最近總覺得，時間過得好快，從一個人的輕鬆自在，到成為一位新手媽媽，生活完全被打亂了節奏。每天睜開眼睛，就是育兒和工作的雙重壓力，整個人就像被榨乾一樣。以前，跟先生之間還蠻有話聊，也常常會有親密互動，但現在回到家，我只想倒頭就睡，真的提不起勁。先生好像也感受到了，他開始覺得我對他越來越冷淡，我們常常因為一些雞毛蒜皮的小事就吵起來。最讓我心煩的是，我開始懷疑自己是不是哪裡出了問題，是不是「變得不正常」了，怎麼會連這種親近感都變得這麼遲鈍。

其實，伴侶之間親密需求不同步，是個非常常見的狀況，這並不是因為愛得不夠，也不是誰個人有問題。這段時間我們累積了很多關係衝突，感覺兩個人之間的距離越來越大。這種需求落差真的讓人很沮喪，因為你心裡知道不是不愛，而是身體和情緒真的沒辦法配合。有時候他想靠近，我卻本能地躲開，不是刻意，而是我真的好累，連好好說話的力氣都沒有。我們兩個都不知道該怎麼開口談論這個親密關係困擾，就這樣一直拖著，搞得氣氛越來越僵。

後來，是我的朋友提起了心理諮商，她說她也曾經有過類似的伴侶關係問題，到尼思湖心理諮商所得到了很多幫助。我其實掙扎了很久，才鼓起勇氣約了諮商。第一次跟先生一起走進尼思湖心理諮商所，兩個人都超級尷尬，不知道該從何說起。諮商師很有耐心，她溫和地引導我們，並沒有直接問我們的親密互動頻率，而是從我們最近的生活開始聊。諮商師強調溫柔與尊重，讓整個空間感覺很安全，沒有任何批判。這種心理諮商提供一個安全、無評價的環境，讓伴侶能誠實談論親密互動的需求與困擾。

諮商師幫助我們釐清了「親近」對我們各自的真正意義。她不強迫我們改變互動頻率，而是協助建立適合彼此的親近模式。這段期間，透過尼思湖心理諮商所的引導，我們開始探索內心感受。我第一次說出：「我不是不想靠近，只是我希望被理解，被看到我此刻的疲憊。」而先生也說了：「我只是想被需要，想確認你還愛我。」原來，真正的親近不只是身體接觸，而是建立在情緒交流與理解基礎上的互動。我們學會將「身體需求」與「情感陪伴需求」分開討論，這大大有助於降低了彼此的誤會與壓力。

諮商結束後，我們的親密需求並沒有馬上變得完全同步，但我們卻學會了更健康的伴侶溝通方式來面對這個問題。透過來尼思湖心理諮商所做心理諮商，即使親密互動仍不同步，我們也能以更健康的方式溝通並接納彼此。從害怕談論親密需求，到現在能夠自在地表達，這份心理輔導真的幫助我們重建了信任感與情感連結。當我感到疲憊時，先生不再只是感覺被拒絕，而是會輕輕地抱住我，問我：「是不是累了？」這種情緒支持，比任何親密行為都更讓我感到被愛。尼思湖心理諮商所幫助伴侶從「焦慮與壓抑」轉為「理解與靠近」，是改善長期關係的有效途徑。

如果你也正因為親密需求不同步、情感連結變弱而煩惱，別再自己默默承受了。親密問題不一定需要獨自承擔，專業諮商能提供伴侶關係的有效支持。尼思湖心理諮商所提供溫暖且專業的關係諮商，幫助你和伴侶在親密互動上找到新的平衡點。我們相信，透過情緒理解與伴侶情感修復，每一次的溝通都是關係改善的機會，你會發現，原來，愛可以有更多靠近的方式。

尼思湖心理諮商所

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