‧材料：新鮮草莓10粒，原味優格一杯。
‧作法：草莓洗乾淨，與原味優格拌著吃即可。
‧功效：草莓含有豐富的維生素C。維生素C的功效，首要就是能產生用來結合皮膚或肌腱組織的主要成分――骨膠原，接下來是幫助鐵質的吸收、具抗菌作用、抑制致癌物質的產生。此外還具抗壓力作用、強健黏膜的健康與預防感冒，能提昇肌膚新陳代謝的功用，改善黑斑、雀斑、面皰等肌膚問題。。
‧適合體質：陽盛、陰虛體質。
‧注意事項：會胃痛、腹瀉的人不宜服用。