接近了才發現，原來他們與我同一年齡層，已蒼蒼白髮。

待熱身下場，才發現我們雖然年齡同層，體能卻有如天壤。這樣說吧，400公尺跑道，他們平均三到四圈追過我一次，大約每一公里比我快兩分鐘。

讓我吃驚的，不僅於此，跑完休息後才知道，長跑俱樂部定期練跑，大家都跑一萬公尺，兩位銀髮先輩總是跑兩萬公尺，他們四點多就出發，從家裡跑到練習場，大約一萬公尺，再和眾人一起跑操場22圈，總計兩萬公尺。

更讓我驚訝的是，這位「兩萬公尺先生」今年73歲，比我年長十一歲，他的夥伴林照雄律師則是三年前段班，也比我長好幾歲。

另一個訊息，幾乎讓我從椅子掉下來，他告訴我，去年他跑了三次馬拉松，成績是四小時四十分鐘左右。我縱然能跑完，以我的平均時速，大約需要五個半小時。

  (詹中和先生2008/12/14跑完日本宮崎馬拉松後，領取證書)

詹老在68歲那年，突然想在70歲時做一件有意義的事情，算送給自己一個70歲生日禮物。左思右想，決定跑馬拉松。

在此之前，他沒有任何長跑經驗，只零星跑過五千公尺。決斷後，開始長跑生涯，先由五千公尺開始，每週一次，連續四個月，接著每週兩次、三次，循序漸進，十個月後，報名參加「2006NIKE台北國際馬拉松」的半程馬拉松(21公里)，於是密集訓練，改為每天跑一萬公尺，跑了一個半月，終於順利跑完半馬。接著參加太魯閣及ING兩次馬拉松跑完全程。

次年二月，他終於完成東京馬拉松，成績是5小時37分28秒，如願送了自己70歲生日禮物。

他不以此為滿足，接著展開「70極限大挑戰計畫」，2007/11/25參加「日本富士山河口湖日刊馬拉松賽」、2007年12/16「ING台北國際馬拉松賽」、2008年1/5「金門馬拉松賽」等三個馬拉松賽。這三個馬拉松賽各間隔三星期(21天)，也就是說，在「40天」內跑完三個馬拉松賽，成績進步了大約一個小時。

詹老是我的標竿。

            (詹中和先生)                                              (林照雄律師)