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近年來，線上影音平臺和AI工具的興起，徹底改變了我們的生活。
無論是在Netflix或YouTube追劇放鬆，還是用ChatGPT和Perplexity查資料、寫作業，甚至用Canva設計社群貼文或Gamma製作簡報，我們的生活幾乎被這些工具包圍，效率爆升、娛樂升級！

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香蕉價格崩盤？他曝2個月「龐大價差」 婆媽搖頭：還太貴

台灣因去年受到颱風影響，香蕉價格從去年底就開始漲價，直至今年3月，每斤一度漲破百元。對此，一名網友分享，近期在市場發現香蕉每斤僅34元，好奇發問「崩盤了嗎？」貼文一出後，引起廣大網友熱議。這名網友在PTT以「香蕉一斤34元是崩盤了嗎？」為題，指出2個月前在市場看到香蕉一斤90元，近期卻跌至一斤34元，換算一根香蕉約10元左右，龐大價差讓他驚呼「這個根本台灣詐騙隊吧？」貼文一出後，不少網友都搖頭，紛紛表示「原來有人在吃一斤超過25元的香蕉，確定不是搞笑的嗎？」、「一斤24元左右才是正常價格吧」、「雖然已經跌很多了，但一斤34元還是算貴」、「我家這邊一斤30元了」。此外，也有部分內行人曝光香蕉崩盤價格，指出「去年買過一斤15、16元的，那才算崩盤」、「記得有一年老闆隨便我裝，整袋只要20元，這才是真正的崩盤」、「繼續觀察，等一斤20元以下你再發文通知」。

食在營養／草菇高鉀高營養 隔餐不要吃

春夏是草菇的產季，這種因生長在稻草上而得名的菇類，營養價值高，又有「素中之葷」美稱。大里仁愛醫院營養師徐佳靖表示，草菇的鉀離子含量高，100克的草菇含鉀量達394毫克，屬於高鉀蔬菜，有助於排除體內多餘的鈉，消水腫且保護心血管、穩定血壓。徐佳靖說，草菇吸水膨脹後，可增加糞便體積、加速排便的效率。草菇含水量達90%，口感潤滑且滋味鮮美，提供飽足感。不過高含水的特性也讓草菇不易保存，只能存放2至3天。徐佳靖指出，草菇最佳採收時機是菌菇還沒開傘時的狀態，這時口感最嫩、風味最佳。如果菌傘完全展開，纖維就會變粗。建議草菇買了當天就煮，烹煮前不需要泡水，蒂頭清乾淨就好。草菇除了獨特的菇味，還有18種胺基酸，是非常好的蛋白質來源；磷、鉀、鈣等礦物質可讓骨質更強壯，不飽和脂肪酸更是降低膽固醇的好幫手。草菇肉質細嫩，煮湯、焗烤、涼拌或是紅燒都適合，徐佳靖推薦，草菇加大蒜清炒最能吃出鮮甜原味，或是加入雞湯清燉，既美味又養生。草菇富含高鉀、高纖維，腎臟病患者及腸胃功能較差的人適量攝取。另外，草菇含有大量蛋白質，易滋生細菌，加熱之後可能變質，隔餐或是隔夜就不要再吃了。草菇挑選3重點：1.外觀完整，呈現飽滿的蛋型。2.顏色均勻，灰白或淡褐色，顏色太深代表放太久。3.個頭要結實，已經發軟、出水不要買。

大摩看面板雙雄 報價有望持續上揚「點讚群創」

摩根士丹利（大摩）表示，受到供應端的產能管控、中國的以舊換新政策，以及季節性備貨需求等多項利多帶動，預期將持續支撐電視與IT面板價格在2025年第二季上漲。台灣面板廠中主要較看好群創（3481），維持「買進」的評級，目標價19元，而友達（2409）則給予「中立」，目標價15元。大摩指出，主流32吋、43吋、55吋、65吋與75吋電視面板價格在3月整體平均月增1.0%。其中主要是由於面板廠商的供應端管控、中國以舊換新政策帶動的穩健電視需求，以及季節性的備貨動能，預期這波價格上漲將可延續至第2季初。以季度平均來看，預期將季增約1%。另外，在IT面板方面，大摩表示，顯示器面板價格在3月呈現小幅增長，月增0.3%，而筆電面板價格則持平。主要可能反映出來自電視面板市場的溢出效應，展望第2季，大筆電與顯示器面板每月都將有溫和的漲幅。以季度平均來看，預期IT面板價格在將季增約1%，相較於第一季持平。在台股面板雙雄中，大摩較看好群創，基於2025年獲利預估，給予群創0.7倍股價淨值比；至於友達，大摩依據2025年獲利預估，也給予0.7倍股價淨值比。主要是因為群創的估值較便宜，而且群創對標準電視面板的曝險程度更高。