自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

一些人開車回家，常常要坐在車里發一會兒呆，才會慢吞吞地打開車門;一些人忙完一天，明明累得不行，躺在床上忍不住還要打開手機，玩上一小時才能心甘情愿入睡;還有一些人工作的時候——哪怕是需要全神貫注的工作，就像此刻的我正在趕這篇稿子——也要打開音樂、視頻，“聽個響”，否則總感覺哪里缺了點什么，心氣浮躁。 　　反映出來的是一種溫和的、不易覺察的，對生活的厭倦感。 　　我們按部就班地工作、休息、社交，持續一段時間，就會形成一個模式。一旦感到這個模式沒什么意思，就忍不住想開個小差，跳脫到主線之外，哪怕只是幾分鐘、幾小時，“生活在別處”。動靜更大一點，則是“一場說走就走的旅行”。 　　有一些人——也許是今天的大多數人——是要不斷以“新鮮感”喂食的：新鮮的知識、新鮮的體驗、新鮮的人際關系、新鮮的故事... ...假如已經習慣了當前的體驗，而又沒有新鮮的玩意填充進來，雖然也說不出哪里不妥，但總隱約有點心神不寧。我們的社會文化也在鼓勵這樣的擔心。人生被比喻為一場旅行，相應地，我們就在追求“風景”：人人希望在有限的行程內多看到些“不一樣的風景”，只有這樣才值回票價，不虛此行。 　　按照這個比喻，所謂生活在別處，就相當于旅行中隨處可見的一種心態： 　　“老在這一個景點待著有什么意思?去下一個地方看看吧。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　這樣的游客，適合跟團，最好跟那種“十大景點一日游”的特惠團。真正熱愛旅游的人只怕不會看好這樣的心態：何必那么匆忙?如果難以沉浸于一處風景，不管變換多少景點，結果都是差不多的。并非風景讓人開心，而是人的心態決定了風景——同樣是赤壁的月夜，蘇軾可以賞玩一個通宵：“惟江上之清風，與山間之明月，耳得之而為聲，目遇之而成色，取之無禁，用之不竭。”而趕上一個性急的游客，也只不過是拍個照合個影。 　　我們常說，生活乏味讓人厭倦。但乏味與其說是外物的一成不變，倒不如說是內在的一種感覺。達芬奇畫雞蛋，能從每一個雞蛋上看出它的特別來，而許多人甚至說不出今天和昨天有什么差異。一旦陷入乏味感，一些人就很難從新鮮的角度來感知當下。 　　大部分的時候，依靠這個世界的豐富奇妙，這種感覺不難化解。特別是有了網絡，打開電腦或拿起手機，就可以無比便利地、幾乎不花成本地制造出一些新鮮體驗。這一點，也不好說是幸運還是不幸，就像一個愛吃糖的小孩恰好生活在糖果的海洋里。 　　有看不完的電影、聽不完的歌，打造出無數“新鮮的風景”;聽公開課就更好了，可以不停地學習“干貨”;假如不占手的話，也許還會刷刷微博，打打游戲... ...我們永遠都可以制造出“生活在別處”的體驗，以此調劑“此處”的乏味生活。看上去很美好，惟一的問題在于，這樣會不會久而久之，也變成一種“乏味”，最后也產生出厭倦感呢? 　　再怎么化解乏味，它仍然會深藏于我們心底。一個人馬不停蹄地變換景點，最后說不定得出結論：旅行這件事本身就沒意思。這時候，他所面臨的就是一場更深刻的危機。他不僅知道“現在沒意思”，而且知道“繼續尋找新鮮刺激也沒意思”。但危機也蘊含了轉機。到那個時候，就只好反觀厭倦本身，就地尋找出口——那便是另一層修行了。(來源/南方人物周刊)（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

2018馬上結束，回首這一年的過往，有沒有一些事讓你覺得感動過。或者，是你認為最值得做的事呢。   光陰似箭，越來越覺得時間的寶貴。自從告別了鋒芒畢露的青年，步入委婉豁達的中年，越來越覺得生活太過艱辛，卻還要咬緊牙關，負重前行。行走在2018的末端，得到了一點小感悟：不管生活如何悲催，你都得擁有強大的內心，努力充實自己。   努力不為取悅別人，只為豐富自己的心靈。在忙里偷閑的時間里做值得做的事，這算是最有意義的生活。日積月累，當你習慣了這種生活，那么你定會喜歡上這樣的自己。   曾經，總以為學習是在成年之前要完成的。現在才發現，它長年有效，只要付出時間，誰都可以。前不久做了一個夢：夢到我還是一位學生，對自己的考試成績始終不滿意，在選擇上哪所學校時，陷入了困惑之中，對未來一片渺茫。   類似這樣的夢做了好多次，日有所思，夜有所夢，這也是埋藏在自己心里的一個小陰影。為沒有上一所好的學校，學到的知識太少而感到自責。可惜，世上沒有后悔藥，一切回不到從前。只好靜下心努力改變現在的自己，還好，生活不會辜負任何人。那就努力學習，讓自己變得強大起來吧。   你努力學習的樣子，真的很美。只要有一股奮斗精神，就算失敗也無妨，至少證明自己曾努力過。   前天晚上教上中班的兒子寫姓名，先學會寫姓。本以為他要幾天才能學會，沒想到就在半小時之內已經會寫了，不得不為他的這種學習精神所打動。他是第一次學寫字，就能按照筆畫順序準確無誤地寫下來，這真的讓人感到欣慰。曾經的自己，要在練習本上寫好幾頁才能學會一個字吧。   要知道，孩子平日里做不好的事情，他總會用哭來宣泄自己的無助，說什么自己永遠也學不會。為了引導孩子，我們開始鼓勵孩子要相信自己，說自己一定可以，那就能做好一件事。   兒子果真說了這樣一句話：我一定要學會，我一定不會放棄的。看到他臉上洋溢著自信的笑容，自己也瞬間明白了這句話的意義。一句簡單的話，卻能讓人改變自己，這背后的魔法，只有經歷過才會懂得。   就在昨天，他已經能在自己的學號后面一筆一劃寫上自己的姓了，并得到了老師獎勵的小禮品，那股開心勁兒，看得我這個媽媽也跟著開心起來。孩子的每一點小進步，便是父母的驕傲。這里不得不感謝老師，讓孩子變得越來越自信。   突然覺得自己貌似少了那份自信和拼搏精神，從來沒有斬釘截鐵地說過這樣一句話：年輕人，你一定可以的。從兒子的身上，我學到了那股拼搏勁兒，只要認真學習，沒有做不好的事。   就拿寫作來說，如果自己害怕水平差，怕被人笑話，那么現在的自己或許一句話也寫不出來。好在發瘋似的堅持了一年多，才寫出了這篇小文。你所有的努力，都會在潛移默化中體現出來。非常喜歡這樣一句話：你走過的每一步路，都算數。   可惜，算上這篇小文，今年只寫了30篇。自己的努力遠遠不夠，時間都去哪了，全被自己用來“賺錢”了。每天為了幾十元錢浪費時間，當自己覺悟的時候已經到了年底。本以為自己的努力會改變什么，仔細一看，什么也沒有，一貧如洗。那些所謂的賺來的錢，早已消失不見，它終歸不屬于我，自己什么也沒能留下。   與其這樣浪費時間，不如把時間利用起來善待自己。2019年，少為錢賣命，多善待自己。錢可以掙，但身心愉悅更重要。有句話說得好：人都是前半輩子拿命換錢，后半輩子拿錢換名。為什么我們總要等到失去后，才知道珍惜呢。現在開始一點也不晚！   人這一輩子真的好辛苦，該抽點時間出來好好犒勞自己。聽聽音樂，喝喝茶、讀讀書、做做運動，怎么舒服怎么來。做做自己喜歡的事挺好，別被生活壓的直不起腰。有句話說得好：好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。金錢雖然能讓人散發出一種外在美，但靈魂之美更讓人為之動容。   有人說，你努力賺錢的樣子，真的很美；你努力工作的樣子，真的很美；我想說，你努力學習的樣子，真的也很美。因為你所做的每一件事，都是從學習開始的。   努力學習，是為了改變現在的自己。學習，首先可以讓你變得自信起來，同時，學習能讓你賺錢的方式不會太累，最主要的，學習可以讓你變得容光煥發，愛上自己的模樣。   馬上就是2019年了，愿我們往事清零，從頭再來，去實現自己的愿望。錢是永遠賺不夠的，一定要抽點時間出來提升自己，好好享受生活。   余生，愿我們不將就，不退縮，風雨無阻，勵志前行。   作者簡介：   如月，80后寶媽。帶娃之余堅持讀文碼字，以求靈魂自由。 +10我喜歡

四大智慧成就人生輝煌，四大智慧修煉人生坎坷。人生不如意十之八九，如何面對?當你讀完，閉目回想，也許就能找到答案…… 　　1.不忘初心 　　《華嚴經》里說：“不忘初心，方得始終”，意思是說只有堅守自己的本心和最初的信念，才能成就心愿，功德圓滿。初心為我們指明了努力的方向，為我們提供了前進的動力，更提醒我們在迷茫彷徨時不要忘了來時的路，不要忘了為什么出發，不要“亂花漸欲迷人眼”。永葆初心，終能成功。 　　初心給了我們成長的內在力量。星云大師說：“我出家做和尚，是自愿的。人生經歷這么多挫折，始終不忘記，最初為什么要出家。生活很辛苦，只要你不忘記最初為什么開始，就心甘情愿。不忘初心，就是力量。” 　　2.大道至簡 　　你若簡單，世界就不會復雜。面對復雜，保持冷靜，學會透過現象看本質，找出事物發展的基本規律和本質，摒除其他一切無謂的糾纏與雜念。練就一雙慧眼，回歸事物的本原，一切都會變得簡單，壓力會減小，痛苦也會釋然。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人活著，沒必要凡事都爭個明白。水至清則無魚，人至清則無朋。跟家人爭，爭贏了，親情沒了;跟愛人爭，爭贏了，感情淡了;跟朋友爭，爭贏了，情義沒了。爭的是理，輸的是情，傷的是自己。 　　3.有容乃大 　　“宰相肚里能撐船”，心有多大，天地就有多大。凡事，看淡一些，看開一些，看遠一些，就會發現“潮平兩岸闊，風正一帆懸”并非妄念。學會原諒那些無心之失，學會坦然面對事業、生活中的不如意。做一個大氣、大度、大方的人，一笑而過，也是一種智慧。 　　4.上善若水 　　“水利萬物而不爭”。最好的德行，就是澤被萬物、服務萬民而不爭名利，以默默、不為人知的狀態，涵養巨大的能量，產生深遠的影響。“桃李不言下自成蹊”，不言不等于無言，不爭不意味著不為。掙脫名利的束縛，追求大愛的人，才能最終成就大事業。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡