最近開始跟著日本人吃醋高麗菜，

各種對身體好，

說是能控制血糖預防改善糖尿病，

也能改善痛風和脂肪肝，

還可預防肝癌，對於腸胃功能也很好👍

還有不少人吃兩周就瘦五公斤😂

醋高麗菜這樣做超簡單

材料

高麗菜1/2個（450～500g）。

醋200～300ml。（依自身喜好選擇醋的種類即可）

做法

高麗菜洗淨後切絲，並將水分擦乾。

高麗菜絲裝入夾鏈袋中後，倒入醋浸泡過高麗菜。

擠出袋內空氣後確實密封，放入冰箱冷藏7～10天即可食用，約可冷藏保存2～3周。

吃法

餐前吃100g即可。

做法超簡單，

高麗菜切絲，加點醋，放入保鮮盒裡搖一搖就可以。

做一大盒可以冷藏保存幾天，

不用吃多，一餐吃100克左右就可以👌

我吃了幾天發現排便超級順暢🤣🤣🤣

變瘦的原因是不是只是因爲清除宿便了💩😆

有興趣的人一起來試試💚

https://tw.news.yahoo.com/%E9%86%AB%E5%B8%AB%E9%80%99%E6%A8%A3%E5%90%83%E9%AB%98%E9%BA%97%E8%8F%9C-%E6%B2%BB%E5%A5%BD%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E7%97%9B%E9%A2%A8-%E8%84%82%E8%82%AA%E8%82%9D-%E9%AB%98%E8%A1%80%E7%B3%96-050000355.html?fbclid=IwAR2MnOTF5rc2O9yCmBxnU_En-eucBLAbFbs-Vf-QyFwcnWBLnbTOY5EFy_c