不外，陳怡錞也提示，益生菌的食用要注意吃對機會，應避免「空肚」，同時，假如要用來入菜也要注意溫度，以避免損壞益菌的活性，只要節制菜餚的溫度（建議不跨越40度），益生菌也能為佳餚甘旨加分。

現代人由於外食比例高、攝取食品過於油膩及生涯作息等緣由，據統計，跨越八成國人有消化道性能不適問題。

▲圖／翻攝自巨鳥胃七七臉書

憑據台灣乳酸菌協會針對全台1,068位25至49歲民眾進行採樣發現，有82.5%民眾透露表現，消化道性能不適，生涯中遭到排便不順等問題。衛生福利部中心健康保險署數據更指出，105年國人因消化道性能系統等相幹問題就診人數達469萬7千餘人。

之前喝過大漢的酵素飲，印象中還ok 送禮大家的接管度也蠻高 比來看到許多部落客保舉好舒敏益生菌 第一眼是被他的包裝吸引(小熊黉舍~很Q) 後來才知道本來是大漢出的 各人有吃過嗎？ 結果若何呢？或有保舉其它牌子？

益生菌從這些數據顯示，消化道性能不適問題已成為現代人不行不重視的，針對此問題，今（14）天受邀出席葡萄王生技運動的營養師陳怡錞建議，可透過 益生菌等保健食物，從消化道性能調養最先，改變細菌叢生態，可以或許啟感人體新陳代謝性能，接濟消化、排便順暢，來接濟消化道性能不適的問題。

記者李鴻典／台北報道