只要90天，減脂塑形改變體態比來生日男伴侶送了我一台TANITA的體重體脂計，

一站上去就感觸感染到烏雲襲來，

因為.......


一個多月前往診所量，體重48，體脂24.5
(並且還不是剛睡醒，當時已晚上)

現在跳了一個月的鄭多燕紅帽，每天30min，陸續每天都有做，

成果體重49.1，體脂28~29%(爆炸)


固然說，因為大師都說身段曲線有變好，

所以我沒有十分在意，但這數字也....太、太殘酷了吧= =


於是，我男同夥就有說當初他購買TANITA時銷售員的說法:

他說體脂計的道理或許是透過接觸金屬面時，

機械經由過程身體的電流，管帳算身體裡導電的%數，

扣掉會導電的組織，剩下的就是脂肪率。

那麼，水呢?

脂肪裡也會含水，所以如果身體裡含的水分多，機械沒法判定他是水還是脂肪，

於是也一併扣掉了~所以量出來的體脂會對照低(如果身體裡的水多)

然則TANITA有研發出可以分辯是否是水分子的方式，

所以它量出的是真實的體脂率。奶昔

是以看起來會比外面量的高，因為外面的把水分也算進去了。

有點複雜，不知道如許講會不會很難明= =

總而言之就是彷佛TANITA的才是準確值就對了，

讓我不禁好奇，那我之前是.................??????


確實我53KG時，體脂曾飆到33%過。奶昔
(並且還不是用傷人的TANITA量的，是用感心歐姆龍 所以很有可能本來更高)

後來光靠中藥減肥減到48，體脂就釀成24%，

細心想一想仿佛不太可能，因為其時我完全沒活動，

吃中藥減肥通常掉的都是水，怎麼會有體脂也降了快10%那麼好的事

所以我看我現在是真的28%體脂沒錯= =(悲痛)


但我想我應該會化悲忿為氣力，繼續我的天天30min小紅帽

30min已經是我的極限了，因為我已十年完全沒運動。

(有時感受狀況ok會加到1小時 混搭啞鈴操 累一點就只跳啞鈴操)



想知道，版上的人也有人是用TANITA嗎?

是不是也會有體脂比別牌高許多的情況?

還有有人測試過別牌，身體裡水多時是否是真的體脂就會變低嗎??






--

-Facebook CastleVille - D3 - LOL- 插足請註明遊戲/PTT
http://www.facebook.com/chocomia

GIRLS | HELLHOLE RATRACE
http://www.youtube.com/watch?v=lcqwfFKagH4