自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文·萬文昌 　　我從噩夢中醒來。殘陽如火如血。大地龜裂。我已忘了自己，忘記了這之前曾經發生過的一切。我孤獨。我害怕。仿若整個世界除了我，不再有生命。我奔跑，我尋找。可所到之處不再有人，不再有樹，鳥獸絕跡，滿地都是黃色的沙礫，偶有灌木叢也枯萎了。 　　我幾乎絕望，但我沒放棄尋找。終于，在一場暴風雨過后，在一座光禿禿的山丘腳下，我發現了一棵樹——正是他，讓我支離破碎的憶起了在21世紀里地球上發生的一場劫難：人類無節制地伐戮森林，屠殺動物，破壞自然，破壞生態環境，使地球才成了如今的模樣。 　　樹說：“完了完了，全世界的高等生物只剩下你和我了!” 　　我說：“不要灰心，我們去尋找吧，就像我找到你一樣!” 　　于是，我親眼目睹了樹是怎樣把根從僵硬如石的土地里掙脫出來，怎樣在地上艱難地行走的，如鳳凰涅槃般可歌可泣，如夸父追日一樣悲壯。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我們在焦灼的大地上奔走尋找。我們走過了千山萬水——山是禿的滿山的巖石，水是腥臭的，樹告誡我說水喝起來是苦的是不能喝的喝了會死的——可除了干渴的苔蘚和寄生在白骨堆里的不知是哪門的小生物，我們沒見到任何同類——高等的動物和植物! 　　我們終于放棄了奔跑和尋找。 　　我絕望了。 　　我說：“就讓我們成為世界上最后一個人和最后一顆樹吧!” 　　樹說：“你們人類不是亞當取了自己的一根肋骨造了夏娃才產生的嗎?我們何不一試?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我拼命地在大腦里搜尋著有關記憶。最后隱隱約約想起那件事，可我怎么也無法肯定那是真的。那是真的嗎，一個人用一根肋骨造了另一個人? 　　樹用刀取下一根粗枝插在地上，看了看我，再取了根粗枝插在地上，說： 　　“你也取一根肋骨吧!” 　　我知道樹的傷口在流血，可我不敢用眼去看。 　　樹把尖刀遞給我。 　　可當我接過刀，一幕罪惡的片斷閃現在我的眼前：我的一個個同伴正舉著一把把明晃晃的利刀朝一棵棵樹砍去。我猛地扔掉刀，大聲吼著： 　　“不!不!不——” 　　樹說：“你的心情我能理解。可正是它推動了人類文明的發展——雖最終又毀滅了文明。這也算是自然規律吧!唉!” 　　我再次舉起刀，可我怎么也沒有勇氣去割開自己的胸膛。哪怕樹一直在旁用心良苦地一次又一次地鼓勵我甚至懇求我威逼我恫嚇我，可是，可是我做不到我做不到做不到!! 　　最后，我決定放棄，我決定放棄了。我閉上眼睛，在心里默默地祝福著樹，祝福樹的家族在地球上再生，永生!祝愿樹的綠成為世界的綠，永恒的綠! 　　我說：“我仿佛看見了大地綠樹成蔭。” 　　樹哭了。 　　樹說：“你為什么這樣!為什么這樣為什么這樣?!為什么為什么!” 　　我沒有哭，也沒有回答樹。我只是在心里想，就讓我成為世界上的最后一個人吧，若干年以后，讓我像恐龍一樣成為化石，讓若干年后的新新人類——不，新的什么來著，新的某種動物來發掘來考究吧! 　　我這丑陋的人罪惡的人!永別了，樹! +10我喜歡

小瑜，我坐G256次來了，比原來遲了兩個小時，你遲點來接我吧。”微信里傳來胡軍那有磁性的男中音。   那個叫小瑜的女孩，閃動著黑白的雙眸，側著耳朵，認真地聽著。   比原來遲到兩個小時，她的眉頭微微有點皺了皺，不開心地咬了咬嘴唇，不過她還是摁下手中玫瑰金色的手機，對著話筒，甜甜地說道：“我知道了，到時候去高鐵站接你。”   聲波通過微信傳給了她的心上人，嘴角上掛著的甜蜜微笑已經讓全世界都知道這個女孩正經歷著愛情的甜蜜。   他們倆已經相戀兩年九個月零二十天了，今天正是相戀一千天的日子。胡軍又從信城坐動車來看她了，她能不開心嗎？   兩人第一次見面就在高鐵上，小瑜買了三號車的7座A，結果坐錯了位置，坐在四車的7座A上，那正巧是胡軍的位置。   后來胡軍描述說他第一次看到小瑜的時候，心就被打動了，其實這也是小瑜的感覺，那一刻，他們都相信一見鐘情了。   在高鐵上結緣，一路上，兩人越聊越投機，相見恨晚，坐過了站都不知道。   戀愛中人，分開的時間如度日如年，相聚的時光似白駒過隙。小瑜總是抬腕看表，好不容易捱到車子進站的點，她在信城北站的出站口，伸長了脖子等著胡軍。   “嘀”的一聲，雖然輕微，卻敲在小瑜的心上，是胡軍的微信，他這次用文字留言：你到二號站臺上來，我等你。   小瑜心里納悶，這個胡軍今天葫蘆里賣得什么藥，他到站了嗎？為什么還要讓自己上站臺？   小瑜拿出手機拔胡軍的號碼，可那邊總是忙音，她心里有點急了，踩著白色高跟鞋的步伐有點緊，“得得”的往站臺上趕去。   她從進站的地道走向二號站臺，大理石的階梯，光亮照人，它們每天迎來送往著多少旅客，也見證了兩年多來胡軍和小瑜愛情往來的腳步。   一級一級……小瑜走得有點氣喘吁吁，她著急找到胡軍，昂起頭使勁往站臺上看。   她終于找到了，胡軍已經站在上面了，他一米八的身高，帥氣挺拔，一身黑色的西服正裝，手捧著一大捧鮮紅色的玫瑰花，正笑瞇瞇地跟車站的動姐說著話。   那個動姐穿著一套藏青色的制服裙，雪白的皮膚，貝雷帽上的路徽閃閃發光，她一笑兩個小酒窩，青春靚麗。   這個動姐小瑜好像見過，胡軍經常坐動車來看她，有一次東西拉到了車上，還是這位動姐幫忙找回來的。   小瑜知道動姐姓趙，胡軍戲稱她為“趙大美女”。   見兩人如此親昵的有說有笑，小瑜的身體僵在那，往上邁的步子比灌了鉛還沉。   兩人沒有看見小瑜，繼續有說有笑的，胡軍體貼地遞給“趙大美女”一瓶水，她望了胡軍一眼，笑得很甜蜜，小瑜熟悉那種被呵護地照顧，胡軍怎么能像照顧自己一樣對別的女人呢？   接下來的一幕更讓小瑜驚呆，胡軍居然把自己懷中的玫瑰花遞給了“趙大美女”，“趙大美女”含笑接了過去，嗔喜地說了句什么，小瑜聽不清，但她聽到自己心碎的聲音。   小瑜立住了，她的耳朵“嗡”地一聲響，頓時覺得自己像被人拋棄地破舊洋娃娃被甩在那，眼淚已經不爭氣地開始在眼眶里打轉了，她立在那里，愣了半天。   正跟“趙大美女”說笑一臉陽光的胡軍回頭時猛地發現了她，他稍稍愣了一下，居然沖她招了招手。   小瑜的心糾結地厲害，這胡軍太過份了，到了信城北也不出站，這是有了新歡跟自己攤牌嗎？   那我索性成全了他們，小瑜邊想著邊轉身往回跑，不管胡軍在后面大聲叫她的名字。   可穿著高跟鞋，淚眼波娑的小瑜實在是跑不快，她踉踉蹌蹌地往回跑著，一個不小心，重心不穩，腿下一軟，眼看就要撲倒在地跟大理石地面來個親昵接觸。   胡軍從后面追了過來，一個大熊抱，已經把她牢牢攬在懷里了。   小瑜驚魂未定，花容失色，胡軍劈頭蓋臉問道：   “你干什么？怎么來了還不上去，快跟我來。”說完，他不由分說霸道地扯著她向站臺上走。   小瑜覺得委屈極了，拼命忍著已經在眼眶里打轉的眼淚，她被胡軍扯著向站臺上走。   小瑜覺得腿不是自己的了，像踩在棉花上，也不知道自己怎么走上了站臺。   “趙大美女”站在那，捧著那捧鮮紅的玫瑰立著，見他們走來了，她大方地沖著小瑜微微一笑，對著地上，做了一個請的手勢。   小瑜思忖著這是勝利者的示威嗎？她在賣什么關子？小瑜奇怪地順著她的手指，向前面的地面上看去。只見一個大大的藍色的心擺在那，再一細看，那是一張張高鐵票首尾相接，在地上圈出了個大大的心形。   胡軍牽著小瑜走進藍色的心中央，單膝著地，深情款款地對她說：“親愛的，這是我一千天來來往的高鐵票，它們組成的藍色的心，正代表我愛你的心，有它們的見證下，我今天在站臺上正式向你求婚，嫁給我吧。”   話音剛落，“趙大美女”像排練好地遞上來了那捧鮮紅的玫瑰，胡軍接過玫瑰花束，含情脈脈地舉向小瑜。   跌入谷底的小瑜一下子被幸福沖上了浪尖，她的眼淚再也忍不住了，甜蜜的珍珠紛紛落下。   她嬌羞地低下頭，使勁點了點，伸手接過那捧美麗的玫瑰，笑容比花更嬌美動人。胡軍站了起來，幸福地把她摟在懷里，旁邊的旅客和動姐們鼓掌，一起祝福這對幸福的新人。   旁邊一輛白色的動車緩緩啟動，流線形的車身迎著風，駛向遠方。   文：塵世伊語 +10我喜歡

原創：高原麥客   最近有一個比較真切的感受，管住自己，是一件多么難的事情。雖說這兩年，通過寫作、讀書、跑步，一直在刻意鍛煉自己的專注力。很明顯有一些變化，但大多數時候，依然會被很多外在的東西干擾、牽絆、影響，使自己無法把有限的注意力，用到那些極為重要的事情上去。   比如，明明想利用睡覺前的幾分鐘，關注一下公眾號里的文章，在打開微信的那一刻，還是會習慣性的去點擊那些，沒有關注的信息，或者朋友圈的最新動態。   心里想著，這周由于工作太忙，學習和看書的任務沒有完成，打算利用周末這段時間，把欠的賬補回來。而一旦到了周末，卻又會自我調侃，瞎忙乎什么呀？忙了這么久，也沒有什么成績，又沒人盯著你，還那么認真干嘛？已經忙了一周，是該好好休息休息。   于是，一覺睡到大亮。沒寫完的文章先放著，先出去跑步，呼吸一下新鮮空，把自己融入春天再說。后面滿滿當當的事情，在規定時間內要完成的那些規定動作，就一個接著一個滯后，自己卻也能心安理得。不是周末嗎？這段悠閑的時光，就當獎勵辛苦的自己。   人真的是一個享受的物種。一旦心生懶惰，就再也不愿從從舒適的環境里走出來。就連大腦，也像一部停滯的機器，沒有任何產出。常常對著電腦發呆，竟然敲不出一個字來。   心里驚嘆，這樣下去，會把自己慣壞。有好幾個周末，都是網上的朋友發來信息催促，“怎么還不見你發文呀？你還讓不讓人活呀？”就異常的納悶，我寫文章與你活不活有個毛關系呀！   他回信息說：“現在每天睜開眼睛，起床前的第一件事情。就是閱讀你的文章。如果到了那個點，看不見你發文章，就像那只懸在頭頂上的靴子，總覺得它會掉下來，所以一直會等，你說煩人不煩人呀？”   除了道歉，心里也是滿滿的感激。可到了第二個周末，依然會舊病復發，依然會漫無目的，有一種隨波逐流的無奈。自己的病自己知道，為什么會選擇日更，就是怕自己一旦停下，想要再次起來，非要花一番工夫不可。   有那么幾次，夜深人靜的時候，依然毫無睡意。回想這兩年的寫作生活，有酸甜苦辣，但更多是一種精神上的充實。雖然知道改變并不大，什么脫胎換骨，什么刮骨療傷，什么鳳凰涅槃，都是根本不存在的事情。但也確實知道了，自己要什么，什么對自己重要。   罵自己，是因為對自己不夠恨，“就這德行，還怎么活在未來？你見過哪一個活在未來的人，對自己不苛刻，卻能舒舒服服變成自己想要的樣子？沒有，一個都沒有。都是用成倍的付出，成倍的時間，換來那點耀眼的成功。很多時候，他們謙虛的把一切所得，歸于運氣。   這個世界哪有什么敵人、對手、妖怪和魔障，不都是人幻化出來的嗎？生命就是一場自己與自己的和解。心理學大師弗洛伊德，早就對人格結構進行劃分過。他認為，人的人格，由三部分組成，本我，超我和自我。   本我，就是一個人的本能、本性，由各種欲望組成。她是一個人人格的基礎和核心，是燃料和能源。它常常遵循享樂原則。而超我，相當于管理者，代表道德，遵循道德，是一種更高自我的追求。本我和超我從來都水火不相容，需要一個調和的角色，就是自我，奉行現實原則。   按照心理學常識，三者缺一不可。就像本我，它是一枚硬幣的兩個面。如果正確使用，就是生本能，如果不加以引導，就是死本能，有一定的破壞性。所謂的自我管理，就是用超我制衡本我。用力過猛，剎車踩的太急，就會僵化，缺乏生命力。如果管理，就會變得桀驁不馴，惹是生非。   所謂心靈的療愈，更像是自我疏導，具體情況具體對待。不夸大事實，也不杞人憂天，讓本我、超我、通過自我這個通道，去平衡，去融合，去牽制。在面對任何一種現狀，都會理性思考，然后根據環境和現狀，通過時間和空間，尋找機會，變成自己想要的樣子。   最近一段時間，正在讀約翰.班揚《天路歷程》。文章中的天路客，為了達到天國，所遇的磨練、爭戰以及從中產生的對世界和自我的認識，對追求目標的執著和堅信。為了尋求真理，被妻兒拒絕，鄰舍譏笑，同伴來了又走，跌入灰心沼，誤逢西奈山，爬艱難山，下卑鄙谷，進死蔭谷，入虛華集，陷疑惑城，都是天路客一個人面對。   這不就是現在很多人的狀態么？那些路遇的險情，敵人，阻止自己前行的人，不就是人性中，一直擋住去路的本我嗎？人生而就是一個麻煩成堆，問題成堆，毛病成堆的物種。要么把一些脆弱的東西變成更為堅韌的東西，要么鑿掉一些多余的東西，露出作品真正的輪廓。   在時間管理的問題上，當所有人試掐住時間的咽喉，為我所用時，有人卻選擇和時間做朋友。當有人試圖用各種藥物殺死癌細泡時，卻在不知不覺中殺死了自己，而有些人選擇和癌癥和睦相處。   不知從哪一本書里看到，想要做成一件事情，要心甘情愿被一種環境或者規則綁架。想要更大的自由，先要學會在不舒服、不自由里游泳，接受各種突如其來的改變。在眾多不確定中，為自己擠出一條路。   +10我喜歡