一早500cc的水用250口專注的喝下
接著 500cc的四大金剛(馬鈴薯,蘋果,紅蘿蔔,檸檬)
高能量蔬果汁, 供養身體每一個細胞...
中餐每一口飯咬150下再吞下(於專注.覺知中)
完整瑜伽停留深入 身體每一深處
寧靜安 祥靜坐，如實的過每一天每一個當下......完
整的靠近自己
與眾生分亨所體驗擁有的一切!
