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中職／高薪自由球員今年齊落難 尤以陳子豪連兩年不振最慘

中華隊在12強棒球賽奪冠，將台灣國內的棒球浪潮推到最高峰，也連帶使得中職的自由球員(FA)市場跟著熱度大漲，多名在24年季後行使FA權利的球員都獲得比以往更高，甚至無法想像的薪資合約，去年季後的球員市場亦然，只不過球團付出大錢，卻有超過一半的自由球員交不出相符的成績，報酬率偏低。首先來看2024年季後的自由球員，當年共有1投3野共4人行使FA權利，合約內容較往年提升許多，4人平均年薪在900萬以上，之後的表現卻天差地別。4人中最早決定的是朱育賢，他以4年總額4800萬的合約加盟味全，25年出賽98場，打出2成93打擊率、15轟、61分打點，表現與前一年相當；最終決定留在中信，簽下5年4500萬以上合約的詹子賢，25年出賽76場就打出8轟、50分打點，內容與23年出賽100場時差不多，2人的打擊表現都算是符合身價。陳子豪去年表現欠佳，本季表現甚至比去年更差。聯合報系資料照"title="陳子豪去年表現欠佳，本季表現甚至比去年更差。聯合報系資料照">陳子豪去年表現欠佳，本季表現甚至比去年更差。聯合報系資料照另一名野手陳子豪，簽下比上述2人還要大型，10年總值高達1.2億以上的合約，味全同時還要付給中信轉隊費900萬，但表現卻是完全地不符身價，去年出賽104場，只有2成37打擊率、4轟及34分打點，這樣的成績與24年17轟、60分打點相比大幅退步，只能推測是否為轉隊首年還在適應新環境所造成。陳韻文是2024年季後行使FA權利的唯一投手，其實他該季的表現並不理想，出賽39場，雖有10次救援成功，防禦率卻高達4.59，還有5次救援失敗，是8年來最差，但統一仍以5年4500萬的合約留下他，上季出賽46場，拿下21次救援成功，防禦率2.45，1.38的WHIP雖偏高，季賽的表現還算合格，對球隊有幫助。這4人在本季的狀態不約而同都不理想，詹子賢出賽17場，僅有1成64打擊率及1分打點，OPS+只有38；朱育賢的打擊率在2成左右，目前連11個打數無安打，23.6%的三振率是單季最高，不過至少還有2轟及9分打點，是3名野手中表現最佳的；陳子豪今年毫無起色，打擊率是比上季更低的1成90，0轟、5分打點，上週已連15打數無安打，慘到連上季仍有3成的上壘率及長打率，本季都不到2成5，OPS+跟詹子賢一樣只有38，如果打完整季還是這種成績或許也沒關係，反正味全還有8年的時間可以等待投資回本；至於陳韻文，本季因傷尚未上場，何時歸隊也未知。黃子鵬今年的投球局數是台鋼隊上最多。聯合報系資料照去年季後也有1投2野共3名球員行使FA權利，其中以5年總值6600萬與台鋼簽約的黃子鵬，目前先發5場投33局，拿到1勝1敗，防禦率是4.36，先發場次及投球局數都是隊上最多，但要觀察的是他在前兩場都投出優質先發，近3場卻都丟掉4分以上，未能投出優質先發，即使如此，黃子鵬對球隊仍有很高的貢獻度。野手部分則也落入報酬率有可能偏低的狀況，與陳韻文一樣，蘇智傑在25年的表現並不理想，只有2成52打擊率、5轟及24分打點的成績，但行使FA權利後，統一仍與他簽下4年總值3360萬的合約，月薪來到70萬的他，表現比去年更差，至今出賽19場，打擊率2成15，只有1轟及5分打點。蘇智傑在去年季後與統一簽下月薪70萬的合約，今年表現卻不符身價。聯合報系資料照同樣在去年季後成為富邦隊史首名FA轉隊球員的林岱安，打擊表現更糟，一軍11個打數沒有安打，也還未展現引導投手及蹲補防守的能力，日前被下放二軍，對球隊貢獻度尚低。這兩年棒球熱潮再起，球團也捨得大手筆在自由球員市場上網羅所需戰力，但就目前的績效來看，對球隊實質有幫助的球員並不多。《獅王背後的故事》▪限時福利！填《獅王背後的故事》攝影集問卷享折扣＋抽統一獅周邊

拒檢逃竄失控撞死路人 毒蟲獲輕判 毒駕奪3命

毒品前科犯張紘愷前晚毒駕飛車街頭，撞死路旁兩行人又撞上紅綠燈桿，車頭全毀，駕駛也傷重不治。記者陳恩惠／翻攝"title="毒品前科犯張紘愷前晚毒駕飛車街頭，撞死路旁兩行人又撞上紅綠燈桿，車頭全毀，駕駛也傷重不治。記者陳恩惠／翻攝">毒品前科犯張紘愷前晚毒駕飛車街頭，撞死路旁兩行人又撞上紅綠燈桿，車頭全毀，駕駛也傷重不治。記者陳恩惠／翻攝中央剛宣布擬修法重懲毒駕，前晚卅歲毒品前科犯張紘愷涉毒駕上路，在桃園市拒檢逃逸，高速闖紅燈撞上路邊等紅燈的侯姓與葉姓行人，兩人慘死，張也傷重不治。張尿檢呈安非他命陽性反應，車內也查獲安非他命與吸食器。張紘愷有多起毒品、詐欺等前科，他三月中旬因吸食安非他命遭判刑四個月，法官認為吸毒主要傷害自身的身心健康，對他人生命、身體、財產等法益，尚無重大明顯實害，加上張自首，予以減刑並得易科罰金。孰料三個月後，張因毒駕害命，也葬送自己生命。警方表示，前晚八時廿六分在桃園經國路、慈文路口，發現白色轎車行駛不穩，開車的張紘愷拒檢，猛踩油門逃逸，張多次闖紅燈、蛇行，在春日路、經國路高速逃竄，警追車攔截；追逐約三公里後，張駕車在經國路、天祥三街口失控打滑，高速撞上路口人行道上六十歲侯姓、六十五歲葉姓男子，再撞上路旁燈桿與變電箱。張的車輛不僅車頭全毀，引擎也噴飛到路旁。侯男頭部大面積撕裂傷，四肢開放性骨折，葉男頭部多處撕裂傷，右腿斷肢，兩人倒臥血泊，當場無呼吸心跳，送醫後宣告不治。檢昨相驗兩人因創傷性休克、中樞神經休克死亡。張受困駕駛座，救出後昨凌晨一時也宣告不治，檢將擇期解剖。張男車尾有黑色擦撞痕跡，桃園警分局長王智民回應，警車車頭左側與張男車尾右側在事故前一秒有碰撞，原因是張男為甩掉員警，一路蛇行，相關證據都交給檢察官，配合調查。桃園地檢署檢察官杜敏瑜昨早會同法醫現場勘驗，釐清撞擊位置、車輛行駛軌跡和相關跡證。有民眾自發性送花到事故地點哀悼，痛斥「毒駕要死就去死，要判重一點，不要讓別人家庭破碎」。昨早有人到敏盛醫院外事故地點獻花追悼，痛批毒駕害死人。記者張裕珍／攝影葉姓男子前晚赴敏盛醫院探病，離開時遭遇橫禍；事故發生後，因身分無法確認，護理師拿照片尋人，住院家人得知後，當場崩潰大哭。侯姓男子前晚赴醫院看診，領藥後離開時遇劫，現場散落藥品。侯妻在相驗時，情緒激動，數度掩面痛哭。毒駕事件不斷，台灣安全駕駛監督聯盟等交通團體昨發聯合聲明，痛批「毒駕即謀殺」，呼籲行政院盡速訂定防撞車阻國家標準，國外早有規範，針對高風險路口與行人密集處，應修法賦予設置實體安全屏障設施的法律強制性；從源頭打擊毒品流入社會、強化查緝，透過教育讓全民認知毒品危害。行政院長卓榮泰昨天在台南表示，毒駕致死傷或連續再犯者，都應該要從重量刑，不以毒品的級次來做分別，這樣才能有效遏止毒駕。※珍愛生命，向毒品說NO！毒品危害防制諮詢專線0800-770-885

健康主題館／免吃藥 6招逆轉脂肪肝

台灣每3個人就有1人有脂肪肝。脂肪肝早期幾乎沒有症狀，醫學研究證實，脂肪肝是全身代謝混亂的開端。當肝臟塞滿脂肪，不僅會誘發慢性發炎、肝炎、肝纖維化，甚至是肝硬化與肝癌，罹患心血管疾病與糖尿病是一般人的2倍以上。不吃藥逆轉脂肪肝有6方法：1.戒精製糖切斷脂肪生成源頭第一步戒「糖」，尤其是果糖。因為果糖在肝臟的代謝路徑較為特殊，會繞過身體的能量調控，直接轉化為三酸甘油脂堆積在肝臟；精製糖屬於高升糖指數食物，會導致胰島素大量分泌，會下達儲存脂肪的指令；也就是只要胰島素經常處在高水平，身體自然就會傾向合成脂肪、組織脂肪燃燒。2.攝取十字花科蔬菜啟動肝臟解毒肝臟是人體的解毒中心，處理毒素需經過兩階段生化反應。第一階段是將脂溶性毒素的分子結構打開，第二階段是讓毒素可以溶於水排出。綠花椰菜、芥藍、高麗菜等十字花科蔬菜富含蘿蔔硫素與硫化物，是啟動第二階段解毒酶的關鍵，能幫助肝臟將毒素轉化為水溶性物質排出。建議每天攝取至少2份，能促進脂肪的油代謝。3.優質蛋白質助肝細胞修復肝臟每天都在進行代謝與修復工作，蛋白質就是最重要的代謝材料，因為肝臟需要蛋白質（脂蛋白）才能將脂肪運送出去。建議每餐攝取約一個掌心的優質蛋白質，如魚類、黃豆製品（豆腐、豆漿）、雞蛋或瘦肉。4.以「好油」代謝「壞油」抗發炎脂肪肝患者的肝臟處於慢性發炎狀態，攝取正確的油脂能起到抗炎作用；臨床發現，以好油取代精緻澱粉與劣質加工植物油，能顯著降低血液與肝臟中的三酸甘油脂。建議選擇富含Omega-3脂肪酸的油脂如深海魚、亞麻仁油、核桃等，以及單元不飽和脂肪酸的油脂如橄欖油、酪梨。尤其Omega-3脂肪酸具有強大抗發炎能力，能抑制促發炎因子產生。此外，好油能促進膽汁收縮，帶走囤積的膽固醇。5.水溶性纖維降低脂肪與膽固醇堆積水溶性膳食纖維如黑木耳、秋葵、燕麥、蘋果，在腸道中會吸水變成「膠凍狀」，能吸附膽汁中的膽固醇與膽酸，透過「腸肝循環」排出體外。當身體發現膽汁回收不足，肝臟必須消耗現有的庫存脂肪來製造新膽汁，是物理性排油的最佳途徑。建議每天維持10至15克的水溶性纖維，能讓肝臟在消化過程中，不知不覺地消耗掉多餘的油滴。怎麼吃？●每天至少一餐將白米換成半碗燕麥飯●兩份高水溶性纖維蔬菜（煮熟約一碗），例如秋葵6至8根或黑木耳兩大朵●水果每天1至2份，優先選擇帶皮蘋果或奇異果●飲料可選擇愛玉或仙草6.運動與作息重啟代謝機能運動是消耗肝醣與脂肪關鍵。建議結合有氧運動（如快走、慢跑）以直接燃脂，並搭配阻力訓練（如深蹲、重訓）增加肌肉量，提升基礎代謝。此外，熬夜會導致胰島素阻抗與內臟脂肪堆積，晚上盡量11點前入睡，並喝足體重×30mL的水分，確保肝臟在夜間順利執行修復與排毒任務。2026報稅神隊友▪5月報稅季來了！綜所稅新制重點整理金額差異一次看▪何時開始報稅？2026報稅行事曆、申報避雷指南全攻略▪小資族怎麼省？2026繳稅信用卡優惠大公開輕鬆守住荷包