自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創： 高原麥客   前一段時間，重讀《武志紅心理學科》，里邊講到的主角是PALA訂制旅行機構的創始人孫博的故事，印象深刻。我沒有想到，一個人按照本心活著，會活的如此成功灑脫，也就是心理學大師武志紅說的：“活成了自己想要的樣子。”   文章中的孫博，是一個想干什么就干什么的人。她有個說法，說是對一個北京人來說，地球上最遠的地方是南極，可你如果坐50個小時的飛機，再徒步一小時，就能達到，還有哪個地方你去不了？而孫博就是這樣一位率性而為的人。   作者和孫博一起在餐館里吃飯，外邊走廊里有人大聲說話，聲音有些喧鬧。孫博馬上叫來服務員，讓關上里外兩道門，要求服務員從另外一道門進來。她給作者的感覺是，她做事從不糾結，一旦自己被干擾，立即行動，不去考慮身邊人的感受，也不擔心服務員的反應。她沒有敵意，對吵鬧不反感，也沒有向服務員表示不滿。   孫博是她奶奶一手養大的，而她率性而為的品質，正是奶奶一手養大的。在上幼兒園的時候，因為中午不睡覺，老師找奶奶談話，希望奶奶能做點什么。結果孫博的奶奶出乎意料真做了件匪夷所思的大事。她竟然辭了工作，專門來幼兒園做校醫，她奶奶當時可是北京很有名望的醫生。   這樣中午的時候，奶奶就可以陪著孫博在她的醫務室睡覺。奶奶對幼兒園的教學方式不滿，然后就自己辦起了幼兒園。   小學生初中時，按照成績，本來孫博可以上最好的學校。結果她卻選了很一般的學校，只因為那個學校的校服很漂亮，而孫博的父親竟然同意女兒的選擇。   她的整個人生，就是這么任性。很多人一定會想，這樣下去，一定會養出熊孩子來。但在孫博身上，你絕對看不見被慣壞的特征，相反她卻是一個非常溫暖，體貼入微的人。   之所以今天用了很大的篇幅講孫博的故事，正是因為，很多人因為世故圓滑，最終活成了一張面具。而在現實世界，有時候你竟然分不清對方說過的哪一句話是真，哪一句話是假。要靠猜測和揣摩對方的心思，才能明白對方是怎么想的。在這樣的關系中，最終失去了自我，活成了別人的影子。   下邊我來再講一個，發生在我身邊的真實故事。有一位特別精明能干的同事，前一段時間遭遇了工作上的尷尬。他是那個部門的小領導，有個針對他們部門的業務知識培訓。因為時間緊，他的上級主管部門，提前給他發了文件。按照慣例，他應該在單位沒有正式收到文件之前，把這件事情匯報給單位領導。   結果他也確實去了領導的辦公室，向領導匯報了此事。當時領導房間里還有其他人，他匯報完畢后，領導點頭示意。他以為已經把開會的事情向領導交代清楚了，就向本部門人員提前通知了去外地開會的消息。   結果第二天，公司才收到開會的文件，文件上并沒有說明這次參加培訓人員的條件和限制。單位領導就安排了其他幾個部門人員參加這個會議。兩撥人因為不知情，在同一天下午同時赴開會的地方，去參加這次會議。當這位同事知道這件事情后，不知所措，完全亂了陣腳。   他想把整件事情的來龍去脈解釋給領導聽，還沒等他開口，還是被領導訓了一頓。說他自己辦事不力，出了問題推脫責任。還質問他什么時候向自己匯報過此事？最后這位同事大包大攬了此事，說是怪自己，是自己沒有向領導匯報清楚，才導致這件事情的發生。   最終領導原諒了他，并對開會的人員進行了重新調整。反觀整件事情，領導錯了嗎？好像也沒有。因為當他去領導辦公室，匯報開會的事情時，辦公室確實有人，領導的注意力并沒有在他說的這件事情上。   那是他錯了嗎？從頭到腳，在他身上找不出絲毫的破綻。無論開始的對，還是中途的錯，到最后他主動承擔后果，好像理應那件事情，就應該那樣去做。但我還是感受到一種悲哀。無論是生活還是工作，如果缺少真誠的表達，就會失去自我，成為所謂的“濫好人”。   再說一個我認識的朋友，他的年齡已經過了晉升的年齡，而他干工作卻越來越順風水，不但領導喜歡他，而且同事們也非常喜歡他，因為他是一個敢講真話的人。無論是向領導匯報工作，還是討論一件事情，或者是反映某些問題，他都能大膽表達自己的觀點和看法。   在單位，像他這樣的人真的不多。他性格鮮明，做事直抒胸臆，從不畏忌別人怎么看他。雖然身處一個非常尷尬的年齡，但在他身上，卻看不出任何抱怨，憤懣和不平。他給大多數人的感覺是，率性而為。以前他可不是這樣。   有一次，和這位朋友聊天。我問他，使什么是他變成今天的樣子？他想了想說：“無欲則剛”，并且講了關于他的一些事情。他說：“一個人在沒有目的和私欲的情況下，才能顯現出真實的一面。因為你把全部的注意力，都投入到做事上去，不考慮個人的得失，所以才能把事情做好。   我問：“那你以前是怎么做事的？”他說：“以前有想法，做事患得患失，生怕因為說錯話，或者干錯事，領導對自己有看法，影響自己的前途。做事的時候，總會考慮，我做的這件事情，領導能不能滿意？是否和領導的意圖合拍？整天戰戰兢兢，如履刨冰，揣摩別人的心思。但越是這樣，越容易做錯事情。”   “到最后，都不會做事了，因為總顧全別人的感受和體會，自己變成了一個沒有主見的人。那種感受非常強烈和痛苦，就仿佛你說的所有話，你干的所有事，不是由你的主觀意志決定的，自己成了別人的提線木偶或者道具。”   “你知道嗎？那時候，我的頭腦里經常會飄出兩個字“奴性”。我低聲下氣，趨炎附勢；我牽強附會，阿諛奉承。到后來，連我自己都不認識自己了，連我自己都討厭自己。可每天早晨往單位走的時候，我依然會換上另外一張面具。時間長了，我見誰都是一個德行，卑躬屈膝，點頭哈腰。那張面具就像是長在臉上一樣，很難揭去。”   “沒有人要求你那樣做，可你就是身不由己。你怕自己不那樣做，會不被別人拒之門外，會受到別人冷落，會被邊沿化。到最后，損失的是自己。”   “單位上規定，45歲就退出預備干部的行列。別人都為此事惋惜，而我卻有一種從未有過的放松。我去了小酒館，要了幾個小菜，一瓶白酒，喝的酩酊大醉。第一次說了粗話，'狗日的前程，為了你，讓我背負了這么多年的負擔。以后我再也不需要看別人臉色，我要活出自己的本色。”   從那以后，他變成了一個不好惹的角色。但同時，他做事的風格大變。他不再顧及別人感受，總是按照自己的方式工作，很多新點子，新創意層出不窮。同時，工作也帶給他更多的驚喜和滿足。同事們都覺得，他不按常理出牌，卻發自心底，更喜歡他現在這種真實的狀態。   那天他告訴我：“揭去面具的感覺真好，有一種重生的釋然。我終于可以按照自己喜歡的方式生活。雖然現在依然在單位上班，而我卻體會到從未有過的自由，人際關系越來越好，工作越來越得心應手，每天都充滿力量。”   “以前，好幾次試圖離開單位。感覺呆在那里多一天，我會壓抑的要命。而現在，我更喜歡這份工作，工作給我帶來滿足感和成就感。”   心理學大師武志紅把人分為兩種，一種是“真自我”，一種是“假自我”。真自我的人，一般不太顧及別人的感受，總是按照自己喜歡的方式，選擇或者生活，最終成為真實的自己。而假自我的人，一生都圍繞著別人的感覺轉，把身體與自我切割開來，最終活成不倫不類的樣子。   文章開始提到的孫博，她更像是一朵迎風飄搖的野花，在自然雨露的滋養下，嬌艷、芬芳、自然、而純粹。她活成了自己的樣子，也帶給別人更多的快樂和力量。   文章寫道這里，我突然想起許多年的一天，大概是中學課堂上，因為沒有考好試，受到老師嚴厲的批評。全班同學都看著我，巨大的羞辱感讓我瞬間難以遏制，我站起身來，憤然離桌，走出教室。當時外邊正下著瓢潑大雨，我一個人冒雨在操場里漫步，卻感覺自己像個憤世嫉俗的英雄，正在接受生命酣暢淋漓的洗禮。   再次引用劉慈欣在《三體》中的一段話，“失去人性，失去很多；失去獸性，失去一切。”其實每一個人來到這個世界，都無與倫比，不可替代。生命很短，最好活成自己想要的樣子。不要因為顧慮太多，而失去應有的本真。真實、真誠、自然、純粹、才是生命的本質。世界很復雜，但你應該活出自己的樣子。 +10我喜歡

在一片“碩鼠，碩鼠，無食我黍……”的喊打聲中，兩只老鼠惺惺相惜，東躲西藏，惶惶不可終日。 　　一天，兩只餓慌了的老鼠，千方百計，終于找到了一個糧倉。趁著月黑風高，兩只老鼠偷偷通過墻角下的一個窄窄的小洞，一前一后鬼鬼祟祟地鉆了進去。 　　走在前面的那只老鼠，看著滿倉的糧食，大喜過望，不由分說放開肚子大吃起來。尾隨在后面的那只老鼠，不由眉頭一皺。才吃了一半，便捋捋肚子咽口唾液封了嘴。 那只吃的飽飽的老鼠，心滿意足地拍拍肚子，不無嘲弄的姿態：“傻逼，腦袋進水了?這么難得的機會，在想——啥呢?” 　　那只腆個圓肚子的老鼠覺得同伙有點兒怪，非要搞個明白。 　　“貪欲是個陷人的坑，滿足味蕾必須看時候。”那只看似膽小的老鼠，這時卻相當冷靜。 　　“古賢說得好，過了這村可沒這店。”那只圓肚的老鼠一臉的鄙夷不屑。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“福兮禍之所依。”吃的半飽的老鼠想施展自己的口才，但又保持高度警惕。 　　半飽的老鼠有點不耐煩了。指著同伴圓鼓鼓的肚子，突然神色緊張起來，心事重重地附耳道：“我在想，你肚子一下吃的這么大，還怎么從洞口鉆出去?” 　　說話間，手電一閃，巡夜腳步聲由遠及近。 吃的半飽的老鼠毫不費力地逃了出去。貪得無厭的那只老鼠頓時癱軟在地，瞅著那個黑乎乎的小洞，欲哭無淚。 +10我喜歡

朝陽初起，遠處的天空像暈開的紅牡丹，似火，如爐。如此風和日麗的時刻，著一身白衣，攜明媚心情，斜倚窗欄，眺望遠方，心間瞬間清凈。 　　多想，在如此美麗的時刻，提筆和詩，什么都不用想，一切都在自己的一線筆尖。多想，筆下生風，笑看天涯風云起，與君一起話紅塵。 　　品一杯香茗，入口的苦澀，是生活的味道。淡淡的茶香，沁入心脾，是風中的美麗。輕捻，只需將萬般滋味飲到地老天荒。縱使天地荒蕪，波濤又起，也心生寡淡，波瀾不興。亦安守心的芳菲。 　　聽一曲琴音，如絲風入弦，疲憊的身軀以及浮躁的心情，都隨樂音放逐。靜處，飄向窗外，落于時光荏苒。歲月，是心的歷劫，轟轟烈烈也掩蓋不了芳澤。一生總是堆積著諸多情緒，喜悅或憂傷，悲歡或冷暖，以及無法掩蓋的過往。向日葵一般溫暖的話語，似，風中的旋律，唇邊的低語，耳旁的絮叨。還會在記憶里凝聚成光亮的軌跡。生命，也一如尋常的美麗。 　　擁抱此時的時光，一切的炎熱似乎消失殆盡。心，瞬間安逸。不去想，今日之路何處往。不去想，明日之事何時來。不去想，三丈紅塵壓誰身。亦不去想，紛紛擾擾為何憂。 　　遠方，有心的彼岸，必須一路前往。腳尖輕點，踏上紅塵路，又會遇上誰?跟著心走，存一顆淡然之心，無波瀾笑看凡塵俗事。所有的一切，均在自己的一線心窗。所有的答案，心知道。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　方幽，是心的渴望，遠離紅塵的時光。微閉起眼，穿透眼縫的紅暈，仿佛看到你喜悅的臉。讓心中的溫暖，瞬間在指間彌漫。捻你的名字入詩，伴著清寧的美麗讀你千遍，在最遼遠的空曠里，是最幸福的光線。 　　將一枚心的印記，沁滿花香，用晨露封存，然后藏入書頁，化如你的書簽，放置在明媚的朝陽里。依著旖旎的光線，眼里，便會有一絲溫情暈開，在書卷的每一寸留白里，都滲透著你綿綿的足跡。用一場陰陽的微涼，深情，凝望。你低下頭，仿佛羞紅了臉，細語，含情，亦羞紅了楊柳依依的江南。任你的深情漫過心海，穿過光陰的帷幔，去填滿記憶的渾荒，潤澤，墨與字，心與愛的生生約定。 　　淡然，方寸的心情僅在自己的一線心窗。尋一縷風做前言，賦予文字清清的影，不刻意留白，不需要隱忍，隨意潑墨，一道婉約落筆，是塵世最明艷的煙火。 　　別管，哪一段路我曾走過;別問，我于花前月下又念起誰。悲歡與冷暖，不溫于表，不形于色，都落定成塵。臨了，微笑，我還是最真的我，赤子之心仍在，淡然之意歲月長留。 +10我喜歡