為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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梅子含豐富的有機酸及多種礦物質、維生素，能促進新陳代謝，增加食慾。
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品名: 粒狀青梅精瓶裝
成分: 青梅精, 梅果肉磨粉 (?, 糖)
食用方式:每次食用5粒(約1.5g)配開水或含在口中
營養標示(每3公克):熱量:8大卡,蛋白質:0.2公克,脂肪: 0.1公克,飽和脂肪:0公克,反式脂肪:0公克,碳水化合物:1.8公克,糖:0.1公克,鈉:226毫克,有機酸:0.5公克
保存期限:12個月
原產地:日本
容量: 60g/瓶裝
保存方法:請存放於陰涼乾燥處,避免日光直射,開封後請盡快應用完畢。
食品業者登錄字號: A-124531719-00000-0
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2017年02月23日 15:38
▲姚亦晴發行新專輯。（圖／記者季相儒攝）
記者關韶文／台北報導
20歲新人歌手姚亦晴（Shiny）推出新專輯，為了一圓歌手夢，她放棄美國三所大學學歷，不顧家人的反對，毅然決然決定勇闖歌壇，推出首張專輯《Getting Stronger漸強》。
姚亦晴曾經發過一張EP，當時因為要努力準備大學考試，而未走完完整宣傳期。事隔多年，姚亦晴成功考到美國三所大學資格，但她決定放棄大好前程，再次勇闖歌壇，終於發行首張專輯。
▲姚亦晴還沒和男友接吻過。（圖／記者季相儒攝）
擁有一雙超大眼睛的姚亦晴，162公分、46公斤，卻被經紀人嫌不夠瘦。姚亦晴為了發片，進行魔鬼訓練，每週上三次健身房調整體態，將體脂肪降到18，成功練出馬甲線，每週也得進公司接受經紀人的嚴格檢視。
年紀輕輕的姚亦晴初吻還沒獻出，談過兩段戀愛，都是純純的愛、牽牽小手，她說：「我是個很需要安全感的人，喜歡男友管很多，有點像《格雷五十道陰影》那樣。」害羞的姚亦晴也透露，只要和男生太靠近都會流手汗，濕到不行。
油性皮膚：
強心
對於油性的肌膚，質地清爽的化學防曬是首選，應該選購滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。另外千萬不要選擇防曬
油，物理性防曬類的產品也要慎用。還有當痘痘比較嚴重，發炎或者皮膚破損時，就要暫停使用防曬霜，出門的時候只能採用遮擋的物理方法防曬。
乾性皮膚
乾性肌膚一定要選用質地滋潤，並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬霜，有很多防曬霜已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效。
敏感性皮膚
為安全起見，敏感性皮膚推薦選擇專業針對敏感性膚質的防曬霜，或者產品說明中明確寫出“通過過敏性測試”、“通過皮膚科醫師對幼兒臨床測試”、“通過眼科醫師測試” 、“不含香料、防腐劑”等說明文字，最好選擇物理性防曬品。
挑選防曬霜小tips：最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢，說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則要放棄這個品牌的防曬霜。
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