每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

在產後的日子裡，身體的變化讓我感到困擾，尤其是胸部的下垂和不對稱。當我在IG上滑動時，無意間看到張智皓醫師的案例照片，讓我不禁停下來細看。那種自然又柔軟的胸型，正是我一直追求的樣子，這讓我決定去諮詢看...

暑假同囡囡一齊去泳池，著住新買嘅連身泳衣，原本想同小朋友一齊開心游水，點知鏡頭一影就露出上下身比例唔協調嘅窘境。囡囡喺身邊不停跳水，我就一路擔心胸部下垂同胸部萎縮問題，感覺自己胸前兩粒空空如也，完全撐...

還記得幾個月前，我在內衣試穿間裡不斷調整肩帶，試了各種款式、各種品牌的內衣，卻總是覺得不對勁。不論怎麼喬，肩帶就是容易滑落，胸型在罩杯裡總顯得有些空洞，或是兩邊高低不一。店員看我困擾的樣子，語重心長地...

前陣子，我在IG上瞥見了「即刻潔」的一個清潔案例，立刻被他們的效果驚豔到了。作為一名創業者，剛成立公司的我一直希望辦公室能給人留下深刻印象，但繁忙的工作讓清潔成了一個挑戰。 與其自己摸索，不如交給專業...

【2024抗老保養】ISG BioSkin 精質乳：我的肌膚秘密武器！ 今天想來分享一下我的肌膚保養心得，特別是對抗細紋和乾燥的煩惱。我是一位乾性肌膚的代表，常年面對著空調的挑戰，皮膚總是缺乏水分和油...

螺螄粉的起源故事 描述螺螄粉的起源，似乎就像在領略一個古老而又充滿當地異國風情的故事。 根據多年來的傳講，螺螄粉可追溯到越南中部的一個名為聖堂義的小鎮。這地方就像一個瑰寶，擁有豐富的海產資源，當地人發...

螺螄粉的起源故事 描述螺螄粉的起源，似乎就像在領略一個古老而又充滿當地異國風情的故事。 根據多年來的傳講，螺螄粉可追溯到越南中部的一個名為聖堂義的小鎮。這地方就像一個瑰寶，擁有豐富的海產資源，當地人發...