自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

我與李彥良老師從未見過面，對她的直觀印象僅來自一張照片:春風里，老樹虬枝，桃花燦爛。李老師一頭銀發，碎金般的陽光灑在臉上，笑容亦如身后的桃花。   一直固執地認為:在生活中，通過外貌、服飾了解一個人的內心很難，   相識再久，也僅僅是"認識"而已。   文字撕開了語言和表情的偽裝，更容易看清一個人的人品、格局與心胸，通過文字，反倒更容易"懂得"。因為避開了生活中瑣碎的拉扯，我和李彥良老師的交往，從文字到文字，直接一步步走進彼此的內心深處。   第一次見到李老師的文字，是李老師對平臺的周冠軍評選文章做的點評，簡練精當，雖然僅僅只言片語，字里行間，滿滿都是對文學新人的關切與鼓勵。然后，她投稿，我編輯。由陌生，逐漸到熟悉。   有兩件事，我對李彥良老師印象深刻。   以李老師的年齡，名與利都不再掛礙于心，寫作已經純粹是為了愉悅自己。《三音集》、《瓦妮說童年》出版后，李彥良老師免費贈予文友。打包、快遞，七旬老人不收文友一分錢。群里有一個年輕人，向李老師討要書籍以后，主動提出按照定價給李老師書費與快遞費。雖然李老師幾經推辭，年輕人還是發了紅包。如果事情到此結束，倒不失為一段文友間惺惺相惜的佳話。可是，有一天，故事忽然大逆轉。年輕人突然私聊我:主編，李彥良高價賣書的事你知不知道？我尚沒反應過來，他又在群里發消息:淘寶上，李彥良的書才xx元，她卻收了我xx元，……目睹了整個事情經過的文友們給年輕人解釋:淘寶上書籍的定價與作者無關。年輕人卻情緒激動，口出不遜，文友們憤怒了，紛紛指責年輕人。年輕人退了群，卻不斷電話騷擾正在住院的七旬老人。佳話變成了鬧劇，文友們在群里譴責這個年輕后生。李彥良卻勸慰大家:年輕人，情緒容易激動。我不會發紅包，等女兒回來了，把書費與快遞費退回他就是。   如果以為李彥良老師是沒有原則的濫好人，那就錯了。另一件事，讓人看到了老人金剛怒目的一面。李彥良老師一篇關于晉中春節風俗的文章在新銳微刊推出沒幾天，卻在某報紙上看到了相似率達90%以上的文章，更可笑的是，作者身為七零后男性，居然把李彥良老師作為四十年代獨生女的獨特風俗也照搬不誤。文章被剽竊的經歷，很多作者都有過。大多數作者憤怒過后卻無可奈何，最后只能作罷，眼睜睜看著自己的文章掛上文賊的名字。   這個慈祥的七旬老人，卻一下子變成了頑強的斗士，一次次聯系報社，拖著行走不便的雙腿蹣跚在維權路上，終于讓剽竊者低頭認錯，在報社公開道歉。   李彥良老師發稿，一直用那張照片:陽光，虬枝，桃花絢麗。一直覺得，這桃花，這虬枝，就是她自己。   于文友熱心，于后輩寬容，于剽竊者絕不茍且，這樣的李彥良老師，就像她照片中的桃樹，枝干遒勁，嶙峋傲骨，枝頭，卻是寬容與溫暖開出的燦爛花朵。   文如其人。李彥良老師把筆伸向歲月深處，用達觀與睿智，以遒勁的筆力，在生命的夕陽里，繪出一片燦爛的桃花。   她的作品可分為兩大類。   一類是經過歲月淘洗打磨以后，流淌在血液里的睿智與積淀在骨子里的正直。   在《三音詠嘆》中，她以出世的豁達與入世的熱情，從心音、足音、筆音三個不同的角度，寫出了為人為文應有的境界與追求。“我夢想自己，能做個足下有音的平常人。而且那音是篤實厚重的。”   有人說:文章拼到最后，拼的就是格局與心胸。因為有這樣的格局，李彥良老師的文章，呈現出一種大胸懷與大氣象。李彥良老師此類文章的動人之處，已遠遠不是語言運用的爐火純青、寫作技巧的出神入化，更多的是思想的深邃與視野的宏闊。   在《寫作漫談》中，她這樣寫到:人有人格，文有文風，書是有品格的東西。書的品格由作者的人格和文章的文風組成，也是有氣質、品位、特色的。守護和珍重自己作品的品格，是作者的自信和本分。傳播真善美，是作者良知的底線。不管你有多么了不起的才華，也不要用文字忽悠讀者。……   我喜好寫作，但總覺得寫作文和出作品是兩碼事，做作者和當作家是兩個概念，讀書是欣賞別人，著書是修煉自己，都不可等閑視之。   此文被今日頭條轉載后，閱讀量一路飆升，讀者紛紛留言:漫談深刻，受益匪淺。   另一類作品是紀念父母、懷念童年的懷舊之作。這些作品，語言淺淡直白，情感卻濃烈深厚。李老師是獨生女，雖然家境貧窮，父母卻給了她最深摯最完整的親情。也正是因為這深沉的父愛母愛，讓李老師形成了溫和寬容的性格，也讓她有了不竭的創作源泉。   這些作品，因為時光的過濾，那些童年的故事，純凈而美好。有小女孩和母親捉迷藏卻不小心睡著了讓父母急得掉淚的淘氣，有對給自己做了一雙繡花鞋的老師的感激，也有當小老師路口執勤絕不通融的認真執拗，還有扭著秧歌過大年的喜氣與自豪。這些文字清新明媚，文字背后的作者心如赤子。很難相信，這樣的文字是出自一個七旬老人之手。時光任是多情，沒有粗糙了這顆晶瑩剔透的少女心。   山西著名作家葛水平說，李彥良老師的文章有“草木之氣”。確實如此，李老師的文章，根植于生活的土壤，以真情與智慧澆灌，散發著草木的清香。   所有的自傳都是作品，所有的作品都是自傳。李老師的作品里，一樹桃花，灼灼其華。   春風十里，不如你。   作者簡介：劉莉，河北人，愛旅游，愛讀書，熱愛一切美好的人與事。 +10我喜歡

解密石頭城       曹慶       在秦嶺腹地南坡的陜西省佛坪縣，如果希望尋訪一處可供史海鉤沉的地方，多數回答指向龍潭石頭城和岳壩花房子等。 “花房子”在《佛坪縣志》中有較詳細的記述。而“石頭城”是什么樣的地方、什么樣的人修筑的、曾有過怎樣的主人更替？《佛坪縣志》僅對建筑外觀有簡略的文字描述。就石頭城的細節，談論者多以“很久”“說不清”回答。2006年初春，在龍漠站工作數日間隙，我專程試圖輕拂籠罩在“石頭城”上的迷霧。   龍潭古堡     石頭城是龍潭村周邊曾興盛一時的明證，是前來龍潭地區史海鉤沉必到和首選的去處。 石頭城堡位于佛坪縣岳壩鄉龍潭村委會北1公里處。那是一座異域風情濃郁的鵝卵石城堡式住宅建筑，當地村民均用“堡子”稱呼這座采用河床石砌成的雄偉城堡。城堡的南和西均臨河，故古堡又被稱為“水圍城”。城堡東面是一面山坡，北面是農耕田。 石頭城堡占地約10畝，布局不對稱。城墻因地形而走向，拐彎處多呈流線，根基輪廓呈不規則形狀。雄偉的北城門基本完好，是石頭城堡的標志。城墻損毀嚴重，僅存1/3左右，但全部的根基完好。依據現存的城墻基礎，不難在腦海中復原石頭城的舊貌。 從遠處望去，依然能看到當年的主人富甲一方的傲慢、別具一格的欣賞和設計施工者的巧奪天工的構思。 歲月滄桑，風景水景優美的城堡，經歷了三易其主。生活的苦樂與酸甜、重負與愉悅，都在厚重、結實的石門檻坎打上烙印。     ------       創業者和曾經的“堡主”   清乾隆年間，張上林用一天3個麻錢的工錢延請了陜北人毛猴（工匠名）砌起堅固的石頭城城墻，修筑了石頭城堡。張上林便是首任石頭城堡主人。那時，張老爺子在龍潭周邊盛極一時，稱“張半河”，既擁有半條河的山林。他死于嘉慶4年，葬于“黃泥坡”。解放后，他的墓碑及墳頭的條石在用于修河堰，現已無處可找。 “盛世不過百年”，張家并沒有持續保持先祖的強勢和富足。民國初年，胡姓與張家不睦，發生對峙乃至訴訟，兩家人住在縣城（現在周至縣境內的老縣城）打官司長達3年。張家雖然贏了官司，但迅速敗落，一發不可收拾。 現在，在距石頭城往北1公里開外的河邊坡地，居住在一院普通民居里的蹇珍蓮老太太，是原石頭城的最后一位女主人。站在她家門前，能清晰地看見石頭城堡的進進出出。我去拜訪蹇珍蓮老太太時，老人獨自一人在家。跟隨著老太太簡樸的語言，我的思緒跟著她一起退回到過去歲月。 蹇老太太是佛坪縣三教殿村人，生于民國7年。童年時，給一戶楊姓人家當童養媳。稍年長后，楊家發生變故。她于民國29年嫁給石頭城的男主人張福孝。 蹇老太太嫁進石頭城時，院子里的油坊已經歇業。因生活拮據，張家將一部分房子賣給田家。從此，城里住著張姓和田姓等兩家人。蹇老太太的大女兒出生在石頭城中時，給日益敗落的家境增添一抹朝霞。 “瘦死的駱駝比馬肥。”那時，南北城門仍完好，出南城門外時，還有一處吊橋，走過橋上的橋亭，就到了龍潭街道（佛坪國家級自然保護區龍潭子保護站所在地）。 老太太回憶道，有一年，大白天里，天突然全黑下去了，大約一頓飯的功夫，天才重新亮了（疑為全日食）。也就是那一年里，城頭野雞叫、城里家雞叫，貓叫、狗叫，感到地動山搖似的，真像地震一樣，結實得鐵桶般的城墻垮了一大半，張家在石頭城的榮耀史眼看著要結束了。 直到1948年，張家更是窘迫不堪。因欠朱家兩石谷子，不得已將石頭城賣給現住在石頭城內的趙家。到解放時（1949年），張家田地和房產盡無，石頭城里最后的女主人——蹇老太太，淪落到為古堡新主人之一——田家打豬草度日如年。 據老太太講，石頭城的張家后裔在龍潭子一帶僅留自家一戶了。自己的丈夫張福孝是厶房的獨子，長房無后人。石頭城張家后代的其中一脈去“木竹壩”（音）謀生了。 蹇老太太的老伴張福孝于1995年去世。老人家今年89歲，耳聰目明，福體康強，含飴弄孫，安享時光。臨別時，我真誠地祝愿她福如東海壽比南山。她爽朗且溫和地笑著。從她的聲音中，我能悟出處世不驚的人生理念；從她已經佝僂的軀體上，能感受到世事蒼桑留在她身心上的印記；從她依舊清澈的眸子里，流出的是真誠、善良。     ------     現在的主人     1948年，趙全福的父親從張福孝手中購買了石頭城房產。之后，田家的后代離開了龍潭子。現在的石頭城內的主人是趙全福一家4口人。 2005年，趙家人拆掉了石頭城內的一部分舊房，在城堡內舊屋對面重新修了建現代化大瓦房，紅門、白墻、紅磚、玻璃窗，窗明幾凈。老屋和新屋，門對著門，數步之間，一百年多年前的雕梁畫棟與21世紀的安居樂業在此精練、濃縮、毗鄰。女主人熱情好客，陪我參觀她家的老屋和新居。散落在院子中的舊磚與現代建筑材料磚相比，相差甚大，有的薄似現在建筑用磚的1/3，有的相當于目前標準磚的2倍厚，且大。 城堡里后院區，生長著幾簇旺盛的竹子，巨大的石碾及叫不起名字的物品散落在竹林之畔，可以推想這個城堡內曾深藏過何等秦嶺深處的豪門氣派，也同樣印記著現在主人對石頭城歷史的傳承。 一只母雞正在主人用大樹墩特制的窩中努力產蛋，被我打擾后，怒氣沖沖地飛起，站在殘缺的城墻上，不滿地啼叫著，狗隨即狂吠起來。我不知所措，主人笑哈哈地說“別理它們！” 石頭舊城刻在人們的回憶中，石頭新城矗立在舊城的根基上。 可以這么說，從一個側面，石頭城的歷程反映了龍潭的發展史，并與佛坪老縣城有著非常近似的歷史曲線平行。 石頭城，還縮影了佛坪一百多年來的歷史。 沿著石階田埂走下石頭城后，再回頭遙望，城里茁壯蒼翠的竹子和趙家的新房子從塌陷的城墻豁口挺拔而出，儼然映射著山中、云中的古城新貌。   2006年3月  于佛坪保護區龍潭保護站     ------       曹慶，女，1990年畢業于西北農林科技大學林學院林學系林業專業。現居佛坪，為大熊貓國家公園佛坪管理分局高級高級工程師。   +10我喜歡

小小說：   如果不來還真麻煩的事   作者/楊森 。     小琳與小艷都是大學的同系,同班,同學再加上寢友，而且家鄉老家還同是一個地方出來共同念大學，所時說倆人關系老鐵到位了。剛上大一大二時倆人都不敢絲毫放松耽擱自已的學業怕跟不上趟，但到大三時才發現這大學的課程其實比自已想象念高中時還要輕松容易許多。而且這大三時各科專業課程并不難，只要大一大二，在大學鞏固好各科基礎課，念大學順利畢業都只是一個時間上的問題。倆人也學著其她女同學跟自已心中喜歡的大學男同學們，開始漸漸談情說愛搞上對象了，雖然說都是現代新社會的大學生都很開放。可是她倆對彼此男女關系都并不太懂，而且她倆還很朦朧單純幼稚。不象一般來說長的漂亮性格外向的女生，基本剛上大學時就被其它年級學哥學長們給爭搶著承包了，只有她倆還似沒進化的土老冒進城一樣已經到大三時才想起要搞對象。好在這新社會上的大學生有女不愁嫁，追求她倆的大學男同學并不少，就這樣她倆就各自選擇長相條件挺不錯男生談起 戀愛來。因為大學對大學生們管理并不嚴，而且很多情況條件下都是憑學生們自覺遵守校規校訓的。就這樣倆人不僅不知不覺中跟男同學談戀愛還彼此同居到一塊了，因為都是年輕人，我們過來人都懂。而她倆就不一樣了，人家從大一甚至在上高中時就會無師自通談情說愛的，而她倆到這大三時才知道談戀愛，不僅是時間過了,而且節氣也晚了，那有念大學快畢業實習時才著急想解決自已終身大事呀！跟她倆談戀愛的男同學總之也是不太懂這男女之間事吧？就懵懵懂懂地心急男女到一塊，彼此雙方毫無顧忌還偷吃禁果了。這男女之間的事兒，真是誰做誰上癮，還彼此癡迷不解渴不解饞，就這樣就猶如干柴遇烈火聚在一起能不燃燒嗎！而且因為都不太懂這事要采取穩妥措施后才能進行操作的事，倆人都在剛過完情人節就感覺自已身體情況不對了。本來應該很準時來的大姨媽麻煩事兒，根本就沒有來，她倆合計商量來討論后看來是彼此戀愛激情中受傷了。倆人就到距離大學不遠的市內，專程到現在宣傳廣告挺出名，口碑還挺好的福建蒲田人開的特色男女專科瞧瞧，不看不知道一看才知道，原來上這里來的自已大學女學生們真還不少呢。 但這事在現在所有大學里算是很普遍的事情，而且也不算什么丟人不光彩見不得人的事，大家們都彼此彼此的也不用誰笑話誰，也不用什么好尷尬不好意思。倆人連忙排隊，護士化驗確診后，證明她倆真的在激情中掛彩中彈了，打電話跟自已的男友同學一說，以后還都能負責任，都沒有推卸自已的激情過失行為。都積極主動承擔這事后，為她倆選擇這醫院價格最高988元的(3分鐘無痛睡眠手術)，這回她倆才真的體會到，每月自已來的麻煩事，有時真的一點不麻煩，如果這事不來，到真的時候可麻煩了。雖說這剛打針不疼可過后一連要巨烈疼痛好幾天吶，而且自已的身體下面要恢復挺長時間才能緩解過來，等自已畢業實習參加工作以后時才發現大學時代的這場戀愛能真正走進婚姻殿堂成為現實夫妻很少，這一切的造成人身麻煩后果還在以后吶！多虧這福建蒲田人開的醫院技術真厲害，抓緊趁這畢業參加自已實際工作之前再做一個xx膜修復術吧，防止這個麻煩再影響自已未來今后尋找一切幸福追求吧！ +10我喜歡