自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

弟子：要達到師父所說的境界，是不是要下很大的功夫？       師父：不是，你觀照就可以，心在這就可以，有了心，這個東西就是生活的主體。如果再加上一天七八個小時，或者十幾個小時的專門練習，一連七天就把這個東西穩固了。老在這種狀態，你看多厲害。怎么讓立禪的功夫壯大呢？除了日常觀照它以外，還要集中訓練；集中訓練還不夠，你還得有意識；平時是自己訓練，還要有意識地拿人拿物來訓練。你不是不動心嗎？給你放個搗蛋鬼看你動心不？你不是不恐懼嗎？如果誰把你兒子給弄走了，看你恐懼不？我的意思是，你要逐步增加它的強度。一般情況下，風平浪靜的時候，一個個都跟大哥一樣不動心；一有風吹草動，立禪的功夫就沒了。所以，要不停地增加它的功夫。       這個拳如果缺少打這一塊，你就悟不透，穿透了才是。對于禪來說，技擊只是形。譬如拿斷手才能彰顯，你如果拿別的東西來彰顯，就不徹底。另外少發勁，現在是內養，感覺身體不錯，以前猛練的時候看上去身體很棒，但是內在不好，因為消耗過多。隨著年齡的增長，養要多一點。我現在是從整體道理上說技擊這個事情，而不是說他怎么樣，你應該怎么樣。       弟子：我現在站樁感覺尾椎都脹了？       師父：別管這些事情。一管便落在分別合概念上，沒有尾椎，沒有脹。       弟子：很多東西在您這里得到啟用，會比原來走出很遠。       師父：我知道，因為我傳的法。只有練，慢慢練著，你的心性才會變得博大。就是要練空了，無所謂有、無所謂無這個東西，對這個事情是視而不見、聽而不聞的狀態，這跟六塵不染是一樣的。就要練這個東西，沒有喜歡、不喜歡的。我拿語言表達了一下它的狀態，其實沒有這個東西，而且不能有這個東西。就像我教拳一樣，多別扭的人我都教，別扭是他的事情，不能因為對方的態度而改變我們的心，你要不染這個東西，對誰都要客氣，為人處世都是這個東西。       要給我的一些老師兄解釋明白，說話我都要小心翼翼的，就怕一句話把他們傷害了，就怕還沒有增進情誼就把他們給傷了。他們說話過頭了，你就應該舒服，哦，他們總算發泄了，別讓他們憋著。我現在給人教拳，即使有人別有用心，我也不緊張。人要有關照自己、關照別人、關照周圍環境的功夫。       這是覺察力的體現。覺察力不是有意識地觀察，而是自然地顯現。而且要自處弱下，這不是說刻意低調，而是自然的流露。不然，會外表很低調，實際上是裝，是假的。自然而然地自處弱下，心就開了。       弟子：我現在發火的時候已經很少了。       師父：發火多是無明火。無明是什么意思？就是不明白、糊涂。發火大多是愚昧的表現，是堵住了、不通達，通達了就很難發火了，空了就通了。       現在立禪是第一步，到站混元樁的時候你再看，天大的火都沒了。而且，你手端起來，能平衡身體、平衡心理。現在是正手，到時候再站反手，身上就全開了。這個樁的理就是這樣，要通透了。           （——摘自《立禪即意--大成拳學講習錄》） +10我喜歡

“小范，不不不，范主任，你好！”老鄭剛走到超市門口，迎面遇見范主任從超市出來，趕忙打招呼。   “哎呀，是鄭師傅啊，你好你好，好久不見了。”兩人握手言歡，甚是熱情。   “鄭師傅越發精神了哈，氣色這么好啊！”范主任羨慕地說。   “這還不是多虧范主任你啊，你當時向部門主管提議，把我調到了分廠，我還說要找時間去向你表示表示的呢！”老鄭握緊了范主任的手。   ------   “鄭師傅客氣了啊！在那里工作還行吧？”范主任問道。   “行行行，分廠雖然離城中心遠一點，但是離我家很近，我每天要么步行、要么騎自行車上下班，很是鍛煉身體！住在廠子附近的老百姓敦厚實在，見面多了，都變成了老熟人。下班路上，時不時地，不是這個人隨手送我一把自家種的菜，就是那個人讓坐下來喝一杯茶，談談天，說說地。每天都身心愉悅，工作起來也更有勁兒，原來這兒疼那兒癢的，都消失了，哈哈哈。”   與鄭師傅道別后，范主任開車回家，一路上思緒萬千，感慨萬分：真是“無心插柳柳成蔭，有心栽花花不開！” 就在昨天晚上，加班結束后，幾個關系不錯的同事一塊兒去夜市小酌。酒意正濃時，大嘴任師傅冷不丁來一句，“范主任吶，老哥我可是一直擔心你啊，你家婆娘性格潑辣，感覺都不會心疼你。現在二胎政策放開了，她也不說再給你生個兒子，等到以后年老體衰了，沒有兒子可是不好辦啊！”   有個小同事看著范主任臉色有點兒不自然，急忙招呼“喝酒、喝酒”。范主任就坡下驢，“謝謝任哥啦，咱就活在當下，高興一天是一天，考慮過于長遠也是沒有意義的！”   誰知，沒有眼力勁兒的任大嘴繼續跑風：“大家說說，咱范主任對付長清怎么樣？那可是仁至義盡啊，當時咱范主任怕影響付長清發展，還把老鄭想方設法調去了分廠……”   ------   “任哥說啥呢？”范主任呵斥住了任師傅。   “我就是替你感到不值，你對人家付長清那么好，可他呢，卻在背后說你壞話，不斷詆毀你，你還蒙在鼓里，把他當好朋友！”任師傅諾諾地嘀咕道。   小聚終于結束，大家五味雜陳，不歡而散，任師傅的好心真的讓大家有點兒反胃。誰人背后不被評說？誰又能真正看清這個世道？誰又能做到諸事完美無暇？世間萬象，各有各的路數。   然而，“付長清”三個字，卻成了范主任心頭的一個刺，如鯁在喉。常言道：“眼不見為凈，耳不聽為清，心不念不煩！”范主任不可能一下子就能釋然的。 ------ ------ 作者簡介： 張文芹，滑縣第一高級中學英語教師，中小學高級教師。熱愛大自然，崇尚正能量，喜歡用文字記錄所見所感。 +10我喜歡

“有時候我想，只要夠努力張望，就能看見過去。”（BY 安吉拉·卡特） +10我喜歡