那天無意間看到踏輕鍋物的介紹，特別是這道蝦黃厚薑母鴨，光是名字就讓我瞬間動心。薑母鴨本來就是冬天的經典鍋物，但加上蝦黃這個「點睛之筆」，光用想像的就能感受到湯頭的濃郁層次。

回家後，我立刻跟老公分享相關照片，眼神透出期待的目光，以及我想要吃這個的語氣，我老公聽完，沒等我說完就笑著點頭，說：「買都買，趕快入手一包回來試試！」於是，我們決定這週末就在家裡煮上一鍋蝦黃厚薑母鴨，好好犒賞自己，也順便享受一下那種餐廳級的美味暖湯。

說真的一打開踏輕的蝦黃厚薑母鴨調理包，我第一眼就被它的「份量」給震撼到了！這薑母鴨的尺寸完全不手軟，鴨肉塊頭飽滿又扎實，讓人不禁感嘆這實在是太有誠意了！光是看著這一大包滿滿的食材，就彷彿能感受到濃厚的湯底與鮮嫩的肉質即將在鍋中綻放出完美的風味。更讓我驚喜的是，裡頭不只有厚實的鴨肉，還能看到微微蝦黃的點綴，這樣的組合根本就是對「進補」和「美味」的雙重感受啊！

這邊要來講一下蝦黃厚薑母鴨的細心之處，除了它的美味與便利吸引我之外，最讓我安心的就是他們特別用心的食材選擇——這鍋裡絕對 沒有鴨頭、鴨脖子、鴨屁股 這三個部位，吃起來更健康、更放心。

首先是鴨頭，雖然有些人覺得鴨頭的肉質特別，但實際上它的脂肪和膽固醇含量較高，吃多了容易讓血脂飆升，對心血管健康造成負擔。而且某些鴨頭還可能因環境因素累積重金屬殘留，這點總讓我有些顧慮。所以，踏輕選擇直接不加入鴨頭，讓人吃得更無負擔，也避免了這些健康疑慮。

再來是鴨脖子，它是淋巴和毒素容易累積的部位，儘管烹煮可以減少風險，但想到代謝廢物可能殘留，還是讓我有點擔心。而市場上有些鴨脖子產品經過過度加工，添加了大量鹽分和香料，吃多了對腎臟和心血管也不好。所以這次看到踏輕的薑母鴨完全避開了這個部位，真的讓我吃得更安心。

最後是鴨屁股，它雖然脂香四溢，但其實是脂肪含量最高的部位之一，長期攝取容易導致肥胖和血脂異常，甚至增加脂肪肝風險。而尾脂腺本身還可能殘留油脂分泌的代謝廢物，光是想到這些，我就會打消念頭。踏輕直接將這部分剔除，讓湯頭和肉質的品質更純粹，吃起來一點都不油膩。

踏輕蝦黃厚薑母鴨 真正做到了把「美味」與「健康」結合在一起，選用優質鴨肉部位，讓人不必擔心吃進多餘的脂肪或潛在的健康風險。

說了這麼多，就要看我老公下廚的英姿啦

說真的，鍋子已經是我們家最大的，還是裝不下，實在誇張的大，但….總是覺得有什麼地方怪怪的…以及不安感…

老大，你要退冰後再煮啊，一整隻結凍去煮，要煮到明年嗎…..

我先生也太天兵了，以為這樣煮就可以了，結果我看了後面的說明，踏輕特別強調，退冰後，再將整隻鴨分解，再放到鍋子裡煮，看他手忙腳亂的樣子

實在很無言啊，結果我們把整隻鴨重新拿起來，放到砧板上，用菜刀慢慢剁，光是搞這隻鴨，就搞了40分鐘，重點是還沒下鍋喔…

所以使用說明真的要看仔細啊，不然會花很多前置作業時間啊…

歷經千辛萬苦，終於把整隻鴨放進去了，這時候，薑母鴨的味道才真正的散發出來，實在太香了，當蝦黃厚薑母鴨在鍋中緩緩滾開時，香味瞬間四溢，讓整個空間都彷彿被一層暖意包裹。

薑母的辛香最先竄入鼻尖，那股溫暖又帶著微微辣感的薑香，細膩而不嗆，彷彿冬天裡的一把火，讓人瞬間感到全身舒暢。緊接著，蝦黃的鮮甜香氣悄悄滲透出來，帶著一絲大海的清新與濃郁的海鮮風味，與薑母香交織在一起，完美平衡了整體的香氣層次。

湯頭翻滾間，鴨肉的獨特肉香也逐漸融入其中，帶出一種濃郁卻不膩口的溫潤香氣。這種香味不像一般火鍋那麼厚重，而是多了一分自然的清甜與深邃的層次，讓人忍不住深吸一口氣，感受這撲鼻而來的幸福感。光是聞著，就能想像那一口湯頭滑入口中時，薑的辛、蝦黃的鮮、鴨肉的甘，三者在舌尖綻放的美妙滋味。

有了蝦黃厚薑母鴨這鍋主角，當然少不了一些完美搭配的配料，讓整體風味更上一層樓！我跟先生精心準備了這些必備的食材，讓每一口都更加豐富有層次。

高麗菜
高麗菜是鍋物的靈魂之一！放入滾燙的湯頭裡，吸飽了薑母鴨的湯汁後，入口帶著清甜的口感，完美中和了薑母與蝦黃的濃郁，吃起來爽口又解膩，讓人忍不住多吃幾口。

茼蒿
茼蒿特有的香氣和柔軟的口感，放進鍋裡煮一下，就能吸附湯底的精華。它的草本香氣與薑母鴨的辛香形成一種微妙的平衡，讓這鍋湯更加清新、不膩口。

魚餃
魚餃煮進湯裡後，外皮軟Q滑嫩，內餡魚漿吸滿了濃郁的薑母湯汁，每一口都帶著海鮮的鮮甜與湯底的層次感，成為這鍋裡的小驚喜。

燕餃
燕餃則是鍋物裡不可缺少的經典配角！咬開後，肉餡的鮮香與湯頭結合，滿口都是濃郁的幸福感。外皮吸湯的口感特別討喜，讓整體味道更有層次。

玉米筍
最後，玉米筍是這鍋裡的點睛之筆，帶著清甜與脆口的口感，不僅增加了湯底的甘甜風味，也讓整鍋料理更清爽、均衡。

這些配料和蝦黃厚薑母鴨堪稱絕配，每一種都吸飽了湯頭的精華，讓人吃起來既滿足又驚艷。大自然的鮮甜、海鮮的濃郁和薑母的辛香在這鍋中融合得剛剛好，讓這一餐充滿了豐富的味覺層次與幸福感！

吃火鍋啊，最重要的就是那份開開心心的幸福氛圍。想像一下，寒冷的夜晚，一鍋熱騰騰的踏輕蝦黃厚薑母鴨在餐桌上冒著香氣，夾著自己喜歡的魚餃和玉米筍；另一邊，吃著煮好的高麗菜，配合湯底的辛香與鮮甜，在家裡緩緩飄散，然後坐在沙發追劇，簡直太完美啦。

踏輕鍋物，就是為了這樣的幸福時刻而存在。簡單調理、不費時間，卻能讓小家庭的餐桌瞬間升級為一場高級的美味饗宴。每一口都能品嚐到薑母的辛香、蝦黃的鮮甜，以及滿滿的愛與溫馨。

無論是平日的小確幸，還是週末的歡聚時光，踏輕鍋物都能輕鬆拉近彼此的距離，讓每個家庭成員都吃得滿足、笑得開心。

讓我們圍在餐桌前，享受那一鍋熱氣蒸騰的幸福滋味吧！選擇踏輕蝦黃厚薑母鴨，讓愛與美味在你的小家庭中溫暖流動吧！

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踏輕蝦黃厚薑母鴨試吃心得評價寒冷的天氣，最能讓人感到幸福的，莫過於和家人圍坐在一起，享受一鍋熱騰騰的火鍋。這不僅是一頓飯，更是一份家的溫度。而踏輕的蝦黃厚薑母鴨，就是為這樣的小家庭幸福時光而生，讓你在家輕輕鬆鬆，也能煮出餐廳級的美味料理，讓每個人都吃得滿足、笑得開心。

踏輕蝦黃厚薑母鴨的調理包，從開封的那一刻起，就讓人充滿期待。份量十足的鴨肉厚實飽滿，光看著就覺得滿足。湯底中融入了細膩的薑香，微微的辛辣暖胃又暖心；而特別加入的蝦黃，將鮮美的海味巧妙地融入其中，讓湯頭更顯層次，喝一口便能感受到濃郁的精華在味蕾間綻放。這樣的滋味，不只是一道料理，更是寒冬裡帶給全家人滿滿幸福感的「暖心良方」。踏輕蝦黃厚薑母鴨鍋物料理體驗

對於忙碌的小家庭來說，踏輕的蝦黃厚薑母鴨更是完美的選擇。不需費時準備繁瑣的食材，也不用擔心料理技巧，只要將調理包放入鍋中加熱，讓湯底慢慢滾開，整間屋子立刻飄滿誘人的香氣。接著準備一些簡單的配料：高麗菜的清甜、茼蒿的草本香氣、魚餃和燕餃的軟Q鮮美，再加上玉米筍的脆口清甜，每一種都能完美吸附湯頭的精華，讓這一鍋滋味更豐富、更滿足。踏輕蝦黃厚薑母鴨鴨肉多汁推薦

當大家圍坐在餐桌旁，熱氣騰騰的鍋物一口接著一口，孩子開心地夾著魚餃，邊笑邊說「好好吃！」；伴侶輕輕地將煮好的高麗菜夾到你的碗裡，說著：「你最喜歡這個，快多吃一點！」這樣的畫面，簡單卻充滿溫馨，讓整個家的氛圍都被幸福填滿。踏輕蝦黃厚薑母鴨，不只是單純的火鍋料理，而是讓家人凝聚在一起的美味橋樑。踏輕蝦黃厚薑母鴨湯底香氣評測

選擇踏輕蝦黃厚薑母鴨，讓每一頓飯都能成為全家人的幸福時光。無論是週末的小確幸，還是平日裡的慰勞，只要有這鍋美味上桌，寒冷的天氣也能變得溫暖而有滋味。在家輕鬆品嚐高品質的鍋物，既省時又美味，讓你的家人感受到來自你滿滿的愛與用心。踏輕蝦黃厚薑母鴨適合鍋物食譜

這個冬天，別讓忙碌打亂你和家人享受幸福的時光。讓踏輕蝦黃厚薑母鴨陪伴你的每一頓餐桌時光，讓家的味道變得更豐盛、更溫暖！現在就為小家庭準備這一鍋，開啟你們的幸福饗宴吧！踏輕蝦黃厚薑母鴨鍋物湯底推薦

一句話文案勵志 1、時間會咬人，你不走會滿身傷痕。既認準這條路，又何必在意要走多久。 2、世界太大，生命太短，要過得盡量像自己想要的樣子才對。 3、微笑面對這個世界并不會讓世界更好，但至少不會讓別人看到你的臭臉。 4、一個女人要是不幸聰明得什么都懂，那就必須同時懂得怎么偽裝成什么都不懂。 5、撐不住的時候，可以對自己說聲“我好累”，但永遠不要在心里承認說“我不行”。 6、把閑言碎語留給市井小人，你只管優雅從容心懷遠方。 7、只有守住內心的淡定與寧靜，才能在茫茫的人生旅程中欣賞到最美麗的風景。 8、能遇到一個可以分享快樂的人太不容易了，就是那種不會嫉妒你也不會嘲笑你，只是因為你高興而為你高興的人。 9、喜歡的自然可以堅持，不喜歡的怎么也長久不了。 10、真正努力的人，都很低調，因為他們真沒時間感動自己。 11、當我們忙碌著不斷前進的時候，從未有空停住腳步駐足欣賞，所有的事情如同奔跑的汽車，在玻璃前留下的一瞬間的景色。 12、學習是一個十分愉快的過程，懂得越多，越能自處，維持靜態優質生活。 13、沒有什么過不去，只是再也回不去，哭什么哭，乖，摸摸頭。 14、如果你很喜歡一個人，那么保持一個朋友的距離，這樣一輩子都不會失去。 15、別再逼迫自己去做什么，試著去做真正想做的事情吧。按照自己的愿望生活，才能變得幸福。因為活著，就是一件很快樂的事。 16、我么終究會和我們的夢境相遇，我們也終究會和我們的童話告別。 17、失而復得的東西根本就回不到最初的樣子，即便再好，也忘不了有段時間曾失去過。 18、愿你早日學會逢場作戲，愿你早點習慣物是人非，畢竟不是每一個人都和天真的你一樣容易動真情。 19、用孤獨的時光，塑造最好的自己，孤獨是增值的機會。 20、當你再成熟有擔當一點后，你會發現你有兩只手，一只是用來助己，另一只助人。 21、時間，是距離也是寬恕，讓一些東西更清晰，讓一些感情更明白。 22、微笑就像創可貼，雖然掩飾住了傷口，但是疼痛依然。我是一個經常笑的人，但不是一個經常開心的人。 23、如果你能學會控制自己，你可以改變你人生當中的許多事。 24、不論結局，感恩相遇。生命中遇到的人，你只能盡量去愛他們，即使終有一別，也別辜負了相遇。 25、所有不走心的努力，都是在敷衍自己。 26、有時候，我們必須閉上嘴，放下驕傲，承認是自己錯了。這不是認輸，而是成長。 27、若重要，總會想辦法；不重要，總會找理由。 28、人的一生，大多時候總在尋找那個可以給予溫暖的人，等找到時才發現，那個苦苦尋覓的人就是自己。 29、光勤勞是不夠的，螞蟻也是勤勞的。要看你為什么而勤勞。 30、沒有距離的相處是一種自私的表現，因為只想著自己不顧及別人的感受。 清心醒腦的一句話文案 1、耐心點，堅強點，總有一天，你承受過的疼痛會有助于你。 2、一個人的尊嚴和體面皆是來自于個人的奮斗。 3、那些令你一下子長大的事情，你要永遠記得。 4、把一個人的日子過好了，才能有接納另一個人的資格。 5、鶴立雞群，備受排擠，你可以選擇離開雞群。 6、永遠也不要高估你在別人心中的地位，其實你什么都不是，多你一個也不多，少你一個也不少。 7、多做有趣的事，少見無謂的人。 8、活得瀟灑一點，讓笑容成為心情而不是表情。 9、人的一生，最大的幸福就是找到一種屬于自己的快樂，然后把這種快樂帶給別人一起分享。 10、不合群是表面的孤獨，合群了才是內心的孤獨。 11、善于調整自己的心態，是人生最大的財富。 12、事情總是在你最不抱期望的時候得到解決，所以，永遠不要放棄。 13、讓自己開心的小建議：別老指望所有人都對你滿意。 14、生活總會給你另一個機會，這個機會叫明天。生活沒有過去，也沒有曾經，不管什么事只要過去了，就會慢慢忘掉。 15、還是自己不夠優秀，才會什么都抓不住。 16、到了一定的年紀，有了太多的心事，人就會變得寡言。 17、用眼睛去看的，那是別人的故事；用心去感知的，那才是自己的人生。每一程都是風景，每一念都可以從容，直到歲月走過，你聽，心海深處，花香正濃。 18、與其給對方承諾，不如一起行動起來，給彼此留下最美的回憶。 19、有時候，過分善良會傷害到自己。 20、如果你只讀每個人都在讀的書，你也只能想到每個人都能想到的事。 21、失去的東西，其實從來未曾真正屬于你，也不必惋惜。 22、無論你覺得自己多么的不幸，永遠有人比你更加不幸。無論你覺得自己多么的了不起，也永遠比你更強。 23、所有成人，都經歷過內心感到氣力放盡的日子。 24、有些事藏在心里是莫大的委屈，話到嘴邊又覺得無足掛齒不值一提。 25、興趣是最好的老師，其次是恥辱。 26、相比在一個復雜的社會當一個主角，我寧愿在一個簡單的社會當一個路人甲。 27、一個人的居所的樣子便是他內心的樣子，在舒適的居所里是一天，在簡陋的居所里也是一天。所以，你怎么過一天，便怎么過一生。 28、人生就是靠著不斷的遺忘，才比較容易活得下去。 29、學習只有兩種途徑：一個是閱讀，另一個是與聰明的人為伍。 30、每個人都可能下一刻就死去，還有什么沒完成的事情，請想到就立刻去做。 青春勵志一句話經典文案 一、我可以接受失敗，但絕對不能接受未奮斗過的自己。縱有疾風起，人生不言棄。 二、從現在開始，不沉溺幻想，不庸人自擾，踏實工作，好好生活，做一個接近幸福的人。 三、你要逼自己優秀，然后驕傲的生活，余生還長，何必慌張，以后的你，會為自己所做的努力，而感到慶幸，別在最好的年紀選擇了安逸。 四、你總要為了夢想，全力以赴一次。管它什么流言蜚語，做自己。贏，也要贏的漂亮。 五、你現在的努力，辛苦，壓力，承受的一切，都是為了攢夠能力和本錢，去做自己更喜歡的事，去為自己爭取選擇的權利。 六、你給自己一個高度，世界總會還你一個尺度。無論生活怎樣，都不要忘記微笑，愿你成為自己的太陽，無需憑借誰的光。 七、努力成為你最喜歡的那種人，就算不成功，至少你會喜歡這樣努力的自己。 八、不要動不動就傾其所有，與其卑微到塵土里，不如留一些驕傲和疼愛給自己。 九、余生很貴，努力活成自己想要的樣子，愿你能穿運動鞋擼鐵汗如雨下，也能穿高跟鞋瀟灑貌美如花，不負青春，不負自己。 十、如果你真的愿意去努力，你人生最壞的結果也不過是大器晚成。 十一、要像溺水的人渴望呼吸一樣渴望成功，一秒鐘也不能松懈，不然你覺得你憑什么贏。 十二、面對嘲笑，總要努力一下，就算破繭變不成蝴蝶，也要變成幺蛾子晃花那些人的眼。 十三、耐心點，堅強點，總有一天，你承受過的疼痛會有助于你。生活從來不會刻意虧欠誰，它給了你一塊陰影，必會在不遠地方撒下陽光。 十四、如果沒有人為你遮風擋雨，那就學會自己披荊斬棘，面對一切，用倔強的驕傲，活出無人能及的精彩！ 十五、每個人都會有一段異常艱難的時光，沒人在乎你怎樣在深夜痛哭，別人再怎么感同身受，也毫無幫助。再苦再累再痛再難熬，只有也只能自己獨自撐過。 十六、頭等艙可以優先登機，銀行VIP不用排隊，這世界從來就不公平，你有多努力，就有多特殊。 十七、無論你犯了多少錯，或者進步得有多慢，你都走在了那些不曾嘗試的人的前面。 十八、不要在乎那些刺耳的聲音，等你真正破繭而出的那天，你會發現，原來那些傷害你的言語，都會變成，慶祝蛻變成功的交響樂。 十九、你必須給你自己安全感，如果錢能給你安全感，就努力去賺錢。如果被愛能給你安全感，那就努力變成一個值得被愛的人。 二十、所有成功的背后，都是苦苦堆積的堅持；所有人前的風光，都是背后傻傻的不放棄。只要你愿意，并為之堅持，總有一天，你會活成自己喜歡的模樣！ >>>更多美文：正能量文案

減肥扎心文案 1、是誰當時信誓旦旦的說我要減肥，一定要成功——是你！ 2、關鍵是要堅持，要有信心、別人可以你一定會做的更好！要有自己的智慧。 3、要瘦一定要付出代價的！如果你不能忍餓，基本上你是狠難瘦的——怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了、沒有好方法，就是忍、不要問我怎么忍、就是不要去吃！ 4、死了都要瘦，誓不達目標不罷休，絕食多苦只有這樣才能瘦下來。 5、節食是唯一有效的、減肥就是要餓、運動效果最小、藥千萬別吃、胖死也別吃藥。 6、青春只有一次，我們不能浪費青春！我們要有絢麗的青春！ 7、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生？ 8、減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助，但你想靠運動瘦下來，不可能。 9、你就記住：胖子沒前途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。 10、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是沒減了、心態狠重要。 11、不管年紀，漂亮是必須的、減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來、三十多歲的女性應該比20歲女生更有智慧、你應該知道這個社會對女性多挑剔——必須瘦——不要想太多！ 12、有沒有時常覺得不知不覺又把一個月吃過去了，然后自己開始后悔！那么你有沒有想過，如果這個月我少吃一點多動一點、是不是就能瘦一點點吶？我們老是在減肥時抱怨時間難熬、其實端正心態、咬咬牙，幾個月也就過去了！ 13、大家要記得，不要因為減肥影響工作學習，因為你見肥也是為了生活的更好。我們要不斷充實自己！我們不要做好心腸的胖子！我們要做心靈充實的美女！ 14、胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子！ 15、姐妹門，胖子沒前途！胖子沒未來！先瘦下來再說話！ 16、美女鄙視我們胖子！我們活該，誰叫別人有毅力呢？別人能管住自己，別人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅持點！ 17、我要減肥，勇敢的玫瑰，不吃飯不喝水，沒有路可退。 18、還是那句話：要瘦就是要能忍餓——如果你一直吃是狠難減的。 19.心靈美比外在美重要，但兩全其美豈不是更好？ 20.死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消滅美回來。 女人減肥勵志扎心文案 1、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。 2、你吃過的量，稱會幫你稱著。 3、我比你瘦！比你努力！比你優秀！你活該這么丑！ 4、我們不要只幻想自己瘦下來的樣子，而從來不曾努力。最可惜的不是買不起，而是穿不上。 5、千萬別在最好的年齡里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。 6、分手多年后，再次和前任相見。你過得好不好，他未必看得出來，但是你的胖，他一眼就能看出。 7、你不瘦下來，怎么讓前任后悔？讓暗戀開口？讓現任長臉？ 8、女人最高級的“炫富”，莫過于年齡成迷、身材無敵 9、千萬不要相信“女孩子可以不白、不漂亮、身材可以不好”之類的話。有一天，當你又瘦又美時，你會發現你的人生就跟開掛了一樣。 10、一個你不愿意承認的事實是，肥胖使人變丑還顯老。不管你換什么發型，穿什么衣服，都沒有瘦下來好看。 11、你的情敵又瘦了！ 12、撞衫不可怕，誰胖誰尷尬。 13、最悲哀的不是買不起，而是你穿不上。 14、我不知道你瘦下來之后好不好看，但我知道，你現在胖著的樣子，一點都不好看！ 15、要么瘦、要么死！ 16、一個人連自己食欲都控制不住，跟咸魚有啥分別？ 17、胖子沒資格吃，等瘦了再說。 18、沒有吃飽只有一個煩惱，吃飽了就有無數個煩惱！ 19、單身并不意味著你不懂愛，大多數原因是你太胖。 20、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心！ 21、人們可以原諒嬰兒肥，可是你已經不是嬰兒了，沒有人再認為你的胖好可愛。 22、你沒有驚世之才，沒有顯赫家世，沒有花容月貌，還放縱自己一胖再胖，這是完全作死的節奏啊。 23、你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？ 24、就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去？ 25、世界上最動聽的三個字，不是“我愛你”，而是“你瘦了”。 26、從前雖然回不去了，但體重回得去。我們不能更年輕，但我們可以更輕。讓回不去的過去，讓能回去的回去。 27、單身并不意味著你不懂愛，大多數原因是你太胖。 28、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生？ 29、不要只是幻想自己瘦了的樣子，而不做努力。 30、一直浸沉在這么的謊話之中，當然沒有了減肥的動力，不騙人的只有照相機和鏡子胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子。 減肥扎心文案 1、會有那樣一天你瘦成了你想要的樣子過去所有的傷痕都是你的勛章。？ 2、性格寫在臉上，人品刻在眼里，生活方式顯現在身材，其實，人是可以貌相的 ???。 3、戰哥只能抱動一百斤的女孩子。 4、沒有行動，懶惰就會生根發芽，然后結出一個胖果子，就是你。 5、人生沒有等出來的美麗，只有走出來的光輝。 6、胖子只有兩條出路，要不讓身材變好，要不就讓心態變好。 ? 7、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。 8、唯有開始行動減肥，才能解除你所有肥胖造成的不安。 9、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。 ???? 10、胖子沒有資格吃，等你瘦了再說 ????。 11、要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混。 12、女生一定要愛自己。你就記住：胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。 ???? 13、愿意在電子秤上哭還是在穿衣鏡前笑。 14、對自己的外表負責，是最基本的人生態度！ ? 15、你的安全感，應該來自于每天在變好的皮膚、體重計上想保持住的那個體重、銀行卡里足夠的余額和手機滿格的電量；而不應該來自一個男人三言兩語的承諾和情話。 ? 16、你將就了身材，將來也需要將就愛情。 ??? ???? 17、你今天越懶，你明天要做的事情就越多。你今天不減肥，你明天要減的脂肪就越多。 ? 18、減肥的決心有多大，取決于你想睡的人有多帥。 19、一二三月怎么做，將決定你六七八月怎么穿。 ? 20、曼妙的身材沒有僥幸，你只有拼盡全力。 21、胖則獨善其身，瘦則坐擁天下。 22、其實，你不是不懂穿衣搭配，而是那些好看很喜歡的衣服，你都穿不了。 23、這個世上好吃的東西是吃不完的，但是你身上的肥可以減完。 24、請不要老拿看孩子忙來掩蓋自己懶惰而不去減肥的理由。 25、冬天不減肥，開春胖十斤。 26、女人一生要打好兩場戰役：一場是面子問題，一場是身材問題。 >>>更多美文：扎心文案

路過的風景 文/筱荃 于人生行旅當中，那走不完的人生行程，與那每一段的人生歷程，就如同生命中那一處處的風景，最后都成為了幻化，也就成為了生命旅途中路過的風景。 當那些風景，在時光流逝后的遠程中，回首翹盼時，也不過都是煙霞一縷，僅存的是那些模糊了的記憶，還有那自己深深感知的回憶，以及內心深處獨特的回味。 當然，那些許許多多的風景，如同上山，如同下山，如同閑游……有的是人生難得的喜相逢，有的是不期而遇后的別離，那些隨時光最后幻化成的路過的風景，也終消散在人生那無盡的流途當中。 面對那些“天下熙熙，皆為利來；天下壤壤，皆為利往”的物與事，是與非，錯與對，我更加喜歡那所剩無幾的重情得義、簡單真誠、真實坦蕩。 再一次用眼淚洗禮自己的骨頭，為自己加油，鼓足一口氣，告訴自己：別難過，一如從前的堅守自己那片精神高地，韜光養晦，穩穩地走下去，走出一條光明坦途，不為展示給別人，只為自己頭頂上那片藍天的晴朗！以無愧于自己生命的質量！ 使勁兒呼一口氣，心中便豁然開朗！ 是啊，我會更加切中實際，繼續遠行，在自勉踐行中，繼續以勤補拙，積習于形而上，來填補自己的學養不深，才華不足。什么都不重要了，重要的是要沿著這條路，真正地走下去！ 那再次燃起的希望與光芒，不是借力，不是化解，不是提醒，是自己內心深處尚未熄滅的一絲理想，悍衛成生命的信仰。 專注，前行，忍耐，在逆流中堅守，在逆流中成長，相信，終將會在順流中收獲！ 向前走，走過不屬于你的風景 文/嬌氫 人這一生要走很長很長的路，沿途必定要經過很多風景，其中當然不乏讓你怦然心動的美麗風景。但你要清楚，不是所有你喜歡的風景都能屬于你。有些風景，你只能是路過，只能是欣賞，然后，要毅然決然地繼續向前，走自己的路。 也許，這是你第一次遇到這么美麗的風景，這里的鳥語花香、風和日麗讓你產生了錯覺，以為這就是你尋尋覓覓終于找到了的港灣，你想在這里放松身心、休養生息。 是的，這里曾給了你那么多的陽光那么多的美好那么多的快樂那么多的夢。但是，你沒有想到，這里，也會有季節的變化，春天終究抵不過時間最殘酷的腳步。蕭瑟的秋風終于還是來了，它吹落了紅的花，綠的葉，吹走了歌唱的鳥飛舞的蝶，也吹走了你心中的陽光。溫暖漸漸離你遠去。 也許，即使這樣，你也不忍離去，你舍不得那曾經的美好，那曾經的夢。你幻想著，春風能再次吹開那愛的花朵，讓愛的陽光再次溫暖你的心房。 但你知道不知道，這只是你的一廂情愿，你再怎么努力，也喚不回春天的，因為，這里的風景原本就不是屬于你的，你不可能擁有它。你只是路人，是過客，這里只是你人生旅途中的一個驛站，不是港灣。 不要心生怨恨，這里的風景沒有錯，是你的錯覺誤導了你。對于這里的風景，你應該心存感激，感激它曾帶給你的快樂和美好，感激它曾讓你的生命長河中泛起一朵浪花，感激它讓你的記憶里多了一幅美麗的圖畫。 請把它珍藏好吧，珍藏在你心靈的一個角落。也許，在以后某個閑遐的午后，當你愜意地品著香茶的時候，會突然想起這段經歷，想著這曾經的風景，一個微笑會浮現在你的嘴角。 走吧，走吧。整理好行囊，收拾好心情，向前走，走過這美麗的但不屬于你的風景。不要留戀，不要回頭，前面一定還有更美麗的風景在等著你。 回頭的風景依舊 文/倪思睿 這個暑假似乎特別漫長，有時候選擇安于此刻，只是心里有種很強烈的感覺，告訴自己，一定要改變現狀。其實人世間的種種變遷都是淺薄的隱喻，只是在那之前我們都不得而知我們將要走去的方向。在張家界的那幾天，可能因為情緒關系，我也過得并不愉快，但這種不愉快不是他傳染我的，是我本身心底的東西隨著環境漸漸地冒出來了。時間一久，我便覺得自己像個廢人，毫無意義地存活著。縱使我非常非常努力地在改變這種狀態，我努力賺錢，去到各種我想要去到的地方，我想要變得積極樂觀向上，可那份快樂永遠只是傳遞給別人，而從未留給自己。當今天和朋友們說了想要獨自去西藏的想法，大家都覺得我還存活在自己幻想里，其實，我是想辯解的，一年前，我可能真的只是活在自己的理想國度里。可現在的我，我自知早已不是了。 現實是什么，就是將原本干凈的我們變得更加污濁，讓你身上沾滿一層層污垢，當你在污濁的空氣里待的時間越長，你身上的塵埃變越厚重。你在現實中待的時間越長久，你身上的盔甲越沉重。 我們的靈魂在漸漸變重，上面多了很多很多讓人看不清楚的東西。你看不見，我也看不見。可是，它們真的就存在了，像細菌一樣還在不斷蔓延。 人們都說我身上最珍貴的就是我依舊單純，像高中時候一樣，從未改變。其實只是他們忘了偶爾看一看我私底下一個人的樣子。在人群里，我永遠是最無趣的那一個，我不會熱場，不會張揚，永遠一股子似笑非笑的表情。我從不否認自己的內向、敏感的，不管在外人看來我是不是故意做作，我相信每個人都有兩面，也許不止兩面，那些別人都看不到的地方，永遠只能自己一個人承擔著。有時候，我的心會忽然變得很空很空，偶爾也會有莫名的失重感，就像到了另一個世界的感覺。 人總是這樣，喜歡在特定的一段時間里走某一類事情。比如，曾經瘋狂地買書，可很久很久之后，它們都沒有被完整翻閱；比如，會在某一段時間瘋狂地看電影；比如，會在某一段時間瘋狂地玩耍，背著包到處去。在不知道某一段時間里特別的喜歡做那件事，然后對其他的事情都不會感興趣，更會在一段時間里對所有人、所有事都失去興趣，于是什么都不做。這樣的時刻，我都曾做過。有點傻傻的自娛自樂。不過，只要自己喜歡就好了。雖然不像一些人那樣有性格可以拋棄一切去做自己想做的事，去做可以改變自己一生的事，但是這樣小小的任性還是可以自我滿足的。隨著歲月漸漸流逝，我正在忘記曾經更加年輕時候的樣子。我想，我也會去一直堅持自己心里那最后一塊凈土。旁人覺得矯情也好，做作也罷。自己覺得真實就好。 關于感情。我仍舊迷惘。記得那晚在江灘，半夜十二點，我和好友聊天后，她回頭給我說，覺得我太挑剔了，我總是安慰自己會遇到緣分，所以太容易錯過真正對的那個人，她對我說，太極端了不好，以至于把兩個人本應該一起做的事情全都自己做了。其實天知道，我多想遇到一個能夠讀懂我的人，會主動維護我的天真幻想，我不必強忍，逞強面對一切世事，我多想有人和我一起分享生活，分擔難過和不安。只是，好像遇不到了。我好像沒了那種對別人的信任，我滿心都是害怕，我丟失了重新開始的勇氣，于是不管遇到誰，我都擔心是竹籃打水。深藏在骨子里的敏感與不安讓我已經不能毫無保留地愛別人、愛自己。 現在，好多事情，我沒有嘗試過，也不敢去觸碰。但是一輩子總有那么幾個人有意或者無意把你帶進去，你在那個新鮮世界里，有那么一刻完全迷失了自己、釋放了自己，短短的一瞬間好像是一個世紀那么久，然后你癲狂、殘忍，陷入了無盡的黑暗之中，人生像毫秒電影一樣重放，而且都是你最不愿意面對的畫面。也許是老天爺不想讓你在如此平淡地生活，才會偶爾給你一些晴天霹靂吧。但是我膽子太小，或者說沒有能力與上帝抗衡吧。風波過后，細想下來，你得到的不過是人生路上一個大大的驚嘆號，而我的命運之筆卻越發沒有停下來的欲望了。 時間一直在走動，走到它將要抵達的地方。有時候會覺得，時間是如此的美好，它總有它的寓意。讓我們學會珍惜，懂得一些道理。即使是那樣的微小。夢說我不必太在乎這一切，即便是做了自己曾經討厭的事，我也還是我，我不會因為這一件事就改變成了另一個人。我心里也安慰自己說，是這樣的，我還是我，只是你從未懂過。 其實人生總是充斥著太多的猜疑與傷害。所以，一切都那么小心翼翼地進行著，遇到，冷漠，然后讓人對我失去耐心。我總是這樣折騰我自己。其實我已經開始害怕孤獨了，可我不想將就。我只能告訴自己，那個人已經在來找我的路上了，只是路上塞車，就快到了，快了。 失落了山頂風景 文/夏末 打開手機上天氣圖標，在武漢這座大城市，總會看到天氣質量為嚴重污染。 每一天在這樣霧靄重重的城市穿行，如果除去地鐵口中各色人群的疲憊眼神和不可避免的汗味道；除去公車上因為生計奔波而一邊準備文案一邊吃早餐的所謂白領。那么公車和地鐵里面無疑是可以暫時告別霧靄的兩個常見的場所。 廣州的一年多，并沒有去登山。主要是因為離住的地方那些小山在我眼中都不算是山。所以趁離職后的閑暇，在老人的極力慫恿下，我帶著零食出了家門。八分山——我一直不知道為什么是叫八分山？到現在也沒有找出這座山的特別之處。 每一個登高的人都以為可以望遠，也都以為真的就是一覽眾山小。 實在不是什么適合出行的日子。這些登山的人都年過四十，都是羽絨服裹緊，只差掖好被角了。因為我自身剛剛洗完頭發，還未吹干就出了門，所以我自己覺得太過于不注意形象，隨手拿出一個帽子塞進包里，等頭發稍微干一些的時候戴上，不至于看上去似是一個名符其實的女鬼。好在我并沒有穿白色的服裝，天氣也沒有到傍晚，所以還算是比較正常的裝扮。 因為離職后自己就沒有按照原計劃每天運動兩個小時，腿腳也開始反抗，沒有以前游刃有余，氣喘噓噓的時候。知行跟了上來，說快走，還有500米就到山頂，想來我已經不知道是爬了多少個五百米。電視劇中，女主也是如此艱難的跑著八百米，最后突然一個異想天開的想法，自己說出那句要不把男主的照片掛在前面或者是男主在前面跑自己在后面追的可笑計策來，我猜想這一幕應該是很多人的笑點，前提是和我一樣都是笑點低下的人。 八分山因為近幾年的開發，路旁也有了景物，我和知行一路相互鼓勵。我們都說爬山都是失敗者，這樣小的困難都克服不了，那么所謂的創業又有什么信念去戰勝。路旁的大叔們都已經脫了外套咬緊牙關繼續前行著。三個多小時，我們登上了山頂，從最開始的興奮到半山腰的疲憊再到山頂因為霧靄所期望的風景并沒有出現在眼前的些許失落。 到達寺廟，寺廟中正在唱大悲咒，心情似乎一下子平靜了許多，沒有看到風景的失落，實在不是什么憾事。就如同我們在成長的路上，都要有點失落才好，像我過去一年如此平順實在是沒有什么東西可以在我的鍵盤下變成文字。 下山回來路上，我手里拿著幾個面筋，知行拿著幾個火腿，我們往嘴里送的瞬間，同時望向對方，異口同聲的說好吃么？如此的默契，卻又沒有過多的再說下去，只是相視一笑，繼續前行。在路旁的車上看到了很多小紙條貼在車門的手柄上，迎來了過往行人的駐足，同樣的都是打廣告，那些漂亮的名片再也沒有人愿意去看，而這小便條確是多了很多人看。名利浮華多了，真誠倒是越來越少了，好在還有真誠，還有愿意在各種PS存在的社會，有那么幾個人還是按照原來的行字習慣，用鋼筆和簡短的話語來表達真誠。 期待再一次登山，就算失落了山頂風景又何妨？ 曾經的風景 文/王佳小穎穎 超市是一個讓人舒適卻又吵雜的地方，今天在超市無意瞥過一個背影，黑灰的長款襯衫，齊肩的烏發，初見她時，正值7月盛夏，驕陽似火治療不知疲倦地叫著，蕩漾空無一人的校園。她就是如此一身的打扮，款款約約的走入我的眼中，多年后我忘記了很多事，確認記得那天的風景。我想他的眼是有獨特的魅力的，尤是眼，明明是如夜般漆黑的眼珠，卻硬生生的讓人感覺如黑夜的明珠般耀眼，直直的跌入我的心田，連半分的猶豫都不給我，此后的生命中牢牢地記住了那雙眼。 認識最無情的動物，人走茶涼，我們會輕易地將對方的痕跡抹去，而對于我這樣擅長忘記的人，多年來，他的臉龐早已模糊，身影也在天地相交之間遠去，惟有那雙眼忽明忽滅。 窗外的雨淅淅瀝瀝的下著。 記憶中，我與她似乎總在忙于互不理睬，聚少離多，我想問的個形式有問題的，時常像夏天忽至的暴雨風風火火，頃刻又會對事物全無興致，就像醫院里無法抑制的間歇精神病人。那么多年，她一直忍受著我，我無法想象她在面對我無故反常時的委屈，而只有在怒極時才會冰冷待我以此賭氣，然而在她行動之前我往往更先一步，對她冷淡，事實證明，每每她總以無奈的像我妥協我總以自己勝利，雖然帶著微微惆悵。 雨還在下，天色也愈加的灰蒙，方法有的人喘不過氣來。 我想我應該試圖聯系她，我渴望聽到她的聲音，輕輕的，柔柔的，帶著穿透人心的力量，安撫我的心，然而我并無任何方式尋找她，我奢望著是否她也曾經尋找著我？也許不會吧，這樣別扭又敏感的我又怎能肯定她還能忍受大考前夕我們的關系仿佛若考試的天氣壓抑緊張讓人驚悸，伴著盛夏的流逝我們的戰爭持續著而這以此她未曾屈服，我更是為此主動親近她，我心底一直想沒什么重要的除了她，也有別人無所謂。而這一次唯美將近兩個月未曾說過話，最后一次班聚我因故未去，也錯失了破鏡重圓的機會，即使我不知破鏡能否重圓，成長的我們也只能帶著淡淡的心酸，各奔東西，將遺憾永遠地留在這個夏季的青春，留在了那片風景中，隨風飄蕩。 雨停了，濃密的烏云散了 我知道，往事，忘掉還會有新的，然而從前的那一段生活，卻永遠無法復得了，時光不會在意我們，仍在忽忽的走著唯有我們只能默默地在時光里回憶，收集起過往的點點滴滴。 我想我現在終于能正視自己了，我所銘記的不是純的風景，而是站在風景里抵死不認的人，我懷念的不是舊的時光而是住在時光里絕口不提的愛。 >>>更多美文：好文章

守著那片蔚藍 欲展翅高飛 怎料撕不開編織的網 聽雷聲涌動 心被擊落 等待 眼眸已留不住那片云霞 夢已逢露 銀霜染鬢 燙一杯往事的酒 飲盡奢靡 倚欄涂鴉 殘淚浸透了窗紗 看！ 影灑在了檐崖 >>>更多美文：自創詩

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