自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

“你不是常說自己是大人嗎？大人并不是愛說謊，而是知道該說什么慌。不，就算是實話，只要是不能說的就絕口不提。即使不小心說溜了嘴，也要笑著說，剛才是開玩笑的。”（BY 連城三紀彥） +10我喜歡

狗日的心情   64、望遠 文/筆嘴   農民老孫和工人小孫第一次登上長城。   “‘不到長城非好漢’啊！”小孫立正站在石碑前，感慨地說。   “到了長城也不是好漢啊！”老孫扶著石碑氣喘吁吁地說。   昨晚，兩個人好歹找到了一家便宜的旅館，地下室，6平方，一問，每人600元。便宜的也太那個了，住六七個小時，花600元睡不著覺呀，沒住，兩個人先是在大街上溜達，后坐在地上，倚著一棵法桐樹，不是也睡著了嗎？   “我明白了我女朋友為啥跟一個大她三十多歲的男人跑北京來了。”小孫說，“100平方祼房都要300萬元呢。我算了一下，照月工資1500元算，雙休日還不能休，不吃不喝，我需從鴉片戰爭上班至今。”   “工人還好點。”老孫說，“我是農民，全家就三畝地，風調雨順，每畝每年純收入400元，全家人分文不花，要從唐朝開始至今呢。”   “狗日的。”小孫說，“我們那干雞的女孩，一次300元，天天接客，中間例假也不能閑，也需備戰10000天，從18歲，得干到46歲！”   一群鴿子從空中盤旋飛過。   老孫離開石碑，手扶城磚，久久遠望。     ------   65、刑罰   廣東開平銀行行長判刑了。   “法網恢恢，疏而不漏。判得好啊！”   貪污4億元人民幣。   “這么多呀？！死定了。”   判刑2年。   “什么？沒說錯吧？狗日的，我沒聽錯吧？”   老百姓許霆判刑了。   “法律是公正的。”   ATM取款機取款時，多吐7萬元人民幣。   “也不是偷搶的，且又退了款，能判個緩刑吧？”   判無期徒刑。   “都死了吧！”   +10我喜歡

莧菜梗　　湯碧峰　　立秋一過就進入秋天了，可高溫尚未消退，伏天仍有十日，這段時間蔬菜是最少的，幾乎沒有闊葉菜。　　這不，前日去文昌菜場買菜，對攤主說：你的菜怎么又漲價了？攤主回答說：這本來就是漲價的時候。我不服：哪什么是跌價的時候？她回復說：菜多的時候就跌價。這說法也對，沒法反駁，菜多了價格自然就降，攤主說得在理。　　然而也有不漲價的菜，前幾天老妻去買菜，買回來一梱莧菜梗，約有七、八斤重，還說拿不動。我說買那么多干什么？家里的那個酒壇又裝不下。妻說：便宜，一梱才五塊錢，你把篰頭多去掉一些就是了。　　記得妻退休后不久，就說要自己做霉菜梗，從農貿市場買回來三枝很長的莧菜梗，問我會不會做。我說小時候做過，現在有點想不起來了，基本過程和菜農說得差不多，先將莧菜梗切成寸半左右的段子，然后浸泡在清水中，經過一到兩天，等水面上出現漂浮的泡沫，洗凈，晾干，然后放進壇子里，封口，讓其發酵，兩三天后就可食用了，天氣涼多放幾天。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　莧菜，又叫汗菜，土話我們叫“喊菜”，是蔬菜中常見的闊葉菜之一，小時候炒菜都是紅莧菜，綠色的一般是種莧菜梗用的，因為紅莧菜長不大，一尺高就老了，結籽了。而綠莧菜又粗又長，能長到一人高。　　小時候在外婆家，自留地上種的莧菜梗像甘蔗，那時候人小，拔莧菜梗是力氣活，累人。而且在地頭就要整理好，把老葉子采下裝回來喂豬。篰頭削干凈，泥和根須留地上，回家切成一小段一小段，浸泡、裝壇，沒少干這活。　　我的故鄉紹興諸暨，下飯的菜紹興人叫“和飯菜”，諸暨人叫“小菜”。困難時期，紅薯、玉米糊等雜糧都要當成主糧使喚，平時的當家小菜就是咸菜、腌白菜、腌蘿卜之類，莧菜梗做成霉菜梗是常見的小菜，自制的霉菜梗、霉干菜都是家里常備的菜肴，農村人家人人會制作，不用教看看也會。　　自留地那點菜，也就自家吃，不會去賣，所以莧菜種在地里，不用一下子拔完。當長到有1米多高，就可以收割了，要見粗壯的拔，小點的留下繼續長，做成霉菜梗后可以吃上一個星期，吃完了又去收割一次，繼續做。　　那時一小片地的莧菜梗，起碼可以吃上2個月。吃起來也簡單，從壇子里抓出一碗，上面放點鹽，澆點菜油，在飯鍋里蒸，飯熟了菜也熟了，那時候菜油不夠吃，就放上一點豬油。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　參加工作后，再也沒吃過霉菜梗，這樣低檔的食物，單位食堂不會去做，也沒處買。不過在家里母親倒是做來吃，用壇子霉莧菜梗，等莧菜梗吃完了，壇子里留下來的湯汁用白豆腐干霉臭豆腐。可那個霉臭豆腐的壇子奇臭無比，湯汁很快發臭，而且一不小心，被蒼蠅鉆了空子，里面就長蛆蟲。　　后來條件好了，很少有人種莧菜梗，綠莧菜也炒菜了，而且嫩的綠莧菜比紅莧菜口感要好，這莧菜梗想必要退出歷史舞臺了。可沒承想大魚大肉吃膩了，人們又想起了那些老底子的口味，那些老輩人傳下來的當家菜。　　在職時，出差去紹興，在當地的餐館就餐，居然在相當檔次的餐館里有霉菜梗，霉菜梗堂而皇之地登上了大雅之堂，許多年不見，一下子讓人流口水。小時候吃這玩意兒是過窮日子，肚子本來就缺油水，吃這霉菜梗，刮油水，助消化，本來就吃不飽飯，更容易餓肚子。現在滿肚子油水，霉菜梗刮油水正當好處。　　退休之后，在家享受起“不勞而獲”的生活，自然有的是時間，也有時間做霉菜梗了。還別說，在退休群里，好這一口味的還大有人在，而且保存技術比我們小時候的水平有了提高。　　霉菜梗熟了得抓緊吃，吃不完時間一長，剩下的就發酵成湯汁了，菜梗成了渣渣。而有退友介紹經驗，只要提前將它裝塑料袋，放冰箱速凍，什么時候想吃拿出來就行，確實是好辦法。還有這湯汁，想霉臭豆腐，只要在湯汁里放一勺鹽，不但不會壞，還能保持原味，不會臭氣熏天，真是實踐出真知。　　莧菜梗，農家菜，外婆家的小菜。雖說生活已發生了翻天覆地的變化，那些已經被淘汰了的食材，又被重新開發，那種來自老祖宗的口味，終究是深深地遺傳在我們的基因里，被一代代的傳承下去。　　二〇二一年八月十二日 +10我喜歡