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做這13件小事,能讓你心情變好 文/咪蒙 心情不好的時候,該怎么辦?多走幾步,走出情緒的洼地啊。原地不動是解決不了問題的。前段時間我也這樣啊,連我這種情緒分為高興、很高興、特別高興的非正常人類,都有點煩躁了。后來我有意識地去做一些讓自己心情好的小事,真的很管用哎。 1、喝啤酒、擼串。可能因為我不是男人吧,我不懂有了擼串,還要擼管干嘛。擼串的話,一晚上可以達到好多次高潮。啊,羊肉串!啊,烤生蠔!啊,烤大蝦!不要攔我,我要上天了。還有喝啤酒,喝到小醉,和朋友玩真心話大冒險,知道誰誰誰車震了,誰誰誰腎虧了,爽。 2、看愛豆。看愛豆的照片和視頻,聽愛豆的歌,頓覺世事煩擾,滾一邊去。看手機里存的他的照片,循環看他的搞笑視頻。反正我每次去KTV,必點《一眼萬年》、《一直很安靜》,唱很多遍,因為MV里有我們家胡歌。 3、看笑話。我收藏了一個笑話庫,心情不好的時候就點進去隨機看,幾分鐘之后,整個朝陽區上空就會響徹我爽朗的笑聲。對我來說,百度弱智吧上的老段子我百看不厭,比如“男子見義勇為跳下河中與溺水女子玩起了鴛鴦戲水”。 4、逛超市和家居店。看到超市里水果很新鮮,上面還有水珠,會覺得心情很好;看到魚和蝦游來游去,心情也很好,因為它們很好吃。看到家居店里漂亮的杯子、盤子、毛巾、枕頭的什么的,會覺得有家的感覺,很幸福啊。 5、看萌萌的東西。比如看民國的視頻,看他吃到東西笑,看他吃不到東西哭,心都化了。比如看萌寵的視頻,我喜歡看微博上各種喵星人和汪星人的動圖,還有熊貓對飼養人各種搗蛋、耍賴的視頻,覺得特別治愈。 6、看綜藝節目、看劇。尤其是那種好笑的、放松的,比如綜藝節目可以看《跑男》、《極限挑戰》。搞笑劇的話,我喜歡反復看幾部經典的,《老友記》、《老爸老媽浪漫史》、《摩登家庭》、《IT狂人》、《米蘭達》、《布萊克書店》、《冤家對對碰》…… 7、睡覺。睡覺分兩種,葷的和素的。葷的就是和別人睡,素的就是自己睡。不管哪種都開心。睡素的話,床很重要,床要大,床墊要軟,窗簾要遮光,沒人打擾,一覺睡到自然醒,那種感覺,爽到爆。 8、收拾房間。有人喜歡親自收拾,我喜歡讓羅同學收拾,不管怎樣,收拾完之后,房間變得干凈、整潔、寬敞,可以用腳直接踩在地板上,很安心、很舒服。 9、散步,吹吹風。看看路邊手牽手的老頭老太太,覺得世界很美好。如果可以順便撿點錢,那就更美好了。 10、買花。最近,我越來越作逼了,每天都要在辦公室放花啊,矯情得令人發指啊。但是,看到漂亮的花,心情真的會變好。 11、看書。這點對我尤其管用,最近我看《正見》、《人間是劇場》、《八萬四千問》,了解了一點佛學的東西,覺得思路開闊很多。很多事,想得更通透了,頓時覺得更沒什么可計較的了。 12、按摩。前段時間我特別煩躁,其實跟自己肩頸和背太痛了有關系,我都痛到睡不著覺,翻身都痛,這幾天去看了病,還找了按摩師做推拿,感覺好多了。深刻覺得很多時候心情不好,就是因為身體不好,身體不舒服的時候,我們就特別容易發飆。 13、吃東西。吃才是最有治愈功能的。 10件小事,讓30歲少后悔一些 50件小事幫你打造完美一天 去做這20件小事,會讓你的生活更快樂分頁:123
別讓你的父母在你面前變得小心翼翼 文/韓路榮 寫下這個標題的時候,我的心是疼的。這是要逼著我們承認是虧欠父母的嗎? 打從出生的第一天開始,我們便被教育要尊老愛幼,所以怎么可能會做出這樣的事情。 我們似乎還記得,當我們把碗里的青菜小心翼翼地挑出來時,總會聽到媽媽如河東獅吼一樣的聲音沖我們喊道:“老師沒教過你不能挑食嗎?不吃青菜會生病的。” 然后,根本無視我們一副哀求的神情,將整碗的青菜放到我們面前,如將軍命令士兵一般地說道:“今天你不把這些青菜吃了,就不許睡覺。” 可是不知從何時開始,畫風逐漸成了這樣:當我們不在的時候,父母飯桌上的菜不會超過兩個。可我們一回去,他們瞬間便化身為神廚,巴不得將菜市場里所有的菜都弄回家里,又是做魚,又是做雞。擺滿了一桌子,生怕有我們不喜歡的。 “你不喜歡吃西藍花,總說它是生的,這個媽吃,你吃這個……”一邊說,還一邊將她面前的糖醋排骨和你面前的西藍花調了過來。可還沒動筷子,我們便說:“媽!我在減肥,不吃肉的。”第二天,飯桌上便是一片綠色。 我們或許沒有發現,曾幾何時,我們的父母變得很聽我們的話了,就如同我們兒時聽他們的話一般。 長大的我們,漸漸地從士兵變成了將軍。在父母推開我們房門時,會對著他們喊道:“你們不知道進屋前要先敲門嗎?”在無數次打電話問我們什么時候可以下班時,本來就已經加班到冒火的我們,會不耐煩地對著他們說:“從7點到現在,你都打了五次電話了。你還讓不讓我做事情!我不是小孩子了,不會走丟的,你不要一會兒一個電話,好不好!” 這是病,得治,知道嗎? 小的時候,我們敢這樣對父母說話嗎?他們讓我們做什么,我們都不敢吭聲,立馬執行。可是現在,我們長大了,獨立了,倒變成他們在我們面前小心翼翼、不敢吱聲了。 父母其實也挺可憐,年輕時為家庭打拼,兒子長大了,自己也慢慢蒼老。害怕孤獨重親情的他們,開始擔心自己哪里不對,會讓本來壓力就大的兒女不高興了。于是他們開始變得小心翼翼,對我們說話的語氣從最開始的命令,到現在的商量或者征求,更或者有些討好。 其實只是因為他們覺得自己已經老去,無力再保護我們。害怕失去我們對他們的依賴,從而轉身依賴我們。 從另外一個朋友那里聽到的話,更讓我感觸。 她說不知道父母什么時候,竟然學會了怎么用QQ和微信,而且還加了她好友。要不是有一次她在說說上說想吃,老家的肉丸子了,然后第二天一下班便見母親風塵仆仆地站在自己家門口,懷里還像寶貝似的抱著一盒肉丸子。她都不知道她們竟然是好友,朋友當時很生氣,并沒有問大字不識一個的父母,是怎樣學會用QQ和微信。而是覺得他們是在監控自己的生活。她說,她至今都還記得當她大聲質問,他們干嗎要偷偷加她為好友時,母親像一個做錯事的小孩子一樣說道:只是想多看看她的相片,想多知道她的生活。然后慌亂地,小心翼翼對她說,如果她不喜歡,他們馬上就刪掉。 朋友說,當時她心里愧疚得都想自己撞墻死算了。 我們并不是惡人,也不是不懂孝道,可是,我們為什么還是會這樣呢? 那是因為,我們的思想和個人都在變大變強,我們從之前的弱勢地位變成了強勢。我們總是不經意,沒意識地去說了那些話,做了那些事。 可是我們不明白的是,當年的我們還小,終有一天會變大變強,而現在的父母只會越來越老,越來越弱。 所以,請收起你的那些不經意,別讓你的父母在你面前變得小心翼翼。 父母在,人生尚有來處;雙親去,此生只剩歸途 父母在,人生尚有來處;雙親去,此生只剩歸途 想花錢,你自己去掙,別再拿著父母的錢裝逼了分頁:123
走出做人的十大敗局 一、不要拿自己去跟別人比較而貶低自己。 每個人都有自己的特點,每個人都是獨一無二的奇跡。尺有所短,寸有所長,不必拿自己的優點與別人的缺點作比較,也不必經常自嘆某某處總不如人,因為沒有誰可以號稱完美。人生的缺憾,最大的就是拿自己和別人相比。和高人相比使我們自卑;和俗人相比使我們下流;和庸人相比使我們驕滿。外來的比較是我們動蕩不能自在的來源,也使得大部分的人都迷失了自我,障蔽了自己心靈原有的氤氳馨香。 二、不要將別人認為重要的東西當做自己的人生目標。 生活中有一種人,很在乎別人對他的看法,完全以別人的評價為行事準則。別人說好,他就按人家的想法和意思去做;別人說不好,他就會后悔、恐慌、自責、情緒低落、偃旗息鼓。他時時為別人的看法擔心、害怕、煩惱、痛苦,經常掩飾自己,迎合他人,不知道自己是誰。挪威大劇作家易卜生有句名言說:“人的第一天職是什么?答案很簡單:做自己。”是的,做人首先要做自己。要認清自己,把握自己的命運,實現自己的人生價值,只有這樣,才真正算是自己的主人。 三、不要對最熟悉的事物熟視無睹。 什么是我們最熟悉的事物?可能就是你最容易忽略的-親人、朋友、愛情、時間、工作、身體、信譽……這一切才會成就現在的你,沒有了這一切,你只是一具孤家寡人,寸步難行。如果你忽略了與你最有緣的事物,那么就等于將財富從身邊推開。只有利用好你身邊的一切資源,才可能在生活和事業的道路上順風順水,更上一層樓。 四、不要沉迷于過去或未來而讓生命從指縫溜走。 腳踏實地、懂得充分利用現在的人,決不會對將來的未知生活抱太多的幻想,也不會對往日的失敗或輝煌過多地追悔留戀,他們清楚同,只有珍視今天的生活,才不會使生命變得空虛,變得了無生趣。不要因為明日的海市蜃樓而踐踏今日腳下的玫瑰,使得本可以建功立業的時機,悄悄遠去。 五、不要在自己還可以付出的時候選擇放棄。 凡事都不會在決定放棄努力之前真正結束。如果你有99%想要成功的欲望,卻有1%想要放棄的念頭,這樣只能與成功無緣。拿破侖。希爾說,在放棄所控制的地方,是不可能取得任何成就的。輕言放棄是意志的地牢,它讓意志跑進里面躲藏起來,并企圖在里面隱居。只有打破思維的禁區,勇于突破和發展,才能帶來果實累累、展顏微笑一刻。 六、不要害怕承認自己不完美。 世界并不完美,人生當有不足。留些遺憾,反倒可使人清醒,催人奮進。有句話叫沒有皺紋的祖母最可怕,沒有遺憾的過去無法繼續鏈接人生。對于每個人來講,不完美是客觀存在的,無須怨天尤人。在羨幕別人的同時,不妨想想,怎樣才能走出誤區。或善良美化;或用知識充實;或用一技之長發展……生命的可貴之處,就在于看到自己的不足這處之后,能夠坦然地“自我接受“。 七、不要害怕冒險或遭遇危險。 生命運動從本質上說就是一次探險,如果不是主動地迎接風險的挑戰,便是被動地等待風險的降臨。有限度的承擔風險,無非帶來兩種結果:成功或失敗。如果你獲得成功,你可以提升至新領域,顯然這是一種成長;就算你失敗了,你也很快可以清楚為什么做錯了,學會以后該避免怎么做,這也是一種成長。(人生感悟 www.lz13.cn)不僅如此,鼓勵嘗試風險的社會環境,還有助于培養個人不滿足于現狀,勇于進取的精神,也有利于提高個人對時機變動的敏銳感。一個敢冒風險的人,才有機會贏得得大的成功。 八、不要讓自己失去愛的滋潤。 人與人之間是個愛的花園,你若懶惰,它便會荒蕪;你若勤于播種、灌溉,它才會向你散發愛的芬芳。如果缺少了愛,世界的天空會變得灰蒙,空氣的溫度會降到零點,生活的心情缺乏快樂。有情人之愛,是誘人的花朵。人間的博愛,是壯美的花園宮殿。 九、不要輕易扔掉夢想。 沒有夢想就沒有希望,沒有了希望就沒有了生命意義。緊緊抓住夢想,因為夢想若是死亡,生命就像折斷翅膀的鳥兒,再也不能飛翔。緊緊抓住夢想,因為夢想一旦消亡,生活就像荒蕪的田野,雪覆冰封,萬物不再求生。夢想誰都有,但有的人的夢想能夠實現,有的人的夢想永遠都只是夢想。這里有能力和環境條件的因素,但還有一點容易讓人忽視的原因,那就是:有些人的夢想很有力量,有些人的夢想卻很脆弱。夢想的強弱,往往決定了一個人的強弱。 十、不要讓生活過得太匆忙。 人生不是賽跑,而是旅行,每一步都有值得駐足欣賞的風景。宋朝詩人黃庭堅說過:“人生正自無閑暇,忙里偷閑得幾回?”這就告訴人們人生是忙碌的,所以要學會忙里偷閑。忙里假閑即符合張馳之道,也符合自然規律。自然界都有忙閑的規律,春夏生機勃發,萬物生長,到處燕舞蝶飛;秋冬收斂蕭索,萬物沉寂,處于休眠狀態。人本身也是自然的一部分,所以杰出人士大都懂得休閑,懂得在休閑中尋找生活中的情趣。分頁:123
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