你曾注意過，負面情緒是怎麼來的嗎？
因為事件而來的，不對！
事實是，它是從我們的心中飄現出來的
在你的心中會有一個類似錄放影機的機器
當外在的情境符合你過去的經驗時
它就會開始放出當年的感受
接著你的情緒電影就開始上演了

用我的故事來說
有一天早上，心裡突然浮現了「為什麼妳還沒去工作」的焦慮感
這樣的焦慮感讓我做什麼事都無法專注
也連帶地做了許多無意義的事情想要去削減它
但結果是什麼都沒用
直到晚上，我聽到一句話「你會覺得苦是因為還有業」
我心想，原來如此，我內心最恐懼的莫過於生活的不穩定
所以我的心為此所苦，無論我做什麼都不會變好

可是接著我又聽到另一句話，心突然歡喜了起來
「你要把時間放在對的地方，不要太執著世俗的事情」
於是我懂了，工作只不過是我修煉的場所
就算暫時沒有工作，也是我修煉的場所
這就是「唯心所現，唯識所變」
當你的心是淨土
你所見到的就都是淨土
讓我們共勉吧！