如果您的職業，需要靠講話才能謀生的話，那麼保護您的嗓子，就等於保住了飯碗，除了本診所的喉嚨不舒服茶包、吹喉散、川貝黃連滴劑等保健藥品，能對您的嗓子有所幫助之外，其他還有一些常識和小技巧，提供您參考 。
   凡是有呼吸道的感染，要積極的治療，很多聲帶的疾病都是在嚴重的感染後造成，因此咳嗽喉嚨有痰一定要治好，一但有聲音沙啞的情形，必須禁聲幾天，讓聲帶完全休息﹙休息，是為了走更長的路﹚，否則復原時間會更久，以後更容易反覆沙啞，此外少吃燥熱飲食，不抽煙，不喝酒，睡眠要充足，講話速度慢一點，常按摩腮幫子，可以刺激唾液腺分泌，增加口腔的濕潤，也要多喝水。講話時，頭部、胸、腹、腰椎保持直立，用腹式發音法、講話時頸部肌肉不要太用力、盡量將聲音共鳴的位置提高到鼻咽腔，而不是在喉嚨，發音時務必保持呼吸道順暢與省力，例如：不要低頭講話或耳邊細語，一邊笑一邊講，或一邊哭一邊講，因此控制自己的情緒也很重要，也不要大吼大叫。
如果您已經這樣做，還是有此煩惱，請跟我們聯絡。