現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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銀行搶案〔美國〕史蒂文·舒曼  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　搶匪把他要告訴銀行出納員的話寫在小紙片上，他一手握住手槍，一手將紙片遞過去。第一張紙上寫著：這是搶劫。因為金錢和時間一樣，為了活下去，我需要更多錢，所以，把手放在我看得見的地方，不要按任何警報鈕，否則我就讓你腦袋開花。年紀約在二十五歲左右的女出納員感覺到，排列在她生命之路上的燈，這么多年來第一次亮起。她將手擺在他看得見的地方。沒有按警報鈕。她對自己說：啊，危險，你就像愛情一樣。她看完字條后，交還給那個拿著槍的人，并且說道：“這些話太抽象了，我不知道該怎么做。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　年紀約在二十五歲左右的搶匪在寫第二張字條的時候，感覺到他思想的電流流到了手上。他對自己說，啊，金錢，你就像愛情一樣。他的第二張紙條寫著：這是搶劫。因為這兒只有一條明白的規則，那就是，沒錢就得受苦，所以，把你的手放在我看得見的地方，不要按任何警報鈕，否則我就讓你腦袋開花。這個年輕的女人接過字條，輕輕碰觸了那只沒有拿槍的寫了字條的手。這個碰觸立即進入她的記憶之中，并在那兒扎根生長。它成為一盞永恒的燈，每當她迷失，便以它為指引而前進。她覺得她能夠看清每樣東西，仿佛一層不知名的紗已被揭起。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我想我現在比較懂了，”她先注視他的雙眼，然后看著槍，對搶匪說，“但這里所有的錢并不能讓你得到你想要的東西。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　她深深地注視他，希望自己在他眼里變得富有。她對自己說，啊，危險，你是想耗盡我一生的金子。那個搶匪已經昏昏欲睡了。在這一刻尚未來臨之前，這把手槍中裝載著他對這一刻的幻夢。這把槍就像一個想睡又不能睡的人的沉重眼皮。他對自己說，啊，金錢，我發現一點點的你會帶來更多的你，你可以永無止境的增加，但是有人來了，他們將威脅我們的寶藏。當你走入一片巨大的寧靜之中，我無法以夠快的速度帶走你。啊，金錢，請救救我，因為你即是欲望，只要自己的純粹欲望。搶匪可以察覺到自己的停頓，他腦中的停歇重重疊起，以致他不太確定下一步要做什么。他開始寫下一張字條：這是我一生的剪影，我失眠的剪影：一次怪異的乘巴士經驗，它在夜里行進，我很想下來，車上的燈讓我無法入睡。在街上，我將追逐那封會改變我一生，卻正在風中旋轉的情書。給我錢，我的姊妹，讓我的手撫摸它。這是一把尚未開火的時間之槍，所以，將你的手放在我看得見的地方，不要按任何警報鈕，否則我就讓你的腦袋開花。讀著這張字條，年輕的女人覺得她體內有雙手抓住了她生命的這一刻。對她自己說，啊，危險，你具有無懈可擊的清晰，透過你的鏡片，我認識了我所要的。年輕的男人和女人注視著彼此的眼睛，視線在他們之間形成了兩條通道。透過其中一條，他的生命像小人兒一般走入她的生命，而她的生命也經由另一條通道走進他的生命。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“這些錢是愛情，”她對他說，“我將照你的意思做。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　她開始把錢放入帶來的大袋子里。她搬空了銀行的錢之后，整個銀行充滿了睡意，行內其他的人都沉睡如樹木。她終于將所有的錢放進袋中。銀行劫匪和銀行出納員一起離去，仿佛是彼此的人質。雖然現在已不需要那么做，他仍然以槍抵住她，因為那把槍已漸漸變得像他們的小孩一般。    +10我喜歡

深秋午夜的A市顯得有點兒冷清，除了一些娛樂場所還依稀透露著些光影，滿大街上已經是看不到幾個人了，一排一排的樹木佇立在道路兩旁，一陣秋風吹過，撕扯開了一片片的枯葉，輾轉地飄落在道路上，開始堆積起落葉。 　　“嘩啦嘩啦”原本還算好的天氣，突然間就像變臉戲法似的竟然下起了雨來，而且不是小雨，嘩啦嘩啦地下個不停，路上不一會兒就積了不少的水，而且霧氣開始慢慢籠罩街頭，雨夜的A市顯得更加冷。 　　“靠！什么鬼天氣！” 　　遠處駛來了一輛出租車，黃色車皮包裹下的駕駛室里一個中年人一臉的憤怒與無奈。 　　他是A市大圣直達出租車公司的一個普通出租車師傅，為人敦厚老實，同事都叫他張二牛，排行老二的他是一個負責任的好丈夫。 　　妻子是一家醫院的護士，三歲的兒子目前在幼兒園，因為兒子一天天的長大，張二牛想著再過幾年兒子就開始上學，生活開銷就漸漸的大了，自己必須得認真工作，為了讓家人過得好點，他開始做起了夜班車司機，雖然人不多，但想著能賺一點是一點，張二牛疲憊的臉上就露起笑臉，再苦再累他都堅持了下來。 　　外面雖然下著大雨，但是工作還是要做的，他緩速開在道路上，往左右觀看，沒放過一絲視野，他希望有人招手，有人搭乘他的車，這是他資金的來源，如果沒人招手，他開在道路上只會耗著油費，卻沒有收入，這是他不愿看到的。 　　風聲呼嘯。 　　車外大雨中夾雜著大風的呼嘯，道路上靜悄悄的，只有一排排的路燈寂寞的佇立在哪兒，偶爾還有幾輛來往的車輛，但是路上卻沒有一個人，連商店門口也沒有，很多的店都熄燈了，大街上荒涼，冷寂。 　　“搭我一程嗎？師傅。” 　　正在張二牛無聊的開著車時候后面突然冒出來一句，他驚了一下想著剛來開過來也沒有看到人呀。但是還是把車停下，打開了車窗往后看去。 　　大雨中一個男子站在哪兒，一件印有光頭強的短袖，已經被淋得濕漉漉了，他的黑色的牛仔褲也是如此，但是那張開始布下皺紋的臉卻是沒有一絲表情只是木木地盯著，讓人直起雞皮疙瘩。 　　張二牛心一驚，他呼呼氣又看了下，他注意到面前的這位男子他的右臉頰有一道傷痕，傷口很新像是最近才受的傷。 　　雖然眼前的男子很怪異，畢竟受傷外面還是大雨，張二牛便叫他上車。男子得到允許后慢慢的打開了車門，動作一抖一抖的，好像凍著了，男子一上車，干裂的嘴唇動了動：“謝謝你阿，走了幾里了，路上都沒人停車。”他簡單的表述了幾句，表情依舊僵硬，臉色還有些泛白。 　　張二牛心里在琢磨這人是怎么回事？大半夜的一個人出現在這兒，而且還受傷了，好奇的二牛鼓起勇氣多問了幾句，基本都是來這兒做什么，傷口怎么回事？但是顯然張二牛熱情關懷的詢問沒能引起坐在副駕駛的男子的注意，他呆呆地坐在哪里，一言不發，活似一個木頭人樣。 　　二牛頓了頓，有點兒尷尬又有點兒害怕，因為他憋見男子的臉色是灰白色的，在車燈下顯得非常滲人。 　　“先生，您……您是要去哪里呀？”張二牛再次鼓起勇氣問了那個男子。 　　“去白樂小區吧！” 　　“什么？”二牛一驚，男子要去的小區倒不是什么怪地方，而是二牛所住的小區，但是在他的印象里小區里好像沒有面前的這名男子，小區不大，大部分二牛都是認識的。 　　二牛有點害怕但是心里又在暗示自己也許他是新來的，可能要去白樂小區租房子而已，有了這層暗示，張二牛稍微松了口氣，目視前方開車，方向白樂小區。 　　一路上沒見到幾輛車，右座的男子始終一言不發，只是呆呆地望著前方，目光深邃，令人恐懼。 　　窗外依舊是大雨，開了十來分鐘離白樂小區只有兩里的路程了，這時道路前方突然出現一團強光，非常刺眼，張二牛馬上剎車汽車停了下來，過了一會兒強光散去，大雨停了，車子外面出現了幾個人橫在中央，中間一個一身白衣，好像個大夫，左右幾個都是普普通通的裝飾，張二牛怕是訛人的于是想直接把車開走，剛一踩油門結果發現開不了，車子一點反應也沒有，二牛憤憤地罵了一聲，憋見車外那幾個人不在了，他憋了下右座居然沒人了，那個男子也不見了。 　　“剛才的這個人哪去了？” 　　車外探來一個人，是哪個一身白衣的男子，他有點兒氣憤的表情。 　　“不知道，剛剛還好好的，突然就不見了。”張二牛如實的回答了他。 　　他停頓了一下，臉色慢慢泛白，又發出一句“你最好別隱瞞，這是我們要的人。”聲音稀里古怪的，好像機器人似得，沒有一點兒表情。 　　張二牛直擺手，表示他不可能隱瞞的。 　　白衣男盯了二牛兩下，往后走了，那幾個也跟著走了，消失在黑夜中，窗外又開始泛起了雨滴。 　　“真是個奇怪的夜晚！” 　　張二牛駕車回家了，妻子還沒有睡，他一進去就被老婆叫住了。 　　“你怎么回事？衣服全部淋濕了。”妻子拍了拍他的衣服，眼中很是關切。 　　“衣服？”張二牛摸了摸衣服干的呀，沒問題呀，老婆卻說說淋濕的，他很是不解。心想可能是太累了便說“休息吧！今天太累了。” 　　妻子也沒有再問了，而是準備幫他把鞋子脫了，給他揉揉腳，每晚都會這樣，二牛剛坐下她便幫他把襪子脫了，一雙纖手開始伸向二牛的腳，剛一碰上，她有點吃驚，今天二牛的腳好涼呀，一點兒溫度也沒有，像是冰塊一樣，她很詫異。 　　“二牛，你怎么回事腿好涼呀？” 　　“好涼，沒有呀！我覺得挺暖和的呀！”二牛也是很吃驚，為啥妻子總是說些他聽不懂的話。 　　家里的老電視機滋滋地播放著廣告，還有幾分鐘就到了午夜新聞的節目了。 　　這時門外響起了敲門聲，“咚咚咚！”敲得很響很急。 　　“大晚上的，誰呀！”二牛收起腳剛想起身去開門，妻子卻先站起身來走向門口，沒兩步就到了門前。 　　她先是問了幾聲，沒人答應，正打算回來，突然門又響起了“咚咚咚”的聲音，她深吸口氣平復一下恐懼的心情，然后慢慢打開了門，門外佇立著一個身著白衣的人，面無表情…… 　　“你該走了……” 　　午夜一片寧靜，靜得有了點兒嚇人。 　　“最新消息……”老電視機里正緩緩地播放起最新的新聞。 +10我喜歡

父親故去多年了，每當想起父親，他的音容笑貌就浮現在我眼前。我想寫父親，寫他這一輩子，那應該是部長篇，可我要用短篇概括他的一生，這就給自己出了個難題。總算寫出來了，也不知是否完成了心愿。我是父親生命的延續，父親是我人生求索中永不熄滅的燈。   文藝小清新紫色小花彩帶飄逸分割線   命運落差             在富人聚居的豪華小區院里，樹綠花紅，亭榭隱在紅綠之間。一只長得秀氣玲瓏的寵物狗正在垃圾箱里用兩只前爪扒拉垃圾，尋找可吃的食物。它的皮毛已經失去了光澤，變得灰嗆嗆的，肚皮癟癟的，穿著質地貴重的印花牛仔褲套裝已經變得臟兮兮的。它正在為找不到可食的東西而惱火。忽然，一輛電瓶垃圾車開來停下，它本能地跳出垃圾箱，看見一位瘦小枯干的收垃圾的老漢從電瓶垃圾車里走出來。它一眼看到車廂板上有個塑料筐，里面裝著各種垃圾食品，還有各種垃圾水果。它兩眼放光，不顧一切地跳上車，去吃那些垃圾食物。   老漢看見了，并沒有驅趕它，只是嘆息一聲，搖搖頭，似乎對它的遭遇了如指掌。它才不顧這些呢，填飽肚子最要緊。正在它狼吞虎咽、大快朵頤時，老漢從駕駛室里拿出一個塑料袋，從里面取出幾塊醬骨頭扔給它。它已經有半年沒吃到骨頭和肉了，那骨頭的香味鉆進了它的鼻子里，讓它不顧一切地撲上去，啃、撕、咬，吃個不亦樂乎。   它吃飽了，才感覺特別口渴。它已經好幾天沒喝到水了。那還是幾天前，一場雨，讓它喝個夠。由于肚里沒食，走起路來水在肚里直逛蕩。現在，它多想再喝口雨水呀。可是，老天偏不下雨。正在這時，老漢拿著在垃圾箱里撿到的半瓶礦泉水，擰開蓋，蹲下身子，和顏悅色地叫它，小可憐，過來，過來。它沒有立即走過去，盡管它渴得嗓子冒煙，還是不敢放松警惕。因為在它流浪期間，曾沒少嘗到人類慣于誘騙的苦頭。它遠遠地站著，緊緊地盯著老漢手里那半瓶水。老漢明白了，它不敢接受他飲水。站起身，從駕駛室里拿出一個干凈的塑料盒蓋，放到地上，將瓶里的水倒進盒蓋里。示意它過去喝，然后拿起笤帚掃落在地上的垃圾。它趁機跑過去，喝盒蓋里的水。紅紅的舌頭在水里攪動著，一口口水流進了肚里，好像飲甘露，感覺無比好受。   它曾經是住在這個小區的一位官員家最得寵的狗，官太太不生育，把它當兒子養著，跟她同吃、同睡。山珍海味，它吃膩了。各種寵物服，它穿遍了。當然，女主人經常不開心，每每這時，它就成了撒氣筒，挨罵挨打那是免不了的。大概狗都有這個遭遇吧，它沒有跟同類交流過。男主人總是下半夜回家，多半都是醉醺醺的，倒在客廳沙發上就像死豬一樣呼嚕山響。這工夫，女主人便把主臥室的門反鎖著，摟著它睡覺，它成了真正的寵兒。最讓女主人開心的是，隔三差五的晚上都有送禮物的，來人一般不進屋，把東西放到門口，輕輕敲幾下門，它在里面聽到了便叫兩聲，那人聽見了轉身就走。女主人開門搬東西，它沖著電梯汪汪的叫，這是女主人教它的送客之禮。   送來的禮物有吃的，也有穿的，而且無一例外的里面有個大紅包，如果是尺把高的紅包，包里肯定是一捆捆的票子，女主人叫它人民幣或美元。如果是很薄的紅包，里面肯定是個卡片片，女主人叫它銀行卡，密碼一律是發發發發發發（即：888888）。票子都放在儲物間，銀行卡專門有個皮箱存放。   半年前一個凌晨，突然來了一伙人，有檢察院的，也有紀檢委的，把這夫妻倆帶走了，剩下的人清理錢物，光點鈔機就使壞了五臺。它嚇得貓在床下一角，一動不敢動。當人們撤退時，把房門用封條封上了。它出不去，好在它能找到食物，喝水衛生間里有個水管開關沒有關嚴，它就喝滴落下來的水。食物畢竟是有限的，半個多月就吃光了，它再也找不到可食的東西了，惟一還能繼續喝到水。可是，光喝水也不頂餓，它就在房門處汪汪地叫，用爪子撓門，無濟于事，沒有人來救它。它氣得咬那個水管開關，咬了幾天，把開關咬掉了，水嘩嘩地流淌。樓下的住戶遭淹了，找物業，物業找檢察院和紀檢委，總算來人把封條揭開，把門開了。就在外面的人忙乎的時候，它早已等在門口多時了。當房門一開它就一溜火線竄了出去。從此，它變成了流浪狗。   這只“小可憐”跟在老漢的電瓶垃圾車跑，跑出了富人小區，跑出了市中心，一直跑到郊外垃圾存放處。這里臭氣熏天，垃圾花花綠綠，綠豆蠅成群結隊。老漢卸下了車上的垃圾，把車廂板打掃干凈，便開走了。   車子進了市區，拐過了富人區，來到了棚戶區。在一個窄巷道里，有個小院落，推開破板拼成的院門，四十平方米的院子里擺著破爛，酒瓶子、紙殼子，爛鐵絲子，一堆堆，倒也挺規矩。一間矮得不能再矮的小房子，窗戶釘著半透明的塑料膜，這就是老漢的家。   被老漢稱作“小可憐”的狗，在院門前趴著，它跑得太累了，可以說，它有生以來，跑這么遠的路還是頭一次。老漢把車上塑料筐搬下來，走到房子東側用木板圍成的豬圈，兩頭黑豬早已在圈門等候多時了。它把垃圾食物倒進木制的豬食槽里，兩頭豬你爭我奪地搶食。   老漢把手里的塑料筐放到車廂板上，這才回頭看那只臟兮兮的狗。   “小可憐，你過來吧。”老漢招呼它。   它毫不猶豫地跑到老漢跟前，又聞老漢的腳，又把兩只前爪搭到老漢的腿上，吐著舌頭，向老漢示好。   “你呀，跟著我要吃苦的。”   它搖著尾巴，似乎表示心甘情愿。   “我吃啥你吃啥，不會虧待你。”老漢俯身摸摸它的頭。   老漢拉開房門，讓它先進，它站著沒動，老漢邁步進去，頓時矮了一截，原來屋地比院里的地面下陷許多。它隨后走進去，像是走進了地下室。屋里昏暗，但它目光如炬，看得分明。一張破木床占據了大部分空間，靠窗處有個磚壘的平臺，上面擺著廚具，平臺下面有個液化氣罐。窗的東側那面墻置放著老式的大柜，柜面上畫著牡丹圖案，給小屋增添了一抹亮色。柜里一頭裝著衣物，另一頭裝著糧食袋子。柜的上方墻上有個釘子，釘子上掛著一把二胡，透發著一種活力。舊報紙糊的棚頂上吊著一盞節能燈，整個屋里干凈整潔。   晚上，老漢把它身上穿的臟兮兮的印花牛仔褲套裝脫下來，放進水盆里涂上肥皂洗呀洗……   從此，它成了老漢家的一個成員，跟老漢同吃同住。盡管伙食遠遠不如從前的富日子，但它吃嘛嘛香。老漢從來也不打罵它，也沒有火氣，隔三差五能吃上撿來的醬骨頭他就知足了。當然，老漢總是讓它多吃，他把吸管插進骨頭洞洞里吸食骨髓，就把他香得抬頭紋都開了。白天，老漢開車去富人小區收垃圾，它穿著干凈的印花牛仔服套裝蹲在車廂板上，感覺挺威風。老漢在小區收垃圾時，它不離左右，聞聞這，聞聞那，搖著尾巴。   有一天，它忽然看見自己先前那個女主人牽著跟它同樣的也穿著印花牛仔服套裝的寵物狗路過。女主人一眼便認出了它，叫它兒子，還流出了眼淚。但它跟她保持著距離，因為那個寵物狗用敵視的眼光瞅著它，生怕它來爭寵。   “兒子，媽媽回來了。你爸把罪一人擔了，被判無期，還算他有良心。跟我回家吧，我找不到你，又買了一個跟你一模一樣的兒子。”說著，她走向老漢，跟他說：“謝謝你，替我養兒子。你要多少撫養費我都給你，請你把兒子還給我吧。”   老漢說：“我不要你的錢，只要你對它好就行。你不在的日子里，它也遭了不少罪呢。”   老漢上了車，車開走了，穿過市區，走在郊外曠野上。   老漢在郊外垃圾存放處卸車，臉上毫無表情。   老漢把車開到自家院里，從車上下來，看看房門，悵然若失。拉開房門走進去，忘了關門。他從墻上摘下二胡，坐在床上，一抖弓拉起了《二泉映月》，如訴如泣的琴聲飛出小屋，在小院上空回蕩。忽然，他感覺褲腿角有東西拱他，低頭一看，是“小可憐”。他又驚又喜，連忙放下二胡，彎腰把它抱在懷里親著，渾濁的眼睛里噙著一汪淚……           作者簡介：李景寬       李景寬，黑龍江省藝術研究院國家一級編劇。原《劇作家》雜志社劇本編輯。 +10我喜歡