現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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文字：麥田守望者 　　成熟的麥穗低垂著頭，那意味著什么? 　　---題記 　　偶然，邵燕祥的《短句》映入我的眼簾： 　　走在秋天的田野上 　　我問老托爾斯泰：（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一切成熟了的 　　都必須低垂著頭嗎? 　　一個成熟的女人，意味著美麗;一個成熟的男人，意味著責任。那么，一個成熟的社會，該是怎么樣的呢? 　　一張照片，記錄一抹回憶;一抹回憶，牽出一個故事;一個故事，代表一個歲月。歲月，惹了回憶，改變了你，改變了我。你說，你成熟了，看淡了歲月，看輕了流年，于是你擁有了自己的靈魂;我說，我成熟了，有了責任，有了但當，于是我擁有了自己的人生。 　　為什么隨著歲月的流逝，人生便不再完整?為什么花開有人會喜，花落有人會傷?也許，是我們不夠成熟，不可以掌控自己的心情。宋時的范仲淹，尚且不能“不以物喜，不以己悲”，“居廟堂之高，則憂其民;處江湖之遠，則憂其君。”當代偉人，“指點江山，激揚文字，糞土當年萬戶侯!”“俱往矣，數風流人物，還看今朝!他們，是否駕馭了自己的心情?是否成熟了自己的心情?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　十年前，不短的時間，曾經被公司作為主干分子，進行了為期一個月的魔鬼訓練，公司特地從某知名企業聘請了一位精英人士作為教練。那個苦呀，早上五點鐘集合，長跑十公里，然后俯臥撐五十個，中午灌輸企業管理理念，下午進車間與員工同樣做事，夜晚有時加班到深夜，第二天正常訓練。勞心勞身了一天，有收獲，有失去，累著也快樂著。 　　一個月，轉眼即逝。結業典禮上，曾經木訥的我，在好幾千人的禮堂，洋洋千字的比賽演講稿，居然口若懸河，朗朗而出，獲得了二等獎!記得，教練帶我們做完最后一個游戲，爬上那座郁郁蔥蔥的山頂，問我們看到了什么。有的說，看見了綠意;有的說，看見了遠方;有的說，看見了事業;有的說，看見了成功;還有的說，看見了更高的山峰。教練微笑著說，你們看到了成熟嗎? 　　教練是一個四十出頭的人，事業有成，家庭美滿，又是一表人才，好生讓人羨慕!你們羨慕我嗎?教練突然問到。我們用異樣的目光盯著他，這不是炫耀自己嗎?我們能不羨慕嗎?誰，不想有自己精彩的人生?誰，不想無拘無束地做自己喜歡的事? 　　他淡淡地說：我羨慕你們的青春年少! 　　教練說，我們是社會人，我們的眼睛有選擇性。綠意，遠方，事業，成功，更高的山峰，或許人生便是如此。一覽眾山小，可是一山更比一山高。或許，真正的成熟就是不再羨慕別人的人生。 　　是的，我們看到別人依著光鮮，名車豪宅，曾是別人一路披荊斬棘拼搏而得;我們看到別人公司規模宏大，人才濟濟，也曾是別人一分一分，一個一個累積而成。他們也曾哭過，累過，彷徨過，煩惱過，可是他們最后成功了!我們羨慕別人的人生，可能是我們不能走，不敢走，而別人努力奮斗之后才獲得的人生。 　　你有沒有花時間去羨慕別人?我承認，我有。 　　曾羨慕，那些有錢，任性，有話就敢說，不爽就敢罵，活的率性灑脫;曾羨慕，那些不為柴米忙碌，卻可以海吃山喝游山玩水;曾羨慕，那些隨意出入清華北大，卻又年少青春，華年正好;曾羨慕，那些…… 　　如今，我清楚地知道，關于羨慕的記憶，一點點抽離了我的身體。我坐在羨慕的對面，成熟成了一道靚麗的景致! 　　每個人的人生，都是獨一無二的。那些我曾經羨慕的人生，是我生活的遙不可及;那些我曾經不愿接納的人生，卻是別人的求之不得。如此，而已。 　　真正成熟的人，他會知道：任何人的光鮮亮麗，必有他該面對的艱難險阻;任何人的瀟灑人生，也有著難以言說的苦衷;任何羨慕之談，或許是對自己不能重塑的人生的向往。有人如是說，或許，他已經成熟了! 　　靜謐的夏夜，成熟的夏夜，竟然那么迷人，那么深邃! 　　生命，是一場虛妄的堅持，很是喜歡這句話。其實，經年過往，每個人何嘗不是在這場虛妄中跋涉?每個人的人生都很美，但都有缺憾。正為此，有缺憾才有追求的動力。 　　起風了，我知道，又該遠行了，與成熟有約。 +10我喜歡

【小小說】胡傳虎/紅燈，最后兩秒   在縣城雙湖路與光明路交叉口，面朝雙湖路的指示燈紅色倒計時還剩2秒，一群急不可耐的摩托車、電瓶車和自行車蜂擁向前，只剩下馬剛與戚薇呆板地等待著綠燈點亮時才前行。 戚薇沖馬剛微微一笑，馬剛立即禮貌地回敬道：“你好！” 兩位素不相識的青年男女，就因為這短短2秒的等待，邊走邊交談起來。 到了下一個路口，又趕上紅燈，在紅燈還剩2秒的時候，“中國式過馬路”又開始了。 突然，前面發出了“咣當”一聲巨響，一位騎電動三輪車的老太太被一輛飛馳而過的摩托車撞翻，老太太被甩到馬路正中間，嘴角立馬鮮血直流。路人們發出一片驚呼聲，很快圍成了一個人群圈。但人們只是圍觀，沒有上前幫助的意識。 馬剛把電瓶車往路邊一停，撥開人群，快速走到老太太跟前，他想詢問老太太受傷的程度，但老太太雙眼緊閉，她被摔暈了。 馬剛一邊掏出手機撥打120，一邊握著老太太的手向她喊話。這時戚薇也來到了老太太身邊，她熟練地把老太太身體擺正，然后用胸腔擠壓法給她做人工呼吸。 老太太的眼睛睜開了，這時縣第一人民醫院的急救車也趕到了。馬剛和戚薇協助醫師、護士把老太太抬上急救車，然后跟車去了醫院。 當老太太脫離了危險，老太太的家人也趕到了醫院后，馬剛與戚薇一塊兒打的去尋回自己的電瓶車。 馬剛說自己是縣一中教師，戚薇說自己是縣中醫院護士，他們彼此留了對方的電話號碼。后來，他們成了一對戀人。 一天，馬剛對戚薇說，自己父母想約戚薇父母一塊兒吃頓飯，戚薇爽快地答應了。 周六的下午，馬剛在溢香飯店訂了一個包間，領著自己的父母早早地等在那兒。五點三十分，戚薇也領著自己的父母來了。 當馬剛的父母滿面笑容地站起來迎接戚薇父母時，馬剛的父親與戚薇的母親同時變了臉色，他們不約而同地說了一句話：“怎么是你？” 馬剛說：“爸爸，你認識阿姨嗎？” 馬剛的父親立即結結巴巴地說：“不……不認識，就是看著……有點兒面熟。” 戚薇的母親也說：“不認識，我認錯人了。” 吃飯時，兩個家庭雖然有說有笑，但總讓人感覺有點兒逢場作戲的味道。 晚上回到家，馬剛一再追問父親是怎么回事，父親只是說：“沒有什么，但我看不上這個媳婦。” 戚薇也追問母親，母親說：世界居然這么小。馬剛的父親年輕時是自己的男朋友。那個年代沒有多少摩托車和電瓶車，自行車是上班族常用的工具。馬剛的父親經常騎自行車馱著自己看電影，但他特別愛闖紅燈。自己多次勸他不能冒險，但他就是不聽，于是兩人經常爭吵。戚薇母親說他拿生命開玩笑，他說戚薇母親呆板死心眼。后來在一次闖紅燈時，他們的自行車與另一輛正常行駛的自行車相撞，導致對方腿部骨折，賠償了對方醫療費1000元。那時的1000元值錢啊！自己一氣之下與他分手了。 戚薇聽了母親的敘述，長嘆一聲說：“這真是天意！你們二老因為不遵守交通規則而分手，而我與馬剛因為遵守交通規則而相識、相戀。希望你們二老的感情不要影響我與馬剛的感情。” 馬剛的父親雖然反對馬剛與戚薇繼續相處，但不敢說出口的理由起不到絲毫的阻擋作用。 馬剛與戚薇結婚了…… +10我喜歡

向日葵自帶光芒，只需出現在你的眼前，就是一片希望的汪洋。不需要任何的承諾和保證，本身就是光和熱的載體。 　　不知道你有沒有這樣的體會，就是在你遇見她的那一刻，就徹底傾倒在她的石榴裙下，眼前頓時就像寬闊的海洋般，令人心曠神怡，煥發能量。 　　陽光帶給我們光明，讓我們能看清這個世界的面貌;在陽光下，我們可以看見五顏六色的事物，挖掘各種各樣的色彩，創造五彩斑斕的世界;陽光帶給我們的不只是眼睛看見的東西，最重要的是能夠溫暖我們的心靈。 　　你會不會突然發現，人們總是討厭潮濕陰暗的地方，因為那里沒有陽光。人都是向著陽光行走的，哪里有陽光，哪里就是另一片棲息地。 　　我們總會說這樣一句話：“希望就像遠方冉冉升起的太陽。(希望是曙光。)”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　是的，陽光代表著希望。 　　當你看見一絲光亮的時候，你覺得希望來了。 　　陽光就是希望的象征。 　　當你看見陽光透過指縫，每一天，都是希望的一天。那么，你還在失望什么啦?有陽光在的每一天，不都該是希望的一天嗎? 　　陽光代表著正能量，滿滿的正能量。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你總會發現身邊的人會這樣夸贊一個人：“她長得真陽光;我喜歡那種陽光的男孩。” 　　陽光這個詞，本身就是一個活寶。但凡你跟它沾邊，你就是美的。因為它可以自帶神器，閃耀迷人的光彩。 　　不管是作為物，還是作為形容詞，都有其不可取代的價值。你只能無限接近，卻無法抵達。 　　你向往光，你去追，然后你身上也充滿光，但是你離光還遠，你只是在追尋光的路上，吸收它帶給你的一路芳香。你的停留只會使沾染在身上的香氣漸漸消失，只能在你一直無限靠近的路上，才是持久迷香。 　　陽光會有，希望會有，一路的芳香，只在你一路的追隨。 +10我喜歡