自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

【懂得放棄，珍惜自己】 　　如果你還在依戀，那曾經讓你魂牽夢繞，沒有結局的情緣;如果你還在為一次欺騙耿耿于懷;如果你還在為離去的親人悲泣暗傷。請聽我先為你講一個真實的故事…… 　　一個軍人要去執行特別的任務，特別危險，生存是零的希望，于是留下信，告訴暗戀他多年的茹，自己沒愛過她，請她另選擇。他在那次任務中離去，在離去前，他把所有的軍功章，交給戰友，讓戰友一定轉給深愛的茹，并告訴她，他是愛她的只怕離開了會傷害到她，軍功章是屬于她。 　　因為生活的忙碌，戰友在八年后才想起那感人的遺愿。當找到茹時，本以為她聽到這樣消息會感動的痛哭流涕。而看見的是茹結婚了，她接下了軍功章，很平靜的說：“是的我們曾經愛過，都已經過去。”她話里沒有任何憂傷與痛。 　　不要懷疑她很殘忍，不要懷疑她的愛是假，不要懷疑她沒有良心。只是她懂得放棄，每個人都有得失，失去的都會隱隱傷痛，希望失去的會讓你更加成熟，更加珍惜自己。有舍才有得，在取得之前，要先學會付出。 　　【懂得放棄，創造奇跡】（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　燈火輝煌處，也許你對現世安穩中，執子之手的愛人不滿，心中還在為年少輕狂時，情竇初開的悸動而遺憾。為何要讓自己生活的如此沉重，有些記憶不應該去回憶的就不要回憶，該放棄的就要放棄。每次的放棄才會讓你新的升華。打開你心中的枷鎖，放下心頭的包袱，帶著已經屬于你的愛人，為尋找更多的幸福輕松上路。 　　星光燦爛下，也許你在為事業的失敗，夜夜望星難眠，惆悵萬千，停止不前。成功關鍵在于心，心有所夢，才會美夢成真。心中有愛，愛才會圓滿。不要為一次碎夢的雨季，就放棄所有的晴天。不要因為一次的失敗，就不敢選擇另一條路，關起所有夢幻的心窗。放棄那些不應該有的記憶，為夢想楊帆。天上若真的掉餡餅，如果不是你就站在餡餅的落點，無論如何它是落不到你的身邊。 　　【懂得放棄，風景美麗】 　　有一個老人和一個年輕人坐船結伴旅行，年輕人在老人面前，講不完心里的郁悶與無奈。上了岸老人說：“年輕人，你把我們坐過的船背起上路吧。”年輕人驚訝說：“船太重了背起怎么上路。”老人笑著說：“那就把你心里那些比船更重的包袱放下，那些不要的記憶全放棄。這樣你才有精力，看更多美麗的風景，才不會錯過更美的春天。痛苦，孤獨，寂寞，眼淚，這些對人生都是有用的，它使生命得到升華，但須臾不忘，就成了人生的包袱。”把記憶的心河內，那些該放棄的就隨時光一起消失吧，人生不能太負重。 　　誰的情懷，還在消瘦如秋，誰的內心，還在為錯過暗傷，誰的風帆，還在為挫折停留在港灣，亦還有誰，在為一個虛擬的承諾守在心田。人生本就短暫，把那太多的記憶重新整理，不該留起的記憶，全部放棄。為心靈開啟另一扇窗，窗外風景如畫。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

文/開心貓阿杜 　　真正會忙碌的人，更喜歡專注于目標，而后專注于有目標的行動，事半，卻功倍。 　　1 　　進入公司車間有兩道安檢。 　　安檢人員每天檢查進入車間人員是否攜帶電子產品、危險品以及一切可能竊取公司機密的物品。 　　他們的工作機械而重復，類似于機場安檢。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　安檢人員均是年輕的女孩子，二十歲左右，相貌未必都漂亮，但是個個端莊。 　　也許是考慮在過于嚴格的安全檢查時大家不至于太反感。 　　大部分時間，這些女孩子都無事可做，她們要么聊天，要么看手機，要么發呆，亦或者埋在桌子底下悄悄的化妝。 　　但是其中一個女孩子，她總是很忙，大部分時間，她都在人員進出比較頻繁的位置值崗。 　　而那些而相對比較閑的位置，一般很難看到她。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有次無意中聊天，她說，我就喜歡忙一點，覺得忙起來時間過的真快。 　　她不喜歡玩手機，對化妝也不感興趣，而那些天天混日子的同伴，她向來不屑一顧，談不到一起。 　　除了工作，一天必須的十個小時工作時間她不知道該怎么度過，所以她總是愿意去最忙的地方，不讓自己停下了。 　　她說，忙起來，她才覺得自己是有精神的，不會想睡覺，也沒有愧疚感。 　　我問她，既然喜歡忙一點，為什么不換一份工作? 　　她說，找不到一個工作環境可以像現在這樣好的工作了，沒有能力，也不知道做什么。 　　至于“未來”，她覺得這是個陌生的詞，走一步看一步吧。 　　這樣忙碌的生活，并沒有讓她覺得境界高于別人，也沒有讓她更加充實，反而讓內心更加空虛和不安，甚至茫然。 　　因為沒有目標，這種忙碌就像驢拉磨，永遠走不出那個圈，也不知道終點在在哪里。 　　即便有人過來喊一聲“停”，自己也不明白下一步該做什么。 　　2 　　其實這樣的忙碌，許多人都有過。 　　用不停的“忙”來掩蓋真正應該做的事情，好像這樣忙起來，才能緩解自己的焦慮。 　　但是，僅僅是專注于自己的行動，并不在意行動的結果是什么。 　　以前公司一位新升職的主管，下屬基本和他同期進入公司，資歷相當，管理起來比較困難。 　　作為主管，他非常忙，比任何一個下屬都忙。 　　新案子開發期間，他每天一大早開始自己親自陪客戶，在他看來，每個客人都很重要，重要到除了他就沒有人可以陪。 　　他陪客戶的時候，下屬并不知道該做什么，也不知道客人今天布置什么任務。 　　等下午快下班的時候客人離開，這個主管才開始召集大家一起做客人布置的任務，每天拉著大家加班到很晚。 　　而他自己，每晚都是最后一個離開公司，下屬不愿意加班干的活，都是他干。 　　他說，他兒子已經一個月沒有看到他了，每天晚上他回去，兒子已經睡覺，而早上起來上班，兒子還沒有醒。 　　他常常會抱怨，覺得下屬不配合他的工作，不愿意晚上加班。 　　下屬也很抵觸，因為他們沒有對工作的掌控感，最重要的工作，都是快下班才被臨時安排。 　　他既不去統籌全局的，也不能勇敢的和下屬溝通合作，作為主管的意義，已經被完全忽略。 　　整個團隊，處于一種打游擊戰狀態，而且是被打的一方，每天手忙腳亂，可是若要總結，卻不知道到底做了什么。 　　當然，更加不知道做的那些工作最終達到了什么效果。 　　沒有方向，沒有計劃，低效率的忙碌，讓人疲于奔命，卻失去越來越多。 　　3 　　經理看到他忙的完全沒有形象，忙的沒有自己的生活，多次提醒他： 　　好好把下面人培養起來，爭取每個人能夠獨擋一面。 　　他便說，最近太忙，沒有時間一點一點去教他們，過一段時間再說。 　　當然，這個主管，后來越來越忙，忙到經理不得不委婉的將他的一部分工作一部分人力分到其他組。 　　聰明如他，一定知道他是管理者而非單打獨斗的勇士。 　　可是因為缺乏領導力，讓下屬做事情，比自己親自去做那些事情更難，所以寧愿獨自去做。 　　教那些下屬變的更優秀，對他是一種威脅，因為自己尚不足夠優秀，所以寧愿自己親力親為。 　　他將自己的時間塞滿，而逃避合理安排下屬的時間，縱然辛苦，卻不被人認可和理解。 　　他并不去思考如何去提升自己的管理能力，甚至逃避自己的管理目標。 　　選擇了一種“忙”的狀態，去分散自己的目標，也分散別人的注意力，掩蓋那些現在無能無力的事情。 　　真正會忙碌的人，更喜歡專注于目標，而后專注于有目標的行動，事半，卻功倍。 　　所有對目標有阻礙的困難，都要首先解決，否則距離想要的，越來越遠。 　　因為所有繞過去的困難，都會以另一種形式，給你帶來更大的困難。 　　4 　　這個時代，大部分人就像一個陀螺，在不停旋轉。 　　職場人士有做不完的工作，醫生甚至不能給出五分鐘的時間給每個病人診斷。 　　而全職媽媽，也在為有質感的家庭生活、高質量的娃娃教育而忙碌。 　　而實際上是，職場人士可能能力沒有提升，一年過去，年資漸長，能力原地踏步。 　　醫生開出的藥，永遠是那些常用組合，不能根據病人的變化而調整藥方。 　　而全職媽媽，可能家里仍然一團糟，孩子仍然是個熊孩子，然后順便抱怨丈夫不幫忙做家務。 　　每個人都覺得自己很努力，甚至覺得自己的收獲配不上自己的勤奮。 　　可是，這些低質量的勤奮，毫無目標的奮斗，不如懶惰。 　　因為兩者所達到的結果是一樣的，而懶惰者至少還有時間欣賞鳥語花香。 　　不停的行動，卻沒有時間思考，其實就是用安于現狀，來回避不斷突破和提升。 　　質量管理學中，有一個PDCA循環，也就是Plan(計劃)，Do(實施)，Check(檢查)，Action(行動)。 　　意思是先計劃，確認目標以及實施步驟，而后開始實施;實施中不斷確認檢查，有問題馬上執行改善。 　　這是一個周而復始的循環，直到達到最初確定的目標。 　　有效的行動，需要計劃，需要思考，需要不斷的調整，避免離想要的結果越來越遠。 　　5 　　娛樂記者早年曾問鄭凱，對于自己的演藝事業有目標嗎? 　　鄭愷只說了四個字：中國一線。 　　鄭愷早年拍KFC的廣告而出名，但是那個時候，他并沒有趁熱進入演藝圈，而是選擇去演話劇。 　　因為他在大學期間就不停拍戲，拍了很多戲，但是都無法引起大家注意。 　　然后發現自己身上還欠缺很多東西，進入演藝圈，連做大牌跟班的資格都沒有。 　　于是他轉而演話劇，只有這樣才有機會擔任主角，獲取更多演出機會，不停揣摩角色，掌控話劇全局。 　　他演了兩年話劇，累積了很多經驗，兩年后再回來演戲，他已經可以很好的把握角色。 　　后來終于憑借演偶像劇《我的青春在延安》大紅大紫。 　　無論是演話劇，還是演戲，他都很忙碌，他說， 　　每個年輕演員都有瘋狂拍戲的時候，我很享受這樣的忙碌，但是不會急功近利，一步一個腳印，去實現自己的目標。 　　所有的忙碌，都是為了目標而進行，哪怕反復迂回。 　　沒有目標，就沒有原則，縱然一直忙于奮斗，到最后只能自我安慰：那個時候，我也曾經努力過，只是時不與我。 　　忙碌，卻碌碌無為。 　　沒有目標，甚至南轅北轍，越努力，越失敗。 +10我喜歡

作者：凡夫       商道，商戰也。       王總的公司自從聘請了博學多才的張副總之后，公司高層就開始慢慢地出現角逐、較力，許多決策也開始漸漸地偏離軌道。老總洞察感嘆：有人群的地方就有爭斗，在人群積聚人才濟濟的地方更是如此。       “老總？林副總對您暗地里的評價，我是堅決地反對！她一個女流之輩，怎能懂得‘獨裁’對企業中決策之重要！”老總辦公室內，張副總有些忿忿不平。       “噢！”老總看著資料，輕輕地噢了一聲。       秘書小芳在一旁驚詫。       “老總，她竟然拉動一幫人想孤立您！唉！更為可恨的是，竟有一個不知好歹的傻老爺們也跟著隨聲附和！他們都忘了是在給誰干活了！”張副總有些激動了。       “什么？”老總輕輕地抬了一下頭。       “說心里話，論水平您雖說正在進修，可也算是個準博士！就她（他）們那點水準……”張副總說著，輕輕地看了老總一眼，“若我是您，早就……”張副總越說越激動。       “張總！我鄭重地警告你！”老總聽后，放下手中的資料，表情十分嚴肅，“我聘請你這個博士到公司來，是為了讓你‘博事！’而不是叫你‘博事兒！’”老總說著，從座椅上站了起來。       此時，張副總愕然；秘書小芳在一旁偷偷地笑。       沒過幾天，那個林副總不知什么原因被解聘了。       自從林副總被解聘之后，公司上下議論紛飛，叫好之聲連連不斷。特別是被她修理過的刺頭，更是高呼萬歲之聲。反對者沉默不語痛心疾首，就連張副總也顯得傷心不已。其實，他只想把實際情況反映一下，再借此機會表示一下對老總的忠心，沒想到這么一個經常被老總稱贊的優秀高層人物，竟也如此不堪一擊。       張副總更加‘博事’了，他覺得再不努力的博，林副總的今天可能就是他的明天。       同情林副總的人都感到奇怪：林副總怎么會突然與老總過不去了呢？難道她是看公司出現了危機就露出了馬腳？她也不是這樣的人啊？人們摸不著頭腦。       沒過幾天，林副總被公司的競爭對手聘用為副總了，公司內的叫好聲浪轉為了聲討；而同情之聲則變成了惋惜之嘆。人們更為公司所處的困境擔憂了。只有老總與秘書小芳泰然處之，好像什么事情也沒有發生一樣。       一天，在一次項目洽談會上，張副總與林副總不約而見，林副總的豁達讓張副總羞愧難當。       “張副總博學多才，對王總也是忠心耿耿，確實是個難得的將才啊。”林副總說得很誠懇，叫張副總啞言。       “其實，林副總才是真正的忠心，為人耿直且是才華橫溢，實有大將之風，讓人敬佩！”張副總手摸了半天自己的腦袋，才笑呵呵地恭維了幾句。       “不敢當，不敢當！”林副總客氣著笑了笑問：“其實，我挺對你所說的那個‘傻老爺們’感興趣，他這次沒能坐上副總的位置，應該是很惱火的是吧？”林副總說著，又笑了笑。       “他這個人，人緣不錯，工作也很積極，就是有點有股子說不出來的勁兒。不過，他一個搞行政的部長能把公司各方面調配的井井有條也確實不易了，只是事兒多了點。”張副總說著，臉突然間有些發紅。       “這很正常。做行政工作的如果沒點事兒，反而……”林副總看著張副總，沒有說下去。       奇怪的是，林副總的背離，不但沒有給公司造成直接經濟損失，反而使公司很快擺脫了困境。       張副總與高層人員都感到不解，他覺得公司老總突然聰明了。他們不知道老總近期所做的每一項決策，為什么都那么特別準確，關鍵的地方處處都搶在對手的前面。       直到有一天，對手的公司認識到他們聘用了一個‘掃帚星’，把林副總解聘；那個‘傻老爺們’又被老總解聘；最后，林副總又被老總‘招回察看’，張副總與公司高層們才略有所悟。 +10我喜歡