你是不是也跟我一樣，曾經以為腰痛只是小問題，忍忍就過去了？我的下背痛問題其實已經困擾好一陣子了。本以為是工作疲勞，休息一下就好，沒想到，某天在辦公室彎腰撿掉在地上的筆時，整條腿突然從屁股開始麻到小腿，那種又麻又痛的感覺，讓我痛到差點沒叫出來。當下完全站不直，只能扶著桌子慢慢挪動，從那一刻起，我知道我的腰真的出大問題了。

後來去醫院檢查，醫師照了核磁共振，確定是椎間盤突出。當時醫師建議我先進行復健，我也很認真地做了將近一個月的物理治療，也吃了醫師開的藥，但效果真的非常有限。每天的生活就像在闖關，上下樓梯痛感加重，只能側身慢慢走，樓梯成了家中最難過的障礙。有時候坐車開車只要超過兩小時，高速公路一下交流道整個人就歪著下車，腰痛到站不直，甚至連續幾晚睡覺都被腰痛或腳麻叫醒，每次翻身都得咬牙撐住。我開始想，難道這種日子要持續一輩子嗎？心裡非常焦慮，更擔心最後只能走上開刀這條路。

就在我快要絕望的時候，一位同樣有椎間盤突出困擾的朋友，熱心地向我推薦了高雄慈愛中醫診所的張醫師，說張醫師用小針刀治療幫他改善了很多。聽到「不開刀」的方式，我燃起了一絲希望，決定抱著「試試看最後一次」的心情去諮詢。

第一次踏進慈愛中醫診所，張醫師非常仔細地問診，不只了解我的病史和工作習慣，還親自用手仔細觸診我腰部周圍的肌肉與筋膜，判斷我的腰部神經壓力來自何處。張醫師詳細解釋，像我這種椎間盤突出引起的坐骨神經痛，很多時候不單單是骨頭的問題，更是因為長期不良的姿勢，導致深層筋膜沾黏，進而壓迫到神經所造成。他強調，這不是單純緩解表面症狀，而是要針對根源的結構性問題進行治療，效果才能更持久。

張醫師建議我接受小針刀治療。坦白說，我一開始對「小針刀」這名字有點緊張，但張醫師詳細說明，這療程採用的是極細針具，並非傳統手術，整個過程非侵入、不開刀，所以恢復期短，也不會影響日常生活。每次療程大約十五分鐘，不用住院，結束後就可以正常活動，對於我這種工作繁忙、不方便每天跑復健的上班族來說，簡直是最好的選擇。

實際體驗後發現，小針刀治療真的比我想像中輕微，感覺比打針還要緩和。張醫師以觸診與症狀追蹤為依據，客製化每次的針點與鬆解區域，針對椎間盤突出引發的神經壓迫與筋膜沾黏，進行深層鬆解處理。在治療過程中，張醫師會同步提供一些坐姿、睡姿和活動建議，提醒我如何在日常生活中調整，搭配治療效果會更好。

經過幾次小針刀療程後，我真的感覺到明顯的改善！以前腰痛走不動、腰痛不能久坐的問題逐漸緩解，甚至上下床、彎腰困難也漸漸變得輕鬆。整條腿從屁股麻到小腿的放射痛與麻木感也大幅減輕。現在我已經可以輕鬆地在辦公室彎腰撿東西，也不用再扶著牆休息。這種逐步改善的感覺，讓我重拾了腰部活動力與生活自理能力，也減少了對止痛藥的依賴。

張醫師也提醒我，像我這樣復健無效、但又不想手術的患者，小針刀是一個很好的非藥物治療選擇，它能避免長期拖延導致腰痛惡化至需要開刀階段，屬於預防性處理的黃金期。搭配中醫思維與筋膜觀點，慈愛中醫診所的張醫師能夠整合性處理非局部問題，給予更全面的照護。

如果你也正受椎間盤突出引起的腰痛困擾，不妨給自己一個機會，到高雄慈愛中醫診所，讓專業的張醫師評估看看，或許小針刀療程也能成為你擺脫疼痛，重拾自由活動的關鍵！

慈愛中醫診所：

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