自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

日本 | 洋美 　　日本美麗的初夏，要比夢幻還要美麗。大街小巷里到處都裝點著花神賜予的鮮花，五顏六色的花朵總會讓我無意中，又投去一次眷戀的目光，流連忘返的腳步無名地徘徊在這異國的街頭。 　　細雨敲打過的蓉蓉綠樹下，靜靜展開著紅花、粉色、紫花迷人而艷麗姿態，春榮秋枯這場花的集會一致會延續到枯葉的深秋。“花會”中的許多唱主角的花朵，都是我在國內未曾看到過的。 　　初到日本的時候，每每走在歸家的小路上，我就如同紅樓夢中的劉姥姥一樣，對一戶戶精致的日本小庭院，總是控制不住地投去羨慕而癡情的目光。那時回家的路，是一天最占用時間的。因為要走半步就要停一步，恨不得將小腦袋，伸進人家的院子里去，觀個盡情，望個逍遙。 　　 　　當時對日本人家的庭院真想看個夠，這人間天堂一樣美麗的庭院。很久很久，都讓我一直無法明白，這美麗庭院的奧秘，終究在什么地方？ 　　幾十個春秋過去的今天，對日本庭院的美麗，早已變成了我日常生活中熟悉的一幕。舊時動人心弦的感動，今日已像一灘平靜的湖水一樣，翻不起幾絲波紋。 　　但每每遇到朋友來日本時，總會聽到朋友們大力贊賞日本人家的庭院。朋友們的贊美之詞，總是能把我初來日本時的記憶，又一次次地給喚醒過來。 　　 　　眾所周知，日本是個寸土如寸金的國度。擁有一個帶小庭院的獨門獨院的住房，是日本工薪族的夢想。當然可想而知，工薪族能夠心滿意足地買到渴望的土地面積，在這個精致的日本，又是多么的難能可貴了。 　　日本的工薪族，幾乎都是要一生的努力奮斗，才會如意地達到這個目標的。 　　無論如何，日本的庭院總是感覺比不上美國的雄偉，英國的豪華，甚至是法國的典雅。 　　雖然日本的庭院，只有寸土之地，但卻能讓人留戀不舍。好像每個小小的庭院都充滿了神秘與令人留戀的故事一樣，幾乎在每一扇門后，都包含著一個奧秘的故事。 　　但這些故事總是靜靜地在獨自地敘說著，就好像一面湖水，初看是靜靜的，互映出搖動的波光，告知你自然的深奧一樣。只是日本的庭院更能顯現出它的魔力來，就好似可以清洗人的神情的圣地一般，令人癡迷。 　　 　　日本庭院的裝飾物雖然不多，但處處讓人可以靜養神情，有一種回歸自然魔力。 　　這種回歸自然，融于自然的日本庭院，早在1500年前的奈良時代以凈土式庭院為主，漸漸演變成枯山水式和近代的回廊式。但普通老百姓的庭院，店鋪的門面就不會有那么多的如庭室，太古橋，燈籠，茶室的裝飾。一般只是一扇青竹的圍墻，一顆挺拔的古松，或者是一盞靜靜的夜燈，為庭院的安宅之寶。 　　每一家人都是默默的，從不去炫耀自己庭院，而是竭盡全力的融入自然的美麗。就如同日本人安靜的美麗一樣。也好像是看不到人影的日本街道，從天地間誕生的那一刻起，就注定了它會這么魅力無窮。 　　但在日本生活久了，才漸漸地了解到日本民族的風俗。日本的媽媽從小教育孩子，不是要拿第一名的成績，做最有風光的學童。日本的媽媽總是會說，看看如果你這樣做事，會不會給你周圍的小朋友添麻煩？你是否想過你朋友的感受？…… 　　當孩子再大一點時，出門的時侯，家長一定會提醒孩子，在外面不要給別人添麻煩。這也是為什么日本庭院美麗的原因，千萬不要給鄰居添麻煩，只有漂亮的庭院才能養眼眾人。哪怕這些眾人只是一群群過路的陌生人，與你家毫無關聯。 　　每家庭院的主婦，還是會在清晨的霧雨中，靜靜地拔掉房前的、庭院中的雜草，剪掉昨夜敗落掉地花蕊。這似乎已經成為了每一位家庭主婦的每日功課。 　　認真生活的日本人，總是在城市車輪開始啟動前，就會自覺主動地完成這份展現給路人的美來，以此博取路人的欣慰和滿足。同時自己的內心也會充滿了慰籍。 　　我的鄰居大山奶奶家，她家有個讓人永遠看不夠的玫瑰后花園。不知道她使用了什么魔法，她家的玫瑰花總是小區里最先開花，最后敗落，而且花朵要大出我們家的半掌呢。 　　 　　每天我打開書房的側窗，我都會禁不住貪婪地深呼吸一下，那鄰居家伸手欲求的玫瑰花，就在我的窗下微微搖逸著，同時散發出濃厚的芳香，供鄰居與路人欣賞。于是，一天的好心態和感激之情，就會撫平我們身心的疲勞。 　　在這里住得久了，我也就情不自禁地學著大山奶奶，在自己家靠近路邊的小花園里，培植起來各種顏色的玫瑰花。 　　只可惜，我家的玫瑰花，無論我怎樣努力，一年一株也只能開出兩朵花來，而且一兩天花就會敗落了。所以我們家的玫瑰花，看花的時間總是很少，而惋惜的時間卻很多。無法給路人更多的欣賞。 　　當我悲傷地看著花落時，大山奶奶發現了我。她從敞開的窗子里，探出滿頭的白發來，細語輕聲地指導著我，該如何如何去做…… 　　大山奶奶就像千千萬萬熱心的日本人一樣：善良、溫暖又可愛，為了能打造一個溫馨的供鄰里之間共享的空間，她一絲不茍地發揮著自己的一份光和熱。 　　每每開窗看到大山奶奶時，我都要夸獎一下她美麗的玫瑰花園。大山奶奶也會開朗地微笑著端著茶杯，倒著小碎步，走到她家的小院子里來，告訴我：今年是哪棵玫瑰花最先開的，哪一棵玫瑰花現在還依舊在“睡懶覺”呢。 　　她對院子里的花草樹木，就如同在對待她自己的孩子一樣，了解每一個人的脾氣秉性，看她輕輕地用手撫摸嬌嫩花瓣的神情，十分令我感動。那一刻我認定，世上所有的生命都是懂得情愛的。它們也為能生長在大山奶奶家而幸福地綻放著自己的一生。 　　日復一日，年復一年。不知道是不是大山奶奶的愛心，讓那些玫瑰花開的竟如此這般的熱鬧。我們兩家間，也高高豎起了一座，讓路人既羨慕又流連忘返的一道玫瑰花墻。 　　我還常常看到大山奶奶，在玫瑰花墻下喃喃細語地跟它們說話呢。有一次，我非常好奇地請教過奶奶：“您在跟它們說話嗎？” 　　大山奶奶醉了般瞇起眼睛來，深沉地點了點頭。 　　我更加好奇了：“奶奶，那您能聽見它們在說什么嗎？” 　　奶奶一仰頭，驕傲地說：“當然能啦。它們對我說‘世界這么大，有人記著我，真是幸福啊。還說，人心那么小，有你裝著我，我們很快樂！’看來幸福快樂也是一種緣分。” 　　 　　花多了，讓大山奶奶多了一份喜悅，同時也多了一份忙碌，還讓奶奶多了一份擔心。每到玫瑰花盛開的季節，奶奶就會送來一盒高級的點心給我們。并且會抱歉地告訴我，最近她早上在剪花時，又不小心將一個枝葉掉進了我家的院子里。 　　我不以為然地告訴大山奶奶，其實啊，落在我家院子里的樹枝，早已經被風給吹走了。再說了，這四面環綠的小院子比比皆是。葉子也總是會隨風飄進飄出的，誰家又會介意呢。 　　我肯定地告訴奶奶，我是不會介意的。但在日本土生土長的大山奶奶卻是非常介意的。 　　就如同我壓根就不知道，大山奶奶每天清晨五點起床，辛勤地剪掉我們兩家花墻上，敗落的玫瑰花一樣。原來這些賞心悅目的花朵，也是要兩三天就敗掉的，是需要有人經常地伺候它們的。 　　只是年輕沒有經驗的我，總是會粗心地忘掉，一直讓衰敗的花朵不堪入目地掛在枝頭，而奶奶家總是會給它們一個完美的開始和結束。同時也會常常幫助我做到盡善盡美。 　　所以每年的初夏，我總是在我的書房里，會聞道玫瑰花的芳香，同時還會享用到大山奶奶的甜點。 　　 　　小區里像我這樣“高福利”的人，都會心存感激那些默默奉獻的人。優雅美麗的人生，是離不開美麗的環境的。 　　初夏時，我家附近的那幾條街上，家家戶戶的門口，都會擺上一個精致的花瓶。花瓶里每天又都會擺放出不同的玫瑰花來，花瓶前有個漂亮的看板，上面寫著“免費”兩字。過來的大人會停下腳步，看看這美麗的花朵。而一般拿走花的，都是放學經過這里的小學生們。 　　所以，讓路人看不到人影的日本街道，卻總是能讓您感到優雅別致。因為認真生活的日本人，在你揉開睡眼之際，她們已經靜靜地做完了這一切。 　　在日本生活了幾十個春秋后，才讓我漸漸明白了日本庭院的優雅美妙，到底來自何處！   +10我喜歡

南通師范高等   專科學校|朱志棋       步入初三，學習的壓力越來越大。家長的嘮叨，老師的督促，同學之間的競爭等等，壓得我喘不過氣來。   尤其是回到家中，唯一的話題就是我的學習成績，我害怕回家，即使在家，如非必要，我總是選擇回避，因此，我和父母之間的溝通越來越少。   又是一次晚飯，餐桌上和往常一樣鴉雀無聲，只聽到吃飯時咂嘴聲和彼此的呼吸聲，氣氛沉悶得讓人壓抑。桌上的飯菜都是我喜歡的，美味可口，但卻絲毫提不起我的胃口。       “你這是怎么回事兒？考得這么差，你的排名掉了那么多，你還想考好高中？”媽媽的訓斥聲，打破了寂靜。   我埋頭扒飯，一聲不吭，用沉默來表示抗議。   “把頭埋那么低干什么？沒臉看我嗎？”見我不搭理她，她放下筷子，扭頭走了。   這飯實在無法吃下去了，眼淚啪啪地滑落，滑進嘴里，澀澀的。   已記不清是第幾次了，要么就是語言暴力，要么就是冷暴力，這種滋味實在讓人難受，有種呼吸不了的感覺，我，真的很受傷！   回到房間，呆坐窗前，靜靜凝望著窗外的月亮。   月華如水，給大地鋪上了一層白紗，天地間一片朦朧，就如東坡居士筆下的承天寺月景，靜謐、澄澈。望著月亮，心境也平靜了許多。   突然，一聲“喵”叫，打破了我的思緒，循聲望去，只見樹林邊那只瘸腿的流浪貓，正把不知從哪兒尋的食物放到小貓面前。   小貓身上臟兮兮的，大概確實餓壞了，迅速吃著眼前的食物，瘸腿老貓靜靜地坐在旁邊，看著小貓大快朵頤，不時發出“喵”的一聲，仿佛在提醒小貓慢點吃。   等小貓吃完后，兩只貓依偎在一起，那場景，好溫馨，好感人！       往事一一涌上心頭：只要我喜歡的食物，媽媽絕不會動上一塊，除非我已經吃膩了；我看中哪件衣服，不管貴賤，媽媽總是毫不遲疑地買下；晚上陪伴我做作業，無論寒冬酷暑，總要等我上床之后才肯休息……   除了因為我的學習外，媽媽真的無可挑剔。現在想想，她的絮叨，她的煩躁，其實還不是希望我出人頭地，只不過愛的方式不同罷了。   想到桌上可口的飯菜，想到媽媽一口未動的飯碗，我決定向媽媽去認錯。   “咚咚——”，有人敲門，一定是媽媽。開門，果然是媽媽，手里還拿著兩個雞蛋。我沖她抿嘴一笑，拉住她的手，那雞蛋還熱熱的。   “我不該跟你發脾氣的，其實媽就是心里著急，擔心你考不上理想的學校……”   “不要說了，我現在也理解了，什么叫做可憐天下父母心，你就不要太自責了！”我伸手輕輕掩住媽媽的嘴。   媽媽的手用力地回握住我的手：“我們一起加油，我相信，我家丫頭一定行的！”   從那以后，媽媽再也沒有訓斥過我，總是為我加油打氣，幫我重新找回了自信。   媽媽用她那愛的光，點亮了我心頭的那片天。   （指導老師：王志祥） +10我喜歡

這是兩幅無字的漫畫，我一個人想了好久才想出了以下幾種答案，希望能給迷惑中的你帶來一點慰藉。   ——時光不老   面具   1、面具戴久了，不敢輕易摘下來，一是因為疼，二是已不認得真正的自己。   2、白天的自己，像一只戴了面具的小丑，為了生活，拼命演好自己不喜歡的角色；晚上的自己，卸下了全部偽裝，盡管有瑕疵，卻感到無比輕松。   3、人都有兩副皮囊，一副給別人看，一副給自己看。   路   1、看不到路的時候，即使把手搭在了別人身上，也不可盲目地跟著他前進，因為他也不知道路在哪兒。   2、我雖然看不到路，但我并不是一無是處，因為還有同樣看不到路的人把我當成了希望。   3、我知道你也看不清路，但我還是愿意堅定不移地跟著你，因為兩個人一起迷路總好過一個人迷路以后的孤獨。   作者：時光不老 來源：下午茶工作室 +10我喜歡