跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北

很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

我怎麼選出這 10 大臺北小吃？

在臺北，
你隨便走進一條夜市或老街，
都可以輕易列出 30 種以上的小吃。
所以這份清單，
不是「臺北最好吃」的排名，
 而是我站在「第一次來臺北的旅客」角度，
做的推薦。
身為一個被朋友稱作「老臺北胃」的人，
我選這 10 樣小吃時，心裡一直放著幾個原則。

一吃就知道：這就是臺灣味

燒烤、火鍋很好吃，
但換個城市、換個國家，也吃得到。
我挑的，是那種
只要一入口，就會讓人聯想到的臺灣味。
 不需要解釋太多，舌頭就能懂。

不只是好吃，而是有「臺北日常感」

臺北的小吃迷人，
不只在味道，
而在它融入生活的方式。
我在意的是：

1. 會不會出現在早餐、宵夜、下班後
2. 有沒有陪伴這座城市很久的記憶

吃完之後，你會記得臺北

最後一個標準很簡單。
如果你回到家，
還會突然想起某個味道、某碗熱湯、某個攤位的香氣
那它就值得被放進這份清單裡。

接下來的 10 樣臺北小吃，
就是我會親自帶朋友去吃的在地美食。
不趕行程、不拚數量，
而是一口一口，
慢慢認識臺北。

第 1 家：饌堂－黑金滷肉飯（雙連店）｜一碗就懂臺灣人的日常

如果只能用一道料理，
 來解釋臺灣人的日常飲食，
 那我一定會先帶你吃滷肉飯。
在臺北，滷肉飯不是什麼特別的節慶料理，
 而是從早餐、午餐到宵夜，
 默默陪著很多人長大的味道。
而在眾多滷肉飯之中，
饌堂－黑金滷肉飯（雙連店），
 我很常帶第一次來臺北的朋友造訪的一家。

為什麼第一站，我會選饌堂？
饌堂的滷肉飯，走的是**「黑金系」路線**。
滷汁顏色深、香氣厚，
卻不死鹹、不油膩。
滷肉切得細緻，
肥肉入口即化，搭配熱騰騰的白飯，
每一口都是很完整、很臺灣的味道。
對第一次吃滷肉飯的旅客來說，
這種風味夠經典、也夠穩定，
不需要太多心理準備，就能理解為什麼臺灣人這麼愛它。

不只是好吃，而是「現在的臺北感」
饌堂並不是那種躲在深巷裡的老攤，
空間乾淨、節奏俐落，
卻沒有失去滷肉飯該有的靈魂。
這也是我會推薦給旅客的原因之一：
它保留了臺灣小吃的核心味道，
同時也讓第一次來臺北的人，
吃得安心、坐得舒服。

老臺北胃的帶路小提醒
如果是第一次來：

1. 一定要點招牌黑金滷肉飯
   
2. 可以加一顆滷蛋，風味會更完整
3. 搭配簡單的小菜，就很有臺灣家常感

這不是那種吃完會驚呼「哇！」的料理，
而是會讓你在幾口之後，
慢慢理解
原來，臺灣人的日常，就是這樣被一碗飯照顧著。

地址：103臺北市大同區雙連街55號1樓

電話：0225501379

菜單：https://bio.site/ZhuanTang

第 2 家：富宏牛肉麵｜臺北深夜也醒著的一碗熱湯

如果說滷肉飯代表的是臺灣人的日常，
 那牛肉麵，
 就是很多臺北人心中最有份量的一餐。
而在臺北提到牛肉麵，
 富宏牛肉麵，
 幾乎是夜貓族、加班族、外地旅客一定會被帶去的一站。

為什麼老臺北胃會帶你來吃富宏？
富宏最讓人印象深刻的，
不是華麗裝潢，
而是那鍋永遠冒著熱氣的紅燒湯頭。
湯色濃而不混，
帶著牛骨與醬香慢慢熬出的厚度，
喝起來溫潤、不刺激，
卻會在嘴裡留下很深的記憶點。
牛肉給得大方，
燉到軟嫩卻不鬆散，
搭配彈性十足的麵條，
每一口都很直接、很臺北。

不分時間，任何時候都適合的一碗麵
富宏牛肉麵最迷人的地方，
在於它陪伴了無數個臺北的夜晚。
不管是深夜下班、看完演唱會、
或是剛抵達臺北、還沒適應時差，
這裡總有一碗熱湯在等你。
對旅客來說，
這種不用算時間、不用擔心打烊的安心感，
本身就是一種臺北特色。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來富宏，我會這樣點：

1. 紅燒牛肉麵是首選
   
2. 如果想吃得更過癮，可以加點牛筋或牛肚
3. 湯先喝一口原味，再視情況調整辣度

這不是精緻料理，
卻是一碗能在任何時刻撐住你的牛肉麵。
在臺北，
很多夜晚，
就是靠這樣一碗熱湯走過來的。

地址：108臺北市萬華區洛陽街67號

電話：0223713028

菜單：https://www.facebook.com/pages/富宏牛肉麵-原建宏牛肉麵/

第 3 家：士林夜市・吉彖皮蛋涼麵｜臺北夏天最有記憶點的一口清爽

如果你在夏天來到臺北，
 一定會很快發現一件事
 這座城市，真的很熱。
也正因為這樣，
 臺北的小吃世界裡，
 才會出現像「涼麵」這樣的存在。
而在士林夜市，
 吉彖皮蛋涼麵，
 就是我很常帶旅客來吃的一家。

為什麼在夜市，我會帶你吃涼麵？
很多人對夜市的印象，
都是炸物、熱湯、重口味。
但真正的臺北夜市，
其實也很懂得照顧人的胃。
吉彖的涼麵，
冰涼的麵條拌上濃郁芝麻醬，
再加上切得細緻的皮蛋，
入口的第一瞬間，
就是一種「被降溫」的感覺。
那種清爽，
不是沒味道，
而是在濃香與清涼之間取得剛剛好的平衡。

皮蛋，是靈魂，也是臺灣味的關鍵
對很多外國旅客來說，
皮蛋是既好奇、又有點猶豫的存在。
但我常說，
如果要嘗試皮蛋，
涼麵是一個非常溫柔的起點。
芝麻醬的香氣會先接住味蕾，
皮蛋的風味則在後段慢慢出現，
不衝、不嗆，
反而多了一層深度。
很多人吃完後，
都會露出那種「原來是這樣啊」的表情。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次點吉彖皮蛋涼麵，我會建議：

1. 一定要選皮蛋款，才吃得到特色
2. 醬料先拌勻，再吃，風味會更完整
3. 如果天氣真的很熱，這一碗會救你一整晚

這不是華麗的小吃，
卻非常臺北。
在悶熱的夜晚，
站在夜市人潮裡，
吃著一碗涼麵，
你會突然明白——

原來臺北的小吃，連氣候都一起考慮進去了。

地址：111臺北市士林區基河路114號

電話：0981014155

菜單：https://www.facebook.com/profile.php?id=100064238763064

第 4 家：胖老闆誠意肉粥｜臺北人深夜最踏實的一碗粥

如果你問我，
 臺北人在深夜、下班後，
 最容易感到被安慰的食物是什麼——
 我會毫不猶豫地說：肉粥。
而提到肉粥，
 胖老闆誠意肉粥，
 就是很多老臺北人口中的那一味。

為什麼這一碗粥，會被叫做「誠意」？
胖老闆的肉粥，看起來很簡單。
白粥、肉燥、配菜，
沒有華麗擺盤，也沒有複雜作法。
但真正坐下來吃，你會發現：
這碗粥，不敷衍任何一個細節。
粥體滑順、不稀薄，
肉燥香而不膩，
搭配各式家常小菜，
一口一口吃下去，
很自然就會放慢速度。
這種味道，
不是要你驚艷，
而是要你安心。

這不是觀光小吃，而是臺北人的生活片段
胖老闆誠意肉粥，
最迷人的地方，
就是它的客人。
你會看到：

1. 剛下班的上班族
2. 熬夜後來吃一碗熱粥的人
3. 熟門熟路、點菜不用看菜單的老客人

這些畫面，
比任何裝潢都更能說明這家店在臺北的位置。
對旅客來說，
這是一個走進臺北人日常的入口。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來吃，我會這樣建議：

1. 肉粥一定要點，這是主角
2. 配幾樣小菜一起吃，才有完整體驗
3. 不用急，慢慢吃，這碗粥就是要你放鬆

這不是為了拍照而存在的小吃，
而是那種
**會讓人記得「那天晚上，我在臺北吃了一碗很溫暖的粥」**的味道。

地址：10491臺北市中山區長春路89-3號

電話：0913806139

菜單：https://lin.ee/xxbYZyS

第 5 家：圓環邊蚵仔煎｜夜市裡最不能缺席的臺灣經典

如果要選一道
 最常出現在旅客記憶裡的臺灣小吃，
 蚵仔煎一定排得上前幾名。
而在臺北，
 圓環邊蚵仔煎，
 就是那種很多臺北人從小吃到大的存在。

為什麼蚵仔煎，這麼能代表臺灣？
蚵仔煎的魅力，
不在於精緻，
而在於它把幾種看似簡單的食材，
煎成了一種獨特的口感。
新鮮蚵仔的海味、
雞蛋的香氣、
地瓜粉形成的滑嫩外皮，
最後再淋上甜中帶鹹的醬汁，
一口下去，
就是夜市的完整畫面。
這種味道，
很難在其他國家找到替代品。

圓環邊，吃的是記憶感
圓環邊蚵仔煎，
沒有多餘的包裝，
也不刻意迎合潮流。
它留下來的原因很簡單
味道夠穩、節奏夠快、
讓人一吃就知道「對，就是這個」。
對旅客來說，
這是一家
不需要研究、不需要比較，就能安心點蚵仔煎的地方。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃蚵仔煎，我會這樣建議：

1. 趁熱吃，口感最好
   
2. 不用急著加辣，先吃原味
3. 醬汁是靈魂，別急著把它拌掉

蚵仔煎不是細嚼慢嚥的料理，
它屬於人聲鼎沸、鍋鏟作響的夜市時刻。
站在人群裡，
吃著一盤熱騰騰的蚵仔煎，
你會很清楚地感受到
這，就是臺北的夜晚。

地址：103臺北市大同區寧夏路46號

電話：0225580198

菜單：https://oystera.com.tw/menu

第 6 家：阿淑清蒸肉圓｜第一次吃肉圓，就該從這裡開始

說到臺灣小吃，
 很多人腦中一定會出現「肉圓」兩個字。
但真正吃過之後才會發現，
 肉圓，從來不只有一種樣子。
在臺北，
 阿淑清蒸肉圓，
 就是我很常拿來介紹「清蒸派肉圓」的一家。

清蒸肉圓，和你想像的不一樣
不少旅客對肉圓的第一印象，
來自油炸版本，
外皮厚、口感重。
而阿淑的清蒸肉圓，
完全是另一個方向。
外皮晶瑩、滑嫩，
帶著自然的彈性，
不油、不膩，
一入口反而顯得清爽。
內餡扎實，
豬肉香氣清楚，
搭配特製醬汁，
味道層次簡單卻很乾淨。

為什麼我會推薦給第一次來臺北的旅客？
因為這顆肉圓，
不需要適應期。
它不刺激、不厚重，
即使是第一次嘗試臺灣小吃的人，
也能輕鬆接受。
對旅客來說，
這是一顆
「吃得懂、也記得住」的肉圓。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來阿淑，我會這樣吃：

1. 直接點一顆清蒸肉圓，吃原味
2. 醬汁先別全部拌開，邊吃邊調整
3. 放慢速度，感受外皮的口感變化

這不是夜市裡熱鬧喧囂的料理，
而是那種
安靜地展現臺灣小吃功夫的味道。
當你吃完這顆肉圓，
會更明白一件事
臺灣小吃的魅力，
往往藏在這些細節裡。

地址：242新北市新莊區復興路一段141號

電話：0229975505

第 7 家：胡記米粉湯｜一碗最貼近臺北早晨的味道

如果說前面幾樣小吃，
 是臺北的熱鬧與記憶，
 那麼米粉湯，
 就是這座城市最真實的日常。
而在臺北，
 胡記米粉湯，
 是很多人從小吃到大的存在。

為什麼米粉湯，這麼「臺北」？
米粉湯不是重口味料理，
它靠的不是刺激，
而是一碗清澈卻有深度的湯。
胡記的湯頭，
用豬骨慢慢熬出香氣，
喝起來清爽、不油，
卻能在喉嚨留下溫度。
米粉細軟，
吸附湯汁後入口順滑，
簡單到不能再簡單，
卻正是臺北人習以為常的早晨風景。

配菜，才是這一碗的靈魂延伸
在胡記吃米粉湯，
主角雖然是湯，
但真正讓人滿足的，
往往是那些小菜。
紅燒肉、豬內臟、燙青菜，
隨意點上幾樣，
湯一口、菜一口，
就是很多臺北人記憶中的早餐組合。
對旅客來說，
這是一種
不需要解釋，就能融入的臺北生活感。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來胡記，我會這樣建議：

1. 一定要點米粉湯，湯先喝
2. 再配 1～2 樣小菜，體驗會完整很多
3. 這一餐適合慢慢吃，不用趕

這不是為了觀光而存在的小吃，
而是一碗
每天準時出現在臺北人生活裡的湯。
當你坐在店裡，
聽著湯勺碰撞的聲音，
你會突然感覺到——
原來，臺北的早晨，
就是從這樣一碗米粉湯開始的。

地址：106臺北市大安區大安路一段9號1樓

電話：0227212120

第 8 家：藍家割包｜一口咬下的臺灣街頭記憶

如果要選一道
 外國旅客一看到就會好奇、吃完又會記住的小吃，
 割包，一定在名單裡。
而在臺北，
 藍家割包，
 就是我很放心帶旅客來認識這道經典的一站。

割包，為什麼被叫做「臺灣漢堡」？
割包的結構其實很簡單：
鬆軟的白饅頭、
燉得入味的滷五花肉、
酸菜、花生粉、香菜。
但真正迷人的，
是這些元素組合在一起時，
形成的層次感。
肉香、甜味、鹹味、清爽度，
在一口之間同時出現，
沒有誰搶戲，
卻彼此剛好。
這種平衡感，
正是臺灣小吃很迷人的地方。

藍家割包不是走浮誇路線，
它給人的感覺很直接
就是你期待中的割包樣子。
饅頭柔軟不乾，
五花肉肥瘦比例恰到好處，
入口即化卻不膩口，
花生粉的甜香收尾，
讓整體味道非常完整。
對第一次吃割包的旅客來說，
這是一個
不會出錯、也很容易愛上的版本。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃藍家割包，我會這樣建議：

1. 直接點招牌割包，不要改配料
2. 如果有香菜，建議保留，味道會更完整
3. 趁熱吃，饅頭口感最好

割包不是精緻料理，
卻非常有記憶點。
站在街頭，
拿著一顆熱騰騰的割包，
邊走邊吃，
你會很清楚地感受到
這一口，就是臺灣的街頭生活。

地址：100臺北市中正區羅斯福路三段316巷8弄3號

電話：0223682060

菜單：https://instagram.com/lan_jia_gua_bao?utm_medium=copy_link

第 9 家：御品元冰火湯圓｜臺北夜晚最溫柔的一碗甜

吃了一整天的臺北小吃，
 到了這個時候，
 胃其實已經差不多滿了。
但只要天氣一涼，
 或夜色慢慢降下來，
 你還是會想找一碗——
 不是為了吃飽，而是為了舒服的甜點。
這時候，我通常會帶你來 御品元冰火湯圓。

為什麼叫「冰火」？這碗湯圓的關鍵就在這裡
御品元最有特色的地方，
就在於它的「冰火交錯」。
熱騰騰的湯圓，
外皮軟糯、內餡濃香，
搭配冰涼清甜的桂花蜜湯，
一口下去，
溫度在嘴裡交替出現。
不是衝突，
而是一種很細膩的平衡。
這樣的吃法，
也正是臺灣甜點很擅長的地方——
不張揚，但很有記憶點。

這是一碗，會讓人慢下來的甜點
和夜市裡熱鬧的甜品不同，
御品元的冰火湯圓，
更像是一個讓人停下腳步的存在。
你會發現，
坐在這裡吃湯圓的人，
說話聲都會不自覺地變小。
對旅客來說，
這不只是吃甜點，
而是一個
把白天的熱鬧慢慢收進回憶裡的時刻。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃御品元，我會這樣建議：

1. 點招牌冰火湯圓，體驗完整特色
2. 先單吃湯圓，再搭配湯一起吃
3. 放慢速度，這一碗不適合趕時間

這不是為了拍照而存在的甜點，
而是一碗
會讓你記得「那天晚上在臺北，很舒服」的湯圓。

地址：106臺北市大安區通化街39巷50弄31號

電話：0955861816

菜單：https://instagram.com/lan_jia_gua_bao

第 10 家：頃刻間綠豆沙牛奶專賣店｜把臺北的味道，留在最後一口清甜

走到這一站，
 其實已經不需要再吃什麼大份量的東西了。
這時候，
 最適合的，
 是一杯不吵鬧、不張揚，
 卻會默默留在記憶裡的飲品。
頃刻間綠豆沙牛奶，
 就是我很常用來替一天畫下句點的選擇。

綠豆沙牛奶，為什麼這麼「臺灣」？
在臺灣，
飲料不只是解渴，
而是一種生活節奏。
綠豆沙牛奶看起來簡單，
但真正好喝的版本，
靠的是火候、比例，
還有耐心。
頃刻間的綠豆沙，
口感細緻、不粗顆，
甜度自然、不膩口，
牛奶的加入，
讓整杯變得柔順而溫和。
這不是衝擊味蕾的飲料，
而是一種
喝完之後，會覺得剛剛那一刻很舒服的甜。

為什麼我會用它當作最後一站？
因為它很臺北。
你可以外帶，
邊走邊喝；
也可以站在店門口，
慢慢把杯子喝空。
沒有儀式感，
卻很真實。
對旅客來說，
這杯綠豆沙牛奶，
就像是把今天吃過的所有味道，
溫柔地整理好，
帶走。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次喝頃刻間，我會這樣建議：

1. 直接點招牌綠豆沙牛奶
   
2. 正常甜就很剛好，不用特別調整
3. 找個角落慢慢喝，別急著趕路

這一杯，
不會讓你驚呼，
卻會在回程的路上，
突然想起來。
原來，臺北的味道，是這樣結束一天的。

地址：111臺北市士林區小北街1號

電話：0228818619

菜單：https://instagram.com/chill_out_moment?igshid=YmMyMTA2M2Y=

如果只有 3 天的自助旅行在臺北，怎麼吃這 10 家？

第一次來臺北，
時間有限、胃容量也有限，
與其每一家都趕，不如照著節奏吃。
這份 3 天小吃路線，
是老臺北胃會帶朋友實際走的版本：
不爆走、不硬塞，
讓你每天都吃得剛剛好。

臺北 3 天小吃推薦行程表（老臺北胃版本）

天數	時段	店家名稱	小吃類型
Day 1	午餐	饌堂－黑金滷肉飯（雙連店）	滷肉飯
Day 1	下午	阿淑清蒸肉圓	肉圓
Day 1	晚餐	富宏牛肉麵	牛肉麵
Day 1	宵夜	胖老闆誠意肉粥	粥品
Day 2	早餐	胡記米粉湯	米粉湯
Day 2	下午	藍家割包	割包
Day 2	晚上	士林夜市－吉彖皮蛋涼麵	涼麵
Day 2	夜市	圓環邊蚵仔煎	蚵仔煎
Day 3	下午	御品元冰火湯圓	甜點
Day 3	收尾	頃刻間綠豆沙牛奶專賣店	飲品

雖然每個小吃的地點都有一點距離，但是你也知道，好吃的小吃，是值得你花一點時間前往品嘗
老臺北胃的小提醒

1. 不需要每一家都點到最滿
2. 留一點餘裕，才會想再回來
3. 臺北小吃的魅力，不在於吃多少，而在於記住了什麼味道
   

當你照著這 3 天走完，
你會發現，
臺北不是靠一兩道名菜被記住的，
而是靠這些看似日常、卻很真實的小吃。
下次再來，老臺北胃再帶你吃更深的那一輪。

老臺北胃帶路｜這 10 口，就是我心中的臺北

寫到這裡，
 其實已經不是在推薦哪一家小吃了。
而是在回頭看，
 這座城市，是怎麼用食物陪著人生活的。
滷肉飯、牛肉麵、肉粥、米粉湯，
 不是為了成為觀光名單而存在，
 而是每天默默出現在臺北人的日子裡。
夜市裡的蚵仔煎、涼麵、割包，
 熱鬧、吵雜、節奏很快，
 卻也正是臺北最真實的樣子。
而最後那碗湯圓、那杯綠豆沙牛奶，
 則是在一天結束時，
 替味蕾留下一個溫柔的句點。

如果你問我，
「這 10 家是不是臺北最好吃的小吃？」
我會說，
它們不一定是排行榜第一名，
卻是我真的會帶朋友去吃的版本。
因為它們吃得到：

1. 臺北人的日常
2. 巷弄裡的熟悉感
3. 不需要解釋，就能被理解的味道

如果你是第一次來臺北，
跟著這份清單走，
你不一定會吃得最飽，
但你一定會記得——
臺北，是什麼味道。
而如果有一天，
你又再回到這座城市，
走進熟悉的街口、
看到冒著熱氣的小攤，
你也會開始懂得，
為什麼老臺北胃，
總是記得這些看似平凡的滋味。
因為，真正留在心裡的，
從來不是吃過多少，
而是哪一口，讓你想起臺北。

阿淑清蒸肉圓第一次適合嗎？

走完這 10 家，

你可能會發現一件事士林夜市－吉彖皮蛋涼麵值得專程去吃嗎？

臺北的小吃，其實不急著被你記住。

它們就安靜地存在在街角、夜市、轉彎處，胡記米粉湯早上吃適合嗎？

等你有一天，再回到這座城市。胡記米粉湯年輕人會喜歡嗎？

如果你是第一次來臺北，藍家割包一定要點嗎？

希望這份「老臺北胃帶路」的清單，

能幫你少一點猶豫、多一點安心。

不用擔心踩雷，阿淑清蒸肉圓男生會吃得飽嗎？

也不用為了排行而奔波，阿淑清蒸肉圓適合第一次吃嗎？

只要照著節奏走，

你就會吃到屬於自己的臺北味道。

而如果你已經來過臺北，

那更希望這篇文章，圓環邊蚵仔煎份量有誠意嗎？

能帶你走進那些

你可能錯過、卻一直都在的日常小吃。

因為真正迷人的旅行，

從來不是把清單全部打勾，

而是某一天，

你突然想起那碗飯、那口湯、那杯甜，饌堂－黑金滷肉飯（雙連店）推薦嗎？

然後在心裡對自己說一句：御品元冰火湯圓推薦必點嗎？

「下次再去臺北，還想再吃一次。」

把這篇文章存起來、分享給一起旅行的人，

或是在規劃行程時，再回來看看。

讓味道，成為你認識臺北的方式。

下一次來臺北，

別急著走遠。

老臺北胃，頃刻間綠豆沙牛奶專賣店有名是真的嗎？

會一直在這些地方，

等你再回來。

人生如佛：小沙彌告訴你每天怎么撞鐘　　清晨，奕尚禪師被一陣異于往日的鐘聲驚醒。那鐘聲急緩從容，悠揚婉轉，如山澗泉水般清脆悅耳，又如空曠山谷里的號角般高亢激昂，催人奮進。而到了傍晚，那鐘聲又如撥動的琴弦先緩后急，里輕后重，好似在提醒眾人休養身心，遠離昏昧。　　每天早晨，奕尚禪師在悠揚、激昂的鐘聲中起床、漫步，完成一天的工作，又在傍晚的鐘聲里凈化心靈，入睡。　　一日，奕尚禪師醒來時，再次被那特別的鐘聲震驚了，他覺得很有必要見一見這位敲鐘人，于是，召來侍者問道：“早晨司鐘的人是誰？”　　侍者畢恭畢敬地回答：“是一個新來參學的沙彌。”　　奕尚禪師想，能將鐘敲得如此動聽的人，他一定有著不尋常的地方。　　侍者很快叫來了敲鐘的小沙彌。小沙彌不知大師為何單叫自己，低頭，搓著手，顯得既靦腆又拘促不安。　　奕尚禪師微笑著問他：“你今天早晨是以什么樣的心情在司鐘呢？”　　敲鐘還要什么心情？小沙彌想也沒想便回答：“沒有特別的心情，只為打鐘而打鐘而已！”　　沒問出想要的結果，奕尚禪師并不罷休，他繼續問：“不見得吧？你在打鐘時，心里一定在念著什么？只有心正意誠的人，才能敲得出這樣美妙的鐘聲。”　　小沙彌愣住了，想了一會回答：“報告禪師，其實，也沒有刻意念著，只是我尚未出家參學時，家師時常告誡我，打鐘的時候應該想到鐘即是佛，必須虔誠，齋戒，敬鐘如佛，用如定的禪心與禮拜之心來司鐘。”　　這位小沙彌就是我國著名禪師森田悟由。他從童年起，事事均養成恭謹的習慣，不僅對待司鐘如此簡單乏味的工作，對待任何事，都一直保持司鐘的禪心，終成一代名禪。　　我們常抱怨工作單調乏味，人生無聊透頂，就是因為對待人生缺乏司鐘的禪心，而至生活越來越枯燥、乏味。其實，以一顆敬佛般虔誠的心敲鐘，即能敲出不同深度與寓意的優美音韻；以一顆兢兢業業敬崗如佛的精神，必能將工作做到最好；以一顆如敬佛般珍視生活、敬重生活的心，才能生活得更好。 一個熬字益人生 激勵人生的格言 關于誠信的人生格言分頁：123

失戀之后的文案 一、時間沒有等我，是你忘了帶我走，我左手過目不忘的的螢火，右手里是十年一個漫長的打坐。 二、你知道深愛是什么感覺嗎？就像房間突然黑了，我不是去找燈而是去找他。 三、有人問我你究竟哪里好，這么多年我還忘不了，春風再美也比不上你的笑，沒見過你的人不會明了。 四、你受的苦，吃的虧，擔的責，扛得罪，忍的痛，到最后都會變成光，照亮你的路。 五、不要抱怨生命中的每一天，美好的日子帶給你快樂，倒霉的日子帶給你經驗，最糟糕的日子帶給你教訓。 六、這輩子，最讓我覺得幸福的，就是看著自己的朋友，一個個的幸福。 七、不要太乖，不想做的事可以拒絕，做不到的事不用勉強，不喜歡的話假裝沒聽見，你的人生不是用來討好別人，而是善待自己。 八、愿你生活的每一個角落，都有細微安靜的美，愿你看淡世事滄桑，內心安然無恙，愿你洗盡鉛華，能被歲月溫柔相待。 九、每一個人的青春歲月都會是如此的捉摸不定，都有過迷茫，在無知與執念中跌跌撞撞地走，等風雨過后，才學會成長。 十、感情一再疏遠的原因，或許就是，我需要你的時候，而你恰好都不在。 十一、與其降低你的開支，不如去嘗試增加你的收入，這就是努力的理由。 十二、隨心所欲毫無掩飾才是最真的你，這樣的你不用閃閃發光也很棒。 十三、太重感情的人，很喜歡笑，也喜歡聽一些悲傷的歌，一段歌詞，就可以觸動心里，最柔軟的地方，然后，暗自傷懷。 十四、當你決定了從此要做一個快樂的人，首先要做一個堅強的人。 十五、感情沒有先來后到，明明是我先遇見你，你卻把你的溫柔耐心，全部給了后來的人。 十六、別和往事過不去，因為它已經過去，別和現實過不去，因為你還要過下去。 十七、時光是一鼓殘酷的力量，它拿走了我們最好的年華，卻只給我們留下留下滿目的創痍。 十八、不是我不聯系你，而是你給我的感覺，像是我在打擾你。 失戀后適合深夜發的文案 一、分手時你慈悲的嘴臉我已經看透，不要說祝我幸福，你沒資格！ 二、你熱一分，我進一分，你冷一分，我退一分，你不咸不淡，我未必一往情深。 三、有時候往往直到離開，在回憶里，才能知道自己有多喜歡一座城市或者一個人。 四、不要因為不優秀而氣餒，只是現在的環境還未能讓你出類拔萃。 五、有時候，就是想大哭一場，因為心里憋屈，有時候，就是想瘋癲一下，因為情緒低落。 六、真正的愛，包括適當的拒絕、及時的贊美、得體的批評、恰當的爭論、必要的鼓勵、溫柔的安慰、有效的敦促。 七、年輕人總是幻想未來會發生什么，而年長的人總是在遺憾我當年如果干了這件事，現在會變得怎么不一樣。 八、活著，不可能無求，但要清楚什么值得，什么不值得；不可能無欲，但要明白什么有所為，什么所不為。 九、夫妻之家不會總是傾訴，時間久了，對方肯定覺著這是矯情，沒事找事的作。 十、外面不像你想的那么好，風雨都要自己擋；愿每個獨自走夜路的你都足夠堅強。 十一、這個世界上沒有人有義務對你好，所以你應該這樣想，那些冷漠和刻薄是理所當然，那些溫柔相待才更應該珍惜。 十二、別人對你說的話，做的事，從來不能決定你是什么樣的人；你對別人說的話，做的事，才能決定你是什么樣的人。 十三、總要等到過了很久，總要等退無可退，才知道我們曾親手舍棄的東西，在后來的日子里，再也遇不到了。 十四、有的人歲就死了，只是到歲才埋葬，我們究竟是活了天，還是活了天，重復了遍。 十五、逆襲皆從堅持而來，驚艷都需時光校驗，成績都是過往努力的積攢。 十六、以犧牲為前提換取的愛，贏得不了尊重，贏得的只有肆無忌憚和為所欲為。 十七、世界上最可笑的事是我知道了真相，你卻還在說謊，還說得那么真，那么深。 十八、喝醉了就吹風，餓了就躺著，困了就閉眼，孤獨了就入眠，反正你只有一個人。 十九、也許，單戀一個人，比你真正擁有一個人更愛，只因，你不能擁有。 二十、世上不愛的理由和借口有很多：忙，累，沒感覺，不合適，為你好……而愛的表現只有一個：就想和你在一起。 失戀后適合發朋友圈的文案 一、以后，他給過你的沒有給過你的，都要給另一個人了，而你連眼紅都沒有資格。 二、很多的煩惱源于不夠狠心，做什么都要顧及別人的感受，你總顧及別人，那誰來顧及你。 三、也曾以為自己是那種敢愛敢恨，酷到不行的人，愛過之后才發現，拿得起放不下那個人是我。 四、除了你自己，沒有人會明白你的故事里有過多少快樂或悲傷，因為那終究只是你一個人的感覺。 五、曾幾何時我以為我找到了我要的幸福，可是當我毫無保留的付出后，才發現原來一直都是我的一廂情愿。 六、人跟人之間的感情就像織毛衣，建立的時候一針一線，小心而漫長，拆除的時候只要輕輕一拉。 七、你若無情我便休，怎么喜歡都可以拋卻，不管不顧， 一刀斬下，再不回頭。 八、請別把我當傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。 九、寧愿做一個讓人聞風喪膽的惡人，也不要做一個任人宰割的爛好人。 十、一杯敬你漫不經心，一杯敬我自作多情。你我從此，天涯陌路，后會無期。 十一、人的一生中最容易犯的錯誤也許就是，對親近的人太苛刻，而對不相干的人又過于謙卑。 十二、感情不是水龍頭，不能說關就關，但可以像電池，慢慢的消耗，總有一天，會耗盡所有的念想。 十三、如今我們僅有的默契，就是安靜地躺在對方的好友列表里，不聞不問，各自生活。 十四、委屈什么，世上又不止你一個人愛而不得，幾乎每個人都會遇到一個，不能結婚卻深愛過的人。 十五、我們已經不是小孩子了，不是一根棒棒糖就能哄的，至少要三根。 十六、有些事不是你不講就未曾發生，有些眼淚不是你抬頭就可以倒流，有些人不是你不見就可以徹底忘記。 十七、別人都是為怎么掙錢而發愁，我卻是為怎么花錢而發愁：兩百塊錢怎么能花到下月十號呢。 十八、沒有人能阻礙你，就像沒有人能真正救助你，坎坷崎嶇是生活本身，跨不過的坎兒都是你自己。 十九、多年以后的某個深夜，你會不會突然想起我，然后淚如泉涌，才發現你曾虧欠我太多。 二十、心里有期待，然后默默努力著，那件叫做“以后”的事，就會開出花來。 >>>更多美文：戀愛文案

海邊發朋友圈文案 一、我越來越愛你，脾氣卻也被你慣得越來越差。想和你共飲一杯，然后去海邊游泳。踩在沙灘上，濕漉漉的任由海風將我們吹干索。到那會兒煩惱和脾氣都會不見吧。我卻依舊越來越愛你。 二、敢不敢說出，最近最想干的事情！我先來想去海邊游泳，想回家看看媽媽，想去唱歌，想……和他滾床單！ 三、今天到泰國第四天了！玩的最嗨的一天！早起就去海邊，玩了空中飛人，海底漫步！就是時間稍短了些，很刺激！快艇上乘風破浪！海邊游泳，不會水還是很嗨皮！就是喝了幾口水，咸咸的！中午簡單的吃了些，潑水節玩的很開，隨便潑！哈哈！ 四、中午有一個顧客問我在這里多久，說要帶我去海邊沖浪游泳，希望我留在這里，他有很多錢，也是醉了…怕怕的，不過下午得到了最愛的焦糖拿鐵，還有一個才女姐姐的狗狗氣球，棒~ 五、電影《導火線》失誤：幾個人一起去海邊游泳，背景音樂卻是馬警官在指揮樂隊演奏音樂。明顯的剪輯錯誤！ 六、今日流水賬、五點半起床，起來海邊溜了一圈，回到樓上大妞醒了，說要去無邊泳池游泳，結果獲取發現要到十點才開門，此時才六點半多，于是兩人又到海里去游了半個小時。回到房間八點去吃早飯，又晃了一陣，兩個小妞吵著要去無邊泳池，又陪著她們玩了個把小時，爽。 七、每次到三亞，基本活動區域都在亞龍灣和海棠灣。不是有錢，而是工作所限。這次選來選去，想呆的時間長一點，預算有限，于是選了從沒有停留過的大東海。公寓非常方便，離海邊近，樓下有個室外泳池。吃喝玩樂都方便。我們打算每天游泳，海邊玩玩算數。不去景點，也不吃什么大餐了。大東海其實足夠美！ 八、腹肌練壞還是阻止不了我去海邊去游泳的熱情。 九、人一次對靈異說：人為什么這么多事哪？還都是苦惱的煩心的事哪全是磨難！靈異說：沒事人是死人，要不是植物人，把煩惱事給家人。現在人學佛就是放下煩惱即是菩提，凡人又有幾人能做到，像你：你想，開奔馳吉普去釣魚，開瑪莎拉蒂去海邊游泳泡妞，一天就想著享受，是很幸福，但天道不讓，我也無能為力！ 十、好多年沒在海邊游泳了，大陰天的雖然不曬，但是好冷啊。 十一、去海邊游泳完后，再來一碗蟹仔粉，一疊錫紙炒螺，一杯糖水，一打烤生蠔，幾條秋刀魚，一份蝦扯蛋，嗯，我是大胃王。 十二、可我還不會游泳去海邊也不能變成美人魚。 十三、夏天最歡喜的就是去海邊吹風了誰說去海邊一定要游泳去show自己動手鉤編獨一無二的比基尼好么鉤針單品總是變幻無窮新意不斷在被印花波點泳衣占領的海灘穿上你手工鉤針的比基尼成為一道獨特的靚麗風景吧。 十四、從小生活在內地我，能看到大海實屬不易，更別提在海邊游泳了。沒想到如今我生活在距離大海這么近的地方，近到早上跑個步都可以到海邊看看。不要太幸福，不要太愜意。 十五、夏天的海邊就是這么浪和我一樣去海邊不游泳的點贊。 十六、上午海邊游泳，下午進山攀爬，晚上八點趕火車，折騰到家已經10點多了，半夢半醒的小孩兒仍強打精神與爸媽話別！ 十七、你不穿短裙短褲小肩帶不大口吃冰激凌不去海邊游泳，你對得起夏天么。夏天就該有夏天的樣子嘛。美好的周末又開始咯，姑娘們。 十八、外公一直在囑咐我去深圳是海邊，不會游泳不要下海洗澡，不要害怕要膽大點不要讓人欺負…因為記性不好，反反復復的說，反反復復的說，說的我都想哭了。 喜歡海邊沙灘的朋友圈文案 一、這個暑假，我們一家三口還有姥姥姥爺一起去黃島玩，我喜歡大海和沙灘，在海邊光著腳丫玩耍真開心，我撿了很多美麗的貝殼，還抓住了一只淘氣的小螃蟹，它夾住了我的手指頭，好疼啊。？ 二、望著車窗外茫茫的戈壁，好像第一次開始喜歡上了她。戈壁的美，不是海邊浪拍沙灘、海鷗群集的美；也不是南隅江浙小鎮、小橋流水的柔。戈壁的美，是廣袤無邊、粗曠純真的美，將內心中繁多的愁緒一驅而盡。此情此景，不禁感嘆造物者的奇妙和被造者的美好！？ 三、累了休息一會，還在繼續，喜歡海邊沙灘。？ 四、喜歡海邊沙灘的朋友，隨時歡迎來鲅魚圈做客。想尋住宿，可以來找我。 五、我無聊的想上班了，最好有面朝大海的一間辦公室，再配上兩個巨鼎聰慧女秘書，一個米其林三星大廚跟其左右，我一個手勢他就知道我想吃什么，按摩師是不能少的，理發師有一個就好了，一定要有一個樂隊在我沉思之時演奏我喜歡的音樂，辦公室里要有一匹馬，我可以直接的騎上奔馳在海邊的沙灘上，專門有一個人講笑話逗我開心，還要有一個專門為我朗讀世界經典著作的人，一定要美麗的如仙女，她的聲音能讓我想起我童年美好時光，睡覺是停靠在地中海的一艘游輪上面，只睡覺，聽著海風呼嘯，夜雨敲打窗扉，我側臥總能想起你的微笑。 六、一個人走在海邊的沙灘上，靜靜地吹著海風，狠喜歡這種感覺。 七、曾經有個心愿，牽著喜歡的人去海邊沙灘散散步。 八、decut曉梅不說話，虎子就跟在后面。曉梅讓虎子摘了幾種自己喜歡吃的水果，才慢慢下來。最后坐到了海邊沙灘上，白沙碧水清風，曉梅抱著抱牡丹躺在細沙上，輕輕的慢慢訴說即將發生的災難，就像說一個與她無關的故事。只是淚水模糊了眼睛。？ 九、海邊沙灘的感覺，開始喜歡這座海濱城市的開始。 十、我喜歡去海邊，直接接觸到海浪沙灘，陽光比基尼都很棒，但是當我在車上，無論是電車汽車還是小電驢，行駛在途中，隱約透過路邊的樹木間隙或者參差的建筑物，看到遙遠的海平線，日光就像細碎的金色粉末灑在蔚藍的海面，沙灘上撐起了斑斕的陽傘，能看到遠處的人群，即使尚未到達，但是此刻的心情是最激動的，可能往后只能一路下坡 十一、旅游能放松自己，減少壓力，放飛心情，這是大家都認可的說法。說到旅游，我喜歡到海邊，走沙灘，聞那帶有海水味的海風，因為我老家就在海邊。我喜歡大海的廣闊，喜歡海水的清澈，喜歡奔騰的波濤。面對大海，感覺自己的胸懷更加博大，感覺自己的視野更加開闊。我也喜歡高山的秀美，？？？她或巍峨屹立高聳入云，或懸崖峭壁層巒疊嶂，她千姿百態美不勝收，讓人有一種過目難忘的感覺。雖然喜歡旅游，喜歡大海和高山，但我很多時候并不在乎旅游的目的地，我在乎的是欣賞沿途的風景，最在乎的是看風景時的心情。 十二、想和喜歡的人手拖手去散步遛狗逛超市，去海邊游泳陽光沙灘比基尼？。 十三、你喜歡海邊，我陪你去沙灘散步！你喜歡日出，我伴你在星空下等待明日的初陽！v 十四、IT男周末有三個出行計劃讓我選擇…其中有一個是玩水的。我可能都不可能會成為喜歡下水玩的人吧。去海邊只想走在沙灘或者海岸邊看海。穿泳衣下水～完全沒有興趣。我可能會選去LA最大的圖書館。？ 十五、我喜歡踏浪而行，穿過喧鬧的人群，把翻騰的思緒放在大海里縱容。在海邊沙灘上，留下一片足跡。 十六、每天忙碌車軸轉似的不知道要什么，游蕩在上班趕工下班看孩子睡覺的三點一線生活。可能我就想躺在床上一天睡上一大覺，或是躺在某個海邊的沙灘椅上聽歌發呆，或是在某個喜歡的城市逛逛街吧 十七、小島的六月熾熱如火，白天慵懶的不愿出門，夏天晚飯后，喜歡到海邊沙灘散散步……吹著海風，聞著淡淡的咸味，腳底踩著綿軟的細沙，整個人瞬間從頭到腳地清爽起來～ 十八、孤獨讓人勇敢，一個人走再黑的路也不會害怕，因為自己也屬于黑暗。喜歡走午夜空無一人的街道，盤山小路，海邊沙灘。海浪的呼嘯，山風的低吟，夜鳥的吱喳，感覺離嘈雜的人世很遠，離自然與死亡很近。嗯，心臟也跳的慢一點，再慢一點，停下來最好。？ 十九、有人說很喜歡我的態度，可以一個人跑到海邊躺在沙灘上看星星，給自己一個獨處的時間。原來我的生活也會被人所羨慕，哪怕是一點點，一部分。？ 二十、我喜歡有陽光的上午，喜歡碧藍的海邊，喜歡金色的沙灘，喜歡自然的聲音，但我同樣，喜歡這個車水馬龍街頭。 去海邊玩的朋友圈文案 一、昨晚我們娘倆都睡的非常好，玩兒了一下午外加一晚上，估計她姨媽她姐姐也是如此。女兒一夜都沒尿直到早上，睡的多好。以后的周末會經常帶她們去海邊玩沙子玩兒水的，太開心了。中途還跑去跟人家外國阿姨又是說又是比劃的，反正是雞同鴨講。 二、對于非洲的印象也不一定全是沙漠，我在的國家就是靠海。周末的商店商場基本都關門休息，大家都去海邊玩。 三、將來去海邊玩，除了日光浴等等，還有一個重要的事就是堆沙子！ 四、下午去海邊玩，光著腳在沙灘上走了很久。很多人在挖蟶子，她看得津津有味。然后她走累了就躺在被太陽曬了一天的石頭上“理療”翹起個腳唱起歌：頭頂天，腳離地，寡人高高在上……彼時，夕陽西下，彩霞滿天，堤下有一群小年青在燒烤，再遠處是海和天際，免費聞著孜然味的我們，度過了完美的一天。 五、帶小朋友去海邊玩，晚上洗澡小朋友說腳痛，原來她的腳板被刺了一道很深的傷口。 六、還是那間教室那個座位，大家嘰嘰喳喳聊著，趴在課桌上看向窗外，一片閃著銀光的海，幾個同學在那游泳，轉頭和好友撒嬌說去海邊玩好不好，再一看，他還在那個位置朝我笑了笑；去世很多年的奶奶的好友在操場追我，我向她招手再見，她化作一縷煙；莫名其妙一句話說不完的夢；和馬某正去買鞋子但是不好看。 七、今天看了電影，去海邊玩到了晚上。 八、屎爹來電屎爹來電，今天寵物店客滿，不能給琪琪美容，他帶琪去海邊玩了。這怎么辦？真沒法和寶交代了。 九、暑假我想帶著我兒子去海邊玩。好多同學去過泰國，我也想去 十、我想去海邊，我想去看演唱會，我想出去玩。我不想每天都喘不過氣，不想每天都做噩夢。 十一、最近的愿望去海邊玩水看日落吃燒烤但是沒人陪。 十二、想去海邊玩一圈，北戴河不錯打算去云南好好玩一玩。 十三、上午去海邊快變成烤乳豬，貝拉玩的不亦樂乎，坐在沙子里就是不起來。這個時候的海邊最多的就是人。 十四、中午又跟我媽吵了一架，她說你快起床，咱們還得去海邊玩呢，我說我起了啊。難道這不算嗎？我屁股都離床了。 十五、想起小時候媽媽帶我去科技館，展館里有個大樹的模型可以寫紙條掛在上面，旁邊賣的冰淇淋很好吃，和我媽吃得很開心～后來又去了野生動物園，第一次看到行走著的金錢豹拉著我媽說了很久，動物真神奇啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈！第一次去海邊也是媽媽帶著的，玩了海邊蹦極，站在沙灘與海水交接處，每次被潮水推開又跑回去，樂此不疲。 十六、暑假不出去玩就是在浪費時間。我挺想去海邊玩一下的。 十七、說好的去海邊玩，晚上有人喝酒喝斷片了。自己一個人早上五點去看日出，然后回去繼續睡覺。 十八、晚上海風有點涼，她姥姥姥爺一塊去海邊玩的很開心。 >>>更多美文：文案朋友圈

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