至於該選擇什麼運動呢？黃世綱暗示，跳繩、游泳、球類、跑步等都有效，為避免受限於場地、人數，他建議「跳繩」最為便利。不外他也強調，活動不消有壓力，只要孩子能在繁忙的生涯中，掌控機會活動，便能積少成多，成長與健康也將不落人後。
另外，他也提示病患，如有生育籌算，建議持基因查驗陳述至遺傳科及婦產科諮詢醫師，接頭若何削減下一代患病的機率。櫻花廚具價格賴建亦申明，若此疾病的病人能早期獲得診斷，在 5 歲後到生長板封閉之前，可申請使用罕藥 Vosoritide 以改善身高。也就是說，即使短時間的活動，身體也會產生響應的反映。
若是不是因疾病而致使的身體矮小，兒童內排泄科醫師黃世綱指出，活動可有用促進發展激素排泄，即便只有運動 10 分鐘就中斷，但接下來的一個小時中，發展激素將延續排泄，排泄量會比平常還多。
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諮詢專家：台大新竹分院小兒部小兒遺傳科主治醫師賴建亦、兒童內排泄科醫師黃世綱
賴建亦提及，他們的特徵通常與外表還有特定疾病與症狀有關，包羅：平均來講，約 1 萬 5000 個嬰兒會有 1 個獲得軟骨發育不全症。
文／陳韋彤 圖／楊紹楚
台大新竹分院曾收治一位成年女患者，病患因雙側下肢持續感到發麻而就診，經診斷發現其脊椎椎骨退化，且已榨取神經。
不但如此，病人身材嬌小，四肢迥殊短小，扣問家族史發現，病人的母親也有此景象，乃至身高更矮，嫌疑罹患罹患某種遺傳性的骨骼疾病，是以才轉診至小兒遺傳科。症狀：因胸廓短小、上呼吸道梗阻等原因而易有呼吸問題，也常因脊椎椎骨退化，而致使肢體麻痹，乃至跛行等神經症狀。
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我可以長多高？不管男女，都邑在乎這問題，也會千方百計地運動或追求方式長高。小兒科醫師指出，若是家長發現孩子懷孕材矮小、前額凸起等特徵，生怕需多加留神。不外這個世界上，有個疾病稱作「軟骨發育不全症」，它會導致成人身高僅介於 100 公分至 140 公分之間，也是所謂的侏儒症。
外表：因身材矮小，頭部相對顯得大，有前額凸起、低鼻樑、手指粗短等景象。
軟骨發育不全症從外表、疾病、症狀有跡可循
若是是一般的發展問題，或許靠建樹精良活動、睡眠等習慣能改良，若是先天疾病致使的身段矮小呢？軟骨發育不全症（Achondroplasia）是一種遺傳性的短肢侏儒症，因 FGFR3 基因異常而造成長骨的發展遭到按捺，首要特徵就是病人身高遠遠低於常人，成人身高僅約為 100 至 140 公分。
稀奇的是，軟骨發育不全症病人絕大大都沒有家族病史，是天然呈現的突變，但也可能遺傳自怙恃。該疾病雖不影響生育能力，但屬於顯性遺傳，病人的下一代，將有二分之一的得病機率。台大新竹分院小兒部小兒遺傳科主治醫師賴建亦說明，該名病人的 FGFR3 基因帶有致病性的變異，肯定得了軟骨發育不全症。
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