自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/范玉洪 辦公室是許多人從內心里不想去卻又不得不去的地方。但婁山關將軍希望小學的辦公室卻是別有一番景象，老師們不僅不討厭辦公室，而且還喜歡呆在辦公室，甚至是依賴眷戀著辦公室。從早上七點開門到晚上八點，辦公室里都有人在，有時甚至到晚上十一二點辦公室里的燈都還亮著。不得不承認，城里的學校工作壓力大，事情多，任務重，可很多老師不僅僅是因為事情多才呆在辦公室，有事沒事，他們都愿意在辦公室里呆著，有時是忙工作，有時是吹吹牛，有時甚至是默不作聲地在爐子邊烤火，直到大家都離開的時候才起身離開。一天絕大部分時間呆在學校，好像辦公室才是家，對辦公室有一種特殊的依賴。為啥將軍希望小學的辦公室會對老師們產生這樣的魔力？因為辦公室里充滿了溫馨。 將軍希望小學的辦公室大致可以分為兩類，一類是接待用辦公室，一類是教師辦公用辦公室。   接待用辦公室有校長辦公室，關工委辦公室，行政辦公室，都是學校高層領導們在里面辦公，之所以不把這幾間辦公室叫做領導辦公室，是因為這些辦公室不僅僅是用于領導平時辦公，更多的承載著接待上級檢查和處理學校緊急事務的重任。將軍希望小學雖然只是一所小學，可規模龐大，目前擁有近五千名學生，兩百多名老師，教學質量在全縣名列前茅，所以備受各級領導關注與關心，經常有領導到校檢查工作，也經常有其他地方的一些單位和學校來考察，所以學校的幾間接待辦公室不僅寬敞，而且沙發茶水等一應俱全，不是因為領導住在里面才這樣，而是接待的需要。學校老師多，學校老師的事情自然也就多，很多事情也得找領導，所以接待辦公室時時都有老師們進進出出的身影，相當于也是教師們共同的辦公室，老師們進入接待辦公室，自己動手泡茶，坐在沙發上慢慢品茶，就像是在自己的家里，悠閑自在。有時領導不忙了，還會主動給你泡上一杯，陪你吹上幾句，講講工作，拉拉家常，融融泄泄。所以接待辦公室雖然住的是領導，卻沒有職級之分，沒有地位高低之分，只是承載的任務不同罷了。   除了學校高層領導在接待辦公室辦公外，學校中層干部都和老師們一起在普通的教師辦公室里辦公。雖然中層干部和我們在一起，可并沒有被監視的感覺，相反，干部們深入各教師辦公室，才能真正了解老師們需要些什么，老師們都有哪些困難，才能真正為老師們服好務。很多時候，辦公室里差什么，辦公室的老師們需要什么，不待開口，中層干部們已經為大家準備好了，甚至暖心的送到了老師的手里，滿滿的愛，滿滿的感動。教師辦公室的人員分配也是很人性化的。不管是中層干部還是普通老師，一律根據老師們所上年級、學科、班級，根據就近原則分配。這樣既便于同級同學科的老師們在一起對學科知識進行研討，也便于老師們管理班級，輔導學生，提高了工作效率。這樣人性化的辦公室人員調配方式，讓領導們的服務更加到位與貼心，讓老師們的工作更加順心，讓老師的心情更加愉悅。自然，老師們就愿意賣力工作，奉獻青春。   我的辦公室在將軍樓四樓，是一間不足20平方米卻住著六位老師的小辦公室。進門臨窗豎疊著六個文件柜，柜子里裝滿了老師們各種各樣的資料和辦公用品，豎疊的柜子很高，將臨門的窗遮去了一半，所幸正對門還有一個大大的窗戶，不會影響室內的采光，狹小的辦公室里充滿了自然的光明。進門就是六張寬大的辦公桌，分兩列靠墻安放，每列三張，每張桌子上都堆滿了厚厚的作業本，這是老師們在課堂外的重要陣地，桌角上一盆小小的綠色盆栽，有的是蘭草，有的是多肉，有的甚至是不知道名字的小花，給擁擠的辦公室增添了溫馨，增添了春意。靠窗戶的桌子上，安放著一臺電腦和打印機，以供老師們查閱下載資料和打印資料，辦公室里隨時都有老師坐在電腦前查閱資料，隨時都能聽到打印機打印資料的“吱吱”聲，這是辦公室使用率最高的電器，也是提升學生成績的大功臣。窄窄的中間通道里，擺放著一個一米見方的電爐，這可是在寒冬里最凝聚人氣凝聚人心的好家什，六人圍著爐子，邊備課或者改作業，邊討論一些與教學相關的話題，其樂融融。兩面的窗臺也沒有閑著，上面擺滿了各種各樣的小盆栽，綠意盎然，彩花點點，為辦公室增添了不少生氣，老師們辦公時間長了，去給盆栽澆澆水，剪剪葉，可以緩解疲勞，起到了很好的調節作用。門口墻壁上掛著一塊大大的鑲邊鏡子，以便老師們走進教室前照照鏡子，正正衣冠，以良好的形象，飽滿的熱情投入到工作中。這就是我所在的辦公室，小而擁擠，卻布置得緊湊而溫馨，最大限度地發揮了空間的使用率，給老師們家庭般的感覺。也許這就是大家都眷戀著辦公室的原因之一吧。   辦公室里六位老師，王俊丹、趙靜、張洪霞和我四人是六年級語文老師，黎小麗和熊小清兩人是六年級英語老師，因為大家都上六年級，且所上的班級離這間辦公室最近，所以就分到了一起，便于工作的開展。黎、熊二人是六年級英語的把關教師，長期上六年級，經驗豐富，二人在辦公室除了平時的備課改作業，就是對知識點的討論和對教法的研究，三句話不離教學，儼然一副學者做學問的樣子。辦公室里兩大靚麗的風景就是黎、熊二位老師帶來的，一是學生排長隊背書，每遇課間，兩位老師班級的學生便排成長長的隊伍，前來將要求背誦的知識點一一過關，把辦公室堵得水泄不通，上課鈴聲才能把他們拉走；二是錄制英語視頻，辦公室人少安靜的時候，黎、熊二位老師就各自伏案，用手機將需要背誦的單詞、課文等知識進行錄制，發送給學生家長。各自躲在辦公室角落，戴著耳機，盯著手機，嘰里咕嚕地說著什么，頗像電視劇里的特務接頭。可正是這兩大景觀，頂起將軍希望小學英語的擎天之柱。   王俊丹和趙靜老師可是將軍希望小學的傳奇人物。二人剛送走上一屆畢業生，因為成績突出，立馬就又接畢業班，深得領導信任與器重。說他們傳奇，可不是吹的，接新班時，兩人接到的班級都是語文成績排在全年級倒數的，僅僅半個學期，王老師班的語文成績已經由第十三名躍升到了全年級第一，趙老師的班級由第十二名上升到了第五名，這樣的提升速度，誰可與之爭鋒？成績的提升來源于老師的辛勤付出，王、趙二位老師在語文教學質量的提升方面確實有一包藥，有自己獨特的教學方法。二人在辦公室里，也從不把自己的教學經驗藏著掖著，哪怕是找到一張試卷或者得到幾個經典的題都樂于分享，讓我與張紅霞在前進中心里暖暖的，在默默的學習中不斷被感動著。   張紅霞是年輕老師，二十歲出頭，愛學習，肯專研，雖然上課時間不到五年，可教學成績年年名列前茅，管理學生很有一套。再調皮再搗蛋的學生，只要她瞪一眼，吼一聲，立馬變乖，低頭思過去。在工作中，她有使不完的勁，備課上課、批改作業、輔導學生、社團管理、教研活動、班級活動……一天到晚忙個不停，卻從不喊累，是一個很有活力很上進很拼的姑娘.   我嘛，年逾四十，卻是辦公室里唯一的男同志。身在花叢中，什么搬柜子，給飲水機上水等等臟苦累的活兒我就承包了。加之我性格爽朗，喜歡開點小玩笑，也給辦公室帶來了不少笑聲。所以美女們經常用《孔乙己》里的那句經典臺詞調侃我：只要范老師一到辦公室，辦公室里就充滿了快活的空氣。   六人齊亮相，天天把戲唱。雖然每天辦公室里都在做著同樣的事情，可每天都有不一樣的精彩。   批改作文是最讓語文老師頭疼的事，既要一字一句認真讀完，又要從立意布局寫法等方方面面進行評價，寫評語，一次作文改完得一個多周，耗時，累心。可辦公室里的老師們也在改作文里面找到了相當多的樂趣，評到動情處或者好玩處，手捧作文本，高聲念與大家分享，博得一笑。如王老師班有一學生這樣寫他的語文老師：“不高不矮的個子，不胖不瘦的身材”，王老師念到這里，笑著問大家：“這是寫的我嗎？”趙老師立即答話：“這寫的就是你，多一寸嫌高，少一寸嫌矮，多一分嫌胖，少一分嫌瘦，標準身材，女神”趙老師點評完畢，辦公室里立刻充滿了快活的笑聲。笑完，王老師又問：“怎么評，怎么改？”張老師立馬打趣：“給優給優，都把你寫成女神了都不給優的話，下次他得把你寫成啥樣？”辦公室里立即又充滿了快活的笑聲。   一學生因為沒有完成作業被趙老師請進了辦公室，一群學生擠在辦公室門口等著看好戲。趙老師手握戒尺，朝門口一指，眼睛一瞪，大吼一聲：“都給我滾開！”，門口學生立刻作鳥獸散，瞬間無影無蹤。趙老師回過頭來，問被請進辦公室的學生：“你為什么沒有交作業？”學生低著頭，戰戰兢兢地說：“忘，忘，忘記了。”趙老師追問：“昨天忘記吃飯沒有？”，學生緊張，吞吞吐吐地回答：“忘，忘，忘記了”，趙老師“噗”地笑出了聲，收了戒尺，遞過去一顆糖，說：“吃顆糖，長長記性”，學生紅著臉，拿著糖走出了辦公室，不一會兒，作業就補交上來了。看似惡狠狠的背后，幾多的幽默，幾多的關懷，幾多的溫暖。狹小的辦公室，不僅老師愛呆在里面，學生也愛進來。老師是低頭族，不管是備課還是改作業，都得時常低頭，低頭久了頸椎就會疼痛，在辦公室里，還會經常看到有懂事的學生給王、趙二位老師捶背捏肩膀呢，師生其樂融融，也是我們辦公室的一大特色，一大風景。   辦公室老師之間也是很和諧融洽的。從不計較得失，好的東西互相分享，遇到不好的事情共同商量解決，遇到學校要檢查常規什么的，大家提前就互相提醒，共同完善資料，到了要交資料的時間，組長張紅霞就把辦公室每一個人的資料疊在一起，一抱抱去教導處檢查，檢查完了又抱回來一個一個地發下去，從不說累，也從無怨言，大家對她說謝謝的時候，她也只是“嘿嘿”地笑兩聲以示回應，憨厚而真誠。為了增加交流，增進友誼，大家還商量著下周的某個下午，利用辦公室的電爐搞紙上燒烤呢。在我們的辦公室里，從不缺乏奮斗的身影，從不缺乏快樂的笑聲，從不缺乏彼此的信任，從不缺乏互助的溫馨。所以我也忍俊不禁地為我的辦公室點贊，寫下幾句打油詩以記：“五朵金花葉一枚，連枝同氣任風吹。馨香滿室催桃李，情勝東君幾萬回。”   這就是我們的辦公室，這就是將軍希望小學的辦公室，這就是蕩漾著春風充滿了希望的辦公室。觀細節而看全貌，辦公室如此，將軍希望小學也是如此。將軍希望小學的校史不足三十年，卻從當初學生只有不足五百人發展到今天兩個校區學生總數近五千人，靠的是什么？靠的是年年名列前茅的教學質量，靠的是學校管理的科學化和人性化，靠的是老師們的團結奮進，甘于奉獻的精神。這就是將軍精神。正是因為這種精神根植于老師們的心中，老師們才無怨無悔甘獻青春，辦公室里才春風蕩漾，和諧溫馨，將軍希望小學才步履堅實，穩步前行！ +10我喜歡

小小說：   如果不來還真麻煩的事   作者/楊森 。     小琳與小艷都是大學的同系,同班,同學再加上寢友，而且家鄉老家還同是一個地方出來共同念大學，所時說倆人關系老鐵到位了。剛上大一大二時倆人都不敢絲毫放松耽擱自已的學業怕跟不上趟，但到大三時才發現這大學的課程其實比自已想象念高中時還要輕松容易許多。而且這大三時各科專業課程并不難，只要大一大二，在大學鞏固好各科基礎課，念大學順利畢業都只是一個時間上的問題。倆人也學著其她女同學跟自已心中喜歡的大學男同學們，開始漸漸談情說愛搞上對象了，雖然說都是現代新社會的大學生都很開放。可是她倆對彼此男女關系都并不太懂，而且她倆還很朦朧單純幼稚。不象一般來說長的漂亮性格外向的女生，基本剛上大學時就被其它年級學哥學長們給爭搶著承包了，只有她倆還似沒進化的土老冒進城一樣已經到大三時才想起要搞對象。好在這新社會上的大學生有女不愁嫁，追求她倆的大學男同學并不少，就這樣她倆就各自選擇長相條件挺不錯男生談起 戀愛來。因為大學對大學生們管理并不嚴，而且很多情況條件下都是憑學生們自覺遵守校規校訓的。就這樣倆人不僅不知不覺中跟男同學談戀愛還彼此同居到一塊了，因為都是年輕人，我們過來人都懂。而她倆就不一樣了，人家從大一甚至在上高中時就會無師自通談情說愛的，而她倆到這大三時才知道談戀愛，不僅是時間過了,而且節氣也晚了，那有念大學快畢業實習時才著急想解決自已終身大事呀！跟她倆談戀愛的男同學總之也是不太懂這男女之間事吧？就懵懵懂懂地心急男女到一塊，彼此雙方毫無顧忌還偷吃禁果了。這男女之間的事兒，真是誰做誰上癮，還彼此癡迷不解渴不解饞，就這樣就猶如干柴遇烈火聚在一起能不燃燒嗎！而且因為都不太懂這事要采取穩妥措施后才能進行操作的事，倆人都在剛過完情人節就感覺自已身體情況不對了。本來應該很準時來的大姨媽麻煩事兒，根本就沒有來，她倆合計商量來討論后看來是彼此戀愛激情中受傷了。倆人就到距離大學不遠的市內，專程到現在宣傳廣告挺出名，口碑還挺好的福建蒲田人開的特色男女專科瞧瞧，不看不知道一看才知道，原來上這里來的自已大學女學生們真還不少呢。 但這事在現在所有大學里算是很普遍的事情，而且也不算什么丟人不光彩見不得人的事，大家們都彼此彼此的也不用誰笑話誰，也不用什么好尷尬不好意思。倆人連忙排隊，護士化驗確診后，證明她倆真的在激情中掛彩中彈了，打電話跟自已的男友同學一說，以后還都能負責任，都沒有推卸自已的激情過失行為。都積極主動承擔這事后，為她倆選擇這醫院價格最高988元的(3分鐘無痛睡眠手術)，這回她倆才真的體會到，每月自已來的麻煩事，有時真的一點不麻煩，如果這事不來，到真的時候可麻煩了。雖說這剛打針不疼可過后一連要巨烈疼痛好幾天吶，而且自已的身體下面要恢復挺長時間才能緩解過來，等自已畢業實習參加工作以后時才發現大學時代的這場戀愛能真正走進婚姻殿堂成為現實夫妻很少，這一切的造成人身麻煩后果還在以后吶！多虧這福建蒲田人開的醫院技術真厲害，抓緊趁這畢業參加自已實際工作之前再做一個xx膜修復術吧，防止這個麻煩再影響自已未來今后尋找一切幸福追求吧！ +10我喜歡

文/葉志超   碧葉粉蓮，香漫十里方圓，青山下的溪灣，蓮姿若仙。 她，如花少女。他，農家少年。鄉野清風牽線，蓮語做媒言，萌動情緣。   “此生不離散。”臨行前他和她許下諾言，相伴此生，花好月圓。 四季流轉，北風蕭寒，凋落平湖翠綠，凍傷蓮花粉衫。 他回村，尋她不見。鄉親說她嫁了大款，早與山村斷了關聯。 他難忘當初誓言。萬里尋她，歡場相見。“我不認識你！”她語氣決然，滑進舞池放蕩狂歡。   剎車聲劃破夜色闌珊，他車禍病危住進醫院。巨額治療費讓他了無生念。 一筆巨款伴隨信箋:“當年為籌娘手術費，謊稱嫁了大款。流落歡場，墮落云端。我已回不去從前。拒你不見，怕誤你前程姻緣，村學校是我捐建。” 春雨淅瀝池塘邊，蓮，拱出淤泥，婷婷不染，風姿傲然。   +10我喜歡