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真愛橋-追台灣女生>
真愛橋-約會造型
▲護肝有一套！蜆精含豐富營養素，加班族愛用。（採訪撰稿／記者黃稜涵）
▲上班族工作壓力大，加上不正常飲食，時常造成肝的負能量。（圖／ETNEWS，下同）
記者黃稜涵／採訪報導
現代人工作壓力大、時常加班熬夜又欠缺運動，導致肝臟過勞，因此「消滅肝的負能量」成為了上班族最重要的事，說到護肝許多人會想要飲用蜆精或是自製蜆湯，兩者雖然都含有蜆的營養價值，但其實在成分和來源上大有不同。
▲蜆湯在製作時沒有拿捏好量，膽固醇攝取就有可能會過高。
營養師宋明樺表示，自製蜆湯雖然很天然，但蜆他本身還是含有膽固醇，所以在製作時，量沒有拿捏好，可能膽固醇攝取量就會破表，現在科技進步, 市面上的蜆精產品已經能做到零脂肪零膽固醇, 去掉負擔，只保留蜆的營養精華；蜆精的主要來源是黃金蜆，生長環境要求嚴苛，通過GAP「優良水產養殖場」認證，包括使用活水及泉水的一個養殖，這樣的來源是可以比較放心的。
▲蜆精含有豐富的肝醣與胺基酸，有助於肝臟功能、保護肝臟及調節代謝狀況。
宋明樺也提到，蜆經過萃取之後，裡面含有膽鹼、精氨酸、肝醣、鳥氨酸、牛磺酸以及維他命B12等元素，而蜆中擁有完美比例的8種必需胺基酸（來源： FDA食品藥物消費者知識服務網食品營養成份資料庫：//consumer.fda.gov.tw/Food/TFND.aspx?nodeID=178#），能夠被人體充分吸收利用，進而製造充足的蛋白質，當作護肝的原料，所含有的肝醣及游離胺基酸也是所有貝類最多。
▲注意營養標示，低膽固醇、低熱量的產品，才是最佳選擇。
「喝蜆精會傷肝？」宋明樺說其實這是誤解，問題在於裡頭有沒有額外添加過多或不當的添加物，因為從蜆萃取出來的蜆精本身有一點腥味，有些業者會使用添加物把味道蓋住，因此在挑選時要特別注意，建議要挑有健字號，獲得健康食品護肝認證的產品，並注意營養標示，選擇低鈉、低熱量，不含人工香料、防腐劑、人工色素的產品。
▲適時補充營養保健品，工作時更有衝勁活力。
肝是沉默的器官，但卻不容忽視！尤其是外食族與加班族更是要小心，除了日常飲食均衡外，適時補充營養保健品，攝取微量營養、調養體質，就能夠消滅肝的負能量，遠離爆肝危機。
我有個很好的朋友單身很久了
個性倒沒啥問題(不會有50道陰影這樣)
就是追求女生的技巧幾乎是0
像之前看到便利商店有心儀的女生
他就是每天去買東西,然後找機會聊天
拖了半年也不敢告白也不敢有更進一步的表示
結果女生被同事追走了...
像他這種狀況..我該怎麼幫助他呢?
公司裡有個陽光女孩，
在她身邊總不缺笑聲跟人潮，
只要是認識她的人，
就會主動報名要當她的朋友。
但說也奇怪，這樣的女孩卻常常在公司加班，
倒不是上司給她很多工作讓她做不完，
聽說是她自己對工作看的很重，
希望每個經她手的案子都是完美的交付出去。
所以每晚最後離開公司的身影，
她幾乎都參到一腳。
也許是看到這樣一個女孩子，讓她孤單一人鎖公司門太可憐，
所以只要沒事，我就「藉故」待在辦公室，跟她一起共進退。
若是那天待的太晚，我會去樓下超商買個零食飲料填填肚子，
然後會把多買的一份，靜靜的放在她桌上。
我不確定她知不知道東西是我買的，但放完的隔天早上，我座位總是會多一些零錢出來。
就這樣經過了一年多，
昨晚要下班時，她突然走到我的座位來跟我說：「嘿，常看到你也在加班，程式工作這麼忙阿？」
面對突如其來的舉動，我有點嚇到了，彷若上級長官來到，我馬上起身回應說：「也..沒啦，就動作慢而已。」
她看到我這樣的動作，楞了一下，然後笑著說：「很緊張喔，做壞事怕被我發現齁。」
我想這一天，應該是我進公司以來，跟她講過最多話的一天。
已經忘了我們在聊什麼，只記得最後她說：「謝謝你平常買東西給我，那個...我有一張招待卷，是這星期五的，記得去看喔！」
然後一溜煙就跑了。
後來仔細一瞧，才知道是一張電影首映招待卷。
故事到此結束，
但衍生很多問題。
這算是約會邀請嘛？
如果是，為什麼只給我一張電影招待卷阿？
如果不是，這代表什麼意思阿？
那約會我要準備什麼嗎？
頭有點疼...
小弟最近打算追喜歡的女生
個性是有點害羞的
有去跟她周圍的人打聽到女方的興趣
只是有點不知道要怎麼去跟她搭訕或接觸
畢竟是屬於完全不認識的階段
還有那個女生的興趣是玩遊戲
不過聽到她朋友玩的遊戲都是偏向男男的
個人是比較不介意這個
不過這樣看來從遊戲方面有點難成功
求個好方法 可以跟女方有所接觸的
"我喜歡的女生很可愛講話柔柔很有氣質也都笑笑的
尤其眼尾下垂無辜的樣子更令人想呵護她
一直是同班同學但是都不是很熟，也常常看她總是一個人
因為畢業展的關係大家有了互動，與她聊過天之後
發現意外的好相處，平常有什麼苦水跟她說
她也很願意聽，也會給我一些意見~
問她可以陪我吃飯嗎？她也不排斥
雖然認識的時間很短，但是不是該正式的約她出去呢?
該如何營造浪漫約會，最好能順勢告白成功XD
有什麼好告白的話來追同班女同學呢?"
我從小到大都是就讀女校，
因此，我身邊幾乎都是女性朋友，
從未有和男生相處、和男生聊天的經驗，
身邊真愛橋成功兵法：與駐站作家建立長期有益的合作關係的好姊妹，
一個個都交了男友，
只剩我未有好消息，
其實我也很焦急很想找個男朋友，
最近，好姊妹介紹一位不錯的男生，
他是一位標準的上班族，
長的端正是一個書生型的男生，
這幾天我們都是用LINE互相傳訊息，
這個男生開始想約我出來看電影，
問我那群姊妹總是跟我說你就答應他押~~
不過這是我第一次和和男生單獨出去，
我很緊張，
其實我也不知道那天的約會造型我該如何，
我也害怕見到男生，我真的一句話也吐不出來，
想問問各位有什麼建議的嗎???
各位戀愛大師 小弟想在這兒請求一下追女生的方法~
身邊的好友都以宅男居多 所以都沒有什麼追女朋友的經驗
只好上來這邊求助一下XD
對方是處女座的女生~
要怎麼樣製造話題來和女生聊天呢?
感覺我喜歡的東西 她好像都愛理不理的不是很有興趣
有沒有人對處女座的女生有點研究呢
想要多了解一下 幫我來個星座分析吧><
我同學最近和我說她想要認識男生
但是又怕上交友網站聊天會被騙
平常也沒有其他認識男生的管道
她看我們這些同學一一都結婚生子了
她也想要有個伴可以陪她
只是身邊的男性不是死會就是她不來電
實在不知道要怎麼幫她介紹?
喜歡的女生生日快到了
想要給她一點驚喜
年紀是23歲
之前有委婉的問她最近有沒有缺什麼
但她說什麼都沒缺
想送點什麼但又怕亂送會踩雷
有什麼禮物推薦嗎?
我覺得星座真的很準
我的嗜好就是看真愛橋星座版
特別是講星座配對方面
像是約會策略 送禮物的禁忌 等等
我從星座得到好大的幫助喔~
猜測對方的心思也變得很準
因為星座版有些同樣星座的人會出現表示看法
可信機率就高很多
大家都相信星座嗎???
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