現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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文|何志強（茂名） 買雞過年   　　 　　除夕前一天，一大早，白一帆便起床，他匆匆忙忙吃完早餐，立刻騎著摩托車趕市集去了。今天是他們鎮集市的日子，也是過年前最大的一次買賣日。 　　“賣水果呀，又大又紅的蘋果！”白一帆人還沒來到集市，已經聽到了嘈雜的叫賣聲。雖然這是一個山區的小鎮，平時人不多，春節快到了，鎮上外出打工的人都回家過年了，這時也是人頭涌涌，熱鬧非常。 　　“老伯，這雞多少錢一斤？”白一帆把摩托車停在了一位老伯的前面，地上擺著一大籠雞。 　　“老板，這是我自家養的雞，25元一斤吧，不收貴你的！”老伯抓起了一只雞準備稱給白一帆。 　　“老伯，20元一斤吧，我和這位老板一人要一只。”旁邊一位中年人說道。 　　“對！20元吧，我也要一只。”另外一位婦女也搶著說。 　　“20元一斤？那可不行呀，我養了足足一年的雞。沒有功勞也有苦勞！”老伯搖頭說道，似乎不肯賣。 　　“老伯，你的雞我全部要了。”這時候，一位穿著中長大衣的帥氣年輕人微笑著走了過來。 　　“你全部要了？”老伯看著眼前的年輕人。 　　“對呀！全部要了！”年輕人很堅定地說道。 　　“我這里一共10只雞，小伙子，你確定全部要了？”老伯還是很吃驚地看著眼前的年輕人。 　　“對！老伯，你家里還有嗎？我全部要了，無論多少我都要了！”年輕人很堅定地說道。 　　“小兄弟，你不會是說笑的吧？”白一帆也看著眼前的年輕人，“這老伯是老實人，你可不要欺負人家呀。” 　　“叔叔，你言重了，你看我也不像一個無賴吧？”年輕人一笑道，“老伯，你這10只雞，我算它平均200元一只，這里兩千元，夠了嗎？”小伙子說完，從口袋里拿出了一疊紅色的鈔票，遞給了老伯，這些鈔票都是全新的鈔票。 　　“這……”老伯呆住了，一時間沒有反應過來接錢。 　　“老伯，不怕，我幫你看看。”白一帆接過了年輕人的一疊新鈔票，他快速數了一下，果然是2000元，號碼還是連著的，估計是剛從銀行取出來的鈔票。白一帆每一張都很認真地看了一次。 　　“老伯，放心吧，這些鈔票都是最新版的鈔票，不是假的！”白一帆把鈔票遞給了老伯，示意他收下。 　　“你確定？這些都是真錢？”老伯半信半疑地接過鈔票，他看著白一帆。 　　“老伯，你放心就是了，他說的話肯定是真的，因為他是我們單位的出納員。”旁邊一位中年人幫忙白一帆說話。 　　“老伯，這是我的名片，錢如果有問題，隨時找我。你的雞我先帶走了，如果你還有雞賣，隨時聯系我。”年輕人說完，他一揮手，立刻有兩位黑色西裝的大漢過來，把一大籠雞抬上了一輛名牌轎車。 　　“老伯，謝謝你的雞！”年輕人對著老伯揮手再見，便上車離開了。 　　“李云浩？”老伯看著手中的名片，自言自語地說道。 　　“老伯，你認識他？”白一帆好奇地問道。 　　“似乎有印象，10年的今天，我在這里賣雞，當時候一位婦女帶著一位初中生來我這里想買只雞回家過年。當時候他們挑了一只最小的，給錢的時候還是差20元不夠。我看他們這樣，便不收他們的20元錢，還換了一只大一點的雞給他們。”老伯一邊說，一邊陷入了回憶中。 　　“老伯，難道剛才那年輕人就是當年的那位中學生？”白一帆更加好奇了。 　　“我也不知道，我只記得那中學生臨走的時候對我說了一句話‘叔叔，你真好人！李云浩會記住你的恩情’……”老伯看著遠去的轎車，他拿著手中的2000元，想起了10年前的20元……     +10我喜歡

五叔 　　 傍晚飯時，有車聲在對門停下。        “是你五叔回來了，就愛顯擺。”媽翻一下白眼，嘴里的菜就嚼得起勁；爸悶聲，只把稀飯喝得吸溜吸溜地。我知道她老人家又要嘟嘟五叔家換新車的事——這都過去幾個月了，只要五叔車響，她都嘮叨。         果不然，媽嚼完飯就開始了：“換車就換車，弄得動靜那么大干啥！又是放花炮又是請客吃飯的，不就是四個輪輪嘛，你沒見他那天的樣子——我說又換新車啦？人家捋下那能絆倒虱子的油頭說：‘嗯，換了，沒辦法，咱好像跟韓國有緣，孫子去韓國上學了，這車也換成現代的了。‘他這一說，咱才知道這車是韓國的。你瞧瞧，瞧瞧，擺拍啥啊，不就是有兩個錢嘛！”媽把碗和筷子往桌子上一放，一邊腮幫氣鼓鼓的。         我覺得五叔這個人還不錯，挺客氣的，路上碰見了，他嘀嘀嘀地摁喇叭打招呼。這兩年退休后，和五嬸隔陣子就回來，見人不笑不搭話，村子里有了紅白喜事，也少不了他回來執事。       “媽也是，陳年爛芝麻的事，還記得？五叔就是個愛面子的人。”我頓了頓，“他咋這會回來？”       我一問，爸媽相互看了一下，”欸，就是啊“媽就急急站起來，我也跟著走了出去。         冬天的傍晚薄暮冥冥，窗欞印著室內的光照，街道已是安靜。我看對面五叔像一個暗灰色的影子尾巴一樣閃進了門，兒子和五嬸從車上拎出大包小包地往回拿東西。        “他嬸子，準備回來住啊？”媽朝那邊問話。         “嗯。”五嬸聲音低低的，只管低頭提著東西走。         我正想著他們今天咋有點反常，媽就拽著我進門，“今兒咋了？不想搭話？你看這有錢人的性情，說變就變。”        次日，有隔壁鄰居去五叔家串門，不一會兒時間就又出來，出來后就進了我家門。疑惑不解地對我媽說，平日五叔說說笑笑挺熱情的，今日咋冷冰冰不理人？         過后又有人來我家，同樣的疑惑，幾個人就擠著身子咬著耳朵說悄悄話。         第三天還沒見五叔出來，五嬸也是匆匆在村頭買點菜就回家。        第四天，第五天，……咬耳朵嚼舌頭的人就多了。        到了第十二天，大家見到五叔了，見到吃安眠藥走了的五叔。從五嬸抽抽噎噎的哭啼中，大家才知道，五叔得了肺癌晚期。病是在半個月前查到的，但他不愿去醫院，連兒女都不讓知道。        我看見他，除了比以前稍瘦弱外，衣服齊整整的，頭發梳得一絲不亂，臉上干干凈凈，樣子很安詳。           作者簡介    王重俠，陜西西安鄠邑區人，文學愛好者。 +10我喜歡

沒有比較，一個人的旅途，不緊不慢，風光旖旎。 　　累了，倦了，貝殼就是溫暖的家，一個人的世界，沒有人打擾，風景這邊獨好。 　　貝殼碎了，雖痛，在痛苦中新生，在新生中享受快樂! +10我喜歡