自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/青陽胤月 　　今天凌晨三點半才睡下，還是因為害怕自己“啪啪啪”敲鍵盤的聲音會吵到室友才不甘心地關上了電腦的。 　　這世上，熬夜的只有三種人。第一種是用夜晚的時間來醉生夢死、放飛自我的，類似于某些學校里通宵打游戲的學生;第二種是白天效率極高，到了夜晚還抓緊時間不斷地提升自我的，類似于傳說中哈佛凌晨四點鐘的燈火;第三種是白天拖拖拉拉、效率很低，把事情堆積到晚上不得不處理的時候才熬夜趕工的，類似于我…… 　　其實時間本來是夠用的，已經準備好了推送的圖文材料，七篇推送只要再稍稍排版一下便可完工，算起來最多也只需要半天的時間而已。雖然我明明有一整天的時間，卻還是從昨晚十一點才開工，一直到今天凌晨三點半才草草收場。 　　我昨天一整天到底都干了些什么? 　　起床、改一篇稿子、吃飯、逛淘寶、刷微博、看推送……一轉眼到了晚上七點。我放下手機，打開電腦，覺得到了這個點已經不得不開工了，卻突然電話鈴響，一個朋友請客去吃自助烤肉。我咽了口唾沫，狠下心與自己的懶惰抗爭，“不好意思啊，我還有一些工作沒做完，就不去了吧，謝謝你了。”對方依舊熱情，“一定要這么急嗎?吃個飯的時間都沒有?要不你帶著電腦來，邊吃邊工作?”我心里想著，如果帶著電腦去那應該是可以在今晚做完的吧，要不就去?大快朵頤的我果然將工作拋在了腦后，擔心得最多的事情也就是“晚上又吃這么多肯定要長胖”……愉悅的饕餮盛宴結束時，時針指向了十點。我的心里“咯噔”一下，整個人都陷入了焦急、恐慌和后悔的情緒中，匆忙地趕回住處又浪費了我一個小時。“如果我早點做完不就可以安安心心地去和朋友吃飯了嗎?既然沒有做完那我還出去吃飯干嘛呢?”心中懊惱不已，但還是不得不接受現實，從頭開始做起。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　大概這種經歷很多人都有過吧。 　　本來時間充足，完成手頭的任務綽綽有余，可是卻要先做一些無關緊要的其他事情，甚至先娛樂消遣一番，等到最后不得不做的時候才開始奮起直追。或者是只給自己留下自認為充足的時間，結果計劃趕不上變化，最后期限之前的那幾個小時在擔驚受怕中度過，無法享樂也無法工作。 　　說到底，都是因為拖延。 　　如果說拖延是一種病，那么大概沒有人能夠逃得過它的魔爪，最多也只是程度輕重的不同罷了。那你可能會說，“既然大家都拖延，那我拖一拖也沒什么事兒吧?” 　　可是程度的重要性就在這種時候體現出來了，有的人只會拖延一個小時，而且在這一個小時中還做了其他有價值的事情，可是你也許是拖延十個小時，這十個小時全部都用來消遣娛樂了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　再者，拖延有很大的危害，它像個溫柔的惡魔，在日復一日中將你的智慧和英雄夢想消耗殆盡。 　　一、浪費時間 　　在你去真正做你所拖著的正事之前，多半做到是一些無關緊要的其他事，甚至是娛樂消遣。這是完完全全的浪費時間。 　　二、損害身體 　　在你不得不去完成那件事情的時候，多半時間已經不夠了，你可能會熬通宵或者連續熬幾個通宵，別問我怎么知道的。 　　三、折磨精神 　　在時間不那么充足的時候去完成一件重要的事情，正常人都會頂著巨大的精神壓力，大家應該也都有過體會。更加深刻的是對自己拖延的自責和害怕不能按時完成任務的恐懼，整個人陷入無法擺脫的焦慮之中。 　　拖延可以說是人類的本性，因為拖延來源于人自身的懶惰、懈怠、對簡單和有趣的追求、對勞心費力思考的躲避，所以是比較難克服的。同時給你一局游戲和一頁數學練習題，你愿意推遲做哪一樣?工作放在那里，但你還是想先刷刷朋友圈、看看微博、逛逛淘寶，于是時光飛逝，而你的工作卻沒什么質與量的飛躍。 　　若你想要克服拖延，在這種時候，或許你要先建設自己的內心。 　　首先你要客觀地想象一下這件事情沒有按時完成會產生的嚴重后果。 　　現在還不想去整理面試要用到的材料，可是兩個小時之后就開始面試了。如果還不開始做，可能會在面試遲到，與自己心儀的工作offer失之交臂。 　　其次回憶一下上一次或記憶深刻的某一次因為拖延而付出的慘痛代價。 　　或許是拖沓著不愿意寫策劃，到了截止日期通宵趕工，不僅質量不佳，還沉浸在自我譴責的愧疚和害怕無法按時完成的恐懼中無法自拔;或許是某次你拖延著懶得去取車票，導致你誤了車造成一系列的麻煩事兒。 　　想象一下提前完成工作后的輕松和愉悅感。 　　小時候自己老是在寒暑假最后幾天趕作業，記得在某一年的寒假，我在媽媽的威逼利誘下破天荒在假期的頭一個星期里寫完了所有的作業，至今還記得那種假期全程放開了玩兒和旁觀別的小伙伴火急火燎地趕作業的那種快樂。 　　最后不斷告訴自己，“現在就去做!” 　　這是最為重要的一步，因為這才是你從空想到行動的轉變，這才是你整個動作的開始。人的懶惰是一種本性，要克服，只能慢慢培養自己的執行力，培養出自己說做就去做的習慣。每一次堅持執行對自己“現在就去做!”的命令，下次拖延的幾率就會變得更小，因為你的每一次“立即去做”都在改變自己拖延的壞習慣、加強自己的執行力。 　　若能戒掉拖延，大幅度減少在做正事之前所浪費的時間，你的人生會有更多的機會和可能。千萬不要小看了每一分鐘甚至每一秒，若你將這些時間投入到別的地方，不斷去學習和創造，一段時間之后你的人生會上升一個臺階。或許是利用零碎的時間自學一門外語，可能兩年過后你就可以看視頻不要字幕;或許是把節約下來的時間拿去健身，可能堅持下去你的身體會比同齡人更加健康與健美。 　　就算你不把剩余下來的時間拿去學習和培養技能，單單是不必心急如焚熬夜趕工我都覺得是快樂的。 　　時光總是匆匆，拖著拖著你就發現自己從少年變成了青年，從青年變成了中年，然后馬上兩鬢斑白、年過半百。若不是拖延，你本該有更多的可能和更廣闊的天空。 　　最后，附上一首錢鶴灘的《明日歌》，與君共勉! 　　明日復明日，明日何其多。 　　日日待明日，萬事成蹉跎。 　　世人苦被明日累，明日無窮老將至。 　　朝昏滾滾水東流，今古悠悠日西墜。 　　百年明日能幾何?請君聽我明日歌。 +10我喜歡

蒼蠅拍自以為了不起，夸耀說:“我是執法的利器，堅決消滅一切邪惡，決不客氣!”   蒼蠅撇撇咀:“別吹牛了，你拍唬我們小人物還差不多，下一個蒼蠅，一下一個蚊子，全能斃命，但大人物呢，你可敢動?”   蒼蠅拍氣惱惱地說:“有何不敢?一樣打擊!毫不留情!說到做到!”   蒼蠅冷笑一聲:“你敢打，你有種，你是黑包公，但讓你去打狼，讓你去打虎，你打得了嗎?!先生，不要自命不凡，你的威力著實有限呀!” +10我喜歡

人當然要有雄心壯志，但更要有自知之明。 　　生活容不下半點虛假，有多大的能耐，就做多大的事。沒有金剛鉆，硬要攬瓷器活，結果只能是既耽誤了時間，浪費了材料，還兩邊不討好，遭人白眼。 　　一個人如果沒有豐滿的理想，滿足于眼前酒足飯飽的安逸生活，很容易滑向墮落的深淵，一輩子懶洋洋地荒廢過去，一事無成。不過，這樣的生活，習慣了也可能覺得安詳。 　　但是，一個人如果不能認清并正視骨感的現實，整天活在對理想的憧憬里，凌空蹈虛，不務正業，不僅會一事無成，還會在自以為壯志未酬的嘆氣聲里，度過自怨自艾的一生，永遠不快樂。 　　生活容不下虛假，機遇只留給有準備的人。只有靠實打實的本領，才能在生活的驚濤駭浪里真正站住腳跟。靠運氣，贏得了一時，贏不了一世，一時僥幸贏來的，也會被有實力的后來者奪走。 　　雄心壯志，要以自知之明為前提。無論什么雄心壯志，實現了，才會有萬眾矚目的偉岸;如果止于每天喉嚨里的吶喊和腦袋里的空想，只能是換來空洞的回聲，淪為別人茶余飯后的笑柄。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　生活，由每一個真實的今天構成 　　生活容不下虛假，因為生活是由每一個真實的今天構成的。幸福的真諦，是一個個微小心愿的達成。摩天大樓，也是一磚一瓦蓋成的，每一塊磚，每一片瓦的堅固，才能保證大樓即使在風雨飄搖中也屹立不倒。 　　夢想，也要腳踏實地，一步一個腳印地攀登才能抵達。真實地過好每一天，才能與生活握手言和。 　　每一天都要在生活的土壤里落到實處之后，才能開花結果，長成枝繁葉茂的人生。沒有學會走，就不要急著跑，不然拉傷了肌肉，可能幾個月都動彈不得。 　　既然生活容不下虛假，我們就要努力活得真實。知道自己是誰，知道自己能做什么，比知道自己想做什么更重要。一味地好高騖遠，做著不切實際的幻夢，還自以為高人一等、懷才不遇，是最可悲的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人不快樂的根源，是欲望太多，而能力太小。蚍蜉撼大樹，可笑不自量。凡是都有個循序漸進的過程，走穩了眼前的這一步，才能打造更強大的自己，摘到更大的蘋果。眼高手低，是給自己徒增煩惱。 　　耐得住平凡，才能蛻變成不平凡。當你是一個小兵的時候，就要身姿挺拔地站好每一班崗。這樣，才會有慢慢地坐上將軍寶座的可能。 　　抱持一顆平常心，把尋常百姓家東升西落的小日子，都過出多姿多彩的滋味，才是真正地生活著，才有看得見也摸得著的遠方。 　　生活容不下虛假，把幻夢拋諸腦后，把目光聚焦到眼前，認清自己的實力，認真地過好每一天。做一只勤勉的蝸牛，才能擁抱一個不虛此行的人生。 +10我喜歡