到網路上，你也不用帶著走，如果是去餐廳用餐，想要紀錄午晚餐吃了多少，你可以在點餐完畢後，就從身旁的手機直接點選紀錄，這樣的記帳是最快最方便的，不用手抄，也可以快速地為自己記帳，如果持之以恆，效果可是非常顯著的，你可以從各個區塊比例去比對，我自己也有在使用類似的軟體，我是使用記帳城市APP，可以從當中叫出資料去比對分析，也可以自行設定分類跟品項。