晨起打開信箱收e-mail，看到一封陌生人的信，標題是「"我那些喜歡跑步的癌症朋友們"之問題」，引起我的興趣，優先開啟，內容是：
「戎作家您好!
家父最近被診斷出患有癌症 讀到您這一篇"我那些喜歡跑步的癌症朋友們" 精神為之一振
想請教您 中老年的癌友是否仍能跑步呢? 家父擔憂跑步對膝蓋施壓 會造成膝蓋受傷 是否能分享一下您身邊朋友的經歷呢?
期待您的回覆
2009/10/14 Wu, Sonia」
看了這封信，內心有一點小小的感動，真的，在媒體工作將近35年，寫過無數政論文章，接到過很多讀者的信，總是有人稱讚、有人謾罵，久而久之就失去感覺了。缺乏互動關係的評論，其實只是個人囈語。這封信第一次讓我感覺，文字是可以幫助人的。
我的回信如下，願與大家分享:
Sonia:
運動不是治療，只是增強免疫力與體能，並養成正向、樂觀、積極面對病魔態度的補充性治療手段。您的父親一定要先接受正統醫學治療，然後再尋求補充性治療手段，這是我首先必須聲明的。
沒有跑步習慣的人可以從快走開始，每天走半個小時到一個小時，過一段時間再視體力增進狀況加快速度、增加時間，逐漸進入慢跑領域。
我認識一位68歲的馬拉松跑者，從58歲開始練習跑步，60歲首次完成馬拉松挑戰。
我的專欄中提到的三總醫師，發現罹癌後曾經過短暫的頓挫徘徊，很快調整心緒，除接受治療外開始練習跑步，經過兩、三年，現在癌症完全痊癒，而且每個星期跑約50公里，讓他人生觀完全改變，變成正向思考的樂觀派。
只要開始並堅持下去，就會有不同的人生。
撫天敬上
2樓. 泥土‧‧‧郭譽孚2009/10/17 23:00我想‧‧‧
由快走而慢跑能維持下去，逐漸進入長跑；
您的意思是，先進行正統醫療，即切除腫瘤、化療、放射療法後，以運動逐漸調理的方式；似乎不僅對於病患而言，對於患者家屬言，那實在也是一種尊嚴地對待自己的方式。
似乎很值得推廣。
泥土敬白〈拙荊十多年前臥病去世，因而有感〉
運動只是固本，病毒入侵或細胞病變還是要靠正統醫學治療。
運動的人體力與免疫系統強，應付體內好細胞與壞細胞作戰的能力強、恢復細胞損傷的能力也比較強，所以健康恢復很快。
病人的尊嚴確實建立在自我復癒能力上。
戎撫天 於 2009/10/19 05:59回覆
1樓. 程如晞2009/10/15 10:56總有一天
看戎大哥持續鼓吹運動及跑步的好處
我想 總有一天我的運動細胞會被你叫醒
