現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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張老太在鄉下老家，和老伴兩個人住。獨生子在城里工作，兒媳也在城里工作，小孫子剛考上高中，一家租房主。新近按揭買了房子。老太太便與老伴商量好，打算湊兩個錢。這幾年雖然農村富了，但是兩位老人積蓄卻并不多。   這次張老太一個人進城看孫子，帶了一籃雞蛋，幾十個鵝蛋，裝了滿滿一籃子。孫子只喜歡雞蛋，要她把鵝蛋帶回家自己吃。她覺得鵝蛋挺貴，吃了可惜，不如賣幾個錢給孩子湊上。   于是趁孩子上班上學，拿出來賣。   清明時節雨紛紛，院子里很寂靜。花池，青枝綠葉，下著小雨，更顯蔥蘢，生機勃勃！張老太坐在花池欄桿上，她身材較高，一只腳踩在雨地上，一條腿彎曲，腳蹬著欄桿下部。腳前放一提籃，籃內裝滿鵝蛋。下著雨，行人不多。偶有一二行人路過，也是行跡匆匆，沒人問她鵝蛋價錢。   值多少錢呢？按當前市價，一個5元，也賣不少錢。正趕上下雨，也不知道有沒有人要。   兒媳婦下班看見，過來勸阻，她不聽。兒媳只好自己先走，拐彎進了鄰居王大姐家。   過了一會兒，鄰居王大姐出來，把鵝蛋全部買走了。   【作者簡介】李民增，男。山東聊城人。中國鄉土詩人協會會員，聊城詩人協會理事。作品散見于《羊城晚報》《大眾日報》《齊魯晚報》《勞動午報》《中國電視報》《天津日報》《中老年時報》《甘肅日報》《廣西老人報》《昌吉日報》《大江晚報》《南國都市報》《中國鄉土詩人》。《海外文摘》、美國《伊利華報》、蘇里南《中華曰報》、印尼《千島日報》及本市《聊城日報》《聊城晚報》《聊城宣傳》《聊城文藝》《魯西詩人》《東昌月刊》《東昌時訊》《景陽岡》等國內外報刊及《山石榴》《三尺巷》等多家網站。散文獲第三屆《中華情》全國詩歌散文大賽金獎。出版詩集《春雨瀟瀟》、詩文集《柳園漫話》。 +10我喜歡

楊家駒，男，四川省作家協會會員、巴金文學院創作員。四川省美術家協會會員、省美協鋼筆畫藝術委員會委員、中國鋼筆畫聯盟會員。   無題       王金通過老鄉介紹，認識了胖哥。胖哥在工地上負責安全，并管理現場的一些雜事。 他第一次見到胖哥是在醫院。胖哥的母親住院，他正在給母親剪手指甲。眼前孝子慈母的場景讓王金感到非常溫暖。內心嘆口氣，責怪自己竟然沒有買點水果。這種自責的情緒一直在腦海里，揮之不去。 王金被胖哥帶到工地，分配在地基組。大面積的由挖掘機完成，挖掘機去不了地方，必須由人工挖。 王金在工地干了一個月，拿到工資，心情好。他在上一家工地做活，老板跑了，沒拿到工資，還險些被捧。半年多還是第一次見到這么多錢，盡管并不多。下班后，他想請胖哥吃飯喝酒，表示感謝。胖哥沒時間，要去醫院護理母親。他想，買點營養品，去探視胖哥的母親。思忖間，來一電話，是幫助自己介紹工作的老鄉。老鄉稱，自己的老婆骨折，需住院，想借點錢，下個月拿了工資便還他。他想，人家對自己有恩，便把錢借給了老鄉。去醫院探視胖哥的母親，只有順延了。 王金在工地日復一日的挖地基，地基越挖越深，人在空洞的黃土的四壁，顯得渺小起來，上面有人喊話，聽上去仿佛是從另一個時空傳來。累了，也不想上地面，坐在潮濕的地上，抽支煙，繼續挖，在下面一呆就是半天。臨近中午吃飯時分，正準備放下手上的活，有絲亮光從地基的側面晃來，有點刺眼。他翻開泥巴，露出一個酒杯模樣的金屬。工友伸過頭，說，是文物，是黃金還是銅的？王金用衣服擦干凈，帶點金黃色。 王金臉色緊張，對工友說，別聲張，我出去一趟，我保證給你買一條煙。他午飯沒吃，小跑著出了工地。 事情在工友們的飯桌上，迅速轉開了，嘰嘰喳喳，像是老鼠咬紙的聲響，最后形成了統一的聲音，王金撿到的文物是商朝的爵。最近，附近工地上就有文物考古在發掘文物，工地四周打了圍墻，原來亂糟糟的工地，挖了一些規則的方塊形的坑，考古人員小心翼翼地像是在找繡花什。 王金找到一家文物小攤，買了五百塊錢，在路邊吃了碗面條，直奔超市，買了些營養品，兩條煙。馬不停蹄地到了醫院，他把營養品放在胖哥母親病床的床頭柜上，作了自我介紹。胖哥母親感動得連聲謝謝。王金對胖哥的母親說了很久的話，他還談起了自己的母親，談到動情處，眼睛有些濕潤，就連胖哥的母親也跟著抹眼淚。胖哥的母親說，你這樣的孝子，老天會對你好的，年輕人。 胖哥接到電話，趕到工地，開口大罵，這個見錢眼開的混蛋，一定要把他開除了! 于是趕緊報告附近的考古隊。考古隊的人來了后，下地基看了看，說不要動工了，需要把現場保護起來。 胖哥急得在工地罵個不停，這個萬惡的又沒有手機，千萬別跑了，那樣的話，自己也要被處理。 王金終于出現后，胖哥叫幾個人把他抓緊，聲嘶力竭地說，你趕緊給考古隊的老師們說清楚，你干了些什么！考古人員問清楚幾個問題后，要他帶路，去那家收購文物的攤鋪。 王金非常配合，在前面帶路。走了幾步，拆回身，把煙遞給胖哥，說，這是你的煙，還有一條給他，王金指了指那個工友。說，你母親讓我告訴你，如果你忙，就別去醫院了，她恢復得很好。 胖哥怔怔地望著王金的背影，拿出手機，拔通了母親的電話。 +10我喜歡

原創 碎碎  在詞語里誕生 怎么了你？林曼問，不舒服嗎？   胃里不舒服，想吐。李哲含糊地說，可能，是這幾天沒休息好吧。   李哲漱口，拿餐巾紙擦了擦嘴邊，重又回到床上。他躺在離林曼一尺遠的位置。   林曼揉揉他的肚子，說：怎么會想吐呢，不是懷孕了吧。林曼笑起來。   也有點頭疼。李哲說，揉了揉太陽穴。然后他拉過被子，側過身背對著她躺下了。   一片沉寂。   一場可能的身體糾纏的事件中斷了。什么都沒有再發生。手和身子都顯得無所事事，目光無所歸依。兩人躺得井水不犯河水。正好。李哲心里吁了一口氣，有一種輕松又殘酷的解脫感，也許還有快意。   一星期后。周末的夜晚，窗外淅淅瀝瀝下起雨來。夜色清涼濕潤。孩子很配合地睡著了。李哲靠在床邊就著臺燈看書。沖完澡的林曼躺在李哲身邊，輕柔而又堅決地繳獲了他的書，說，不看了。睡覺。我想你。   天天在一起，還“我想你”。毫無疑問，她想的是什么。   燈光下的她，眼波蕩漾，蠱惑人心。   之前，她很少對他主動。美人是不需要主動的，被動還來不及呢。所以，現在她能有這樣的姿態對李哲，已屬珍稀。   三個多月了，可以開禁了。她對著他耳邊說，莞爾一笑。說完后是似笑非笑的表情，挑釁般地看著他，又撒嬌般地往他身上蹭。毫無疑問，她有對他不知主動的不滿。   對一個美人不主動，真是不道德的。連上帝都會這么想吧，無疑。   臺燈被擰暗了，只剩下輕柔微弱的燈光，室內一片溫柔地迷離，像她水汽四溢的眼睛。林曼把他的手放在自己的胸前，然后，又一次趴在他的臉前，兩只寶貝堆在他的臉上，她無疑是要讓他吃。它們早就習慣了這樣。   呃——李哲的胃再一次一陣痙攣，還是想吐，難以自抑。他急速翻身下床，沖到衛生間，比上次更加強烈的嘔吐感涌上來，他一陣干嘔。他真希望自己能吐個天翻地覆，吐個痛痛快快，吐出內心積壓深藏的一切。   林曼重又把臺燈擰亮，整理了一下身上的睡衣，坐在床邊愣怔地看著這一切。她想說點什么，動了動嘴唇卻什么也沒有說。也許，一切已經昭然若揭。   她不知是該對他表示關切，還是嘲諷。是該表現傷心，還是憤怒。是的，她甚至無法正確呈現自己的表情。   他也一樣。他不知是該表現歉疚，還是虛弱。是該表現無力，還是無奈。   時間熄滅，空氣凝固。上帝在他們上方詭譎地眨著眼睛。   李哲想含糊地說聲對不起。卻沒有說。是啊，需要對不起么？為什么對不起？有什么對不起的？這是生理反應。他并不是存心這樣的。誰都無法控制自己的生理反應不是嗎，他很無辜。他也不知道，何以會如此。但他就是想吐。想吐吐吐吐個痛快。那種確切無疑的干噦感，把他緊緊攫住，好像水土不服。   吐解決了一切。   6   早上醒來，林曼已不在枕邊。走出臥室，李哲媽告訴他，林曼一早拿著車鑰匙走了，說是要回老家住幾天，休息一下。   怎么，她要回娘家你不知道嗎？我還想著你們是商量好的。媽媽狐疑地問他。   李哲含糊地唔了一聲。走到陽臺，發現雨還在下，地上有很多積水。這樣的天氣出行，真不是好事情，何況她開車并不老練。   上午，李哲在工作間隙給林曼打了三次電話，一次響了很長時間也沒人接，兩次沒打通。   看來是在和自己玩冷戰，李哲想，也許需要親自把她接回來才能過得了這個坎兒。   下午4點多鐘的時候，李哲在自己培訓中心的辦公室正忙碌時，手機響了，一個陌生的號碼。他本不想接的，感覺一定又是廣告。但那一刻的電話鈴聲似乎格外驚心動魄，李哲接了。   李哲被告知林曼因車速過快，在快下高速的時候車輪打滑，與前面的一輛越野車相撞，車前玻璃粉碎，車頭被撞變形，林曼的頭臉部傷勢較重，已被送至醫院，剛做完手術，臉部和頸部共縫了12針，需要住院靜養一段，生命不會受到影響。   車禍。頭臉部多處損傷。手術。以后必定，可能，留下疤痕。這些紛亂的信息聽得李哲靈魂出竅。   有一剎那，李哲覺得分明是自己撞的。就因為他的那一聲“呃”，呃走了她。還有，在某些瞬間，他想過，讓她的臉毀掉。是上天窺到了他的心事，真這樣安排了？李哲感到有毛骨悚然的驚惶。窗外的雨突然停了，烏云四散，幾綹虛弱的陽光透出來，心氣不足地照著大地。接過電話的李哲深身發緊，大腦一片空白，但是，他并沒有感覺晴天霹靂。   有那么兩三秒鐘，他好像還有一絲興奮。莫名的，隱隱的，無法興奮的興奮。   好像這是他期待過的一個消息。模糊地，未成形地期待過的。無法成形。現在，它突如其來。他不敢相信自己心里真會這樣期待過。但是，他無法欺騙自己。她的臉部多處受傷，要做手術，可能會毀容了？毀容之后會怎樣呢？好像竟有一點塵埃落定的殘忍的欣喜感。他無法面對自己的心情，站在窗前，他一再地絞痛了自己的手。   他就是想要損毀之后的她。不是那個單調的完美的美人的她。沒有那張臉的她，才更接近他們的本源。他想她這種樣子，一定離自己更近，離孩子更近。親愛的，我要牽著這個樣子的你走過大街小巷，我要和這樣的你擁抱親吻，我要拼命啜吸你的乳房，我要比以前更有力更投入地和你滾床單。我要和這樣的你做盡一切瘋狂熱烈之事。那一瞬，他想了好多，多得他的心都盛不下。隱秘的挑戰和歡喜都在他心里亂撲騰。撲騰得他眼淚涌出來，流了一臉。   李哲以最快的速度趕到醫院。   在進病房前的那一刻，他用力整理了一下自己的表情，竭力，掩藏起臉上浮起過的一絲笑意。他怕看見她的樣子，他會笑起來，笑出聲。還好，他不用掩藏自己的眼淚。   (全文完。無論你喜歡還是不喜歡這個小說，都歡迎批評) +10我喜歡