每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

當了媽媽之後，時間就像被偷走一樣，每天都圍繞著孩子打轉，別說好好保養，連想睡個飽都是奢望。看著鏡子裡自己疲憊的臉，黃黃暗暗的膚色，還有那怎麼也蓋不住的憔悴，心裡真的會很沮喪，常常都在想：「以前那個閃閃...

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

我們做小生意的，每天在夜市裡忙進忙出，圖的就是一個安穩。生意好當然開心，但心裡總想著，要是能讓更多人知道我們家的味道該有多好？那時候啊，看到好多網路上的年輕人，把自己的店弄得熱熱鬧鬧的，心裡也跟著羨慕...

看著孩子書桌前那盞燈，亮到深夜，心裡總是特別揪。明明知道他已經很努力了，但隔天一早起來，那眼皮下的烏青，還有上學前強打精神的樣子，都讓我這個做家長的看了好心疼。比起成績，我更在意他是不是真的休息夠了，...

說真的，我最討厭的感覺，莫過於前一晚跟客戶或合作夥伴餐敘完，隔天早上醒來，明明腦袋知道今天要開一個非常重要的決策會議，身體卻像灌了鉛一樣沉重，思緒也一片混沌。身為團隊的領導者，我深知每一次發言、每一個...

經營甜點店這些年，最讓我覺得心力交瘁的，就是食材供應出狀況。我的店雖然不大，但每一份甜點都是我親手用心製作，用的都是最新鮮、品質最好的材料。對我來說，食材就是甜點的靈魂，所以找一個靠譜的供應商，比什麼...

我的退休人生本來應該是逍遙自在的，每天早上泡壺好茶，然後就鑽進我的書房，一筆一畫寫書法、一筆一筆畫國畫，那是我退休後最大的樂趣，也是我心靈的寄託。但最近幾個月，這份寧靜卻被一陣惱人的手肘疼痛給打破了。...

如果要選一座最適合喝咖啡的城市，我不會只說台北，而會毫不犹豫地回答——基隆。 這座海港城市有濕潤的空氣、有老屋、有巷弄、有海岸線，也有令人意外的深度咖啡文化。而其中，最值得深入認識的一個名字，就是許多...