自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創： 張玉庭   清代徐述夔《八洞天》卷一《補南陔》載：舊時讀書人一但金榜題名，便躇躊滿志地要辦四件事，哪四件？“起它一個號，刻它一部稿，坐它一乘轎，娶它一個小。”想來也好笑，從金屋藏嬌到揚名天下，這讀書人全想到了，正所謂“全方位”開發，“全天侯”努力，非要好好“風光風光”不可，“風流風流”不可。 發人深省的是，如今的某些人，一但當了官，便也要雄心勃勃地辦四件事，哪四件？說出來怕是讓你嚇一跳！這就是，“坐它一部轎，玩它一個妙，撐它一個飽，買她一個笑！”不是嗎？細察那些在反腐斗爭中已被查出并法辦了的貪官，也的確是這個熊樣：公費吃喝，公費旅游，公費“三陪”，公費美容，那才真是“風流”且“風光”呢！自然，這極少數的敗家子們，也在敗壞著黨風，毒化著社會，遭到了黨內外群眾的齊聲譴責。 西方有句名言：“權力導致腐敗，絕對的權力導致絕對的腐敗。”這是資產階級的一位社會學家說的，當然不是絕對真理，但，這話卻又偏偏不幸言中了－－這就是，我們的某些官員確實在憑借手中的權力成就著他們心目中的四件事。 上述四件事，絕不是什么光彩的事，我們的法律，也絕不會對此睜一只眼閉一只眼，換言之，此類“風流人物”如不懸崖勒馬，是遲早會被歷史押上審判臺的。至于結果，也就必然是：“點它一個名，對它一個號，拍它一個照，上它一個銬”。 反腐，好！ 不斷加大反腐力度，好！ 老百姓一千個擁護！一萬個擁護！      張玉庭  安徽作協會員 +10我喜歡

小時候，家里有半畝菜園。那是爺爺奶奶的最愛，也是我的樂園。   大興安嶺北國的冬天，寒冷而漫長，秋天儲存的長白菜、大頭菜，吃不了多久，就沒有了。于是，剩余的時光里，只有土豆、卜留克陪人們度過漫漫長冬。單調的飲食，單調的日子，日日重復著。于是，最盼望的就是春天的到來。   五月中旬之后，冰雪消融，大地解凍，可以種園子了！   這是特別開心的日子！小小的我，幫著爺爺翻地，學著爺爺的樣子撒種，放學之后，拎著大水壺澆地，水壺真沉呀，但是，欣賞著它畫出的優美的弧線，看著濕漉漉的土地，想象著種子們在土里高興得張牙舞爪的樣子，心里就特別開心！   三四天之后，最先鉆出小腦袋的就是急性子的小白菜，嫩嫩的，只有兩朵小小的葉子，好奇的看著這個陌生的世界，我欣喜地望著它，只想給她最好的營養，水澆得更歡了。一個星期之后，小白菜就上桌了。蘸點自家釀的大醬，那種水嫩清香的味道，只覺得是無上的美味呢。奶奶總是樂呵呵的催促我多吃點，可是自己卻很少吃呢。因為她舍不得。   緊接著菠菜、水蘿卜也都能蘸醬吃了，日子一天天的豐盈起來。小院里的笑聲也多了起來。鄰居們都喜歡奶奶，串門的也多了起來，聽她們聊著戰爭年代如何躲過日本鬼子的掃蕩，自然災害時期怎樣度過饑荒，小小的我邊寫著作業邊溜號，只覺得有趣極了。同時，也留下了極深的印象。   隔壁鄰居家阿姨的園子比我們的大很多，品種更豐富，于是，每當她在院里摘菜時，只要我在家，她便大著嗓門喚我，什么香菜呀，小蔥呀，便隔著木頭柵欄遞了過來。我心里說不出的感激。于是，你來我往，鄰家的阿姨還帶著我采野果、采蘑菇，鄰里關系處的就如同親人一樣。   秋天到了時，豆角終于在我的期盼中成熟了，這是我最喜歡的蔬菜。當它端上桌時，我總是垂涎欲滴，因為在那個物質極度困乏的年代里，鮮有外地的新鮮菜蔬運進來，即使有，家里也舍不得買。在這極寒地區，經常九月中旬就下霜了，所以豆角才長成，沒多久，就下架了。因此，它成了稀罕物呢。我舍不得吃，只想讓爺爺奶奶多吃點。而爺爺奶奶也舍不得吃，總是讓來讓去，于是，我總是選沒有豆的吃，把飽滿的留給兩位老人。小小的三口之家，其樂融融。   多年之后，回想起這些，滿滿的、充溢于心的仍然是那份溫馨和感動。   我成家之后，爺爺奶奶都離我而去。我又有了新的鄰居。我又有了自己的小菜園。盡管工作特別忙，可是，幼小時候培養起來的對土地的感情未有絲毫的改變。巴掌大的園子里，栽滿了西紅柿、黃瓜、茄子、菜花、西葫蘆、南瓜，也學會了種豆四五六的種豆角方法，還學會了給西葫蘆和南瓜授粉……每到夏秋，清晨起來第一件事，就是去看看這些蔬菜精靈們，看著它們一天天的長大，感受著生命的成長帶給我的喜悅和感動，感覺每天的日子都是新鮮的蓬勃的向上的。   兒子五六歲之后，也能幫忙了。院里放只大水桶，他最喜歡把水舀子盛滿了水，向菜地揚去，看著遠處的蔬菜都喝到了水，他總是高興地大呼小叫，充滿了成就感。在我的表揚聲中，小家伙就把地澆完了。澆地，成了他的游戲。有時，他還喊來鄰家的孩子俊才和他一起玩，屋里、院里、菜地里到處都是濕漉漉的了。但是看著孩子們的高興勁，我也跟著一起開心呢。   記得有一年暑假，我們三口回了山東老家，把園子交給俊才一家照看，將近一個月之后，我們回來了，打開家門，一眼看到，菜們都長瘋了，地里一點雜草也沒有，黃瓜、西葫蘆結了那么多，有的都老的不能吃了。俊才媽告訴我，俊才經常跳過木頭柵欄給我們澆菜，拔草。唉！怪不得呢，比我們在家長得都好。我埋怨她：“家里的菜，你們怎么不摘著吃呢，老了多可惜！咱們還用那么客氣么？”俊才媽笑了，“我家里都有。”其實，我知道，有的菜，她家里根本就沒有。對她一家，我更多了一份敬重。   從此以后，我們彼此親近了很多。俊才上學后，最喜歡在我家寫作業、玩耍，每天晚上都要在母親的大聲呼喚之中才肯回家。而有時，我早晨剛剛起床，俊才家的包子已經熱騰騰的出鍋了，俊才媽聽到我們開門的聲音，隔著木柵欄就端過來了。有時，坐在俊才家的小院里，吃著自制的烤羊肉串，其樂融融呢。   一天早上出門上班，發現俊才爸正在我家的院外釘釘子呢，原來，不知什么時候，他已經在我們兩家的院墻外種了一排牽牛花，他在給她們架繩子呢。我的心，頓時和早晨的陽光一樣溫暖明亮。   后來，單位的同事們都陸續住進了樓房，我卻遲遲沒有搬，因為我舍不得我的小菜園，更舍不得我們的好鄰居。   可是，后來，我們還是搬進了樓房，因為原來的住址動遷了。樓房的小區里也有大塊空地，長滿了雜草。我和新鄰居們說，咱們種點菜多好呀，荒著多可惜。鄰居告訴我，市里為了統一規劃，不允許。只許長草，我只好作罷，但是心里總是不舒服，也許雜草是比那些韭菜小蔥白菜之類看起來整齊劃一，但是總覺得缺少了北國的田園味道。心里總是悻悻的。   再后來，俊才家的一位親戚搬離了根河，親戚家遠離市區的一塊小菜園送給了他們。于是，無論是春夏，還是秋天，早起晨練，我總喜歡到他家的小菜園處遠遠地看上一眼，望著那些綠油油的生命，心中總是涌起無限的愛憐與希望。看著他們澆水、除草的身影，總是很感動、很心疼，只想自己也能幫點什么。   有了這個小菜園之后，不管是剛起床的清晨，還是烈日炎炎的午后，敲門聲多了起來，那是俊才的父親送菜來了，從春天的小白菜，到秋天的豆角，冬天腌漬的酸菜，園子里收什么，就給我們送什么。這些純綠色蔬菜在這個冷極地區不知有多么珍貴呢。雖然我們不做鄰居將近十年了，但是只要菜園的春天到了，新鮮蔬菜就會源源不斷的送來，延續著升騰著我們的友情。   昨天，我又遇到俊才媽，她告訴我，小菜園馬上就要被填平了，因為南河修大壩，廢土無處可放。我聽了，無限惋惜。我和她來到菜園，荷蘭豆開花了，豆角架剛剛支起來了，日本進口的南瓜秧伸展開枝葉，也肥碩起來了，新栽的芹菜、蔥已經緩苗了……這個小菜園付出了二人多少汗水，給大家的餐桌帶來多少快樂呀，可惜明天它將不復存在了。我的心里一陣難過。俊才爸倒也想得開，他勸妻子：“咱們只能舍小家為大家吧，你說還能怎么辦？”   從此以后，住進高樓大廈的我們將告別菜園，但是我們對土地的愛始終不渝，我們鄰里之間結下的友誼縱使流年暗換，縱使我們被歲月滄桑了眉眼，步履蹣跚，也不會改變。 原創： 姜淑華 散文網 +10我喜歡

作者：李剛 　　日子，蒼白無力，于是，我渴望去換一種生活。 　　那天，適逢周末。早上賴在床上，百無聊賴的，一點也沒有起床的壓力和動力。不像妻子，她看不慣亂，換下的衣服一天一洗，還很少用洗衣機，說衣服被洗壞了;剛拖過的地板又在拖，嫌拖把費事，有時用上抹布;床單又要換，說勤換勤洗，對皮膚比較好，特別是孩子的。她每天總有操心不完的事，不是冰箱空了，就是廚房臟了;不是大米不多了，就是電費水費沒交;不是孩子衣服小了;就是一日三餐該做什么……可我呢，總覺得理所當然，幸福地享受著妻子的勞動成果。有時也想分擔勞動的過程，可怕給妻子添亂，更多的時候，是我的想法總沒有妻子的行動快，她干凈利索地給了我一個偷懶的借口。 　　今天不上班，就做一做家務吧。 　　起床后，匆匆洗漱完畢。像妻子一樣，開始準備早點，不像妻子會****蛋餅，兒子愛吃，我只會做稀飯，他根本懶得多看一眼，沒辦法，到樓下買一點湊活吧，興許那樣兒子滿意。看著飯桌上的油條、黃粉，望望兒子的眉頭，我就知道了準備的早餐跟失敗挨上了份。兒子還不忘調侃一句，“喲，爸爸準備早餐省事，花錢去買就可以了。”聽聽，這尖刻的語言，連譏諷人都不帶一個臟字，讓人哭笑不得。 　　吃過早餐后，該洗衣服了吧。收拾了一大抱，準備一股腦兒的放在洗衣機中。妻子感緊阻攔：（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“不行不行，掉色的和淺色的衣服得分開，衣領得先洗一下，不然衣服洗不干凈。” 　　“噢，這點小事也得統籌學啊!”我不禁在心里嘀咕了幾句。 　　“喲，不然你洗洗看，串色了可別怪我沒提醒啊!” 　　看看那一抱衣服，終究還是我的衣服多，還是少試為妙吧，否則怎么穿出家門? 　　這邊把掉色的衣服放在洗衣機中用洗衣粉泡了一會，那邊找了一個大盆把淺色的衣服用肥皂搓了搓，一上午，就這樣在洗刷刷中打發了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　該做午飯了。去冰箱取出兩條魚，放在水池里化透了摘凈。還得做點別的菜吧，來個拿手的吧——清炒土豆絲，看來兒子又要將鼻子了，誰讓我不喜歡吃肉，不會做帶肉的菜呢? 　　中午，坐在飯桌上，想一想一上午的時光，妻子每天不都是這樣做的嗎?當然，她還得去學校接兒子，而我不用。我一口一口的吃著菜，一任心緒飛揚。 　　日子就這樣悄無聲息地走著。妻子繼續著她的平凡，我重復著我的單調，生活一點沒變。可有一點，我深深地懂得，單調的生活也許不夠多彩，但平凡的生活一定精彩，因為它讓我們的生活盈滿了幸福和愛。 +10我喜歡