老獅說是誰？掌握短影音時代的實戰型教練團隊

在這個資訊更新速度以秒計算的短影音時代，「老獅說」是一群不只懂理論、更親自下場操作的實戰派教育機構團隊。

影音內容不是拍得漂亮就好，而是要「拍得對、說得準、放得巧」，才能真正讓品牌與觀眾連結、讓內容轉化為成效。

老獅說誕生的初衷，就是希望幫助更多品牌、個人、自媒體創作者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的關卡，用短影音這個最強的行銷媒介，快速建立影響力、擴大品牌聲量，甚至有效轉換為銷售。

不論你是剛起步的新創、需要團隊升級的企業主，還是有想法卻卡在剪輯技巧、平臺規則的內容創作者，老獅說都能提供從課程教學到顧問諮詢，甚至代操執行的一條龍服務，真正陪你走過每一個關鍵成長階段。

圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。

為什麼選擇老獅說？三大實戰優勢讓你短影音穩定出圈

在短影音市場蓬勃發展的今天，教學資源雖多，但真正能帶來實戰成果、量身規劃、持續陪跑的團隊卻稀有。而這正是老獅說的核心價值所在。

1️⃣ 實戰導向團隊，源自第一線的內容操刀者

老獅說的導師與顧問，皆來自影音內容創作、社群經營與品牌行銷的第一線。我們不只是教你「該怎麼做」，而是用我們親自實測有效的策略與方法，直接帶你落地執行、快速上手。這不是課堂上的理論，是現場經驗的直接傳授。

2️⃣ 一條龍服務，從入門到成效全包辦

無論你需要的是短影音教學課程、企業團隊內訓、策略顧問、還是全包代操，老獅說都能提供從規劃到執行的完整解決方案。我們理解每個品牌所處的階段不同，因此不給你模板，而是客製專屬的影音行銷路徑圖。

3️⃣ 成效導向，內容風格與數據並重

我們深知短影音不是單純的流量遊戲，而是一場品牌塑造與用戶連結的綜合戰。老獅說協助企業與創作者找出「你的品牌該說什麼、該怎麼說、要說給誰聽」，並透過後臺數據與成效追蹤，讓內容不只被看見，更能轉化為真實成績單。

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。

老獅說的服務項目：四大系統化方案，讓長短影音成為你的行銷利器

老獅說的服務，從教學到實戰執行，全面涵蓋不同成長階段的需求。無論你是個人創作者、品牌行銷團隊，還是企業主，我們都有合適的服務幫你「會拍、敢拍、拍得對」。

📚 短影音教學課程｜新手到進階，循序漸進學會影音內容力

適合對象：個人品牌經營者、創業者／專業人士、自媒體經營者

• 課程類型多元：線上影音課程、實體講座、虛實工作坊密集營
• 內容涵蓋：自媒體商業模式、品牌規劃、腳本設計、手機拍攝技巧、剪輯實作、媒體平臺攻略解析
• 特色：零基礎也能上手，搭配案例練習＋實戰演練，幫你拍出第一支高觸及的影片

🏢 企業短影音內訓｜強化團隊影音實戰力，內部也能自產內容

適合對象：企業行銷部門、公部門、內部教育訓練單位、業務單位

• 客製化課程內容，依企業需求設計實戰課程
• 可配合內部品牌風格，調整腳本與拍攝風格
• 結訓後團隊具備獨立產製影音內容的能力，降低長期代操成本

🧠 短影音顧問服務｜沒有方向？我們幫你規劃一條有效的影音路徑

適合對象：品牌主、想跨入影音但無經驗者

• 提供市場分析、競品比較、內容策略設計
• 客製帳號風格與目標受眾設定
• 建立週期性企劃與檢討制度，確保影音策略不斷優化、成效不斷前進

🎬 短影音項目代操服務｜不只是短影音，我們全盤協助

適合對象：時間有限的企業主、需快速產出影片的品牌方

• 全方位代操：腳本規劃、拍攝執行、剪輯後製、項目推廣
• 強調品牌一致性與風格養成
• 提供成效報表，讓你看得到粉絲增長、互動數據與轉換效益

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。

邀約演講案例分享

醫師不是為了紅，而是為了「被記得」

在與眾多醫療專業人士合作的經驗中，我們深深體會到：醫師經營短影音，不是為了爆紅，而是為了讓患者記得「我是誰」。這正是老獅說與專業人士合作的價值所在。

近期老獅說受邀參加《白袍人生學院》的年會，和超過100位的醫師，分享關於「醫師如何經營自媒體」的實戰觀察與策略。這不只是一次單純的演講，而是一場與上百位醫師面對面的深度交流，我們探討了醫師做內容行銷時，最常面臨的五大盲點，包括：

• 對自媒體的排斥：「我只想當好醫師，社群不是我的事」
• 拍片障礙：「我不會拍／沒內容／講話不自然」
• 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」
• 成效焦慮：「影片沒人看，代表沒用」
• 變現迷思：「我不想硬推療程，但不知道做這些要幹嘛」

透過這次分享，我們幫助現場醫師理解：真正的內容策略，不是為了行銷療程，而是為了建立「信任感」與「記憶點」。只要你每天說給病人聽的話，轉化為影片或貼文，就已經是最具價值的素材。

我們也曾協助某位醫師學生，從完全不懂社群經營開始，逐步建立穩定的內容產出節奏，最終成功將個人專業轉化為品牌資產，從0開始創立診所並穩定經營，現在已經是同業之間口耳相傳的優質診所代表。

這些年，我們陪伴許多白袍職人踏出第一步，不追熱度、不玩話術，只做「讓專業被看見」的內容策略與技術輔導。正因如此，老獅說才能被更多專業領域信任與推薦。

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。

來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解

除了專業醫療領域，「老獅說」也長期投入企業內訓與實體教學，最近我們連續幾週南北奔波，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場短影音實戰課程。

當天的學員來自不同世代，甚至有不少年過半百的業務同仁，但每一位都用熱情與專注，讓這堂課變得格外有感。

其中一位大姐在課堂上對我們說：

「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」

她還說了一句話，讓我們深受感動：

「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」

這正是我們一直以來推廣的理念，短影音的本質不是炫技，而是為了幫助你在商業世界裡，更清楚地傳達價值、被客戶理解與記住。

這堂課，沒有用一堆艱深術語，而是從「定位思維」、「內容邏輯」、「實作剪輯」一步步帶大家完成屬於自己的短影音。有的同學拍了人生第一支影片、有的同學第一次看懂演算法邏輯，還有人當場突破自我勇敢入鏡。

• 技術能學，但「價值主張」只有你說得出來最有力
• 內容不是為了迎合流量，而是為了縮短信任距離
• 真正有效的商業短影音，是有目的、有脈絡、有情感連結的溝通

這些課後的互動與反饋，讓我們更堅信：不是每個人都想當KOL，但每個人都值得一個說自己故事的方式。

圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。

適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑

無論你是個人創作者還是企業行銷負責人，只要你正在思考「如何善用短影音為自己或品牌創造影響力」，老獅說，就是你最值得信賴的夥伴。我們的服務適合以下幾種族群：

✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士

不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是正在經營個人品牌的自由工作者，只要你希望透過短影音讓人認識你、記得你、信任你，老獅說能幫助你從0開始打造清晰定位與實用內容。

✅ 行銷預算有限但渴望突破的新創品牌

對於初創企業來說，缺乏時間與人力是常態。老獅說提供短影音顧問諮詢與委託代操雙軌方案，讓你不必硬碰硬自己摸索，也能快速搶占社群曝光機會。

✅ 想強化團隊內容力的中小企業／公司部門

內部行銷團隊常常因為缺乏影音產製力而停滯不前。透過老獅說的企業短影音內訓課程，能有效提升員工腳本設計、拍攝剪輯與內容規劃能力，讓團隊自己就能產出穩定的社群內容。

✅ 希望提升品牌能見度與轉換力的商業單位

若你已經有商品／服務，但始終苦於無法有效轉單或吸引目標族群，老獅說將依據你的品牌屬性提供影音策略與演算法應用建議，讓每一支影片都更接近你的核心客戶。

我們不是只教拍片，更在意「你拍了以後，能不能真的被看見、被記得、被信任」。

為什麼現在是進入短影音市場的最佳時機？

短影音不是一時風潮，而是現今網路內容的主戰場。從 TikTok、Instagram Reels 到 YouTube Shorts，使用者習慣已經全面轉向「快速滑、快速記」的短影音消費模式。在這個節奏下，還沒進場的品牌，等於正逐漸被遺忘。

以下幾個現象，正說明「現在」就是你該開始做短影音的最佳時機：

📱 使用者注意力越來越短，唯有短影音能快速抓住眼球

過去一篇文章可能能佔據3分鐘注意力，但現在，一段10秒影片可能已決定了觀眾對你的第一印象。短影音是打造第一印象、記憶點與好感度的最快捷徑。

🔍 平臺演算法全面傾向影音內容

無論是 IG、FB 還是 YouTube，演算法全面優先推播影音形式。這意味著：做影片的人，擁有更多自然流量紅利與曝光機會。越早進場，就越有機會佔領觀眾心智。

🧠 用戶信任來自熟悉，熟悉來自穩定曝光

現在的消費者不只看價格與功能，更看「這個品牌值不值得信任」。而短影音，是目前建立熟悉感與信任感最快速的內容形式。你是否出現在用戶的手機螢幕上？決定了他未來是否願意選擇你。

🚀 競爭者已經上場，現在不做只會越追越遠

無論你是診所、補教業、零售電商或是創作者，市場中已經有無數對手透過影音內容搶佔你的潛在客群。現在開始，還來得及趁紅利期布局，否則未來只會越來越難追上。

短影音，已不是「要不要做」的問題，而是「什麼時候開始最好」的關鍵。

而答案很明顯，就是現在。

聯繫老獅說：從現在開始打造你的短影音影響力

你不需要等準備好才開始，因為內容行銷這條路，就是在實作中逐步找出屬於自己的風格與節奏。

老獅說，將會是你在這條路上最堅實的夥伴。我們不只給方法、更陪你走流程，不只談理論、更重實作與成果。

無論你：

• 想開啟個人品牌、打造影響力
• 想讓診所、事業、產品被更多人認識
• 想帶領團隊進入影音時代
• 或只是卡在第一步，不知道怎麼開始

我們都歡迎你與我們聯繫，一起用影音打開更大的影響力版圖。

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高雄個人品牌顧問哪個好

在這個一滑就過、資訊爆炸的短影音時代，你不必再單打獨鬥。高雄商業短影音經營顧問
從拍攝到定位、從腳本設計到變現策略，每一步都有方法，也都有人成功過。高雄短影音實體課程開課資訊
你所需要的，不是一味模仿別人，而是找到最適合自己的內容風格，並持續累積信任、建立角色。臺中短影音企業培訓適合中小企業嗎

這正是我們《老獅說》成立的初衷。新竹個人品牌顧問顧問公司推薦
我們不是單純教你拍影片，而是陪你走過從「不會拍」、「不敢露臉」、「沒流量」的過渡期，直到你有能力產出有價值、能被看見、能產生轉換的內容。

我們的課程與輔導方式，從市場定位開始，幫你釐清「你是誰」、「你要給誰看」、「你想被怎麼記住」。高雄個人品牌顧問推薦清單
你不需要有影片基礎，也不需要專業器材，甚至連上鏡恐懼、口條卡卡都沒關係—新竹短影音代操一站式推薦
我們陪你從零開始實作，用一次次真實演練，幫你建立內容邏輯與操作流程。彰化短影音品牌顧問會分析粉絲行為嗎

這些年來，我們陪過醫師、保險業務、餐飲老闆、創作者、品牌主，甚至五十歲以上的學員，也都能從完全不懂剪片，到獨立產出穩定內容。
因為我們知道，短影音不是一場比速度的戰爭，而是一場用內容經營信任的長期累積。臺北商業短影音品牌策略顧問

如果你曾經想經營個人品牌，卻總是卡在「不知道從哪裡開始」，那就從這裡開始。高雄短影音代操團隊推薦

潸然淚下的比較喪的文案 一、很久以后才知道，原來和有些人最好的結局就是互相杳無音訊！ 二、除了電影里，沒人會等你四五年，說白了，感情就是不聯系就沒有的東西了。 三、你太懂我了，所以，感動我毫不費力，要傷我就更加容易。 四、時間沒有等我，是你忘了帶我走，我們就這樣迷散在陌生的風雨里，從此天各一方，兩兩相望。 五、最美的相遇，不言過往。最好的離別，不問歸期。 六、等待不可怕，可怕的是不知道什么時候是盡頭。——顧漫《何以笙簫默》 七、有些事、藏在心里是莫大的委屈。話到嘴邊、又覺得無足掛齒不值一提。 八、冷戰果然是消耗感情最好的辦法，就像我們的感情生病了，一直沒有解決方案，拖著不治病，到最后我們都不想治了。 九、太久沒見的人，慢慢的，連想念也沒有。 十、冷淡會耗盡一個人所有熱情，盡管曾經是那樣的真實而熾烈。 十一、感情久了，就不是愛了，而是依賴；然后當失去時，那并不是痛，而是不舍。 十二、現代人太著急了，看一眼照片，聽一段語音，道兩天晚安，就喜歡上了。不過討厭得也很快，喜歡了兩三年，最后因為一個眼神，一句話，不到一秒就決定放棄了，多情又冷酷也挺好的，速戰速決總是好過曖昧不清。就只怕殺伐決斷的遇上了藕斷絲連的，情意綿綿的遇上了見異思遷。這世上，贏得多半是薄情人。 十三、假如你不懂我，那錯的永遠是我，不必驚訝，連解釋都是多余。 十四、多少難熬的我都熬過去了，如今的我不聞不問不痛不癢又憑什么不快樂。 十五、我以為，只要很認真地喜歡就可以打動一個人，到最后，我只打動了我自己。 十六、這個世界上真的有這樣的人，口口聲聲說愛你，卻不陪你吃飯，不陪你看電影也不陪你逛街，在你最難最委屈的時候他都不會陪著，他只陪你睡覺。 十七、有趣的靈魂精神出軌，好看的皮囊現實劈腿。 十八、有些風景只能喜歡卻不能收藏，就像有些人只適合遇見卻不適合久伴。 十九、忘記一個人只需要兩個東西，時間和新歡。你選擇了新歡，而我選了時間。 二十、無論是誰，無論傷得再深，都沒有永遠的痛，愛情的傷一旦結疤，偶爾會癢，但絕對不會再痛。你之所以在失戀的痛苦中難以自拔，是因為你對于過去的念念不忘，越是難以割舍越是痛不欲生。 比較喪的文案讓人崩潰 一、我想要變得不太一樣，不是證明我很好，而且證明我還活著。 二、我們每個人都在努力地活著，可有的時候竭盡所能還是不能對抗生活。 三、我絕不會主動索取些什么的。我開口要來得沒有任何意義。 四、我一直以為我長大了，上帝會指引我一條明路。然而他并沒有。 五、我從來都不坦蕩，情緒全部寫在臉上，不開心的時候，不愛說話，笑也很勉強。 六、每個人都有自己的沼澤，要懂得自救，別指望別人，不怪人情冷漠，只是每個人都自顧不暇，沒有余力。 七、驕傲多半不外乎我們對自己的估價，虛榮卻牽涉到我們希望別人對我們的看法。——簡奧斯汀《傲慢與偏見》 八、我不知道怎么去和你講我的經歷，我吃過的苦，我走過的路，我怕你不理解，我怕你和他們一樣覺得我不是個什么好女孩。 九、有時候真想把突然就走遠的人拉回來問一句為什么，即使這已經沒有任何意義了。 十、我改不掉一生氣就不說話，一委屈就掉眼淚的臭毛病，我不想哭，但是忍不住眼淚，說出來可能顯得我不夠大度，但是我真的不開心。 十一、一直以為自己沒能力的時候，逃避是最好的選擇。但是代價太過沉重了，回頭一看，自己想要的都沒了。 十二、因為你看上去太成熟，太乖巧，太懂得隱藏情緒，他們就覺得你受點委屈沒什么，反正你那么懂事不是嗎。 十三、不是所有的錯誤都可以被原諒，也不是所有的傷痛都可以被撫平，總有時間也無能為力的事情。 十四、人的劣根性就是這樣，受害者的苦難不能自己說出來，只能通過別人的嘴說出來。 十五、我覺得自己就像個精神分裂者，像個怪人，像個神經病，我一邊要壓抑著自己悲觀的情緒和想法，一邊讓自己看起來開朗活潑人見人愛。 十六、人真的不能得意忘形，稍微發生點開心的事就想昭告天下，換來的結果很有可能是迅速一盆涼水澆下來，讓你意識到，你不配開心，你不配得意，你什么都不配。 十七、我是個特別敏感的人，這種敏感令我格外有自知自明，也格外令我懂得人情世故，所以我幾乎不會去做一些令人不開心的事。但如果我做了，那一定就是我故意的。 十八、我并不是不幸福，也沒有什么心理陰影，也沒吃過很大的苦，只不過人生的路有點坎坷。可是，光是活在這世上，我就很吃力了。——《請與廢柴的我談戀愛》 十九、我上那么多年學，熬那么多夜，做那么多習題，頂著各種各樣的壓力，參加殘酷的各種考試，然后實習，談戀愛，分手，工作，加班。我這么辛苦，竟然是為了成為一個普通人。 二十、我不知道我后來的擰巴、我的自卑、我的恐懼、我不正常的自傲、我內心經常性的匱乏和空洞、我仿佛撕裂的心、我對愛不正常的渴望，是不是和這些經歷有關。直至后來，我付出了多少代價，去成長，去完善自己，用盡所有力氣活得像一個正常人。 簡短虐心的喪系文案 一、青春是一本太倉促的書，我們含著淚，一讀再讀。——席慕容《青春》 二、最終讓你難以忘懷的，并不是某個誰。而是當初為之傾心，不顧一切的自己。 三、從款款深情，到失去興趣，也不過短短幾個步驟，沒什么至死方休。 四、現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰，不會摔門砸東西，不會流眼淚或歇斯底里，但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。 五、什么樣的終點，才配得上這一路的顛沛流離。 六、不聯系，不代表忘記，不代表不愛，只是有些愛只能放心底。 七、說不離開的是你，后來一聲不吭調頭就走的也是你。 八、最殘忍的事，不是爭吵，不是距離，也不是異地戀，而是當我滿心歡喜地計劃著我們未來的時候，而你卻計劃著如何離開。 九、別去打擾一個不愿意理你的人，難受的始終是自己。 十、枕頭里藏滿了發了霉的夢，夢里住滿了無法擁有的人。 十一、人心，一般不會死在大事上，倒是那些一次一次的小失望，成了致命的傷。 十二、喜歡一個人怎么會是這樣，前一秒鐘你恨不得撕碎了他，下一秒卻蹲在地上邊哭邊撿，不知道該怎么拼起來。 十三、他沒有錯，只是沒有愛我很久，只是沒有為我停留，只是愛的不是時候，只是沒有陪我到最后。 十四、如今我們僅有的默契，就是安靜的躺在對方的好友列表里，不聞不問，各自生活。 十五、唯一想要麻煩你的是，離開我就別安慰我，走了就不要再回頭。要知道每一次縫補，那顆心都會遭遇穿刺的痛。 十六、累的時候抱抱自己，哭的時候哄哄自己，身邊再不可能有人無時無刻陪著你寵著你，你要開始學會自己疼自己。 十七、總有一場雨，讓你猝不及防，狼狽不堪。總有一個人，讓你不知所措，遍體鱗傷。 十八、過度堅硬太傷人傷己，過度柔軟又保護不了自己，要有多難才能做到一邊棱角分明一邊溫情四溢。 十九、我和你是什么關系呢？就像是上海的南京路和南京的上海路，聽起來相似又親密，實際上毫無關系。 二十、我最怕看到的，不是兩個相愛的人互相傷害，而是兩個愛了很久很久的人突然分開了，像陌生人一樣擦肩而過。我受不了那種殘忍的過程，因為我不能明白當初植入骨血的親密，怎么會變為日后兩兩相忘的冷漠。 >>>更多美文：文案短句

梁衡：豐收嶺綠島　　從戈壁新城石河子出發，汽車像在海船上一樣顛簸了三個小時后，我登上了一個叫豐收嶺的地方。這已經到了有名的通古特大沙漠的邊緣。舉目望去，沙丘一個接著一個，黃浪滾滾，一直涌向天邊。沒有一點綠色，沒有一點聲音，不見一個生命。我想起瑞典著名探險家斯文赫丁在我國新疆沙漠里說過的一句話：“這里只差一塊墓碑了。”好一個死寂的海。再往前跨一步，大約就要進入另一個世界。一剎那，我突然感到生命的寶貴，感到我們這個世界的可愛。我不由回過身來。　　只見沙棗、楊、榆、柳，筑起莽莽的林帶。透過綠墻的縫隙，后面是方格的農田，紅的高粱，黃的玉米，白的棉花，正揚著笑臉準備登場。這大概就是豐收嶺名字的由來。起風了，風從沙漠那邊來，那蒼勁的沙棗，挺起古銅色的軀干，揮動厚重的葉片；那偉岸的白楊，拔地而起，在云空里傲視著遠處的塵煙；那繁茂的榆柳擁在白楊身下，提起她們的裙裾，笑迎著撲面的風沙。綠浪澎湃，濤聲滾滾，綠色就在我的身后，我不覺膽壯起來。這綠色在史前原始森林里叫人恐怖；在無邊的大海上，讓人寂寞；在茫茫的草原上，使人孤獨。而現在，沙海邊的這一點綠色啊，使人振奮，給人安慰，給人勇氣，只有在此時此地，我才真正懂得，綠色就是生命。現在，這許多的綠樹，連同她們的根須所緊抱著的泥沙，泥沙上覆蓋著的荊棘、小草，已勇敢地深入到沙海中來，形成一個尖圓形的半島。我沿半島的邊緣走著，想到最前面去看看那綠色和黃沙的搏斗。前面楊、榆、柳那類將帥之木已經沒有，只派這些與風沙勇敢肉搏著的尖兵。她們是紅柳、梭梭樹、沙拐棗、沙打子旺等灌木，一簇簇，一行行。要論個人容貌，她們并不秀氣，也不水靈，干發紅，葉發灰，而且稀疏的枝葉也不能盡遮腳下的黃沙。但這是一個偉大的群體，方圓幾百畝，我抬頭望去，一片朦朧的新綠，正是“沙間綠意薄如霧，樹色遙看近卻無”。這綠霧雖是那樣的淡，那樣的薄，那樣的柔，但卻是一張神奇的網，她罩住了發狂的沙浪，沖破了這沉沉的死寂。我沿著人工栽植的灌木林走著，只見一排排的沙土已經跪伏在她們的腳下，看來這些沙子已被俘獲多時，沙粒已經開始黏結，上面也有了稀疏的草，有了鳥和兔子的糞，已有了生命的蹤跡。治沙站的同志告訴我，前兩三年這腳下是流動的沙丘，我們引進這些沙生植物后，沙也就馴服多了。梭梭林前涌起的沙梁，雖將頭身探起老高，像一匹嘶鳴的烈馬，但還是躍不過樹叢。那樹踩著它的身子往上長，將綠的枝去抽它的背，用綠的葉去遮它的眼，連小草也敢“草假樹威”，到它的頭上去落籽生根。它終于認輸了，氣餒了，渾身被染綠了。治沙站的同志又轉過身子，指著遠處那些高大的防風綠墻說：“七八年前，連那些地方也是流沙肆虐之地。”我停下腳來重新打量著這個綠島，她由南而北，尖尖地伸進沙漠中來，像一支綠色的箭，帶著生命世界的信息，帶著人們征服荒原的意志，來向這塊土地下戰表了。漠風吹過來，這個綠島上濤聲滾滾，潮起潮落，像一股沖進荒漠里的綠流，正浸潤著黃沙，慢慢地向內滲移。我聯想到，千百年來流水剝去了大地的綠衣，黃河毀了多少田園，挾帶著泥沙沖進碧波滔滔的大海。黃色在海口漸漸蔓延，漸漸推移，于是我們的海域內竟出現了一座黃海。這是大自然的創造。而現在，人們卻讓沙海邊出現了一座綠島。這是人的創造。　　我在這座人工綠島上散(www.lz13.cn)步，細想著，這里的綠不同于黃河上碧綠的水庫，也不同于天山上冷綠的天池，那些綠的水，是生命的乳汁，是生命的抽象，是未來的理想，而這里的綠，就是生命自己，是生命力的勝利，是偉大的現實。　　豐收嶺的綠島啊，就從這里出發，我們會收獲整個世界。　　我從西北回來順手摘了這三片綠葉。親愛的讀者，你看，西北還荒涼嗎？我可以驕傲地宣布，我們的西北將會出現歷史上最美麗的時期。　　 梁衡散文集選 梁衡：夏感 梁衡：天池綠雪分頁：123

去做這20件小事，會讓你的生活更快樂　　1、笑容永遠是最有感染力的情緒，保持微笑，更多歡笑，愛笑的人運氣不會太差。　　2、不要在意別人的想法。一切煩惱都可以用這三句話來化解：關我屁事？關你屁事？怪我咯？　　3、每天至少花10分鐘的時間，讓自己待在一個寧靜的地方。　　4、花點時間與70歲以上的老人和6歲以下的小孩相處吧。你能獲得更多人生智慧，以及短暫的重拾童真。　　5、不要對自己太過嚴格。人生到了一定階段，就會意識到有些事情是我們無法改變的，不要對自己太嚴格，有時你需要放松一下。　　6、你不需要贏得每次爭執，試著接受彼此不同的意見。相信別人。　　7、不要把寶貴的精力用在與人談論八卦上。　　8、人生苦短，別把時間浪費在討厭的人身上，讓丫都滾蛋。　　9、沒事多喝水，每天至少兩公升以上。有時候，你會發現多喝水真的是能解決問題的。　　10、在你清醒的時候，請好好做夢，發揮你的想象力。　　11、睡覺一定要睡滿8小時，才會幸福感爆棚。　　12、忘記那些不開心的過去，別總糾結在過去的錯誤上。　　13、讓自己每個月的閱讀量都比上個月高。畢竟人丑就要多讀書。　　14、花10-30分鐘去慢跑。　　15、沒有人能主宰你的幸福，除了你自己。　　16、你工作再忙拼死拼活，它不會在你生病脆弱時給你關心。而你的朋友們會，別忽略他們。　　17、也別忘記時常打電話給你的家人。　　18、嘗試每天讓至少3個人為你而笑，帶給他們快樂。你有什么不開心，說出來讓大家開開心……　　19、花點時間去冥想，練練瑜伽或是禱告。讓自己真正沉淀下來，更了解自己的內心。　　20、不管心情如何，都要起床收拾自己，展現自我。別低頭，GDP會掉，別流淚，資本主義會笑。 你不快樂，是因為活得不寬容 讓父母幸福的16件小事，請記在心上！ 為什么現在的我們，連做一件小事都不能堅持？分頁：123

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