年紀雖然漸長，但我對山林的熱愛從未減少。退休後，我最大的樂趣就是背起背包，再次踏上熟悉或陌生的山徑，感受大自然的呼吸。然而，幾十年下來，膝蓋和腳踝累積了不少老傷，有時候上下坡，關節總會發出一些「警訊」。雖然我對自己的體能仍有信心，但心裡還是會擔心，萬一舊傷復發，那可就真的要跟心愛的山說再見了，這讓我開始認真思考，有沒有什麼辦法能好好保養關節，讓我的登山夢可以持續下去。

有一次在爬完一座難度較高的山後，膝蓋感覺特別沉重，心裡想著不能再這樣硬撐了。剛好那天經過住家附近的永和「原大藥局」，看到它是間健保藥局，想說不然就進去問問看，看看專業藥師有什麼建議。畢竟比起網路上五花八門的資訊，直接諮詢專業人士感覺更可靠、更安心。我一走進去，藥師就親切地詢問我需要什麼協助，讓我這個老人家瞬間感到備受關懷。

我把我的困擾一五一十地告訴了藥師，從我年輕時的登山經歷，到現在關節偶爾出現的不適感，以及我對持續登山的渴望。藥師非常仔細地聽我說完，沒有一絲不耐煩。他先了解我的日常運動習慣、飲食狀況，甚至問我是否有其他慢性病用藥，這些細節都讓我感覺到他的專業。他解釋說，關節保養不只是吃保健食品，更重要的是生活中的一些小細節，這才叫真正的「生活保健小技巧」。

藥師針對我登山的習慣，給了我很多客製化的建議。他提醒我，適當的暖身和收操有多重要，並且示範了一些簡單又能有效強化膝蓋周圍肌群的運動，特別叮嚀我不能貪快，循序漸進才不會造成二次傷害。對於保健食品的選擇，藥師也給了我專業的「保健諮詢」，他沒有盲目推薦最貴的，而是根據我的需求，說明不同成分的功效，讓我了解怎麼聰明選擇。還有一點讓我印象深刻，藥師特別強調，如果我還有其他「慢性病藥品調劑」的需求，也能在這邊一併處理，進行「慢性病用藥管理」，對我這種需要定期「領藥」的人來說，真的是太方便了。

自從那次在「原大藥局」諮詢後，我開始調整我的登山前準備和日常生活習慣。每次去爬山，我都會特別注意藥師教我的伸展動作，下山後也會認真做緩和運動。說也奇怪，膝蓋的沉重感真的減輕不少，爬起山來也更有力氣了。現在，我每次要「領藥」或者只是想補充一些維他命，都會特地走到永和的「原大藥局」，順便跟藥師聊聊最近的身體狀況。我知道他們在內湖也有分店，但永和這間已經讓我感到非常熟悉與信任。

我真的覺得，能有這樣一間「健保藥局」在社區裡，提供這麼貼心又專業的「專業用藥諮詢」服務，對我們這些長者來說，實在是太有「便利性」了。它不只是一個「領藥」的地方，更是我「守護健康」、延續登山夢想的重要後盾。如果你也像我一樣，對健康有疑問，或是想找到值得信賴的藥局，真心推薦你去「原大藥局」走一趟，親身體驗一下他們的用心。你也可以上他們的官方網站（https://www.yuanda-rx.com/）了解更多資訊，相信你也會像我一樣，找到讓自己安心的健康夥伴。