現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創 若塵  若塵說電影   閑居寺院一月有余，來往的香客求心靈安寧，和生活的力量。   每日里，鴰燥的知了在樹上不停的嘶鳴，驕陽把地面曬到50度以上。   現實中的生活與精神中的理想，是兩個世界，時而繁華喧囂難免煩惱，時而梵音聲聲內心清靜。   一點慧心，剎那間生，剎那間滅，交替不斷，周而復始。    人體的原始機能，是人活下去的動力，也是人通往般若智慧最大的障礙。   人說：修行路上，處處故鄉。   在這本清靜無為的寺院里，卻也有心在他鄉，法不能住的感覺。   也許是我的問題，也許是寺院的問題，也許是兩者都有問題。   《入殮師》中說：生與死是一扇門。   其實人心又何嘗不是，一邊是快樂并痛苦的溫柔鄉，一邊是智慧而安寧的高冷地。   人心這扇中間門，可以帶你走進任何一邊。   隱居山林的修行者，過著簡單而規律的生活，不似我們這般喧囂，這般浮躁。    一些荒山野廟中，廟小僧少，和尚們每日經課之后，砍材做飯，真正的當一天和尚撞一天鐘。   他們無兒無女，粗茶淡飯，人情樸實，從清晨到日暮，從年少到年老，從出生到死亡。   佛說：害怕寂寞，了卻寂寞，害怕生死，了卻生死。   剃度的剃刀，剃去的是煩惱，度化的是生死。   但青絲會長，雜念易生，剃青絲易，祛雜念難。   心學即佛學：   無善無惡心之體， 有善有惡意之動。 知善知惡是良知， 為善去惡是般若。 +10我喜歡

人，一輩子，一條路，跟著春秋的增多，不雅觀觀不雅觀概念，心態也隨之變換。紛歧樣的環境醞釀紛歧樣的人，紛歧樣的景色影響紛歧樣的神色，紛歧的立場就會有紛歧樣的結果。 　　人往高處走，水往低處流。站得高，才會看得遠。人只能活一次，切切別活得太累，要是咱們能持有一顆泛泛心，坐看云起云落，花開花謝，一任滄桑，就能得到一份云水悠悠的好神色。做泛泛事，做泛泛人，貫串毗鄰康健的心態，貫串毗鄰均衡的心理，要是咱們能以這種最夸姣的神色來對待每一天，那每一天都市充塞陽光，彌漫著希望。 　　天天每夜人們都在庸庸碌碌的忙著自己的糊口，不管你收入的孝順或大年夜或小，不管你的職責或輕或重，這些都是你的使命，不要那么不饜足，想想自己曾經很幸福了，另有良多良多人根柢連生命都似乎都無法維持住，可他們還是那么執拗的保持著，愛惜保重珍重自己那無比寶貴的生命。在思量標題時，要多些稱心少些打定，只要稱心就會歡愉。 　　身材累，有充分的安眠時刻，總會規復的。然則心累，真的是好難振興回答，好難，好難，在糊口中充塞了酸甜苦辣，面對這些標題，只有接收，只有忍耐，這是糊口對咱們的查驗，敷衍糊口給以咱們的壓力有兩種立場必要咱們去接收：一種是快歡愉樂地自動接收，另有一種就是怏怏不樂地被動接收。你接收的立場不同，所形成的成效當然也不同。 　　人生計著不外短短數十年，以是咱們都要浪漫超逸，快歡愉樂的在世。切實每個人私家心里都有懦弱的一壁，活得累也是咱們通俗的一種心態，但咱們還得活下去。生命敷衍咱們每個人私家只有一次，以是咱們要好好愛惜保重珍重。人的生平，窮也好，富也好;浪漫也罷，風流也罷;再怎樣過也是生平，到頭來，都市化為青煙一縷，黃土一堆。人這生平，咱們誰也逃不了恐，驚，憂，思，愁，苦，悲，傷，喜，怒，樂;免不了生老病作古。要是你可以安詳然安，快歡愉樂的渡過一天，那就是一種福澤。 　　在短暫的一天中，每個人私家都市道臨事項，進修和糊口上的壓力以及家庭的調和，另有親朋摰友同事之間的人際相干。這一切的一切都必要你去謀劃去妥帖的措置賞罰賞罰。要想左右逢源，可能是恰到所長，切實真的好難。不管是哪樣你措置賞罰賞罰不好，都市給自己帶來疑惑和懊惱。人生的階梯誰也不成能一帆風順，每個人私家都大年夜概碰著一些波折和失蹤敗，也會碰著不盡人意的工作，標題是要看你怎樣去面對。要想做個歡愉的人也并不難。首先要貫串毗鄰一個樂不美觀不雅觀向上的心態，其次就是要有個泛泛的心，敷衍名利，款項和愛情不要看得太重，也不要決心的去追求，應該抱著得之淡然，失蹤之泰然的立場。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一個人私家快疑惑樂完全在乎他自己，要是你要找歡愉興許它就在你的身邊，否則懊惱也會幫襯你。再說世上根柢沒有美滿的人生，切實一切都是守恒的。要學會遺忘，歡愉的空間越多，懊惱的空間就越少，只要你自己過得愉快活得從容，你的糊口就會很卓越。生命是上天賜給咱們的最大年夜禮物，好好愛惜保重珍重你的生命，愛惜保重珍重你自己的康健，愛惜保重珍重親情，友情，愛情。 +10我喜歡

原創 若塵 我們不羨慕馬云有多少個億，也不羨慕李嘉誠有多少資產，卻會嫉妒身邊的某個朋友發一點小財。 離我們遙遠的事情，對我們來說，并不是現實，現實是你身邊的人的細微變化，卻都被你記在心上。 世界上有二種生活，95%的人是生活在柴米油鹽醬醋茶的現實中，一小部分人生活在遠方的理想中。兩種生活沒有高低貴賤之分，幸福感卻有差別。   幾年前，有一個朋友，家里很有錢，裝修時我去幫忙，從他的言語當，卻絲毫不能感覺到他作為有錢人的幸福。 “我們比李局長裝的差，他家里裝修花了二十多萬，我們在才花了十幾萬，但我們家的影視墻比他家里好，他家花了不到一萬，我們卻花了快兩萬了。但他家里的廚柜比我家裝的好，花了快五萬了，但廚柜在廚房里，一般誰去你家廚房看呀！能用就行了，花再多錢，別人也看不到，這些錢，還不如花到影視墻呢，一進門就能看到，你說好看不好看，花了快兩萬了。” “這些干活的工人，就不能給他們好臉色，登鼻子上臉，他們以為你好說話，就會給你多加錢，裝修我又不懂，他不是想要多少要多嗎！” “這活干好以后，就要多挑毛病，錢能少給一點，就少給一點，我賺錢也不容易，不能便宜了這些搞裝修的，他們都賺錢的很，給我用的什么材料我又不知道，結賬的時候，能少給就少給。   這位朋友已經有好幾年沒聯系了，道不同吧！   幸福是用來感覺的，而不是用來比較的。 生活是用來經營的，而不是用來計較的。 感情是用來維系的，而不是用來考驗的。 金錢是用來付出的，而不是用來衡量的。  謊言是用來擊破的，而不是用來粉飾的。 信任是用來沉淀的，而不是用來挑戰的。 +10我喜歡