法友：嬌子分享  2018年2月28日

一個小小的體驗課，一次深深的感悟緣起，在初春共修時。

手上拿著一張紙，看著 " 寫下您心中「牛」的名字 "；

想起金碧峰禪師執著玉缽……

片刻後，把思緒拉回當前的體驗課。

仔細地思索著身邊的人，那些曾經出現在我生活中、生命中的人。

有最親近撫育過我的、幫助過我的、教導過我的、指引過我的，

我一個個念起，記憶線拉出一幕幕映象，生滅滅生……

一張紙寫下您心中「牛」的名字。

心裡住了很多很多的名字，一時，來不及全寫出來。

接著盡自己能力所及把這張手掌大小的紙張摺到最小單元。

我專心地摺紙，並對齊每一道摺線，讓它整整齊齊；

仔細且努力地壓過每一道摺痕，企盼這樣做能摺到最小最小單元。

過程裡，每摺一道，紙就變得厚一點、硬一點；

越來越厚，越來越硬，直到再也摺不下去了。

此時，手指間的紙張是厚硬的感覺，是一種不舒服的觸感；

靜靜地感受領略著……

這好似在生活中，我將自以為的關注與照顧，甚至是要求與希望……

強加在自己心中在乎或在意的人的身上，而帶來不和諧關係，不善的情緒。

再來，是專注地掀開紙，覺知一道又一道掀開的觸感。

這過程我真實地發現：

每掀一道就有一種放鬆的感覺，每掀開一道就有一種舒服的感覺；

而且回到這一張紙最初的樣子，感覺是那麼好！

最後撕下一個個所寫的名字，把每張字條再撕成小小片，握在手掌中。

靜靜地專注地道聲感謝給這些出現在我生命中的人；

之後，帶著祝福把紙片向上撒……

頓時，每個名字化成繽紛落英，隨緣飄落在屬於各自的地方。

定睛眼前白雪般的畫面，直覺這才是最舒服的狀態，

才是我心中「牛」各自最自在的生命方式。

讓自己樂於學做一個放「牛」人吧！