自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

【簽約作家】褚廣崇|心若有夢 原創： 坐看云起時拒絕閑聊  新銳散文  今天       新銳散文 1.jpg 情懷溫度         情感，思想，   角度，視野               心若有夢           多年來，每到深秋，當爬山虎染紅墻頭的時候，我還能想起杰西卡。   那年，我有幸脫產一個學期，到朝陽區參加培訓，班里同學都是京郊來的英語骨干教師，有二十多人，年齡多在三十歲上下，那正是一個人最黃金的季節。   我們都讀過英語系，所以平時互喊英文名，只有班主任王老太太在每次活動前點名的時候，才念我們的中文名，一字一頓地。   我注意到杰西卡，是在開班后不久，一次話題討論的時候，她說起了自己的婚姻，傷心地流下了眼淚。她結婚四年，尚無子女，丈夫人品并不好，經常對她拳腳相向，在外面還金屋藏嬌。   按說，這樣的婚姻狀態，在身邊多的是，沒什么稀奇的，但她那晚說的一句話，讓我一直印象深刻：“如果能有兩三個孩子，那我也就知足了，丈夫對我怎樣，或者自己帶孩子，真的無所謂。”   很多女人生孩子，只因男人對她好，覺得男人靠得住，才愿意生。而杰西卡的想法，卻是獨特。有同學說她幼稚，真傻。有的私下說，她該找個老外，可多生幾個。而我倒覺得，她能把孩子愛到骨子里，會是一個真切善良，至情至性的女人。       大概過了兩周，在一次下校聽課的路上，她告訴我們，她辦了協議離婚手續，凈身出戶，只拿回了自己的書和衣服。她眼圈并未泛紅，也沒有了眼淚，言語中有對離婚后美好未來的期望。我們表示驚訝，繼而都寬慰她：“肯定有更好的男人等著你。”她苦笑了幾下，望著遠方蔚藍的天。   那年九月底，培訓部安排我們去參加一個全封閉英語口語訓練項目，地點在海淀區圓明園附近。去之前，王老太太給我們開會，提要求，說禁令，其中有一條，是她摘下老花鏡，瞪圓了眼睛，環視著我們，特別強調了三遍的：“絕對禁止和異性外籍教師單獨相處、私密交談！”對此，我們當時都不以為然。   國慶假期結束后，我們背著行囊，去封閉營報道的時候，才知道我們二十幾人，都按進門測試的口語等級，打亂了分配到不同的班里，同在B班的只有我和另外兩人，而杰西卡則獨在A班，她的口語的確是我們班上最好的。   幾乎在一月之內，加入兩個不同的班，的確夠新奇的。剛和京郊的二十多人混熟，又要和來自全國各地的三十多位同行，伴著金發碧眼的美國老師，共度三周的封閉時光。   從踏入營地的那一刻開始，美國培訓主管明確表示：No Chinese，English only!（不許講漢語，只能說英語）僅這一條，不知讓多少人頭皮發麻，心底涼涼。   在封閉營里，每個班都有一位美國班主任，他們不稱為class teacher,而叫facilitator，這樣的叫法很新穎。我所在的B班，是位男老師，名叫Riley，二十八歲，又高又帥，是虔誠的基督徒。我是民選的monitor（班長），可隨時和他單獨交談。我們是同性，并不違反王老太太頒布的禁令。       而杰西卡就有點命苦，她在A班作monitor，她的班主任也是個男老師，名叫丹尼爾（Daniel），淺棕頭發，藍眼珠，中等個頭，長得白凈清秀。他和Riley同齡，關系不錯，我在校園里碰見他，也會聊幾句。他待人溫和，頗有紳士風度。   有一次午飯后，我在回宿舍的路上，看到杰西卡和丹尼爾在教學樓的拐角說著什么。在不遠處的校園墻頭上，爬山虎紅嫣嫣的，映著瓦藍的天空，煞是好看。   作為班長，和班主任接觸的多，這本沒什么稀奇的。早晚自習學習內容布置和反饋，午餐話題，活動創意和運作等等，班主任都要給班長交代或與之商議。班長的付出是巨大的。我也是monitor，知道其中甘苦。王老太太的密探眼睛再長，也不會監督這些事情吧。   但天下事，怎能如我想的那么簡單。大約三天后，杰西卡遇見我，突然發問：“王老師來營地你見了嗎？”我說沒有。她告訴我，老太太找她單獨談話了，對她和男老師經常私聊一事，提出嚴厲警告，說不能再有下一次，否則后果自負。我聽后很是氣憤，用英語罵了句臟話。杰西卡趕緊阻止我，說沒事的，她會處理好的。   那個中午，我躺在床上就想，如果我是杰西卡，我該怎么辦？難道去和班主任溝通的時候，帶上一個陪侍么？都什么年代了，這樣的禁令是誰腦洞大開琢磨出來的！就培訓這么幾周，美中兩方的老師眾多，幾乎每個角落都布控人員，從教學樓、餐廳到宿舍樓，監視甚嚴，男女單聊能出什么問題？   從那以后，我就再沒見過杰西卡和丹尼爾單聊過。我們用餐時，A、B兩個班經常挨著，杰西卡和丹尼爾都在飯桌上聊，她的臉紅撲撲的，像深秋的單瓣月季花。有時候，我和Riley還在聊的時候，他們全班早就吃完撤了。我覺得她倒是挺聽話的。是的，犯不上和那王母娘娘較勁。   美國老師的課堂活潑，講座也有趣，組織的體育活動和實踐課也多。在我們封閉的第二周，各班要進行一次“Talent Show”（才藝展示），各班班長去資料室領取相關的活動材料。在那里，我遇到了杰西卡，她排在我前面，而負責分發材料的就是丹尼爾。到了杰西卡的時候，我明顯看到了丹尼爾看她的目光，與眾不同，是那么溫柔、飽含深情。杰西卡接了東西，立刻就走了，我沒能看到她的目光與表情，但從她的體態語言來看，似乎有點不尋常。       那次“Talent Show”舞臺上，杰西卡帶領著A班，做的是服裝展示。他們不知從哪里搞到了一些風格迥異的衣服，有的前衛大膽，有的滑稽搞笑，獨獨她穿了一身漢服，著平底花鞋，持一把油紙傘，伴著古典樂曲，裊裊娜娜，從舞臺后面走來，驚艷、震撼了全場，在她出場和退場的兩個節點，三四百人一起為她喝彩、鼓掌。   那天晚上我們回到宿舍，老班里的布魯斯最后一個進來，他大聲說：“My god! Jessica was the most beautiful woman on the stage tonight. Her facilitator was completely stunned, stunned and stunned!”（ 我的天，杰西卡今晚是舞臺上最美的女人，把她的班主任都給驚呆了！）他連用了三個“stunned”,加上他如演莎翁劇目的動作和夸張的表情，惹得我們都笑了。   封閉營的最后一天，早晨一起床，得到漢語開禁的消息，我們都高興壞了，大聲吼叫著：“漢語，我的母語，我們想死你了！”在去班里的路上，我遇到杰西卡，用漢語招呼她，她嗔怒，用英語說：“Keep on TIP，English only！Attack your limitation, build your confidence and commit yourself!”（繼續浸泡，只能說英語。挑戰局限，建立自信，全力以赴！）最后一整句，其實是三個小短句，是我們每天都要喊出來激勵內心的ABC，那一刻她連續說出來，惹得我直笑。杰西卡終于也繃不住了，仰頭哈哈大笑。   那天，各個班都在編聯誼手冊，在本上互贈留言，和外教老師拍照留念。教學樓不遠處的那段北墻上，爬山虎在深秋藍天的掩映下，依然紅艷奪目，吸引了很多人在那里咔嚓咔嚓地照相。我突然看到丹尼爾，輕摟學生的肩膀，也在那里拍照，而杰西卡卻站得離他很遠。   回到培訓部以后的日子里，可能是在封閉營都當過monitor的緣故，加上她也是書迷，我和杰西卡聊得更多一些，關系也更鐵了。她比之以前，活潑開朗了許多，在聽課和講座的間隙，經常和我們抬杠、逗笑、惡作劇，似乎逐漸從離婚的陰影里走出來了。   而布魯斯說的那句經典臺詞，我們也經常拿來夸張地表演，和杰西卡打趣：“My god! Jessica was the most beautiful woman on the stage tonight. Her facilitator was completely stunned, stunned and stunned!”她每次都哈哈大笑，臉仰到天上去。   我們二十多人在培訓結束后，各回各校，重新過打卡上班的日子。走得近的同學，偶爾也有小聚，但我一直沒有再見過杰西卡。雖然在離別前，我們都留了聯系方式，卻未曾輕易使用過。   兩年后的一個秋天，杰西卡打來越洋電話，說她在美國，攻讀碩士學位。我驚訝萬分。我們聊起了一些從前的趣事，她的笑聲還是那么爽朗，似乎她就站在我的面前，仰頭大笑。   又過幾年，她給我發來電子郵件，附件里的照片上，她抱著個嬰兒，坐在沙發上，微笑著，眼中散發著母性的光芒。在她身后，一棵掛滿了星星和糖果的圣誕樹，燈火閃爍，場面溫馨的讓人心顫。   在郵件中，她說：“你還記得丹尼爾嗎？我們結婚了。這是我們的小公主。”   恍惚中，我似乎又看到了杰西卡，她和丹尼爾在教學樓拐角處聊天，在不遠處的那面墻頭上，爬山虎紅嫣嫣的，映著藍色的天空……       【作者簡介】褚廣崇，生于七十年代，寧夏固原人，現在北京任教。素喜淘書、閑翻書。北京昌平作協會員，有作品發表于《北京青年報》、《原州》、《藏書報》、《昌平報》、《歲月》和《昌平文藝》等報刊雜志。2018年獲首屆“絲路新散文”全國征文優秀獎。更多文字見于“新銳散文”“青龍山書社”“無言年華”“藝風art”“雪鄉人語”等文學微信平臺。 +10我喜歡

總題記：似夢非夢，或許是在夢中出現的夢！思緒跳躍，情節離奇，可算任性的文字吧！也許這種自由浪漫的表達才更虛假的真實，更令我快樂！ 那是一個陽光很淡的黃昏，天空呈著一種淡淡的紫藍。我和妹妹、弟弟走在有著許多雜貨鋪的街道上，聊著一些有趣的往事。然后弟弟說該回家了，天要黑了，我忽然想起這情景像極了我們三個小時候的情景，一起在路口等媽媽回家，弟弟說天要黑了該回家了，我們說等媽媽回來，我們一起回家。 偏巧這時候媽媽正出來叫我們回家吃飯，是啊，媽媽現在已經退休了，用不著上班了，她剛才正在家里為我們做飯呢。于是我們正要一起回去。我最后一個進門，無意的向東看了一眼，那是什么呀？ 東邊的天空上出現了一個大大的白色圓球，中間一個小小的紅色圓球。怪異極了，也美麗極了。 “快看月亮和太陽的重疊！”我喊道。 “快看西邊天上的云！”妹妹在院子里叫道。 我最近院子里，只見妹妹興奮的對我說： “姐，你看那云彩，好像白白的沒什么奇特的，可是你再仔細向東看，那形狀像不像一個熱氣球？” “不是像，那分明就是一個熱氣球，哦，離我們越來越近了，要降落……”弟弟驚奇的說。 這是我再看東邊的天空，那個白色圓球已經擴散成一個巨大的半圓，幾乎彌漫了半個天空，而那個紅色的小球，依然靜靜的呆在那里，也不發光，只是看起來更小了。我這時候才想起來，按說正是黃昏，為什么太陽和月亮都出現在東邊。   這時候街上涌出很多人來，人們一定要被這個奇異的現象所吸引，可是轉眼間人們就轉為驚恐。 那個氣球狀的東西在快要到地面的時候，突然炸開了，里面飄出一種藍色的氣體，散在大地上、空氣中、屋頂上……所有我們能看到的區域。 我們生活的地方變成了一座藍色的小城。周圍是藍色的高山，沒有出去的通道。 這個小城的水咸得要命，土地不長莊稼，只有路旁有藍色的樹木。不過建筑物都保持原樣，人們都還可以生活在自己家中。人們每天吃著家里的余糧，眼看就要沒的吃了。人們都處于恐慌之中。 之后小城里住進了許多警察，穿著藍色的制服，他們定期從外面運來蔬菜和糧食，分給大家食用。 “我們得想辦法離開這里，也不知道爸爸怎么樣了？”我對弟弟、妹妹、媽媽說。那天爸爸出門干活，還沒回家，也不知道是不是在藍色城中。 “對，我們首先要觀察那些警察，他們一定知道到外面的通道。”弟弟說。 “我想起了蕭十一郎里面的玩偶山莊，可是我們只是平凡人，什么也不會，誰會花這么大的心思囚禁我們啊？”妹妹說。 “好，你們就去輪流觀察那些警察，我負責給你們做飯。”   人們在藍色城沒有什么活可以干，但是不能到處亂走，那些警察似乎很和藹，但是一旦有人離開自己房子太遠，想去野外，那就要被警察強行帶回了。 我就在警察的住所附近每天觀察著。這時候的天空真的可以拿天幕來形容，瓦藍色，很均勻，沒有絲毫變化，沒有太陽、星星和月亮，也沒有云彩，就是一塊巨大的布。所以藍色城里沒有風霜雨雪，人們漸漸生活的麻木了。 我在觀察過程中，認識了一位警察。他負責我們那一片的糧食發放，我每次都和他笑笑，他也和我笑笑，他大約有近三十歲的樣子，面容清秀，眼睛清亮，態度很親切。 天空藍得讓人抑郁，有一次我實在忍耐不住，趁著警察們發放糧食的時候，向城邊的大路跑去，藍盈盈的山看起來并不遠，只要翻過那座山，我就逃離成功，之后再想辦法救其他人。 我跑啊跑，跑到腿發軟，藍色的樹木在我耳邊飛過。可是那山離我還是那么遠。那路似乎沒有盡頭。 然后幾個警察追來了，其中就有那個眼睛清亮的人，他表情嚴肅的拉起我的胳膊，向回走，他拽得我生疼，我想說疼，可我忍住了，眼淚卻在眼眶里打轉。 警察抓住企圖向逃跑的人，一般是不做懲罰的，只是拉回來帶回家。偶爾有武力反抗的就關起來，一兩天后也就放出去了。   我害怕被關起來，一路上沒說一句話。 他把我送到家門口，看著我進屋，一句話也沒說。我進了屋又出來，看著他離去的背影，留下了眼淚。原來他只是一個抓逃犯的警察，我也只是一個被囚在藍色城的囚犯。 進了屋，我發現爸爸竟然回來了。我問您怎么也到藍色城了，他說他其實一直都在藍色城，只是在藍色城變成藍色城的時候，他被派去挖土溝了。我問挖土溝做什么，他說不知道，工頭讓挖就挖了。 媽媽做好了飯，熬白菜，蒸饅頭。我坐在小板凳上，靜靜的吃著飯。 有一天，眼神清亮的他對我說，你想跟我走嗎？ 我說，去哪里。 他說，離開這里，到正常的世界。 我說，只帶我一個人嗎. 他說，只帶一個人也是冒險。 我說，你的家人在哪里。 他說，也在藍色城，上級怕他們放跑了人，就把他們的家人也安置在藍色城中，一年后，他們就可以離開，如果有警察要背叛，那他的家人就永遠留在了藍色城。   我說，那怎么行。 他說，我喜歡你。 我說，那就放走其他人吧。 他說，不行。 我說，那就放走我的家人。 他說，你必須找到一件特殊的衣服，才能跑掉。 一個警察要帶我走？可是他的妻子和孩子將永遠留在這里…… 藍色城的警察在測試我的跑步能力。 我想正好趁機跑掉！ 我一直拼命跑著，在一條藍色大路上，他看見了我，裝作沒看見！ 之后—— 在我的幫助下，人們都逃離了這座城市。 可惜，最后我沒有找到那件特殊的衣服。 所以，只有我繼續孤獨的在藍色城生活下去。 沒有警察，沒有親人，我四處游蕩…… 后來，他又回到了藍色城。 還給我帶來一件發光的衣服，我終于離開了那里。 然而，我卻不知道他去了哪里！ 我每天擺弄一根圓珠筆，總有藍色的油流了出來…… （后面情節簡單，是因為的確記不住了，只有一閃念的畫面。然而夢中世界何嘗不是人生？）   （作者/曉云，可盡情分享，如需轉載，請標明作者及微信公眾號：曉云原創文學） +10我喜歡

那年杏花林旁，一女子雙眼微瀾，望著旁邊的男子低眉淺笑，只聽那男子說道：殤兒，待明日我便去你家求娶你可好?女子嬌羞的撇過頭，淺淺低語：好，華哥哥。 　　然而男子還未來得及去女子家求娶并聽聞敵軍來犯，他為保衛國家，為給卿一安穩歲月，他無奈卻也只能披上那一襲戎裝。 　　整整五年戰亂，她拒絕了許多次家人為她尋來的良人，只為等他回來。然而他卻不曾有一絲音訊傳回。 　　如今敵軍節節敗退，我軍獲勝而歸，她在樓臺處緊緊盯著那城門。只見有一男子騎坐黑色戰馬，身著盔甲，雄姿飛揚。 　　圣上因我軍大獲全勝，圣心大悅，哈哈笑道：真是我國好男兒，愛卿你可有何想要的?男子下馬，取下頭盔說道：末將只愿卸甲歸家，與她共度余世紛雜。 +10我喜歡