從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

Woawoa零重力3D減壓鞋墊舒服嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Scholl爽健足弓鞋墊可以改善足弓嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。WEKII德國足弓墊穩定嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Deryou德行天下足弓鞋墊舒服嗎？

適合發自拍的文案 一、往后的日子，愿你成為自己想成為的人，別為難自己，別辜負歲月。 二、不必去做一個人人喜歡的姑娘，但一定要做個自己喜歡的姑娘，不迎合，不媚俗。 三、我是很會考慮別人感受的人，所以一般說話都不會讓人難堪。如果哪次我說話讓你不舒服了，別多想，我就是故意的。 四、我也想像衣服一樣，曬一整天的太陽，和風捉迷藏，與藍天對話，到了傍晚，有人抱回家。 五、孤獨從來就不會毀掉一個人，把自己的頭奮力塞進一個不適合自己的圈子，佯裝自己不孤獨才會毀掉一個人。 六、期望是你硬塞給別人的，失望是別人甩你臉上回贈你的。“人是會變的”這簡單的五個字，就能講完了所有故事。 七、目前狀態：我在浪費時間，我在揮霍時光，我在模糊現在，我在恐懼未來！ 八、總要等到過了很久，總要等退無可退，才知道我們曾親手舍棄的東西，在后來的日子里，再也遇不到了。 九、在成年人的感情世界里有一個潛規則，不主動就是答案，沒有回應就等于拒絕，這世界上沒有人忙到一天不回復你的消息。 十、別人稍一注意你，你就敞開心扉，你覺得這是坦率，其實這是孤獨。 十一、努力的原因是希望死后的墓志銘可以有底氣刻上：一生努力，一生被愛，想要的都擁有，得不到的都釋懷。 十二、你要明白不是所有人都會喜歡你，遷就你，疼你。你也要知道并不是全世界都在討厭你，忽視你，不珍惜你。 十三、如果你越來越冷漠，你以為你成長了，但其實沒有。長大應該是變得溫柔，對全世界都溫柔。 十四、我想成為一個溫柔的人，因為曾被溫柔的人那樣對待，深深了解那種被溫柔相待的感覺。 十五、當你不再期待被關心，不期待被愛，不期待被呵護，那你就不會失落，不會難過，不會哭泣，不會吃醋，不會去斤斤計較。 十六、這個世界沒有那么多的好人，但也沒有那么多壞人，不要因為未知的擔憂和恐懼，就失去此時此刻微笑的勇氣。 十七、原來成年人的感情，是不追問，是不解釋，是心照不宣，是突然走散，是自然消減，是一種冰冷的默契。 十八、明明有能力可以變成更優秀的人，遇見更好的人，過更喜歡的生活，如果因為懶惰放棄了這種機會就太可惜了。 十九、就因為太閑了，所以才有精力失眠，所以才有心思矯情，給生活找點事兒做，不至于荒廢每一天。 二十、愿你一生坦蕩，一路披荊斬棘，最終活成自己喜歡的樣子，過上自己想要的生活。 二十一、千萬不要相信那些“女生可以不白，不美，身材不好”之類的屁話，因為有一天當你又美又瘦時，你會發現你的人生跟開掛似的。 二十二、沒有結局的故事太多，你要習慣相遇與離別，歲月會記得，你溫柔赤誠的心。 二十三、不要期望所有人都懂你，你也沒必要去懂所有人，聚散離合是人生的規律，無須傷春悲秋。 二十四、天邊的晚霞，溫柔的晚風，愛人的晚餐，人間的美好多著呢，不要為眼前的黑暗所迷惑，你要相信自己配得上世間一切的美好。 二十五、時間總是把對你最好的人留到最后，畢竟喜歡就像一陣風，而愛是細水長流。 適合自拍發朋友圈的文案 一、越長大越懂得：逢人只說三分話，不可全拋一片心。喜怒不形于色，有自己的底線，萬事藏于心不表于情。 二、身心獨立的四大標準：不對新事畏懼，不會重蹈覆轍，不在感情沉淪，不為熬夜后悔。 三、世界沒有那么美好，但也絕對沒有你想得那么糟糕，讓自己幸福起來吧，因為，你值得過更好的生活。 四、努力工作不只是為了賺錢，更多的是，不讓自己被時代拋棄，讓自己內心安穩，不惶恐少焦慮。 五、現在的怕和愁，都是能力小和經歷少；十年后，所有的事，都只是下酒菜。 六、時間就是這樣：夜里想著心事，第二天的鬧鈴就響了；下一次雨，夏天也結束了；等反應過來的時候，一年已經快要過去了。 七、永遠也不要高估你在別人心中的地位，其實你什么都不是，多你一個也不多，少你一個也不少。 八、既然我們已經哭著來到這個世界，總不能再哭著離開吧，好不容易來一趟人間，千萬別有遺憾呀。 九、我不怕別人對我壞，我自己也不是什么好東西，我唯獨害怕有人對我好，我太想珍惜他們的善意了，但又常常搞砸。 十、如果還不能脫單，就趕緊讓自己脫貧吧，你總不能身邊沒人，卡里又沒錢。 十一、我始終相信，在這個世界上，一定有另一個自己，在做著我不敢做的事，在過著我想過的生活。 十二、我不屑與任何一個人去爭。愛我的，不用爭。不愛的，爭來也沒用。任何事情，總有答案。與其煩惱，不如順其自然。 十三、如果愛請深愛，千萬不要松手，若不愛請放開，千萬不要回頭。 十四、女孩應該明白的是：氣質比年齡重要，微笑比顏值重要，開心比愛情重要。 十五、起風的日子學會依風起舞，落雨的時候學會為自己撐起一把傘，生活有望穿秋水的期待，也會有意想不到的驚喜。 十六、很多事沒有來日方長，很多人只會乍然離場，很多話未出口先成傷。 十七、我寧愿做一個讓人聞風喪膽的惡人，也不要做一個任人宰割的爛好人。 十八、有些人充滿了戾氣和惡意，是因為他們從未被溫柔相待過。我相信自己能始終溫柔，是因為在年少時遇到了善良的人。 十九、越長大越覺得，比起訴說自己的委屈與不甘，沉默最好。反正，你信你的，我活我的。 二十、真希望一夜醒來，事情都變好。所有的深夜的心事都變成頭頂的那顆星星，指向每一條正確的路。 適合發自拍的干凈文案 一、好好去愛，去生活，每天的太陽都是新的，不要辜負了美好的晨光。把所有不快給昨天，把所有努力給今天。 二、該扔的就扔，該放棄就放棄，從今天起，余生做個俗人，以自己最好的姿態生活。 三、不必去做一個人人喜歡的姑娘，但一定要做個自己喜歡的姑娘，不迎合，不媚俗。 四、每個人都在努力，都在奮不顧身，不是只有你受盡委屈，你這么年輕，怕什么失敗！ 五、不沉迷于幻想，不茫然于未來，走今天的路，過當下的生活。 六、與其努力取悅別人，不如花心思取悅自己。與其活在別人的看法里，不如活出自己的一片天地。 七、哭泣時自己擦眼淚，加班是自己打雞血，落魄時自己熬雞湯，想買的包也是自己買，如果注定要一個人，也要成為一個有錢的人。 八、與其等著別人來愛你，倒不如學著努力愛自己。愿你成為自己的太陽，無需憑借誰的光。 九、有些話聽聽就好，別當真；有些事知道就好，別拆穿；有些人接觸就好，別深交。 十、能讓你精致的，除了化妝品，最厲害的是知識，努力和愛。你若盛開，清風自來。 十一、時間是單行道，過去了，回不來；生活是簡單的，你做出選擇，然后就不要回頭。 十二、做真實的自己，不要為了取悅別人或試圖成為某個人。做你最本真的自己，比做任何人的復制品都來得好。 十三、生命注定要經歷一次次磨難，才能塑造出與眾不同。所有的經歷都是獲得，所有的獲得都是上蒼給予的恩寵。 十四、你要讓你的能力配得上你的虛榮，讓你的優秀配得上你的自尊，讓你的視野配得上你的驕傲。 十五、愿你所有的樣子，都是你最喜歡的模樣。不負青春，不負過往，不將就當下。 十六、不要讓未來的你，討厭現在的自己，困惑誰都有，但成功只配得上勇敢的行動派。 十七、沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功。只要認真對待生活，終有一天，你的每一份努力，都將絢爛成花。 十八、逆境總是有的，人生總要進擊。愿你不要屈從于命運的安排，堅韌不拔，鍥而不舍！做永遠的生活強者！ 十九、無須緬懷昨天，不必奢望明天，只要認真過好每個今天，說能說的話，做可做的事，走該走的路，見想見的人。 二十、生命中總會有一些不期而遇的溫暖，也會有些局中人的糾結，最好的狀態，不畏將來，不念過往。 >>>更多美文：日常文案

最好的感情不是乍見之歡，而是久處不厭。 判斷兩個人能不能在一起，三觀很重要，但三觀是個很抽象的東西。 今天我們不談三觀，只談三點。 倆人有話聊 周末跟同事去吃豬肚雞，鄰桌坐了一對情侶，很年輕。 從他們落座到豬肚雞端上來的整整28分鐘，他只說了一句“吃什么？”，她只回了一句“隨便。” 接下來便各自低頭玩手機，再無交流。 找個人過一輩子不難，難的是永遠保持怦然心動。 剛談戀愛那會兒，兩個人去看電影，還會你儂我儂，趁人不注意，偷偷親一口，時間久了就各看各的。 剛談戀愛那會兒，每一次見面都會精心準備，現如今，吃飯、逛街、看電影，越來越像例行公事。 “結婚嘛，無非就是兩人搭伙過日子。”一旁的女同事淡淡地說。 是的，兩個人在一起就是一年365天在一張桌子上吃飯。 不同的是，有的人看重的是桌子上的飯，有的人看重的是一起吃飯的那個人。 有的人在一起久了，會覺得話題聊完了，相顧無言，各自尷尬。 有的人在一起久了，則會產生越來越多的話題，會有越來越多的說不完的話。 我當然希望你能找到后一種人。 科學的金錢觀 熱戀的時候，總覺得兩個人只要真心相愛就好了。 當戀愛的激情褪去，生活歸于平靜和雞零狗碎，錢的作用便顯得越來越重要。 感情再好，也沒人想過“病不起，死不起”的生活。 只談錢，則感情如空殼；不談錢，則生活凄凄慘慘。 當我們考慮早餐吃豆漿還是吃油條的時候，就與錢發生了關系。 錢的問題是生活中最常見的問題，所以兩個人在一起，必須在對待金錢的態度上達成一致。 科學的金錢觀是指：錢不是最重要的，但錢很重要；不是沒錢不行，是有了錢可以生活的更好。 兩個人要想長久的在一起，必須承擔起賺錢的責任，只說“我愛你”是填不飽肚子的。

讀完一代美學大師朱光潛先生的《給青年的十二封信》，頓時生出兩種矛盾的情感：感覺不幸，在于自己應該早看這本書，若是在中學階段便與該書相逢，透過朱老那充滿美感的文字，感受那深刻而獨到的道理，或許自己的人生會從中得到更多的助益；感覺幸運，慶幸自己終歸沒有錯過它，且還正值青年。 十二封信，談讀書，談動，談靜，談中學生與社會運動，談十字街頭，談多元宇宙，談升學與選課，談作文，談情與理，談擺脫，談在盧佛爾宮所得的一個感想，談人生與我。與青年相關的一些重要的人生課題，朱老可以說都談到了。雖然這些文字是寫給上個世紀的青年人讀的，但今天讀來，依舊讓人受益匪淺。 十二封信，談的雖是十二個不同的主題，其中卻又有共同之處。于青少年而言，現階段人生中的酸甜苦辣基本上都來自于讀書、學習、愛情、家庭等一些方面，而朱老給出的答案，只要細細咀嚼，足夠讓人從中得到啟發。例如，在《談多元宇宙》一文中，朱老認為，在“戀愛的宇宙”里，只問某人之愛某人是否真純，不能問某人之愛某人是否應該。 不同的年齡段，不一樣的時間，不一樣的心境，會有不同的讀后感。就拿我自己來說，印象最深的是《談靜》和《談情與理》這兩封信。當朱老在《談靜》一文中說道：“能處處領略到趣味的人決不至于岑寂，也決不至于煩悶。”“萬物靜觀皆自得，四時佳興與人同。”不由得讓我想起在帶孩子的時候，她看到路邊的小狗、樹上的小鳥、天上的飛機等景物都會感到歡喜，可不知從何時起，自己對這生活的細節卻已麻木，好像它們根本不存在一樣，緣何如此？值得深思。 《談情與理》一文中提及的孝讓人耳目一新。朱老認為，百善之首的“孝”，若單論“理”的話，很容易陷入王充、孔融、胡適之流的“父母于子無恩”論。但關鍵在于，孝不是一種報酬，不是一種義務，禮至且情至，才是孝的全部內涵。不然，有禮無情，孝便會變成一種虛文，就像胡適先生所說，“無論怎樣不孝的人，一穿上麻衣，戴上高梁冠，拿著哭喪棒，人家就贊他做‘孝子’了”。 此外，作為長者，朱老把自己的心得體會、人生經驗，用誠摯的態度、優美又平實近人的文字寫給年輕人看，自然會包含一些期待——“就是勸青年眼光要深沉，要從根本上做功夫，要顧到自己，勿隨了世俗圖近利。”彼時，朱老說人們“都太貪容易，太浮淺粗疏，太不能深入，太不能耐苦”，其實也適用于今天，眼光要深沉，仍然是這個時代的主題。 >>>更多美文：心情隨筆

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